Our rushing, stuffing and chasing after more leads to our lives losing the dynamic that underlies all living things - the healthy rhythm. The regular alternation between eating and digesting, working and resting, giving and receiving. It is all too easy to lose our sense of the finer things in our challenging everyday lives. Lent is about to begin and it invites us to take a step back from everyday life through a simple act - by practising renunciation. In a time when everything is always immediately available, not just food and material goods, but also people thanks to the new media, the decision to do without can be incredibly healing.<\/h2>\nRenunciation as a prerequisite for enjoyment<\/h1>\n<\/h2>\n
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[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild1-2.jpg\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image1\u2033 hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033 align=\"centre\"][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033 custom_margin=\"-52px|||||\"]<\/p>\n
Image source: pixabay.com\/geralt<\/span><\/h2>\nWith the loss of a healthy rhythm and the exaggerated focus on \"more\", enjoyment is also lost. Because renunciation is the prelude to enjoyment. Voluntary renunciation enables us to sharpen our sense for the finer things in life. Those who do without the superfluous are reminded of the essentials. When I don't eat, I tap into finer sources of energy and remember that I am more than my body. When I give up indulgent foods such as sugar, I remind myself of other, healthier foods that allow for a more refined pleasure. When I free my body from stress, I can feel it better.<\/h2>\nWhat is it about food that makes people react so sensitively when you want to take away something they love for a while? Like small children, they often cling to their coffee, their pastries, their pasta.<\/h2>\nFasting means giving up cheap and fast things<\/h1>\nOn the one hand, we have become accustomed to \"cheap indulgences\". Our everyday diet contains all kinds of things that are addictive - sugar, milk, wheat, coffee. So we turn into junkies without realising it and as soon as we have swallowed the last bit, we look forward to the next \"fix\". Many people would rather die than give up their drug. I know cancer patients, diabetics, people suffering from hormonal disorders, people who know that every gram of sugar brings them closer to the coffin, and yet they still can't find the strength to break with their drug. But it's a socially accepted, communally taken drug, so we wink conspiratorially at each other as we crush the chocolate bar, as if to say \"You too?\" and \"Yeah, it's just too good, isn't it?\". It is. But only in the short term, like any drug. We need a constant supply and we get sick gradually, so the connection with the chocolate bar is not so obvious.<\/h2>\nFood as the basis of community<\/h1>\nFood has a unifying effect. Eating together, sharing a coffee and a slice of cake with others, that connects us. It's almost like a shared meditation. The person who says \"No, thanks, I don't eat sugar\" is immediately an outsider. His presence has a different energy, and the rest of the group can sometimes even feel disturbed by him. The cake tastes better if you are not reminded that sugar is unhealthy. The person not eating now sits in the group like the personification of a guilty conscience. That doesn't make it any easier. Seen in this light, fasting can mean having to withdraw from the community for a while. Or simply recognising how much I bow to the unwritten laws of a community in everyday life.<\/h2>\nFood as a substitute for spirituality<\/h1>\n
[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild2.jpg\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image2\u2033 hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033 align=\"centre\"][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033 min_height=\"1240px\" custom_margin=\"-45px|||||\"]<\/p>\n
Image source: pixabay.com\/makunin<\/span><\/h2>\n<\/o:p><\/h2>\nThe other problem that in my view leads to us being so attached to food is the non-existence of spirituality and energetic care. Spirituality and the care of one's own energy field have existed for as long as humans have existed. Only our supposedly civilised society has no time for it. And if we are honest, we don't accept it either. Or is there a room in your company where you can meditate and relax energetically during your lunch break? If you want to nurture your soul, you have to do it outside the socially accepted framework. As if it were a hobby. We are already teaching this to our children, in whose everyday school life there is hardly any room for rest, relaxation and thinking about meaning and meaningful behaviour. We act as if we are robots that only need fuel and the right programming, as if our sole purpose is to function. Is it any wonder then that we panic when we think about going without food, the \"fuel\", for a short time? Or even just parts of it?<\/o:p><\/h2>\nMeditation, quiet reflection, deep conversations, reading, nature and art - these are also foods. They nourish our spirit. The more we starve our minds, the more rushed our lives become, the more feelings of meaninglessness and emptiness spread. Paradoxically, we feel an even greater physical hunger and craving for luxury foods.<\/o:p><\/h2>\nThe chocolate bar as a substitute for sense<\/o:p><\/h1>\nWhere there is no sense, there must be a substitute for sense. A chocolate bar does an excellent job of this. When I'm full of inner conflicts, food is the filler that wraps me in cotton wool so that the reality of my soul doesn't hurt. Because much of what we eat is no longer food, but filler. One of the hermetic laws is: as without, so within. Our physical stuffing is also a reflection of our mind, which is full of all kinds of unimportant things and can no longer distinguish between the essential and the superfluous. To do this, it would have to get out of its everyday life, get some distance and, above all, something that is hard to come by these days and is often rejected because it is so unspectacular and costs nothing: Silence.<\/o:p><\/h2>\nFasting is the celebration of silence<\/o:p><\/h1>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild3-1.jpg\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Bild3\u2033 align=\"centre\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Image source: pixabay.com\/Victoria_Borodinova<\/span><\/h2>\nIn silence, the mind can come to rest, often that is all it needs. Silence is one of the basic needs of a healthy mind. Silence heals. In silence, mind and body can snap back into each other, in distance and renunciation the body can feel again what is good for it. Lent is a necessary and important time and is in no way dependent on the calendar, but on your own need for cleansing, detoxification and reduction to the essentials. During this time, it becomes possible to understand food as nourishment again, i.e. as something that adds something essential to my body.<\/h2>\nCleanse your mind and body with pleasure<\/h1>\nIn order to make this cleaning a pleasure, to support the inside and outside, content and form equally harmoniously, we have developed our Mallorca retreat week<\/a><\/strong> was launched. During Easter week and the second week of July, you will have the opportunity to eat real food - free from sugar, gluten, animal protein and pesticides, but full of nutrients, vitamins, trace elements and a harmonious balance of the elements. This turns every meal into a small energy treatment.<\/h2>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild4.png\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image4\u2033 align=\"centre\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Ursula Peer, TCM nutrition expert, combines ancient TCM knowledge with the findings of modern science. I will accompany you with a gentle movement programme geared towards feeling your own impulses to ensure that you get back in touch with your body and learn to perceive its signals again. I accompany your cleansing process with psycho-kinesiology on a psychological level and ensure that your soul can also let go of the unimportant. With me you will learn \"Chi instead of Botox\" methods<\/a><\/span><\/strong> <\/span>thoroughly so that your newfound sense of well-being can be reflected in your face. You can register with me at christina@chi-statt-botox.com<\/span><\/strong>. You can find more information -> here<\/a><\/span><\/strong><\/o:p><\/h2>\nRenunciation as a gain<\/o:p><\/h1>\nIn this way, going without can be experienced as a gain, which in reality it is. This makes it possible to change your diet without having to rack your brains over what you can still eat. Ursula will analyse your individual constitution so that you go home with valuable knowledge about which foods are good for you in particular. You can recharge your batteries here in a protected environment and with lots of support. I am very pleased about this opportunity that we can offer here, I attach great importance to making my work meaningful.<\/o:p><\/h2>\nSo I'm also delighted if my article has made you think about the essential and superfluous things in your life and perhaps give up one or two things. And I'd be delighted if you shared your experiences and tips with us here. How do you personally manage to do without? Rest assured - only those who can do without can really enjoy themselves!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\n![\"Fasten](\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/sunset-1815991_640.jpg\")
Mit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t![\"Fasten](\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/read-369040_640.jpg\")
<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\n![\"Fasten](\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/woman-3106589_640.jpg\")
In der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\n![\"Fasten](\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/14.png\")
Daf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? 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What is it about food that makes people react so sensitively when you want to take away something they love for a while? Like small children, they often cling to their coffee, their pastries, their pasta.<\/h2>\nFasting means giving up cheap and fast things<\/h1>\nOn the one hand, we have become accustomed to \"cheap indulgences\". Our everyday diet contains all kinds of things that are addictive - sugar, milk, wheat, coffee. So we turn into junkies without realising it and as soon as we have swallowed the last bit, we look forward to the next \"fix\". Many people would rather die than give up their drug. I know cancer patients, diabetics, people suffering from hormonal disorders, people who know that every gram of sugar brings them closer to the coffin, and yet they still can't find the strength to break with their drug. But it's a socially accepted, communally taken drug, so we wink conspiratorially at each other as we crush the chocolate bar, as if to say \"You too?\" and \"Yeah, it's just too good, isn't it?\". It is. But only in the short term, like any drug. We need a constant supply and we get sick gradually, so the connection with the chocolate bar is not so obvious.<\/h2>\nFood as the basis of community<\/h1>\nFood has a unifying effect. Eating together, sharing a coffee and a slice of cake with others, that connects us. It's almost like a shared meditation. The person who says \"No, thanks, I don't eat sugar\" is immediately an outsider. His presence has a different energy, and the rest of the group can sometimes even feel disturbed by him. The cake tastes better if you are not reminded that sugar is unhealthy. The person not eating now sits in the group like the personification of a guilty conscience. That doesn't make it any easier. Seen in this light, fasting can mean having to withdraw from the community for a while. Or simply recognising how much I bow to the unwritten laws of a community in everyday life.<\/h2>\nFood as a substitute for spirituality<\/h1>\n
On the one hand, we have become accustomed to \"cheap indulgences\". Our everyday diet contains all kinds of things that are addictive - sugar, milk, wheat, coffee. So we turn into junkies without realising it and as soon as we have swallowed the last bit, we look forward to the next \"fix\". Many people would rather die than give up their drug. I know cancer patients, diabetics, people suffering from hormonal disorders, people who know that every gram of sugar brings them closer to the coffin, and yet they still can't find the strength to break with their drug. But it's a socially accepted, communally taken drug, so we wink conspiratorially at each other as we crush the chocolate bar, as if to say \"You too?\" and \"Yeah, it's just too good, isn't it?\". It is. But only in the short term, like any drug. We need a constant supply and we get sick gradually, so the connection with the chocolate bar is not so obvious.<\/h2>\nFood as the basis of community<\/h1>\nFood has a unifying effect. Eating together, sharing a coffee and a slice of cake with others, that connects us. It's almost like a shared meditation. The person who says \"No, thanks, I don't eat sugar\" is immediately an outsider. His presence has a different energy, and the rest of the group can sometimes even feel disturbed by him. The cake tastes better if you are not reminded that sugar is unhealthy. The person not eating now sits in the group like the personification of a guilty conscience. That doesn't make it any easier. Seen in this light, fasting can mean having to withdraw from the community for a while. Or simply recognising how much I bow to the unwritten laws of a community in everyday life.<\/h2>\nFood as a substitute for spirituality<\/h1>\n
Food has a unifying effect. Eating together, sharing a coffee and a slice of cake with others, that connects us. It's almost like a shared meditation. The person who says \"No, thanks, I don't eat sugar\" is immediately an outsider. His presence has a different energy, and the rest of the group can sometimes even feel disturbed by him. The cake tastes better if you are not reminded that sugar is unhealthy. The person not eating now sits in the group like the personification of a guilty conscience. That doesn't make it any easier. Seen in this light, fasting can mean having to withdraw from the community for a while. Or simply recognising how much I bow to the unwritten laws of a community in everyday life.<\/h2>\nFood as a substitute for spirituality<\/h1>\n
<\/o:p><\/h2>\nThe other problem that in my view leads to us being so attached to food is the non-existence of spirituality and energetic care. Spirituality and the care of one's own energy field have existed for as long as humans have existed. Only our supposedly civilised society has no time for it. And if we are honest, we don't accept it either. Or is there a room in your company where you can meditate and relax energetically during your lunch break? If you want to nurture your soul, you have to do it outside the socially accepted framework. As if it were a hobby. We are already teaching this to our children, in whose everyday school life there is hardly any room for rest, relaxation and thinking about meaning and meaningful behaviour. We act as if we are robots that only need fuel and the right programming, as if our sole purpose is to function. Is it any wonder then that we panic when we think about going without food, the \"fuel\", for a short time? Or even just parts of it?<\/o:p><\/h2>\nMeditation, quiet reflection, deep conversations, reading, nature and art - these are also foods. They nourish our spirit. The more we starve our minds, the more rushed our lives become, the more feelings of meaninglessness and emptiness spread. Paradoxically, we feel an even greater physical hunger and craving for luxury foods.<\/o:p><\/h2>\nThe chocolate bar as a substitute for sense<\/o:p><\/h1>\nWhere there is no sense, there must be a substitute for sense. A chocolate bar does an excellent job of this. When I'm full of inner conflicts, food is the filler that wraps me in cotton wool so that the reality of my soul doesn't hurt. Because much of what we eat is no longer food, but filler. One of the hermetic laws is: as without, so within. Our physical stuffing is also a reflection of our mind, which is full of all kinds of unimportant things and can no longer distinguish between the essential and the superfluous. To do this, it would have to get out of its everyday life, get some distance and, above all, something that is hard to come by these days and is often rejected because it is so unspectacular and costs nothing: Silence.<\/o:p><\/h2>\nFasting is the celebration of silence<\/o:p><\/h1>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild3-1.jpg\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Bild3\u2033 align=\"centre\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Image source: pixabay.com\/Victoria_Borodinova<\/span><\/h2>\nIn silence, the mind can come to rest, often that is all it needs. Silence is one of the basic needs of a healthy mind. Silence heals. In silence, mind and body can snap back into each other, in distance and renunciation the body can feel again what is good for it. Lent is a necessary and important time and is in no way dependent on the calendar, but on your own need for cleansing, detoxification and reduction to the essentials. During this time, it becomes possible to understand food as nourishment again, i.e. as something that adds something essential to my body.<\/h2>\nCleanse your mind and body with pleasure<\/h1>\nIn order to make this cleaning a pleasure, to support the inside and outside, content and form equally harmoniously, we have developed our Mallorca retreat week<\/a><\/strong> was launched. During Easter week and the second week of July, you will have the opportunity to eat real food - free from sugar, gluten, animal protein and pesticides, but full of nutrients, vitamins, trace elements and a harmonious balance of the elements. This turns every meal into a small energy treatment.<\/h2>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild4.png\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image4\u2033 align=\"centre\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Ursula Peer, TCM nutrition expert, combines ancient TCM knowledge with the findings of modern science. I will accompany you with a gentle movement programme geared towards feeling your own impulses to ensure that you get back in touch with your body and learn to perceive its signals again. I accompany your cleansing process with psycho-kinesiology on a psychological level and ensure that your soul can also let go of the unimportant. With me you will learn \"Chi instead of Botox\" methods<\/a><\/span><\/strong> <\/span>thoroughly so that your newfound sense of well-being can be reflected in your face. You can register with me at christina@chi-statt-botox.com<\/span><\/strong>. You can find more information -> here<\/a><\/span><\/strong><\/o:p><\/h2>\nRenunciation as a gain<\/o:p><\/h1>\nIn this way, going without can be experienced as a gain, which in reality it is. This makes it possible to change your diet without having to rack your brains over what you can still eat. Ursula will analyse your individual constitution so that you go home with valuable knowledge about which foods are good for you in particular. You can recharge your batteries here in a protected environment and with lots of support. I am very pleased about this opportunity that we can offer here, I attach great importance to making my work meaningful.<\/o:p><\/h2>\nSo I'm also delighted if my article has made you think about the essential and superfluous things in your life and perhaps give up one or two things. And I'd be delighted if you shared your experiences and tips with us here. How do you personally manage to do without? Rest assured - only those who can do without can really enjoy themselves!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Image source: pixabay.com\/NickyGirly Our rushing, stuffing and chasing after more leads to our lives losing the dynamic that underlies all living things - the healthy rhythm. The regular alternation between eating and digesting, working and resting, giving and receiving. It is all too easy to lose our sense of the finer things in our challenging everyday lives. Lent is about to begin and [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? 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The other problem that in my view leads to us being so attached to food is the non-existence of spirituality and energetic care. Spirituality and the care of one's own energy field have existed for as long as humans have existed. Only our supposedly civilised society has no time for it. And if we are honest, we don't accept it either. Or is there a room in your company where you can meditate and relax energetically during your lunch break? If you want to nurture your soul, you have to do it outside the socially accepted framework. As if it were a hobby. We are already teaching this to our children, in whose everyday school life there is hardly any room for rest, relaxation and thinking about meaning and meaningful behaviour. We act as if we are robots that only need fuel and the right programming, as if our sole purpose is to function. Is it any wonder then that we panic when we think about going without food, the \"fuel\", for a short time? Or even just parts of it?<\/o:p><\/h2>\nMeditation, quiet reflection, deep conversations, reading, nature and art - these are also foods. They nourish our spirit. The more we starve our minds, the more rushed our lives become, the more feelings of meaninglessness and emptiness spread. Paradoxically, we feel an even greater physical hunger and craving for luxury foods.<\/o:p><\/h2>\nThe chocolate bar as a substitute for sense<\/o:p><\/h1>\nWhere there is no sense, there must be a substitute for sense. A chocolate bar does an excellent job of this. When I'm full of inner conflicts, food is the filler that wraps me in cotton wool so that the reality of my soul doesn't hurt. Because much of what we eat is no longer food, but filler. One of the hermetic laws is: as without, so within. Our physical stuffing is also a reflection of our mind, which is full of all kinds of unimportant things and can no longer distinguish between the essential and the superfluous. To do this, it would have to get out of its everyday life, get some distance and, above all, something that is hard to come by these days and is often rejected because it is so unspectacular and costs nothing: Silence.<\/o:p><\/h2>\nFasting is the celebration of silence<\/o:p><\/h1>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild3-1.jpg\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Bild3\u2033 align=\"centre\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Image source: pixabay.com\/Victoria_Borodinova<\/span><\/h2>\nIn silence, the mind can come to rest, often that is all it needs. Silence is one of the basic needs of a healthy mind. Silence heals. In silence, mind and body can snap back into each other, in distance and renunciation the body can feel again what is good for it. Lent is a necessary and important time and is in no way dependent on the calendar, but on your own need for cleansing, detoxification and reduction to the essentials. During this time, it becomes possible to understand food as nourishment again, i.e. as something that adds something essential to my body.<\/h2>\nCleanse your mind and body with pleasure<\/h1>\nIn order to make this cleaning a pleasure, to support the inside and outside, content and form equally harmoniously, we have developed our Mallorca retreat week<\/a><\/strong> was launched. During Easter week and the second week of July, you will have the opportunity to eat real food - free from sugar, gluten, animal protein and pesticides, but full of nutrients, vitamins, trace elements and a harmonious balance of the elements. This turns every meal into a small energy treatment.<\/h2>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild4.png\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image4\u2033 align=\"centre\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Ursula Peer, TCM nutrition expert, combines ancient TCM knowledge with the findings of modern science. I will accompany you with a gentle movement programme geared towards feeling your own impulses to ensure that you get back in touch with your body and learn to perceive its signals again. I accompany your cleansing process with psycho-kinesiology on a psychological level and ensure that your soul can also let go of the unimportant. With me you will learn \"Chi instead of Botox\" methods<\/a><\/span><\/strong> <\/span>thoroughly so that your newfound sense of well-being can be reflected in your face. You can register with me at christina@chi-statt-botox.com<\/span><\/strong>. You can find more information -> here<\/a><\/span><\/strong><\/o:p><\/h2>\nRenunciation as a gain<\/o:p><\/h1>\nIn this way, going without can be experienced as a gain, which in reality it is. This makes it possible to change your diet without having to rack your brains over what you can still eat. Ursula will analyse your individual constitution so that you go home with valuable knowledge about which foods are good for you in particular. You can recharge your batteries here in a protected environment and with lots of support. I am very pleased about this opportunity that we can offer here, I attach great importance to making my work meaningful.<\/o:p><\/h2>\nSo I'm also delighted if my article has made you think about the essential and superfluous things in your life and perhaps give up one or two things. And I'd be delighted if you shared your experiences and tips with us here. How do you personally manage to do without? Rest assured - only those who can do without can really enjoy themselves!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Image source: pixabay.com\/NickyGirly Our rushing, stuffing and chasing after more leads to our lives losing the dynamic that underlies all living things - the healthy rhythm. The regular alternation between eating and digesting, working and resting, giving and receiving. It is all too easy to lose our sense of the finer things in our challenging everyday lives. Lent is about to begin and [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? 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Meditation, quiet reflection, deep conversations, reading, nature and art - these are also foods. They nourish our spirit. The more we starve our minds, the more rushed our lives become, the more feelings of meaninglessness and emptiness spread. Paradoxically, we feel an even greater physical hunger and craving for luxury foods.<\/o:p><\/h2>\nThe chocolate bar as a substitute for sense<\/o:p><\/h1>\nWhere there is no sense, there must be a substitute for sense. A chocolate bar does an excellent job of this. When I'm full of inner conflicts, food is the filler that wraps me in cotton wool so that the reality of my soul doesn't hurt. Because much of what we eat is no longer food, but filler. One of the hermetic laws is: as without, so within. Our physical stuffing is also a reflection of our mind, which is full of all kinds of unimportant things and can no longer distinguish between the essential and the superfluous. To do this, it would have to get out of its everyday life, get some distance and, above all, something that is hard to come by these days and is often rejected because it is so unspectacular and costs nothing: Silence.<\/o:p><\/h2>\nFasting is the celebration of silence<\/o:p><\/h1>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild3-1.jpg\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Bild3\u2033 align=\"centre\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Image source: pixabay.com\/Victoria_Borodinova<\/span><\/h2>\nIn silence, the mind can come to rest, often that is all it needs. Silence is one of the basic needs of a healthy mind. Silence heals. In silence, mind and body can snap back into each other, in distance and renunciation the body can feel again what is good for it. Lent is a necessary and important time and is in no way dependent on the calendar, but on your own need for cleansing, detoxification and reduction to the essentials. During this time, it becomes possible to understand food as nourishment again, i.e. as something that adds something essential to my body.<\/h2>\nCleanse your mind and body with pleasure<\/h1>\nIn order to make this cleaning a pleasure, to support the inside and outside, content and form equally harmoniously, we have developed our Mallorca retreat week<\/a><\/strong> was launched. During Easter week and the second week of July, you will have the opportunity to eat real food - free from sugar, gluten, animal protein and pesticides, but full of nutrients, vitamins, trace elements and a harmonious balance of the elements. This turns every meal into a small energy treatment.<\/h2>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild4.png\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image4\u2033 align=\"centre\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Ursula Peer, TCM nutrition expert, combines ancient TCM knowledge with the findings of modern science. I will accompany you with a gentle movement programme geared towards feeling your own impulses to ensure that you get back in touch with your body and learn to perceive its signals again. I accompany your cleansing process with psycho-kinesiology on a psychological level and ensure that your soul can also let go of the unimportant. With me you will learn \"Chi instead of Botox\" methods<\/a><\/span><\/strong> <\/span>thoroughly so that your newfound sense of well-being can be reflected in your face. You can register with me at christina@chi-statt-botox.com<\/span><\/strong>. You can find more information -> here<\/a><\/span><\/strong><\/o:p><\/h2>\nRenunciation as a gain<\/o:p><\/h1>\nIn this way, going without can be experienced as a gain, which in reality it is. This makes it possible to change your diet without having to rack your brains over what you can still eat. Ursula will analyse your individual constitution so that you go home with valuable knowledge about which foods are good for you in particular. You can recharge your batteries here in a protected environment and with lots of support. I am very pleased about this opportunity that we can offer here, I attach great importance to making my work meaningful.<\/o:p><\/h2>\nSo I'm also delighted if my article has made you think about the essential and superfluous things in your life and perhaps give up one or two things. And I'd be delighted if you shared your experiences and tips with us here. How do you personally manage to do without? Rest assured - only those who can do without can really enjoy themselves!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Image source: pixabay.com\/NickyGirly Our rushing, stuffing and chasing after more leads to our lives losing the dynamic that underlies all living things - the healthy rhythm. The regular alternation between eating and digesting, working and resting, giving and receiving. It is all too easy to lose our sense of the finer things in our challenging everyday lives. Lent is about to begin and [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? Sei versichert \u2013 nur wer auch verzichten kann, kann richtig genie\u00dfen! ;)\n\nBildquelle: Pixabay.de","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u00dcber das Fasten und den Charme des Verzichts - Chi statt Botox<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Das Fasten ist ein ausgezeichneter Weg, den gest\u00f6rten Rhythmus des Alltags zu heilen. 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The chocolate bar as a substitute for sense<\/o:p><\/h1>\nWhere there is no sense, there must be a substitute for sense. A chocolate bar does an excellent job of this. When I'm full of inner conflicts, food is the filler that wraps me in cotton wool so that the reality of my soul doesn't hurt. Because much of what we eat is no longer food, but filler. One of the hermetic laws is: as without, so within. Our physical stuffing is also a reflection of our mind, which is full of all kinds of unimportant things and can no longer distinguish between the essential and the superfluous. To do this, it would have to get out of its everyday life, get some distance and, above all, something that is hard to come by these days and is often rejected because it is so unspectacular and costs nothing: Silence.<\/o:p><\/h2>\nFasting is the celebration of silence<\/o:p><\/h1>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild3-1.jpg\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Bild3\u2033 align=\"centre\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Image source: pixabay.com\/Victoria_Borodinova<\/span><\/h2>\nIn silence, the mind can come to rest, often that is all it needs. Silence is one of the basic needs of a healthy mind. Silence heals. In silence, mind and body can snap back into each other, in distance and renunciation the body can feel again what is good for it. Lent is a necessary and important time and is in no way dependent on the calendar, but on your own need for cleansing, detoxification and reduction to the essentials. During this time, it becomes possible to understand food as nourishment again, i.e. as something that adds something essential to my body.<\/h2>\nCleanse your mind and body with pleasure<\/h1>\nIn order to make this cleaning a pleasure, to support the inside and outside, content and form equally harmoniously, we have developed our Mallorca retreat week<\/a><\/strong> was launched. During Easter week and the second week of July, you will have the opportunity to eat real food - free from sugar, gluten, animal protein and pesticides, but full of nutrients, vitamins, trace elements and a harmonious balance of the elements. This turns every meal into a small energy treatment.<\/h2>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild4.png\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image4\u2033 align=\"centre\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Ursula Peer, TCM nutrition expert, combines ancient TCM knowledge with the findings of modern science. I will accompany you with a gentle movement programme geared towards feeling your own impulses to ensure that you get back in touch with your body and learn to perceive its signals again. I accompany your cleansing process with psycho-kinesiology on a psychological level and ensure that your soul can also let go of the unimportant. With me you will learn \"Chi instead of Botox\" methods<\/a><\/span><\/strong> <\/span>thoroughly so that your newfound sense of well-being can be reflected in your face. You can register with me at christina@chi-statt-botox.com<\/span><\/strong>. You can find more information -> here<\/a><\/span><\/strong><\/o:p><\/h2>\nRenunciation as a gain<\/o:p><\/h1>\nIn this way, going without can be experienced as a gain, which in reality it is. This makes it possible to change your diet without having to rack your brains over what you can still eat. Ursula will analyse your individual constitution so that you go home with valuable knowledge about which foods are good for you in particular. You can recharge your batteries here in a protected environment and with lots of support. I am very pleased about this opportunity that we can offer here, I attach great importance to making my work meaningful.<\/o:p><\/h2>\nSo I'm also delighted if my article has made you think about the essential and superfluous things in your life and perhaps give up one or two things. And I'd be delighted if you shared your experiences and tips with us here. How do you personally manage to do without? Rest assured - only those who can do without can really enjoy themselves!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Image source: pixabay.com\/NickyGirly Our rushing, stuffing and chasing after more leads to our lives losing the dynamic that underlies all living things - the healthy rhythm. The regular alternation between eating and digesting, working and resting, giving and receiving. It is all too easy to lose our sense of the finer things in our challenging everyday lives. Lent is about to begin and [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? 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Where there is no sense, there must be a substitute for sense. A chocolate bar does an excellent job of this. When I'm full of inner conflicts, food is the filler that wraps me in cotton wool so that the reality of my soul doesn't hurt. Because much of what we eat is no longer food, but filler. One of the hermetic laws is: as without, so within. Our physical stuffing is also a reflection of our mind, which is full of all kinds of unimportant things and can no longer distinguish between the essential and the superfluous. To do this, it would have to get out of its everyday life, get some distance and, above all, something that is hard to come by these days and is often rejected because it is so unspectacular and costs nothing: Silence.<\/o:p><\/h2>\nFasting is the celebration of silence<\/o:p><\/h1>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild3-1.jpg\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Bild3\u2033 align=\"centre\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Image source: pixabay.com\/Victoria_Borodinova<\/span><\/h2>\nIn silence, the mind can come to rest, often that is all it needs. Silence is one of the basic needs of a healthy mind. Silence heals. In silence, mind and body can snap back into each other, in distance and renunciation the body can feel again what is good for it. Lent is a necessary and important time and is in no way dependent on the calendar, but on your own need for cleansing, detoxification and reduction to the essentials. During this time, it becomes possible to understand food as nourishment again, i.e. as something that adds something essential to my body.<\/h2>\nCleanse your mind and body with pleasure<\/h1>\nIn order to make this cleaning a pleasure, to support the inside and outside, content and form equally harmoniously, we have developed our Mallorca retreat week<\/a><\/strong> was launched. During Easter week and the second week of July, you will have the opportunity to eat real food - free from sugar, gluten, animal protein and pesticides, but full of nutrients, vitamins, trace elements and a harmonious balance of the elements. This turns every meal into a small energy treatment.<\/h2>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild4.png\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image4\u2033 align=\"centre\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Ursula Peer, TCM nutrition expert, combines ancient TCM knowledge with the findings of modern science. I will accompany you with a gentle movement programme geared towards feeling your own impulses to ensure that you get back in touch with your body and learn to perceive its signals again. I accompany your cleansing process with psycho-kinesiology on a psychological level and ensure that your soul can also let go of the unimportant. With me you will learn \"Chi instead of Botox\" methods<\/a><\/span><\/strong> <\/span>thoroughly so that your newfound sense of well-being can be reflected in your face. You can register with me at christina@chi-statt-botox.com<\/span><\/strong>. You can find more information -> here<\/a><\/span><\/strong><\/o:p><\/h2>\nRenunciation as a gain<\/o:p><\/h1>\nIn this way, going without can be experienced as a gain, which in reality it is. This makes it possible to change your diet without having to rack your brains over what you can still eat. Ursula will analyse your individual constitution so that you go home with valuable knowledge about which foods are good for you in particular. You can recharge your batteries here in a protected environment and with lots of support. I am very pleased about this opportunity that we can offer here, I attach great importance to making my work meaningful.<\/o:p><\/h2>\nSo I'm also delighted if my article has made you think about the essential and superfluous things in your life and perhaps give up one or two things. And I'd be delighted if you shared your experiences and tips with us here. How do you personally manage to do without? Rest assured - only those who can do without can really enjoy themselves!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Image source: pixabay.com\/NickyGirly Our rushing, stuffing and chasing after more leads to our lives losing the dynamic that underlies all living things - the healthy rhythm. The regular alternation between eating and digesting, working and resting, giving and receiving. It is all too easy to lose our sense of the finer things in our challenging everyday lives. Lent is about to begin and [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? 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Fasting is the celebration of silence<\/o:p><\/h1>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild3-1.jpg\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Bild3\u2033 align=\"centre\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Image source: pixabay.com\/Victoria_Borodinova<\/span><\/h2>\nIn silence, the mind can come to rest, often that is all it needs. Silence is one of the basic needs of a healthy mind. Silence heals. In silence, mind and body can snap back into each other, in distance and renunciation the body can feel again what is good for it. Lent is a necessary and important time and is in no way dependent on the calendar, but on your own need for cleansing, detoxification and reduction to the essentials. During this time, it becomes possible to understand food as nourishment again, i.e. as something that adds something essential to my body.<\/h2>\nCleanse your mind and body with pleasure<\/h1>\nIn order to make this cleaning a pleasure, to support the inside and outside, content and form equally harmoniously, we have developed our Mallorca retreat week<\/a><\/strong> was launched. During Easter week and the second week of July, you will have the opportunity to eat real food - free from sugar, gluten, animal protein and pesticides, but full of nutrients, vitamins, trace elements and a harmonious balance of the elements. This turns every meal into a small energy treatment.<\/h2>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild4.png\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image4\u2033 align=\"centre\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Ursula Peer, TCM nutrition expert, combines ancient TCM knowledge with the findings of modern science. I will accompany you with a gentle movement programme geared towards feeling your own impulses to ensure that you get back in touch with your body and learn to perceive its signals again. I accompany your cleansing process with psycho-kinesiology on a psychological level and ensure that your soul can also let go of the unimportant. With me you will learn \"Chi instead of Botox\" methods<\/a><\/span><\/strong> <\/span>thoroughly so that your newfound sense of well-being can be reflected in your face. You can register with me at christina@chi-statt-botox.com<\/span><\/strong>. You can find more information -> here<\/a><\/span><\/strong><\/o:p><\/h2>\nRenunciation as a gain<\/o:p><\/h1>\nIn this way, going without can be experienced as a gain, which in reality it is. This makes it possible to change your diet without having to rack your brains over what you can still eat. Ursula will analyse your individual constitution so that you go home with valuable knowledge about which foods are good for you in particular. You can recharge your batteries here in a protected environment and with lots of support. I am very pleased about this opportunity that we can offer here, I attach great importance to making my work meaningful.<\/o:p><\/h2>\nSo I'm also delighted if my article has made you think about the essential and superfluous things in your life and perhaps give up one or two things. And I'd be delighted if you shared your experiences and tips with us here. How do you personally manage to do without? Rest assured - only those who can do without can really enjoy themselves!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Image source: pixabay.com\/NickyGirly Our rushing, stuffing and chasing after more leads to our lives losing the dynamic that underlies all living things - the healthy rhythm. The regular alternation between eating and digesting, working and resting, giving and receiving. It is all too easy to lose our sense of the finer things in our challenging everyday lives. Lent is about to begin and [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? Sei versichert \u2013 nur wer auch verzichten kann, kann richtig genie\u00dfen! ;)\n\nBildquelle: Pixabay.de","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u00dcber das Fasten und den Charme des Verzichts - Chi statt Botox<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Das Fasten ist ein ausgezeichneter Weg, den gest\u00f6rten Rhythmus des Alltags zu heilen. 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Image source: pixabay.com\/Victoria_Borodinova<\/span><\/h2>\nIn silence, the mind can come to rest, often that is all it needs. Silence is one of the basic needs of a healthy mind. Silence heals. In silence, mind and body can snap back into each other, in distance and renunciation the body can feel again what is good for it. Lent is a necessary and important time and is in no way dependent on the calendar, but on your own need for cleansing, detoxification and reduction to the essentials. During this time, it becomes possible to understand food as nourishment again, i.e. as something that adds something essential to my body.<\/h2>\nCleanse your mind and body with pleasure<\/h1>\nIn order to make this cleaning a pleasure, to support the inside and outside, content and form equally harmoniously, we have developed our Mallorca retreat week<\/a><\/strong> was launched. During Easter week and the second week of July, you will have the opportunity to eat real food - free from sugar, gluten, animal protein and pesticides, but full of nutrients, vitamins, trace elements and a harmonious balance of the elements. This turns every meal into a small energy treatment.<\/h2>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild4.png\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image4\u2033 align=\"centre\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Ursula Peer, TCM nutrition expert, combines ancient TCM knowledge with the findings of modern science. I will accompany you with a gentle movement programme geared towards feeling your own impulses to ensure that you get back in touch with your body and learn to perceive its signals again. I accompany your cleansing process with psycho-kinesiology on a psychological level and ensure that your soul can also let go of the unimportant. With me you will learn \"Chi instead of Botox\" methods<\/a><\/span><\/strong> <\/span>thoroughly so that your newfound sense of well-being can be reflected in your face. You can register with me at christina@chi-statt-botox.com<\/span><\/strong>. You can find more information -> here<\/a><\/span><\/strong><\/o:p><\/h2>\nRenunciation as a gain<\/o:p><\/h1>\nIn this way, going without can be experienced as a gain, which in reality it is. This makes it possible to change your diet without having to rack your brains over what you can still eat. Ursula will analyse your individual constitution so that you go home with valuable knowledge about which foods are good for you in particular. You can recharge your batteries here in a protected environment and with lots of support. I am very pleased about this opportunity that we can offer here, I attach great importance to making my work meaningful.<\/o:p><\/h2>\nSo I'm also delighted if my article has made you think about the essential and superfluous things in your life and perhaps give up one or two things. And I'd be delighted if you shared your experiences and tips with us here. How do you personally manage to do without? Rest assured - only those who can do without can really enjoy themselves!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Image source: pixabay.com\/NickyGirly Our rushing, stuffing and chasing after more leads to our lives losing the dynamic that underlies all living things - the healthy rhythm. The regular alternation between eating and digesting, working and resting, giving and receiving. It is all too easy to lose our sense of the finer things in our challenging everyday lives. Lent is about to begin and [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? 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Christina Schmid - In Vortr\u00e4gen, Kursen und Artikeln vermittle ich mein Wissen aus meiner langj\u00e4hrigen Erfahrung mit alternativen Heilmethoden, Coaching und meinen vielf\u00e4ltigen Ausbildungen. Mein Motto: \\\"Jeder Mensch sollte die Gelegenheit haben, das Beste f\u00fcr sich zu tun\\\". So versuche ich, den Menschen Zugang zu einem Wissen zu vermitteln, welches sonst ausgew\u00e4hlten Kreisen vorbehalten bleibt.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/sitechibotox\/?ref=bookmarks\"],\"url\":\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/en\/author\/zdena42\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"On fasting and the charm of doing without - Chi instead of Botox","description":"Fasting is an excellent way to heal the disturbed rhythm of everyday life. 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Cleanse your mind and body with pleasure<\/h1>\nIn order to make this cleaning a pleasure, to support the inside and outside, content and form equally harmoniously, we have developed our Mallorca retreat week<\/a><\/strong> was launched. During Easter week and the second week of July, you will have the opportunity to eat real food - free from sugar, gluten, animal protein and pesticides, but full of nutrients, vitamins, trace elements and a harmonious balance of the elements. This turns every meal into a small energy treatment.<\/h2>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild4.png\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image4\u2033 align=\"centre\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Ursula Peer, TCM nutrition expert, combines ancient TCM knowledge with the findings of modern science. I will accompany you with a gentle movement programme geared towards feeling your own impulses to ensure that you get back in touch with your body and learn to perceive its signals again. I accompany your cleansing process with psycho-kinesiology on a psychological level and ensure that your soul can also let go of the unimportant. With me you will learn \"Chi instead of Botox\" methods<\/a><\/span><\/strong> <\/span>thoroughly so that your newfound sense of well-being can be reflected in your face. You can register with me at christina@chi-statt-botox.com<\/span><\/strong>. You can find more information -> here<\/a><\/span><\/strong><\/o:p><\/h2>\nRenunciation as a gain<\/o:p><\/h1>\nIn this way, going without can be experienced as a gain, which in reality it is. This makes it possible to change your diet without having to rack your brains over what you can still eat. Ursula will analyse your individual constitution so that you go home with valuable knowledge about which foods are good for you in particular. You can recharge your batteries here in a protected environment and with lots of support. I am very pleased about this opportunity that we can offer here, I attach great importance to making my work meaningful.<\/o:p><\/h2>\nSo I'm also delighted if my article has made you think about the essential and superfluous things in your life and perhaps give up one or two things. And I'd be delighted if you shared your experiences and tips with us here. How do you personally manage to do without? Rest assured - only those who can do without can really enjoy themselves!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Image source: pixabay.com\/NickyGirly Our rushing, stuffing and chasing after more leads to our lives losing the dynamic that underlies all living things - the healthy rhythm. The regular alternation between eating and digesting, working and resting, giving and receiving. It is all too easy to lose our sense of the finer things in our challenging everyday lives. Lent is about to begin and [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? 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Ursula Peer, TCM nutrition expert, combines ancient TCM knowledge with the findings of modern science. I will accompany you with a gentle movement programme geared towards feeling your own impulses to ensure that you get back in touch with your body and learn to perceive its signals again. I accompany your cleansing process with psycho-kinesiology on a psychological level and ensure that your soul can also let go of the unimportant. With me you will learn \"Chi instead of Botox\" methods<\/a><\/span><\/strong> <\/span>thoroughly so that your newfound sense of well-being can be reflected in your face. You can register with me at christina@chi-statt-botox.com<\/span><\/strong>. You can find more information -> here<\/a><\/span><\/strong><\/o:p><\/h2>\nRenunciation as a gain<\/o:p><\/h1>\nIn this way, going without can be experienced as a gain, which in reality it is. This makes it possible to change your diet without having to rack your brains over what you can still eat. Ursula will analyse your individual constitution so that you go home with valuable knowledge about which foods are good for you in particular. You can recharge your batteries here in a protected environment and with lots of support. I am very pleased about this opportunity that we can offer here, I attach great importance to making my work meaningful.<\/o:p><\/h2>\nSo I'm also delighted if my article has made you think about the essential and superfluous things in your life and perhaps give up one or two things. And I'd be delighted if you shared your experiences and tips with us here. How do you personally manage to do without? Rest assured - only those who can do without can really enjoy themselves!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Image source: pixabay.com\/NickyGirly Our rushing, stuffing and chasing after more leads to our lives losing the dynamic that underlies all living things - the healthy rhythm. The regular alternation between eating and digesting, working and resting, giving and receiving. It is all too easy to lose our sense of the finer things in our challenging everyday lives. Lent is about to begin and [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? 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Renunciation as a gain<\/o:p><\/h1>\nIn this way, going without can be experienced as a gain, which in reality it is. This makes it possible to change your diet without having to rack your brains over what you can still eat. Ursula will analyse your individual constitution so that you go home with valuable knowledge about which foods are good for you in particular. You can recharge your batteries here in a protected environment and with lots of support. I am very pleased about this opportunity that we can offer here, I attach great importance to making my work meaningful.<\/o:p><\/h2>\nSo I'm also delighted if my article has made you think about the essential and superfluous things in your life and perhaps give up one or two things. And I'd be delighted if you shared your experiences and tips with us here. How do you personally manage to do without? Rest assured - only those who can do without can really enjoy themselves!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Image source: pixabay.com\/NickyGirly Our rushing, stuffing and chasing after more leads to our lives losing the dynamic that underlies all living things - the healthy rhythm. The regular alternation between eating and digesting, working and resting, giving and receiving. It is all too easy to lose our sense of the finer things in our challenging everyday lives. Lent is about to begin and [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? 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In this way, going without can be experienced as a gain, which in reality it is. This makes it possible to change your diet without having to rack your brains over what you can still eat. Ursula will analyse your individual constitution so that you go home with valuable knowledge about which foods are good for you in particular. You can recharge your batteries here in a protected environment and with lots of support. I am very pleased about this opportunity that we can offer here, I attach great importance to making my work meaningful.<\/o:p><\/h2>\nSo I'm also delighted if my article has made you think about the essential and superfluous things in your life and perhaps give up one or two things. And I'd be delighted if you shared your experiences and tips with us here. How do you personally manage to do without? Rest assured - only those who can do without can really enjoy themselves!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Image source: pixabay.com\/NickyGirly Our rushing, stuffing and chasing after more leads to our lives losing the dynamic that underlies all living things - the healthy rhythm. The regular alternation between eating and digesting, working and resting, giving and receiving. It is all too easy to lose our sense of the finer things in our challenging everyday lives. Lent is about to begin and [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? 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Image source: pixabay.com\/NickyGirly Our rushing, stuffing and chasing after more leads to our lives losing the dynamic that underlies all living things - the healthy rhythm. The regular alternation between eating and digesting, working and resting, giving and receiving. It is all too easy to lose our sense of the finer things in our challenging everyday lives. Lent is about to begin and [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? 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Verzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\n
Mit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\n
Essen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\n
Essen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t
<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\n
Fasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\n
In der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\n
Daf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? Sei versichert \u2013 nur wer auch verzichten kann, kann richtig genie\u00dfen! ;)\n\nBildquelle: Pixabay.de","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"\n