{"id":1391,"date":"2018-03-13T05:42:29","date_gmt":"2018-03-13T04:42:29","guid":{"rendered":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/?p=1391"},"modified":"2021-09-08T10:41:47","modified_gmt":"2021-09-08T08:41:47","slug":"dien-chan-und-das-geheimnis-der-jugend-dr-ngoc-levan-erzaehlt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/en\/dien-chan-und-das-geheimnis-der-jugend-dr-ngoc-levan-erzaehlt\/","title":{"rendered":"Dien Chan and the secret of youth: Dr Ngoc Levan tells the story"},"content":{"rendered":"

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When I was researching for my book, it wasn't so easy to find someone who could tell me more about Dien Chan, the Vietnamese facial reflex massage. So it is all the more pleasing that there is now a doctor in Linz - just round the corner from me, so to speak - who practises Dien Chan. I visited Dr Ngoc Levan<\/a> and learnt all sorts of interesting facts from the friendly doctor.<\/h2>\n

\"Dien<\/p>\n

Dien Chan - the reflex massage that makes you young<\/h1>\n

Anyone who has read my book \"Chi instead of Botox<\/span><\/a>\" or read the Video course<\/span><\/a> will be familiar with the Dien Chan method (sometimes spelt with an m - Dien Cham). It treats complaints via the reflex points on our face. A side effect of this is that your face is constantly stimulated, making it harder for wrinkles to dig into your beautiful facial skin. Dr Levan combines Dien Chan with his knowledge of traditional Chinese medicine. He is also able to move chi via the Dien Chan points.<\/h2>\n

\"Treat where it hurts,\" is how Dr Levan explains the principle. If you have pain somewhere, it means that you already have an \"energy blockage\" there. To release this, the area itself is treated first, followed by treatment of the face. For example, if you have shoulder pain, the congestion is first released on the shoulder. Then points on the face that belong to the shoulder are treated. A diagnosis is then made, as it is important to treat the causes of the congestion.<\/h2>\n

Dien Chan and the development of wrinkles<\/h1>\n

Dr Ngoc Levan also takes a holistic view of ageing and wrinkles. In my book, you will find out which points you can treat when it comes to wrinkles. But what about the causes that lead to the appearance of wrinkles? \"Wrinkles occur when there is blood and yin deficiency,\" explains Dr Levan. \"A Western doctor would say oestrogen and water deficiency lead to the development of wrinkles. I recommend building up the yin and blood.\"<\/h2>\n

The information vaguely emerges from my memory that strengthening the Yin helps against menopausal symptoms such as sweating, which plague many women. Of course I want to know how. Dr Levan prints out a picture of Dien Chan points, which build up Yin and Blood. With his kind permission, I am publishing his recommendation here.<\/h2>\n

\"Dien<\/p>\n

Stimulating these points helps to delay the signs of time. In addition to the recommendation you will find in my book<\/a><\/span> or Online course<\/a><\/span> massage the points with intensive circular movements, he uses another massage technique. He makes small but firm strokes with the massage stick - which were just as intense and palpable, ouch! But we also want to achieve an effect. This technique has the advantage that you can \"Dienpoint because you can reach a larger area of skin. He makes the stroke a little further to the right, then to the left again, thus reliably reaching the point and the desired result. He recommends stroking each point 30 to 40 times. But that is by no means all.<\/h2>\n

Yin build-up through food<\/h1>\n

Dr Levan is convinced that anti-ageing depends on two important factors: diet and lifestyle. He cites \"everything that is red, black and dark, such as berries or beetroot\" as yin-boosting foods. Nuts are also yin-building. \"When you moisturise your skin, you add yin from the outside. With the right diet, you are also moisturising from the inside, so to speak.\" Coffee, sugar and alcohol dry out the skin and are therefore counterproductive.<\/h2>\n

Stress eats up youth<\/h1>\n

As for the right lifestyle, he says, \"It depends on your emotional state. Put simply, you need to be happy, then you use less yin.\" He takes a very critical view of the double burden to which women are exposed. Because \"stress eats up youth\", he says simply. It reminds me of my interview with Dr Plakolm<\/a><\/span>who put it like this: \"Stress kills hormones\". So there we have the culprit that is attacking our vital energy. Dr Levan recommends stimulating the triangle around point 50. It strengthens the liver and helps us to relax.<\/h2>\n

For my part, I can wholeheartedly recommend the Dien Chan short massage. It stimulates points that relax on the one hand and build up energy on the other.<\/h2>\n

\"Dien<\/p>\n

Quelle: Schmid, Christina: Chi instead of Botox<\/span><\/h2>\n

I love this short massage. It has helped me with many a tension headache, and you feel more relaxed and energised afterwards. If you just want to relax, stimulate blue dots. You can find a more detailed description in my book<\/a><\/span> or Online course<\/span><\/a>\u00a0(here we do the whole massage together). It is not surprising that these points are also recommended for deep wrinkles. What tense face is going to look good?<\/h2>\n

Be satisfied with 70 per cent<\/h1>\n

Back to Dr Levan and his comments on a healthy lifestyle. \"It would be helpful if people learnt to be satisfied with 70 per cent.\" I gulp. I have a hard time being satisfied with 80 per cent, but in this case, once again, less is more. A quote from Byron Katie comes to mind: \"I've always told my children: \"Make friends with mediocrity\"... Peace lies in the ordinary. That's as far away as it gets.\"<\/h2>\n

That's how Dr Levan sees it. With a friendly smile, he explains to me how nonsensical it is to strive for perfection. How much more important it is to be satisfied with yourself. And not to expect so much from others. \"If you don't always expect so much, you go through life much happier. If you have an inner conflict, it robs you of energy day and night.\" Because if you stress yourself too much during the day, your adrenal glands produce too much adrenaline. If the adrenaline level is high, you can't sleep well. \"But at night, the blood flows back to the liver so that it can renew itself. If you don't sleep well, your blood can't renew itself. And if you have to cope with used blood, you are exhausted and deplete your reserves. That's silly.\"<\/h2>\n

\"Dien<\/h4>\n

Image source: 123rf.com\/serezniy<\/span><\/h2>\n

During sleep, the yin is toned and the blood is renewed. The expression \"beauty sleep\" is therefore entirely justified. If you are exhausted, you don't sleep well. Dr Levan points out once again how nonsensical it is to drain all your reserves every day. \"Make a conscious effort to slow down. Stop wanting things to be perfect and see if it's the end of the world if you don't give 100 per cent. If you slow down, you will also make fewer mistakes. And you'll be happier.\"<\/h2>\n

Balancing energy income and expenditure<\/h1>\n

In general, you should not draw on your reserves. Dr Levan advises people to get into the habit of paying close attention to their energy income and expenditure and to balance them skilfully. Because if you draw on your reserves every day, you will quickly grow old. \"If a mountaineer were to constantly run on reserves, he would never reach the summit. You have to organise your strength well. Every mountaineer has to concentrate on finding the pace at which they can reach the summit without burning out first.\"<\/h2>\n

Dien Chan in Vietnam<\/h1>\n

The fact that Dr Levan is here is really a stroke of luck. When I was doing research for my book, I had to travel to Cologne. I still think it's a shame that the method is so unknown. I can only recommend it wholeheartedly. It is simple and very effective. In Dien Chan's country of origin, Vietnam, the treatment takes place in such a way that people visit the practitioner every two days for 10 minutes and are treated. In between, they also treat themselves. Dien Chan helps against all kinds of ailments, I can only confirm this from my personal experience.<\/h2>\n

How I know Dien Chan<\/h1>\n

I came across this method about 7 years ago. My sister taught German as a foreign language, so her pupils came from all over the world. One day she noticed that half of the pupils in one class were tapping their faces with their pens. One of her students was a 30-year-old Vietnamese woman who spoke Dien Chan and gave the others recommendations for their complaints. The one thing that was fascinating was that it helped. One got rid of his back pain, the other of his headache. But the most amazing thing came when she learnt at the course's graduation ceremony that this Vietnamese woman was actually 50 years old! That is the side effect of Dien Chan. That's why I really wanted to introduce this method in my book<\/a><\/span> where the focus is on effective anti-ageing methods from the Far East. When you treat your ailments via the face, your face always gets an energising treatment as well. In Cologne, I was then shown how to do massages that give the whole body an energy boost and intensively energise the face. All this knowledge flowed into my book<\/a><\/span> and my course<\/a><\/span>. Because why should you always have to rely on others? I wanted to have something in my own hands that I could use to help myself.<\/h2>\n

Dien Chan instruments<\/h1>\n

Here you can see all of Dr Levan's instruments.<\/h2>\n

\"Dien<\/p>\n

He is of course a professional. For home use, a crochet hook or a hair clip is all you need, as I have already described in this article<\/a> <\/span>have described. It is important that you clearly feel something. It is not enough to tap gently, the point needs to be massaged intensively. When searching, follow the lines shown in the picture. I find Dr Levan's technique very practical. Simply make 30-40 strokes in the area where the point should be, sometimes a little to the right, then a little to the left, stroking from top to bottom. In this way, you have created a square, so to speak, in which the point is most likely to be located. You can feel something as you do this. The impulse sometimes runs through your whole body.<\/h2>\n

Video \"Dien Cham Massage\"<\/span><\/a><\/h2>\n

Long-term effect of Dien Cham & video tutorial<\/a><\/span><\/h2>\n

Dien Cham points for a better hormone balance<\/a><\/span><\/h2>\n

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When I was researching for my book, it wasn't so easy to find someone who could tell me more about Dien Chan, the Vietnamese facial reflex massage. So it is all the more pleasing that there is now a doctor in Linz - just round the corner from me, so to speak - who practises Dien Chan. [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6018,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"

Als ich f\u00fcr mein Buch recherchiert habe, war es nicht so einfach, jemanden zu finden, der mir \u00fcber Dien Chan, die vietnamesische Gesichtsreflexmassage, mehr erz\u00e4hlen konnte. Umso erfreulicher ist die Tatsache, dass es nun in Linz \u2013 also bei mir um die Ecke sozusagen \u2013 einen aus Vietnam stammenden Arzt gibt, der Dien Chan anwendet. Ich stattete Dr. Ngoc Levan<\/a> einen Besuch ab und erfuhr von dem sympathischen Arzt allerlei Interessantes.<\/h2>\n\"Dien\n

Dien Chan - die Reflexmassage, die jung macht<\/h4>\nWer mein Buch \u201eChi statt Botox<\/a>\u201c gelesen oder den Video-Kurs<\/a> gemacht hat, kennt die Methode Dien Chan (wird manchmal mit m geschrieben - Dien Cham). Sie behandelt Beschwerden \u00fcber die Reflexpunkte in unserem Gesicht. Als Nebeneffekt f\u00fchrt dies dazu, dass dein Gesicht immer wieder stimuliert wird und es dadurch Falten schwerer haben, sich in deine sch\u00f6ne Gesichtshaut einzugraben. Dr. Levan kombiniert Dien Chan mit seinem Wissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. So ist er in der Lage, \u00fcber die Dien Chan Punkte auch Chi zu bewegen.\n\n\u201eWo es weh tut, wird behandelt\u201c, erkl\u00e4rt Dr. Levan das Prinzip. Wenn du irgendwo Schmerzen hast, bedeutet das, dass du dort bereits einen \u201eEnergiestau\u201c hast. Um diesen aufzul\u00f6sen, wird zum einen die Stelle selbst behandelt, darauf folgt die Behandlung \u00fcber das Gesicht. Wenn du zum Beispiel Schulterschmerzen hast, wird zuerst an der Schulter der Stau aufgel\u00f6st. Dann werden im Gesicht Punkte behandelt, die zur Schulter geh\u00f6ren. Danach wird eine Diagnose gestellt, denn es ist wichtig, die Ursachen des Staus zu behandeln.\n

Dien Chan und die Entstehung von Falten<\/h4>\nSo ganzheitlich sieht Dr. Ngoc Levan auch die Sache mit dem Altern und den Falten. In meinem Buch erf\u00e4hrst du, welche Punkte du behandeln kannst, wenn es um Falten geht. Aber was ist mit den Ursachen, die zum Entstehen der Falten gef\u00fchrt haben? \u201eFalten entstehen, wenn es Blut- und Yin-Mangel gibt\u201c, erkl\u00e4rt Dr. Levan. \u201eEin westlicher Arzt w\u00fcrde sagen, \u00d6strogen- und Wassermangel f\u00fchren zur Entstehung von Falten. Ich empfehle, das Yin und das Blut aufzubauen.\u201c\n\nVage taucht aus meinem Ged\u00e4chtnis die Information auf, dass gegen Wechseljahrbeschwerden wie zum Beispiel Schwei\u00dfausbr\u00fcche, die viele Frauen qu\u00e4len, das St\u00e4rken des Yin hilft. Ich m\u00f6chte nat\u00fcrlich wissen wie. Dr. Levan druckt mir ein Bild mit Dien Chan Punkten aus, die Yin und Blut aufbauen. Mit seiner freundlichen Erlaubnis ver\u00f6ffentliche ich hier seine Empfehlung.\n\n\"Dien\n\nDiese Punkte zu stimulieren hilft, die Zeichen der Zeit zu verz\u00f6gern. Zus\u00e4tzlich zu der Empfehlung, die ihr in meinem Buch<\/a> oder Online-Kurs<\/a> bekommen habt, n\u00e4mlich, die Punkte mit intensiven kreisenden Bewegungen zu massieren, setzt er noch eine andere Massagetechnik ein. Er macht kleine aber feste Striche mit dem Massagestab \u2013 die genauso intensiv und sp\u00fcrbar waren, aua! Aber wir wollen ja auch einen Effekt erzielen. Diese Technik hat den Vorteil, dass man den \"DienPunkt nicht so genau suchen muss, weil man ein gr\u00f6\u00dferes Hautareal damit erreicht. Er macht den Strich mal ein St\u00fcckchen weiter rechts, dann wieder links, erreicht so sicher den Punkt und das gew\u00fcnschte Ergebnis. Er empfiehlt, jeden Punkt 30 bis 40 mal zu streichen. Aber das ist bei Weitem nicht alles.\n

Yin-Aufbau durchs Essen<\/h4>\nDr. Levan ist davon \u00fcberzeugt, dass es beim Anti-Aging auf zwei wichtige Faktoren ankommt: Ern\u00e4hrung und Lebensstil. Als yin-aufbauende Lebensmittel nennt er \u201ealles, was rot, schwarz und dunkel ist, also zum Beispiel Beeren oder rote R\u00fcben\u201c. N\u00fcsse sind ebenfalls yin-aufbauend. \u201eWenn Sie Ihre Haut eincremen, f\u00fcgen Sie Yin von au\u00dfen zu. Mit der richtigen Ern\u00e4hrung cremen Sie sozusagen auch von innen.\u201c Kaffee, Zucker und Alkohol trocknen aus und sind daher kontraproduktiv.\n

Stress frisst Jugend<\/h4>\nWas den richtigen Lebensstil betrifft, sagt er \u201eEs kommt auf Ihr emotionales Befinden an. Schlicht gesagt, Sie m\u00fcssen gl\u00fccklich sein, dann verbrauchen Sie weniger Yin.\u201c Die Doppelbelastung, der Frauen ausgesetzt sind, sieht er sehr kritisch. Denn \u201eStress frisst Jugend\u201c, sagt er simpel. Es erinnert mich an mein Interview mit Dr. Plakolm<\/a>, der den Spruch so formuliert hat: \u201eStress kills hormons\u201c. Da h\u00e4tten wir also den \u00dcbelt\u00e4ter, der sich an unserer Lebensenergie vergreift. Dr. Levan empfiehlt, das Dreieck um den Punkt 50 gut zu stimulieren. Er st\u00e4rkt die Leber und hilft damit, gut zu entspannen.\n\nIch meinerseits kann vom Herzen die Kurzmassage des Dien Chan empfehlen. Dabei werden Punkte stimuliert, die zum einen entspannen und zum anderen Energie aufbauen.\n\n\"Dien\n\nQuelle: Schmid, Christina: Chi statt Botox\n\nIch liebe diese Kurzmassage. Sie hat mir schon gegen so manchen Spannungskopfschmerz geholfen, man f\u00fchlt sich danach gel\u00f6ster und energiegeladener. Wenn es dir nur darum geht, dich zu entspannen, stimulierst du blauen Punkte. Eine genauere Beschreibung findest du in meinem Buch<\/a> oder Online-Kurs<\/a> (hier machen wir die ganze Massage gemeinsam). Es verwundert nicht, dass gegen tiefe Falten ebenfalls diese Punkte empfohlen werden. Welch verspanntes Gesicht wird schon gut aussehen?\n

Mit 70 Prozent zufrieden sein<\/h4>\nZur\u00fcck zu Dr. Levan und seinen Ausf\u00fchrungen \u00fcber den gesunden Lebensstil. \u201eEs w\u00e4re hilfreich, wenn die Menschen lernen w\u00fcrden, mit 70 Prozent zufrieden zu sein.\u201c Ich schlucke. Ich habe so meine M\u00fche, mich mit 80 Prozent zufrieden zu geben, aber in diesem Fall gilt wohl wieder einmal, weniger ist mehr. Ein Spruch von Byron Katie f\u00e4llt mir ein: \u201eIch habe meinen Kindern immer gesagt: \u201eFreundet euch mit dem Mittelma\u00df an\u201c\u2026 Der Friede liegt im Gew\u00f6hnlichen. Weiter weg ist er nicht.\u201c\n\nSo \u00e4hnlich sieht das Dr. Levan. Freundlich l\u00e4chelnd erkl\u00e4rt er mir, wie unsinnig es ist, nach Perfektion zu streben. Wie viel wichtiger es w\u00e4re, mit sich selbst zufrieden zu sein. Auch von anderen nicht so viel zu erwarten. \u201eWenn man nicht immer so viel erwartet, geht man viel zufriedener durchs Leben. Wenn Sie einen inneren Konflikt haben, raubt er Ihnen Energie Tag und Nacht.\u201c Denn wer sich tags\u00fcber zu sehr stresst, dessen Nebennieren produzieren zu viel Adrenalin. Ist der Adrenalin-Spiegel hoch, kann man nicht gut schlafen. \u201eDoch in der Nacht flie\u00dft das Blut zur\u00fcck zur Leber, damit es sich erneuern kann. Wer nicht gut schl\u00e4ft, dessen Blut kann sich nicht erneuern. Und wer mit verbrauchtem Blut zurechtkommen muss, ist ersch\u00f6pft und leert seine Reserven. Das ist doch albern.\u201c\n

\"Dien<\/h4>\nIm Schlaf wird das Yin tonisiert und das Blut erneuert. Der Ausdruck \u201eSch\u00f6nheitsschlaf\u201c hat also durchaus seine Berechtigung. Wenn man ersch\u00f6pft ist, schl\u00e4ft man nicht gut. Dr. Levan weist noch einmal darauf hin, wie unsinnig es ist, t\u00e4glich alle Reserven zu leeren. \u201eMachen Sie bewusst langsamer. H\u00f6ren Sie auf, die Dinge perfekt zu wollen und sehen Sie sich an, ob es ein Weltuntergang ist, wenn Sie nicht 100 Prozent geben. Wenn Sie langsamer sind, machen Sie auch weniger Fehler. Und sind gl\u00fccklicher.\u201c\n

Energetische Einnahmen und Ausgaben balancieren<\/h4>\nMan sollte allgemein nicht auf seine Reserven zugreifen. Dr. Levan r\u00e4t, es sich anzugew\u00f6hnen, auf die energetischen Einnahmen und Ausgaben gut zu achten und diese geschickt zu balancieren. Denn wer t\u00e4glich auf seine Reserven zugreift, wird schnell alt. \u201eWenn ein Bergsteiger st\u00e4ndig auf Reserve laufen w\u00fcrde, w\u00fcrde er den Gipfel nie erreichen. Man muss sich seine Kr\u00e4fte gut einteilen. Jeder Bergsteiger muss konzentriert sein Tempo finden, mit dem er es an den Gipfel schaffen kann, ohne vorher auszubrennen.\u201c\n

Dien Chan in Vietnam<\/h4>\nDass es Dr. Levan hier gibt ist wirklich ein Gl\u00fccksfall. Als ich f\u00fcr mein Buch recherchiert habe, habe ich damals nach K\u00f6ln fahren m\u00fcssen. Ich finde es nach wie vor sehr schade, dass die Methode so unbekannt ist. Ich kann sie nur vom Herzen empfehlen. Sie ist einfach und sehr effektiv. Die Behandlung l\u00e4uft in Dien Chans Ursprungsland Vietnam so ab, dass die Menschen alle zwei Tage f\u00fcr 10 Minuten bei dem Behandler vorbeischauen und behandelt werden. Dazwischen behandeln sie sich auch selbst. Dien Chan hilft gegen alle m\u00f6glichen Beschwerden, das kann ich aus meiner pers\u00f6nlichen Erfahrung nur unterschreiben.\n

Woher ich Dien Chan kenne<\/h4>\nIch stie\u00df auf diese Methode vor etwa 7 Jahren. Meine Schwester unterrichtete Deutsch als Fremdsprache, ihre Sch\u00fcler kamen also aus allen L\u00e4ndern der Welt. Eines Tages fiel ihr in einer Klasse auf, dass sich dort die H\u00e4lfte der Sch\u00fcler mit ihrem Kugelschreiber im Gesicht herumklopfte. Eine ihrer Sch\u00fclerinnen war n\u00e4mlich eine etwa 30-j\u00e4hrige Vietnamesin, die Dien Chan beherrschte und den anderen Empfehlungen gegen ihre Beschwerden gab. Das eine, was faszinierte, war, dass es half. Der eine wurde seine R\u00fcckenschmerzen los, der andere Kopfschmerzen. Aber das Erstaunlichste kam, als sie bei der Abschlussfeier des Kurses erfuhr, dass diese Vietnamesin in Wirklichkeit 50 Jahre alt war! Das ist der Nebeneffekt von Dien Chan. Deswegen wollte ich diese Methode unbedingt in meinem Buch<\/a> haben, wo es schlie\u00dflich um effektive Anti-Aging-Methoden aus dem Fernen Osten geht. Wenn du deine Beschwerden \u00fcber das Gesicht behandelst, bekommt nebenbei dein Gesicht immer eine Energiebehandlung. In K\u00f6ln bekam ich dann gezeigt, wie man Massagen macht, die dem ganzen K\u00f6rper einen Energiekick geben und das Gesicht intensiv energetisieren. All dieses Wissen floss in mein Buch<\/a> und meinen Kurs<\/a>. Denn warum sollte man immer auf andere angewiesen sein? Ich wollte selbst etwas in der Hand haben, mit dem ich mir helfen konnte.\n

Dien Chan Instrumente<\/h4>\nHier siehst du das ganze Instrumentarium von Dr. Levan.\n\n\"Dien\n\nEr ist nat\u00fcrlich ein Profi. F\u00fcr den Hausgebrauch gen\u00fcgt dir eine H\u00e4ckelnadel oder eine Haarspange, wie ich es bereits in diesem Artikel<\/a> beschrieben habe. Wichtig ist, dass du deutlich etwas sp\u00fcrst. Es gen\u00fcgt nicht, sanft zu klopfen, der Punkt geh\u00f6rt intensiv massiert. Beim Suchen richtest du dich nach den auf dem Bild abgebildeten Linien. Ich finde die Technik von Dr. Levan sehr praktisch. Mach in der Gegend, wo der Punkt sein m\u00fcsste, einfach 30-40 Striche, mal etwas rechts, dann etwas links, du streichst dabei von oben nach unten. So hast du sozusagen einen Quadrat bearbeitet, in dem sich der Punkt mit einer hohen Wahrscheinlichkeit befindet. Dabei darfst du ruhig etwas sp\u00fcren. Der Impuls f\u00e4hrt einem manchmal durch den ganzen K\u00f6rper.\n\nVideo \"Dien Cham Massage\"<\/a>\n\nLangzeitwirkung von Dien Cham & Videoanleitung<\/a>\n\nDien Cham Punkte f\u00fcr ein besseres Hormongleichgewicht<\/a>\n

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