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Berries<\/strong>Blueberries, raspberries, strawberries, blackberries, blackcurrants, ... are the anti-ageing food par excellence. They provide important protection for cells, prevent cancer, boost the immune system and reduce the risk of heart attacks. They prevent skin ageing and support hair growth. I get a bit annoyed when I read about the \"superfood\" goji berry. Our berries are THE superfood par excellence, and we have so much of them!<\/h2>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
It's hot and it's time to drink, drink, drink. You're looking for something refreshing. I have developed the perfect summer smoothie for myself. The list of ingredients is short and simple and, above all, local. Who wants to chase after mangoes and pineapples now when your own garden has so much to give away? I've tried a lot of smoothies and have to [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6068,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
\nBeeren<\/strong>: Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Brombeeren, Ribiseln,\u2026 sind das Anti-Aging-Lebensmittel schlechthin. Sie bieten den Zellen wichtigen Schutz, beugen Krebs vor, pushen das Immunsystem, senken das Herzinfarkt-Risiko. Sie beugen Hautalterung vor und unterst\u00fctzen das Haarwachstum. Ich \u00e4rgere mich etwas, wenn ich vom \u201eSuperfood\u201c Goji-Beere lese. Unsere Beeren sind DAS Superfood schlechthin, und wir haben so viel davon!\n\nMinze<\/strong>: wirkt k\u00fchlend und entz\u00fcndungshemmend. Sie vertreibt Kopfweh und hilft der Verdauung, die an hei\u00dfen Tagen gerne tr\u00e4ge wird. Allgemein gibt sie dem K\u00f6rper einen kleinen Kick, ohne ihn unn\u00f6tig zu putschen. Sie erfrischt und k\u00fchlt.\n\nHonig<\/strong>: nicht nur f\u00fcr den Geschmack. Laut Roxy Dillan soll Honig, innerlich aber \u00e4u\u00dferlich angewendet, die Sonnensch\u00e4den auf Haut und K\u00f6rper reduzieren. Dar\u00fcber hinaus hat er eine leicht \u00f6strogene Wirkung.\n\nWasser<\/strong>: Wasser unterst\u00fctzt die feuchtigkeitsregulierende Wirkung der Gurke.\n\n(Nachtkerzen\u00f6l<\/strong>: kann, muss man aber nicht hinzuf\u00fcgen. Durch seine einzigartige Zusammensetzung hilft es bei br\u00fcchigen Fingern\u00e4geln und trockener Haut. Gerade bei Menschen, die zu Neurodemitis-\u00e4hnlichen Symptomen neigen, zeigt es gute Erfolge. Man kann es nat\u00fcrlich auch \u00e4u\u00dferlich anwenden.)\n\nAn dieser Stelle m\u00f6chte ich noch mal die wohltuende Wirkung des Aloe Vera Gels hervorheben, das ich euch bereits in meinem Artikel 2 tolle Sonnenschutz-Tipps aus Asien<\/a><\/strong><\/span> vorgestellt habe. Ich verwende es immer als Grundlage vor allen anderen Produkten. Vor allem am Abend nach einem hei\u00dfen Tag ist es eine echte Wohltat. So kann man den Sommer ohne Reue genie\u00dfen!","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[53,52,51],"class_list":["post-705","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-feuchtigkeit-fuer-die-haut","tag-rezept","tag-smoothie"],"acf":[],"yoast_head":"\n