Kommentare zu: Gesichtsyoga: 5 Fragen, die mir am häufigsten gestellt werden

Von: Christina

Christina — Fri, 13 May 2022 08:20:12 +0000

Als Antwort auf Petra Indenbirken. Liebe Petra, das ist sehr individuell. Ich würde fast sagen unabhängig vom Jahrgang, eher abhängig von der Alltagsmimik, der Beschaffenheit des Gewebes und des Lebensstils. Ich hatte aber auch schon eine 80-jährige Klientin, die nach einer Woche glücklich war mit dem Ergebnis, bei hartnäckigeren Fällen hat es 3 Monate gedauert. ????‍ Es ist fast unmöglich, diese Frage zu beantworten. Wobei die meisten nach 3 Wochen schon Veränderungen bemerken oder erste Komplimente aus ihrer Umgebung bekommen. Herzliche Grüße, Christina

Von: Petra Indenbirken

Petra Indenbirken — Wed, 11 May 2022 13:48:28 +0000

Hallo liebe Christina!

Ich habe eine Frage! Wieviel Wochen oder Monate muß man die Übungen machen,

Um einen Positiven Erfolg zu sehen. Ich bin Jahrgang 1956.

Einen lieben Gruß

Petra Indenbirken

Von: Christina

Christina — Fri, 09 Apr 2021 08:38:17 +0000

Als Antwort auf Yvi.

Liebe Yvi,
danke für Deine lieben Worte. 🙂
Jedes Gesicht ist individuell und wir versuchen immer, Falten zu vermeiden. Wenn dem bei Dir so ist, dass lass diese Anspannung weg und versuche, einfach nur die Oberlippe nach unten zu ziehen. Damit entsteht die notwendige Anspannung für die Übung, ohne dass Du Falten bildest.
Herzliche Grüße,
Christina

Von: Christina

Christina — Fri, 09 Apr 2021 08:24:31 +0000

Als Antwort auf Bärbel Grundhöfer.

Liebe Bärbel,
zuerst einmal – arbeite sanft. Ein Pulsieren des Muskels genügt, Ehrgeiz ist hier fehl am Platz.
Mache die Übung dynamisch – also nicht halten, sondern anspannen/entspannen im Wechsel. Dabei konzentriere Dich auf das gründliche Entspannen des Muskels.
Das Prinzip ist so ähnlich wie wenn Du eine Nackenverspannung hast. Du ziehst die Schultern hoch und lässt sie dann locker nach unten fallen. Du kreist mit den Schultern. Das entspannt die Muskeln, obwohl es sie zuerst kurz anspannt. Man muss Bewegung reinbringen, um die chronische Verspannung zu lösen.
Konzentriere Dich also auf das Entspannen nach einer kurzen Anspannung.
Nach der Übung kannst Du Deine Augenbrauen zwischen den Daumen und Zeigefinger nehmen und kurz kräftig zwicken, das entspannt auch.
Herzliche Grüße,
Christina

Von: Yvi

Yvi — Sat, 03 Apr 2021 13:33:02 +0000

Liebe Christina
Zunächst ganz herzlichen Dank für all deine tollen Videos und wertvollen Informationen, die du uns mit so viel Liebe und Herzblut immer wieder zur Verfügung stellst! Chi statt Botox tut nicht nur dem Gesicht, sondern auch der Seele gut 🙂
Meine Frage: bei mehreren Übungen soll man in der Ausgangsposition mit dem Mund ein A Formen und dann die Lippen über die Zähne ziehen (z.B. bei Übung gegen Hängebäckchen). Dabei entstehen aber bei mir an den Mundwinkeln, die eh schon meine Schwachstellen sind, deutliche Falten. Soll ich die Übungen trotzdem machen?
Hab ganz herzlichen Dank für deine Antwort und weiterhin ganz viel Freude und Erfolg!
Herzliche Grüsse
Yvi

Von: Bärbel Grundhöfer

Bärbel Grundhöfer — Thu, 01 Apr 2021 11:12:40 +0000

Hallo liebe Christina. Ersteinmal – ich danke dir für das phantastische Buch! Dann hätte ich eine Frage zu den beiden Übungen gegen die Zornesfalten ( ich habe leider gleich drei davon). Du sagst, man soll immer beide machen – leider habe ich das Gefühl, dass meine Falten nach der ersten Übung schlimmer sind 🙁 Was mache ich falsch? Danke dir vorab! Herzliche Grüße Bärbel

Von: Christina

Christina — Mon, 01 Mar 2021 08:26:09 +0000

Als Antwort auf Tam.

Liebe Tam,
der Hals wird grundsätzlich bei den meisten Übungen mittrainiert. Das kannst Du auch spüren, wenn Du beim Üben darauf achtest. Ansonsten würde ich es mit dem Schaben probieren, schabe auch den Bereich direkt unter dem Kinn und dann den Hals und gerne auch das Dekolleté.
Herzliche Grüße,
Christina

Von: Tam

Tam — Sun, 28 Feb 2021 13:41:00 +0000

Hallo Christina, vielen Dank für alle wertvollen Videos, mir hat sofort geholfen, meine Haltung zu verbessern und mein Hals wurde sofort wieder länger und sieht jugendlicher aus. Dennoch: hast du auch etwas, was gegen die queren Halsrillen und den Truthahn-Hals hilft? Ich finde, ein faltiger, verquollener Hals macht uns viel älter, als jede Falte…und gegen die Hängebäckchen geh ich jetzt auch an. Die Gesichtskontur am Kinn, das ist für mich das Wichtigste 🙂
Liebe Grüße aus Gran Canaria 🙂
Tam

Von: Christina

Christina — Mon, 25 May 2020 07:26:26 +0000

Als Antwort auf Stef.

Wow, danke für Deine Rückmeldung, das ist ja toll! Ich freue mich total für Dich und mit Dir!!! :))) Man erlebt hier immer wieder so kleine Wunder, das begeistert auch mich selbst immer. :)) Ich wünsche Dir alles Liebe und mach weiter so.
Herzliche Grüße,
Christina

Von: Stef

Stef — Sun, 24 May 2020 09:27:40 +0000

Hallo Christina,
ich habe einen tollen Nebeneffekt der Übungen gegen Hängebäckchen erlebt. Ich habe seit Jahren ständig Blockaden im Kopfgelenk und Nackenschmerzen. Diese wurden bisher nur durch Osteopathie vorübergehend gelindert. Zwei Wochen habe ich deine Übungen gemacht …. und bin vollkommen beschwerdefrei!!!!!! Vielen lieben Dank dafür!!!!
Liebe Grüße nach Österreich
Stef