Ten artyku\u0142 jest dla kobiet, kt\u00f3re zdaj\u0105 sobie spraw\u0119, \u017ce maj\u0105 coraz mniej cierpliwo\u015bci do swojego otoczenia. Dla kobiet, kt\u00f3re nagle przesta\u0142y mie\u0107 ochot\u0119 na bycie s\u0142odkimi: dla kobiet w tw\u00f3rczych stanach hormonalnych, czy to PMS, menopauza, czy powolne zbli\u017canie si\u0119 do menopauzy. Poniewa\u017c trudno\u015b\u0107, jak\u0105 nios\u0105 ze sob\u0105 te stany, jest nast\u0119puj\u0105ca: Przestajemy by\u0107 ma\u0142o wymagaj\u0105ce.<\/h2>\nTak, wszystko mo\u017cna logicznie wyt\u0142umaczy\u0107. Zmiany hormonalne, biochemia, procesy chemiczne. Ale czy nie jeste\u015bmy czym\u015b wi\u0119cej, ni\u017c jeste\u015bmy w stanie poj\u0105\u0107? A co, je\u015bli te procesy s\u0142u\u017c\u0105 kobietom, kt\u00f3re koncentruj\u0105 si\u0119 na tworzeniu wi\u0119zi i relacji, aby stworzy\u0107 przestrze\u0144 dla siebie?<\/h2>\n\u015awiat w pigu\u0142ce<\/h1>\nEmocjonalny \u015bwiat kobiety jest niezwykle skomplikowany. Przez lata, a nawet dziesi\u0119ciolecia, wci\u0105\u017c udaje nam si\u0119 \u015bcisn\u0105\u0107 j\u0105 do male\u0144kiej skorupki orzecha, aby uwzgl\u0119dni\u0107 potrzeby otaczaj\u0105cych nas os\u00f3b. Podczas gdy wi\u0119kszo\u015b\u0107 m\u0119\u017cczyzn jest w stanie realizowa\u0107 swoje plany \u017cyciowe z rzeczowo\u015bci\u0105, kt\u00f3ra wydaje nam si\u0119 niewyobra\u017calna i cz\u0119sto do\u015b\u0107 krzywdz\u0105ca, dla nas wa\u017cnym kryterium naszego szcz\u0119\u015bcia jest harmonia wok\u00f3\u0142 nas. W tym celu jeste\u015bmy gotowi zawiesi\u0107 nasze potrzeby. Cokolwiek ta harmonia mo\u017ce oznacza\u0107 dla danej kobiety - szcz\u0119\u015bcie naszych dzieci, zadowolenie naszego partnera, szefa lub naszej rodziny pochodzenia. Podczas zmiany hormonalnej ta skorupa orzecha p\u0119ka, a emocje, kt\u00f3re si\u0119 wylewaj\u0105, wstrz\u0105saj\u0105 naszym ma\u0142ym wszech\u015bwiatem. Nagle stajemy si\u0119 trudni.<\/strong><\/h2>\nTo, co si\u0119 dzieje, jest cz\u0119sto takie samo, jak to, co zaobserwowa\u0142e\u015b u swojego partnera przez lata. Dzia\u0142a zgodnie ze swoim nastrojem i potrzebami, jego opinia jest najwa\u017cniejszym kompasem dla jego dzia\u0142a\u0144. Zmiana hormonalna jest m\u0105drym zrz\u0105dzeniem natury. Wp\u0119dza ci\u0119 w taki hormonalny sza\u0142, \u017ce zaczynasz tworzy\u0107 przestrze\u0144 dla siebie za pomoc\u0105 ma\u0142ych eksplozji. Je\u015bli ludzie wok\u00f3\u0142 ciebie byli przyzwyczajeni do dopasowywania twoich potrzeb w pigu\u0142ce, na pocz\u0105tku wydaje si\u0119 to do\u015b\u0107 oburzaj\u0105ce. Nie rozumiesz samej siebie. Gdzie znikn\u0119\u0142a ta mi\u0142a, troskliwa, po\u015bwi\u0119caj\u0105ca si\u0119 istota, kt\u00f3r\u0105 kiedy\u015b by\u0142a\u015b? Po\u017cegnaj si\u0119 z nim i pozw\u00f3l sobie by\u0107 normaln\u0105 osob\u0105 z pe\u0142nym zakresem emocji i potrzeb. Czy jeste\u015b trudny? Kt\u00f3ry normalny cz\u0142owiek nie jest?<\/h2>\nOMG, nie jestem s\u0142odki!<\/h1>\nUwolnij si\u0119 od obowi\u0105zku bycia ma\u0142o wymagaj\u0105cym. Nie pozw\u00f3l nikomu powiedzie\u0107, \u017ce jeste\u015b trudny tylko dlatego, \u017ce przesta\u0142e\u015b by\u0107 przewidywalny. Poniewa\u017c nagle nie jeste\u015b ju\u017c w stanie gra\u0107 w pok\u00f3j, rado\u015b\u0107 i nale\u015bniki. Kto powiedzia\u0142, \u017ce to jest twoje zadanie? Witamy w emocjonalnym chaosie. Uczucia s\u0105 wspania\u0142e, nawet je\u015bli s\u0105 niepokoj\u0105ce. Sprawiaj\u0105, \u017ce o\u017cywasz. Natura wyci\u0105gn\u0119\u0142a do ciebie r\u0119k\u0119 i wyci\u0105gn\u0119\u0142a ci\u0119 z bagna twojej egzystencji jako znosz\u0105cej jajka we\u0142nianej maciory. Witamy w \u017cyciu.<\/h2>\nCo spontanicznie my\u015blisz o poni\u017cszym obrazku?<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/44125955_s.jpg\")
<\/p>\n
\u0179r\u00f3d\u0142o obrazu: 123rf.com\/bowie15<\/span><\/h2>\nNa stronie, z kt\u00f3rej go pobra\u0142em, obraz ten jest oznaczony jako \"szalona kobieta krzycz\u0105ca\". Tak wi\u0119c kobieta, kt\u00f3ra krzyczy, jest uwa\u017cana za szalon\u0105. Tak jakby\u015bmy nie mieli prawa do uczu\u0107 takich jak gniew. Ale z\u0142o\u015b\u0107 jest w\u0142a\u015bciw\u0105 reakcj\u0105 osoby, kt\u00f3rej potrzeby i granice nie s\u0105 respektowane. Mamy do tego prawo. Jednak - tak mi\u0119dzy nami - sami cz\u0119sto sprawiali\u015bmy, \u017ce inni nie uznawali naszych granic. Sami ich nie rozpoznali\u015bmy. Pod wp\u0142ywem ataku hormon\u00f3w nagle je odczuwamy.<\/h2>\nCzy kiedykolwiek powiedzia\u0142e\u015b w tym stanie co\u015b, co powstrzymywa\u0142e\u015b przez wieki? Bardzo dobrze! T\u0142umione niezadowolenie nie jest oczywi\u015bcie tak wybuchowe, nie, przyjazne i uprzejme, po prostu po cichu gryzie relacje, dop\u00f3ki nie pojawi si\u0119 uczucie pustki, wyobcowania i dystansu. Te hormonalne eksplozje czasami sprawiaj\u0105, \u017ce trudne s\u0142owa \u0142atwiej przychodz\u0105 na usta. To nie musi by\u0107 przyjemne. Ale by\u0107 mo\u017ce bycie prawdziwym i realnym, a nie przyjemnym, czasami przynosi wi\u0119cej korzy\u015bci.<\/h2>\nCo mo\u017cesz zrobi\u0107, je\u015bli ten czas jest dla Ciebie stresuj\u0105cy i nie wiesz, co ze sob\u0105 zrobi\u0107? Poni\u017csze 3 kroki mog\u0105 pom\u00f3c w okre\u015bleniu kierunku. Poniewa\u017c nie mog\u0119 oprze\u0107 si\u0119 wra\u017ceniu, \u017ce co\u015b prawdziwego i st\u0142umionego pr\u00f3buje wydosta\u0107 si\u0119 na powierzchni\u0119 z g\u0142\u0119bin w tych czasach, kiedy jeste\u015bmy tak nieokr\u0105gli. Mo\u017ce warto pos\u0142ucha\u0107.<\/h2>\n1. da\u0107 sobie prawo do zmiany.<\/h1>\nNawet je\u015bli spotykasz si\u0119 z niewielkim zrozumieniem w swoich zwi\u0105zkach, teraz chodzi o ciebie. Nie jeste\u015b zobowi\u0105zany do pozostania tym, do czego przyzwyczaili si\u0119 inni. Je\u015bli spr\u00f3bujesz powstrzyma\u0107 zmiany, zap\u0142acisz za to swoj\u0105 witalno\u015bci\u0105. Zmiana jest niepokoj\u0105ca. Ale ci, kt\u00f3rzy unikaj\u0105 ryzyka, podejmuj\u0105 najwi\u0119ksze ryzyko. Nie poddawaj si\u0119 presji, by zawsze by\u0107 takim, jakim zawsze by\u0142e\u015b i takim, jakim znaj\u0105 ci\u0119 inni.<\/h2>\n2. Zadaj sobie pytanie \"Kim m\u00f3g\u0142bym by\u0107?\".<\/h1>\nTwoja g\u0142owa jest pe\u0142na obraz\u00f3w tego, kim powiniene\u015b by\u0107, podczas gdy twoja dusza jest przyci\u0105gana gdzie indziej. Daj swojej g\u0142owie i wyobra\u017ani troch\u0119 wolno\u015bci. Za\u0142\u00f3\u017cmy, \u017ce nie jeste\u015b zmuszona do kontynuowania swojego starego \u017cycia - kim mog\u0142aby\u015b by\u0107? Jak\u0105 inn\u0105 kobiet\u0105 mog\u0142aby\u015b by\u0107, gdyby\u015b nie by\u0142a tym, kim zawsze by\u0142a\u015b? Ka\u017cda osoba ma niezliczone cechy, kt\u00f3re w niej drzemi\u0105. Niekt\u00f3rym pozwalamy rosn\u0105\u0107 w si\u0142\u0119, inne powstrzymujemy. Co jeszcze drzemie w tobie? Mo\u017ce trzeba to ujawni\u0107?<\/h2>\n3. akceptowa\u0107 swoje potrzeby, nawet je\u015bli si\u0119 ich nie rozumie<\/h1>\nWyzwaniem tego czasu jest odkrycie, czego potrzebujesz dla swojego dobrego samopoczucia. W tym czasie ujawni\u0105 si\u0119 nieznane strony ciebie, wi\u0119c niekoniecznie b\u0119d\u0105 to potrzeby, kt\u00f3re s\u0105 ci znane. Lub mog\u0105 to by\u0107 raczej dziecinne potrzeby, kt\u00f3re ci\u0119 alienuj\u0105 i kt\u00f3rych mo\u017cesz si\u0119 nawet wstydzi\u0107. Bez cenzury, prosz\u0119. Wszystko jest dozwolone. Co mo\u017cesz zrobi\u0107, aby zaspokoi\u0107 t\u0119 potrzeb\u0119?<\/h2>\nTak, tak, wiem. Czasami najwi\u0119ksz\u0105 potrzeb\u0105 w tym czasie jest zrzucenie w\u0142asnej sk\u00f3ry i w\u015blizgni\u0119cie si\u0119 w inn\u0105. Nie czujemy si\u0119 tak, jak chcemy si\u0119 czu\u0107, a nasze cia\u0142a nie wygl\u0105daj\u0105 tak, jak powinny. Zafunduj sobie ten czarodziejski czas. Nie zawsze musisz by\u0107 lalk\u0105. Czasami zastanawiam si\u0119, czy te warunki istnia\u0142yby r\u00f3wnie\u017c, gdyby pozwolono nam \u017cy\u0107 nasz\u0105 kobiec\u0105 moc\u0105. Gdyby\u015bmy \u017cy\u0142y w spo\u0142ecze\u0144stwie, w kt\u00f3rym s\u0142owo \"szalona\" nie przychodzi\u0142oby na my\u015bl. W kt\u00f3rym zdolne, ambitne kobiety nie musia\u0142yby wys\u0142uchiwa\u0107 wyrzut\u00f3w. W kt\u00f3rym nasza gotowo\u015b\u0107 do bycia dla innych by\u0142aby ceniona, a nie brana za pewnik. By\u0107 mo\u017ce wtedy nasze dusze nie musia\u0142yby si\u0119 tak mocno buntowa\u0107.<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/42836393_s.jpg\")
<\/p>\n
\u0179r\u00f3d\u0142o obrazu: 123rf.com\/nexusplexus<\/span><\/p>\nAle tylko mo\u017ce. Co ja tam wiem? Znowu b\u0119d\u0119 mi\u0142y i postaram si\u0119 wygl\u0105da\u0107 tak nieszkodliwie, jak to tylko mo\u017cliwe...<\/h2>\n
<\/p>\n
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\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/RobinHiggins Ten artyku\u0142 jest dla kobiet, kt\u00f3re zdaj\u0105 sobie spraw\u0119, \u017ce maj\u0105 coraz mniej cierpliwo\u015bci do swojego otoczenia. Dla kobiet, kt\u00f3re nagle przesta\u0142y mie\u0107 ochot\u0119 na bycie s\u0142odkimi: dla kobiet w kreatywnych stanach hormonalnych, czy to PMS, menopauza, czy powolne zbli\u017canie si\u0119 do menopauzy. Poniewa\u017c trudno\u015b\u0107, jak\u0105 nios\u0105 ze sob\u0105 te warunki, jest nast\u0119puj\u0105ca: Przestajemy [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6030,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Dieser Artikel ist f\u00fcr Frauen, die merken, dass sie immer weniger Geduld mit ihrer Umgebung haben. Frauen, die pl\u00f6tzlich keine Lust mehr haben, niedlich zu sein: f\u00fcr Frauen in kreativen Hormonzust\u00e4nden, sei es PMS, Wechsel oder das langsame In-den-Wechsel-hineinschlittern. Denn die Schwierigkeit, die diese Zust\u00e4nde mit sich bringen, ist folgende: Wir h\u00f6ren auf, pflegeleicht zu sein.<\/h2>\nJa ja, alles l\u00e4sst sich logisch erkl\u00e4ren. Hormonumstellung, Biochemie, chemische Prozesse. Aber sind wir nicht ein bisschen mehr als das, was man greifen kann? Was ist, wenn diese Prozesse dazu dienen, dass die auf Bindung und Beziehung ausgerichtete Frau sich selbst etwas Raum verschaffen kann?\nDie Welt in der Nussschale<\/h4>\nDie emotionale Welt einer Frau ist unheimlich kompliziert. Jahre-, Jahrzehntelang schaffen wir es trotzdem, sie in eine winzige Nussschale hineinzupressen, um auf die Bed\u00fcrfnisse unserer Umgebung R\u00fccksicht zu nehmen. W\u00e4hrend die meisten M\u00e4nner doch gut in der Lage sind, ihre Lebenspl\u00e4ne mit einer Selbstverst\u00e4ndlichkeit zu verfolgen, die uns unvorstellbar und oft genug verletzend erscheint, ist f\u00fcr uns ein wichtiges Kriterium unseres Gl\u00fccks die Harmonie um uns herum. F\u00fcr sie sind wir bereit, unsere Bed\u00fcrfnisse auf Eis zu legen. Woraus auch immer diese Harmonie f\u00fcr die einzelne Frau bestehen mag \u2013 das Gl\u00fcck unserer Kinder, die Zufriedenheit unseres Partners, Chefs oder unserer Herkunftsfamilie. W\u00e4hrend einer Hormonumstellung platzt diese Nussschale auf und die sich ergie\u00dfenden Emotionen ersch\u00fcttern unser kleines Universum. Pl\u00f6tzlich werden wir schwierig.<\/strong>\n\nDabei passiert oftmals nichts anderes, als was du bei deinem Partner die ganzen Jahre beobachtet hast. Er handelt seiner Laune und seinen Bed\u00fcrfnissen entsprechend, seine Meinung ist der wichtigste Kompass f\u00fcr seine Handlungen. Die Hormonumstellung ist eine weise Einrichtung der Natur. Sie versetzt dich in einen solchen Hormonrausch, dass du anf\u00e4ngst, dir mit kleinen Explosionen Raum zu schaffen. Wenn deine Umgebung es gewohnt war, dass deine Bed\u00fcrfnisse in eine Nussschale passen, erscheint das f\u00fcrs erste ganz sch\u00f6n unversch\u00e4mt. Du verstehst dich ja selber nicht. Wohin ist das nette umsorgende aufopfernde Gesch\u00f6pf, das du mal warst, nur verschwunden? Sag adieu zu ihm und erlaube dir, ein normaler Mensch mit der ganzen Bandbreite an Emotionen und Bed\u00fcrfnissen zu sein. Du bist schwierig? Welches normale menschliche Wesen ist es nicht?\nOMG, ich bin nicht niedlich!<\/h4>\nEntlasse dich aus der Pflicht, pflegeleicht sein zu m\u00fcssen. Lass dir nicht erz\u00e4hlen, du seist schwierig, nur weil du aufgeh\u00f6rt hast, berechenbar zu sein. Weil du pl\u00f6tzlich nicht mehr in der Lage bist, Friede, Freude, Eierkuchen zu spielen. Wer sagt, dass DAS deine Aufgabe ist? Willkommen im Gef\u00fchlschaos. Gef\u00fchle sind etwas Herrliches, selbst wenn es beunruhigende Gef\u00fchle sind. Sie machen dich lebendig. Die Natur hat nach dir gegriffen und dich aus dem Sumpf deines Daseins als eierlegende Wollmilchsau rausgezogen. Willkommen im Leben.\n\nWas f\u00e4llt dir spontan zum folgenden Bild ein:\n\n\n\nAuf der Seite, wo ich es runtergeladen habe, ist dieses Bild betitelt mit \"crazy woman screaming\". Eine Frau, die schreit, gilt also als verr\u00fcckt. Als h\u00e4tten wir kein Recht auf Gef\u00fchle wie Wut. Wut ist aber eine angemessene Reaktion eines Menschen, dessen Bed\u00fcrfnisse und Grenzen nicht respektiert werden. Sie steht uns zu. Wobei \u2013 unter uns \u2013 oftmals haben ja wir selbst daf\u00fcr gesorgt, dass andere unsere Grenzen nicht wahrnehmen. Wir haben sie ja selbst nicht wahrgenommen. Unter Hormonbeschuss sp\u00fcren wir sie pl\u00f6tzlich.\n\nHast du schon mal in diesem Zustand etwas ausgesprochen, was du dir schon ewig verkniffen hast? Sehr gut! Unterdr\u00fcckte Unzufriedenheit ist nat\u00fcrlich nicht so explosiv, nein, freundlich und h\u00f6flich nagt sie nur so im Leisen an Beziehungen, bis sich Gef\u00fchle der Leere, Entfremdung und Distanz einstellen. Diese hormonellen Explosionen sorgen manchmal daf\u00fcr, dass dir schwierige W\u00f6rter leichter \u00fcber die Lippen kommen. Das muss nicht angenehm sein. Aber vielleicht bringt es manchmal mehr, wahr und echt statt angenehm zu sein.\n\nWas tun, wenn diese Zeit als belastend empfunden wird und man sich mit sich selbst nicht auskennt? Diese 3 Schritte k\u00f6nnen dir helfen, einen Hauch von Orientierung zu bekommen. Denn ich werde das Gef\u00fchl nicht los, dass in diesen Zeiten, wo wir so ganz unrund werden, sich auch etwas Echtes, Unterdr\u00fccktes aus der Tiefe an die Oberfl\u00e4che zu graben versucht. Es k\u00f6nnte sich lohnen, da hinzuh\u00f6ren.\n1. Gib dir selbst das Recht auf Ver\u00e4nderung.<\/h4>\nSelbst wenn du auf wenig Verst\u00e4ndnis in deinen Beziehungen st\u00f6\u00dft, jetzt geht es um dich. Du bist nicht verpflichtet, das zu bleiben, woran sich die anderen gew\u00f6hnt haben. Wer versucht, Ver\u00e4nderungen aufzuhalten, zahlt mit seiner Lebendigkeit drauf. Ver\u00e4nderungen verunsichern. Aber wer das Risiko scheut, geht das gr\u00f6\u00dfte Risiko ein. Setz dich nicht unter Druck, immer so sein zu m\u00fcssen, wie du immer schon warst und wie die anderen dich kennen.\n2. Frage dich \u201eWer k\u00f6nnte ich sein?\u201c<\/h4>\nDein Kopf ist voller Bilder von dem, was du sein solltest, w\u00e4hrend es deine Seele gerade woandershin zieht. Gib deinem Kopf und deiner Phantasie etwas Freiheit. Mal angenommen, du w\u00e4rest nicht verpflichtet, dein altes Leben weiterzuf\u00fchren \u2013 wer k\u00f6nntest du sein? Was f\u00fcr eine Frau k\u00f6nntest du sonst noch sein, wenn du nicht die w\u00e4rest, die du bis jetzt immer warst? Jeder Mensch hat unz\u00e4hlige Eigenschaften, die in ihm schlummern. Manchen erlauben wir st\u00e4rker zu wachsen, andere bremsen wir. Was schlummert sonst noch so in dir? Vielleicht will das auch mal raus?\n3. Akzeptiere deine Bed\u00fcrfnisse, selbst wenn du sie nicht verstehst<\/h4>\nDie Herausforderung dieser Zeit besteht darin, herauszufinden, was du f\u00fcr dein Wohlergehen brauchst. In dieser Zeit melden sich unbekannte Seiten von dir, also werden es nicht unbedingt Bed\u00fcrfnisse sein, die du so von dir kennst. Oder aber es sind ziemlich kindliche Bed\u00fcrfnisse, die dich befremden, und f\u00fcr die du dich vielleicht sogar sch\u00e4mst. Nur keine Zensur, bitte. Alles darf sein. Was k\u00f6nntest du tun, um dir dieses Bed\u00fcrfnis zu erf\u00fcllen?\n\nJa ja, ich wei\u00df schon. Das gr\u00f6\u00dfte Bed\u00fcrfnis in dieser Zeit ist es manchmal, die eigene Haut abzustreifen und in eine andere zu schl\u00fcpfen. Wir f\u00fchlen uns nicht, wie wir uns f\u00fchlen m\u00f6chten und unser K\u00f6rper sieht auch nicht gerade so aus, wie er gef\u00e4lligst aussehen sollte. G\u00f6nn dir diese Hexenzeit. Du musst nicht immer P\u00fcppchen sein. Ich frage mich manchmal, ob es diese Zust\u00e4nde auch g\u00e4be, wenn es erlaubt w\u00e4re, die weibliche Power auszuleben. Wenn wir in einer Gesellschaft leben w\u00fcrden, in der niemandem zum obigen Bild das Wort \u201everr\u00fcckt\u201c einf\u00e4llt. In der sich f\u00e4hige ehrgeizige Frauen nicht einen Haufen Vorw\u00fcrfe anh\u00f6ren m\u00fcssten. In der unsere Bereitschaft, f\u00fcr andere da zu sein, wertgesch\u00e4tzt und nicht beinhart vorausgesetzt werden w\u00fcrde. Dann m\u00fcsste unsere Seele vielleicht nicht so kr\u00e4ftig rebellieren.\n\n\n\nAber nur vielleicht. Was wei\u00df ich denn schon. Ich bin auch gleich wieder lieb und versuche, m\u00f6glichst harmlos auszusehen\u2026\n\nBildquelle: pixabay.de, 123rf.com","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1197","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"\nFrauen in kreativen Hormonzust\u00e4nden - 3 Anregungen - Chi statt Botox<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/frauen-in-kreativen-hormonzustaenden-3-anregungen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Frauen in kreativen Hormonzust\u00e4nden - 3 Anregungen - Chi statt Botox\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bildquelle: pixabay.com\/RobinHiggins Dieser Artikel ist f\u00fcr Frauen, die merken, dass sie immer weniger Geduld mit ihrer Umgebung haben. 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\u015awiat w pigu\u0142ce<\/h1>\nEmocjonalny \u015bwiat kobiety jest niezwykle skomplikowany. Przez lata, a nawet dziesi\u0119ciolecia, wci\u0105\u017c udaje nam si\u0119 \u015bcisn\u0105\u0107 j\u0105 do male\u0144kiej skorupki orzecha, aby uwzgl\u0119dni\u0107 potrzeby otaczaj\u0105cych nas os\u00f3b. Podczas gdy wi\u0119kszo\u015b\u0107 m\u0119\u017cczyzn jest w stanie realizowa\u0107 swoje plany \u017cyciowe z rzeczowo\u015bci\u0105, kt\u00f3ra wydaje nam si\u0119 niewyobra\u017calna i cz\u0119sto do\u015b\u0107 krzywdz\u0105ca, dla nas wa\u017cnym kryterium naszego szcz\u0119\u015bcia jest harmonia wok\u00f3\u0142 nas. W tym celu jeste\u015bmy gotowi zawiesi\u0107 nasze potrzeby. Cokolwiek ta harmonia mo\u017ce oznacza\u0107 dla danej kobiety - szcz\u0119\u015bcie naszych dzieci, zadowolenie naszego partnera, szefa lub naszej rodziny pochodzenia. Podczas zmiany hormonalnej ta skorupa orzecha p\u0119ka, a emocje, kt\u00f3re si\u0119 wylewaj\u0105, wstrz\u0105saj\u0105 naszym ma\u0142ym wszech\u015bwiatem. Nagle stajemy si\u0119 trudni.<\/strong><\/h2>\nTo, co si\u0119 dzieje, jest cz\u0119sto takie samo, jak to, co zaobserwowa\u0142e\u015b u swojego partnera przez lata. Dzia\u0142a zgodnie ze swoim nastrojem i potrzebami, jego opinia jest najwa\u017cniejszym kompasem dla jego dzia\u0142a\u0144. Zmiana hormonalna jest m\u0105drym zrz\u0105dzeniem natury. Wp\u0119dza ci\u0119 w taki hormonalny sza\u0142, \u017ce zaczynasz tworzy\u0107 przestrze\u0144 dla siebie za pomoc\u0105 ma\u0142ych eksplozji. Je\u015bli ludzie wok\u00f3\u0142 ciebie byli przyzwyczajeni do dopasowywania twoich potrzeb w pigu\u0142ce, na pocz\u0105tku wydaje si\u0119 to do\u015b\u0107 oburzaj\u0105ce. Nie rozumiesz samej siebie. Gdzie znikn\u0119\u0142a ta mi\u0142a, troskliwa, po\u015bwi\u0119caj\u0105ca si\u0119 istota, kt\u00f3r\u0105 kiedy\u015b by\u0142a\u015b? Po\u017cegnaj si\u0119 z nim i pozw\u00f3l sobie by\u0107 normaln\u0105 osob\u0105 z pe\u0142nym zakresem emocji i potrzeb. Czy jeste\u015b trudny? Kt\u00f3ry normalny cz\u0142owiek nie jest?<\/h2>\nOMG, nie jestem s\u0142odki!<\/h1>\nUwolnij si\u0119 od obowi\u0105zku bycia ma\u0142o wymagaj\u0105cym. Nie pozw\u00f3l nikomu powiedzie\u0107, \u017ce jeste\u015b trudny tylko dlatego, \u017ce przesta\u0142e\u015b by\u0107 przewidywalny. Poniewa\u017c nagle nie jeste\u015b ju\u017c w stanie gra\u0107 w pok\u00f3j, rado\u015b\u0107 i nale\u015bniki. Kto powiedzia\u0142, \u017ce to jest twoje zadanie? Witamy w emocjonalnym chaosie. Uczucia s\u0105 wspania\u0142e, nawet je\u015bli s\u0105 niepokoj\u0105ce. Sprawiaj\u0105, \u017ce o\u017cywasz. Natura wyci\u0105gn\u0119\u0142a do ciebie r\u0119k\u0119 i wyci\u0105gn\u0119\u0142a ci\u0119 z bagna twojej egzystencji jako znosz\u0105cej jajka we\u0142nianej maciory. Witamy w \u017cyciu.<\/h2>\nCo spontanicznie my\u015blisz o poni\u017cszym obrazku?<\/h2>\n
<\/p>\n
\u0179r\u00f3d\u0142o obrazu: 123rf.com\/bowie15<\/span><\/h2>\nNa stronie, z kt\u00f3rej go pobra\u0142em, obraz ten jest oznaczony jako \"szalona kobieta krzycz\u0105ca\". Tak wi\u0119c kobieta, kt\u00f3ra krzyczy, jest uwa\u017cana za szalon\u0105. Tak jakby\u015bmy nie mieli prawa do uczu\u0107 takich jak gniew. Ale z\u0142o\u015b\u0107 jest w\u0142a\u015bciw\u0105 reakcj\u0105 osoby, kt\u00f3rej potrzeby i granice nie s\u0105 respektowane. Mamy do tego prawo. Jednak - tak mi\u0119dzy nami - sami cz\u0119sto sprawiali\u015bmy, \u017ce inni nie uznawali naszych granic. Sami ich nie rozpoznali\u015bmy. Pod wp\u0142ywem ataku hormon\u00f3w nagle je odczuwamy.<\/h2>\nCzy kiedykolwiek powiedzia\u0142e\u015b w tym stanie co\u015b, co powstrzymywa\u0142e\u015b przez wieki? Bardzo dobrze! T\u0142umione niezadowolenie nie jest oczywi\u015bcie tak wybuchowe, nie, przyjazne i uprzejme, po prostu po cichu gryzie relacje, dop\u00f3ki nie pojawi si\u0119 uczucie pustki, wyobcowania i dystansu. Te hormonalne eksplozje czasami sprawiaj\u0105, \u017ce trudne s\u0142owa \u0142atwiej przychodz\u0105 na usta. To nie musi by\u0107 przyjemne. Ale by\u0107 mo\u017ce bycie prawdziwym i realnym, a nie przyjemnym, czasami przynosi wi\u0119cej korzy\u015bci.<\/h2>\nCo mo\u017cesz zrobi\u0107, je\u015bli ten czas jest dla Ciebie stresuj\u0105cy i nie wiesz, co ze sob\u0105 zrobi\u0107? Poni\u017csze 3 kroki mog\u0105 pom\u00f3c w okre\u015bleniu kierunku. Poniewa\u017c nie mog\u0119 oprze\u0107 si\u0119 wra\u017ceniu, \u017ce co\u015b prawdziwego i st\u0142umionego pr\u00f3buje wydosta\u0107 si\u0119 na powierzchni\u0119 z g\u0142\u0119bin w tych czasach, kiedy jeste\u015bmy tak nieokr\u0105gli. Mo\u017ce warto pos\u0142ucha\u0107.<\/h2>\n1. da\u0107 sobie prawo do zmiany.<\/h1>\nNawet je\u015bli spotykasz si\u0119 z niewielkim zrozumieniem w swoich zwi\u0105zkach, teraz chodzi o ciebie. Nie jeste\u015b zobowi\u0105zany do pozostania tym, do czego przyzwyczaili si\u0119 inni. Je\u015bli spr\u00f3bujesz powstrzyma\u0107 zmiany, zap\u0142acisz za to swoj\u0105 witalno\u015bci\u0105. Zmiana jest niepokoj\u0105ca. Ale ci, kt\u00f3rzy unikaj\u0105 ryzyka, podejmuj\u0105 najwi\u0119ksze ryzyko. Nie poddawaj si\u0119 presji, by zawsze by\u0107 takim, jakim zawsze by\u0142e\u015b i takim, jakim znaj\u0105 ci\u0119 inni.<\/h2>\n2. Zadaj sobie pytanie \"Kim m\u00f3g\u0142bym by\u0107?\".<\/h1>\nTwoja g\u0142owa jest pe\u0142na obraz\u00f3w tego, kim powiniene\u015b by\u0107, podczas gdy twoja dusza jest przyci\u0105gana gdzie indziej. Daj swojej g\u0142owie i wyobra\u017ani troch\u0119 wolno\u015bci. Za\u0142\u00f3\u017cmy, \u017ce nie jeste\u015b zmuszona do kontynuowania swojego starego \u017cycia - kim mog\u0142aby\u015b by\u0107? Jak\u0105 inn\u0105 kobiet\u0105 mog\u0142aby\u015b by\u0107, gdyby\u015b nie by\u0142a tym, kim zawsze by\u0142a\u015b? Ka\u017cda osoba ma niezliczone cechy, kt\u00f3re w niej drzemi\u0105. Niekt\u00f3rym pozwalamy rosn\u0105\u0107 w si\u0142\u0119, inne powstrzymujemy. Co jeszcze drzemie w tobie? Mo\u017ce trzeba to ujawni\u0107?<\/h2>\n3. akceptowa\u0107 swoje potrzeby, nawet je\u015bli si\u0119 ich nie rozumie<\/h1>\nWyzwaniem tego czasu jest odkrycie, czego potrzebujesz dla swojego dobrego samopoczucia. W tym czasie ujawni\u0105 si\u0119 nieznane strony ciebie, wi\u0119c niekoniecznie b\u0119d\u0105 to potrzeby, kt\u00f3re s\u0105 ci znane. Lub mog\u0105 to by\u0107 raczej dziecinne potrzeby, kt\u00f3re ci\u0119 alienuj\u0105 i kt\u00f3rych mo\u017cesz si\u0119 nawet wstydzi\u0107. Bez cenzury, prosz\u0119. Wszystko jest dozwolone. Co mo\u017cesz zrobi\u0107, aby zaspokoi\u0107 t\u0119 potrzeb\u0119?<\/h2>\nTak, tak, wiem. Czasami najwi\u0119ksz\u0105 potrzeb\u0105 w tym czasie jest zrzucenie w\u0142asnej sk\u00f3ry i w\u015blizgni\u0119cie si\u0119 w inn\u0105. Nie czujemy si\u0119 tak, jak chcemy si\u0119 czu\u0107, a nasze cia\u0142a nie wygl\u0105daj\u0105 tak, jak powinny. Zafunduj sobie ten czarodziejski czas. Nie zawsze musisz by\u0107 lalk\u0105. Czasami zastanawiam si\u0119, czy te warunki istnia\u0142yby r\u00f3wnie\u017c, gdyby pozwolono nam \u017cy\u0107 nasz\u0105 kobiec\u0105 moc\u0105. Gdyby\u015bmy \u017cy\u0142y w spo\u0142ecze\u0144stwie, w kt\u00f3rym s\u0142owo \"szalona\" nie przychodzi\u0142oby na my\u015bl. W kt\u00f3rym zdolne, ambitne kobiety nie musia\u0142yby wys\u0142uchiwa\u0107 wyrzut\u00f3w. W kt\u00f3rym nasza gotowo\u015b\u0107 do bycia dla innych by\u0142aby ceniona, a nie brana za pewnik. By\u0107 mo\u017ce wtedy nasze dusze nie musia\u0142yby si\u0119 tak mocno buntowa\u0107.<\/h2>\n
<\/p>\n
\u0179r\u00f3d\u0142o obrazu: 123rf.com\/nexusplexus<\/span><\/p>\nAle tylko mo\u017ce. Co ja tam wiem? Znowu b\u0119d\u0119 mi\u0142y i postaram si\u0119 wygl\u0105da\u0107 tak nieszkodliwie, jak to tylko mo\u017cliwe...<\/h2>\n
<\/p>\n
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\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/RobinHiggins Ten artyku\u0142 jest dla kobiet, kt\u00f3re zdaj\u0105 sobie spraw\u0119, \u017ce maj\u0105 coraz mniej cierpliwo\u015bci do swojego otoczenia. Dla kobiet, kt\u00f3re nagle przesta\u0142y mie\u0107 ochot\u0119 na bycie s\u0142odkimi: dla kobiet w kreatywnych stanach hormonalnych, czy to PMS, menopauza, czy powolne zbli\u017canie si\u0119 do menopauzy. Poniewa\u017c trudno\u015b\u0107, jak\u0105 nios\u0105 ze sob\u0105 te warunki, jest nast\u0119puj\u0105ca: Przestajemy [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6030,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Dieser Artikel ist f\u00fcr Frauen, die merken, dass sie immer weniger Geduld mit ihrer Umgebung haben. Frauen, die pl\u00f6tzlich keine Lust mehr haben, niedlich zu sein: f\u00fcr Frauen in kreativen Hormonzust\u00e4nden, sei es PMS, Wechsel oder das langsame In-den-Wechsel-hineinschlittern. Denn die Schwierigkeit, die diese Zust\u00e4nde mit sich bringen, ist folgende: Wir h\u00f6ren auf, pflegeleicht zu sein.<\/h2>\nJa ja, alles l\u00e4sst sich logisch erkl\u00e4ren. Hormonumstellung, Biochemie, chemische Prozesse. Aber sind wir nicht ein bisschen mehr als das, was man greifen kann? Was ist, wenn diese Prozesse dazu dienen, dass die auf Bindung und Beziehung ausgerichtete Frau sich selbst etwas Raum verschaffen kann?\nDie Welt in der Nussschale<\/h4>\nDie emotionale Welt einer Frau ist unheimlich kompliziert. Jahre-, Jahrzehntelang schaffen wir es trotzdem, sie in eine winzige Nussschale hineinzupressen, um auf die Bed\u00fcrfnisse unserer Umgebung R\u00fccksicht zu nehmen. W\u00e4hrend die meisten M\u00e4nner doch gut in der Lage sind, ihre Lebenspl\u00e4ne mit einer Selbstverst\u00e4ndlichkeit zu verfolgen, die uns unvorstellbar und oft genug verletzend erscheint, ist f\u00fcr uns ein wichtiges Kriterium unseres Gl\u00fccks die Harmonie um uns herum. F\u00fcr sie sind wir bereit, unsere Bed\u00fcrfnisse auf Eis zu legen. Woraus auch immer diese Harmonie f\u00fcr die einzelne Frau bestehen mag \u2013 das Gl\u00fcck unserer Kinder, die Zufriedenheit unseres Partners, Chefs oder unserer Herkunftsfamilie. W\u00e4hrend einer Hormonumstellung platzt diese Nussschale auf und die sich ergie\u00dfenden Emotionen ersch\u00fcttern unser kleines Universum. Pl\u00f6tzlich werden wir schwierig.<\/strong>\n\nDabei passiert oftmals nichts anderes, als was du bei deinem Partner die ganzen Jahre beobachtet hast. Er handelt seiner Laune und seinen Bed\u00fcrfnissen entsprechend, seine Meinung ist der wichtigste Kompass f\u00fcr seine Handlungen. Die Hormonumstellung ist eine weise Einrichtung der Natur. Sie versetzt dich in einen solchen Hormonrausch, dass du anf\u00e4ngst, dir mit kleinen Explosionen Raum zu schaffen. Wenn deine Umgebung es gewohnt war, dass deine Bed\u00fcrfnisse in eine Nussschale passen, erscheint das f\u00fcrs erste ganz sch\u00f6n unversch\u00e4mt. Du verstehst dich ja selber nicht. Wohin ist das nette umsorgende aufopfernde Gesch\u00f6pf, das du mal warst, nur verschwunden? Sag adieu zu ihm und erlaube dir, ein normaler Mensch mit der ganzen Bandbreite an Emotionen und Bed\u00fcrfnissen zu sein. Du bist schwierig? Welches normale menschliche Wesen ist es nicht?\nOMG, ich bin nicht niedlich!<\/h4>\nEntlasse dich aus der Pflicht, pflegeleicht sein zu m\u00fcssen. Lass dir nicht erz\u00e4hlen, du seist schwierig, nur weil du aufgeh\u00f6rt hast, berechenbar zu sein. Weil du pl\u00f6tzlich nicht mehr in der Lage bist, Friede, Freude, Eierkuchen zu spielen. Wer sagt, dass DAS deine Aufgabe ist? Willkommen im Gef\u00fchlschaos. Gef\u00fchle sind etwas Herrliches, selbst wenn es beunruhigende Gef\u00fchle sind. Sie machen dich lebendig. Die Natur hat nach dir gegriffen und dich aus dem Sumpf deines Daseins als eierlegende Wollmilchsau rausgezogen. Willkommen im Leben.\n\nWas f\u00e4llt dir spontan zum folgenden Bild ein:\n\n\n\nAuf der Seite, wo ich es runtergeladen habe, ist dieses Bild betitelt mit \"crazy woman screaming\". Eine Frau, die schreit, gilt also als verr\u00fcckt. Als h\u00e4tten wir kein Recht auf Gef\u00fchle wie Wut. Wut ist aber eine angemessene Reaktion eines Menschen, dessen Bed\u00fcrfnisse und Grenzen nicht respektiert werden. Sie steht uns zu. Wobei \u2013 unter uns \u2013 oftmals haben ja wir selbst daf\u00fcr gesorgt, dass andere unsere Grenzen nicht wahrnehmen. Wir haben sie ja selbst nicht wahrgenommen. Unter Hormonbeschuss sp\u00fcren wir sie pl\u00f6tzlich.\n\nHast du schon mal in diesem Zustand etwas ausgesprochen, was du dir schon ewig verkniffen hast? Sehr gut! Unterdr\u00fcckte Unzufriedenheit ist nat\u00fcrlich nicht so explosiv, nein, freundlich und h\u00f6flich nagt sie nur so im Leisen an Beziehungen, bis sich Gef\u00fchle der Leere, Entfremdung und Distanz einstellen. Diese hormonellen Explosionen sorgen manchmal daf\u00fcr, dass dir schwierige W\u00f6rter leichter \u00fcber die Lippen kommen. Das muss nicht angenehm sein. Aber vielleicht bringt es manchmal mehr, wahr und echt statt angenehm zu sein.\n\nWas tun, wenn diese Zeit als belastend empfunden wird und man sich mit sich selbst nicht auskennt? Diese 3 Schritte k\u00f6nnen dir helfen, einen Hauch von Orientierung zu bekommen. Denn ich werde das Gef\u00fchl nicht los, dass in diesen Zeiten, wo wir so ganz unrund werden, sich auch etwas Echtes, Unterdr\u00fccktes aus der Tiefe an die Oberfl\u00e4che zu graben versucht. Es k\u00f6nnte sich lohnen, da hinzuh\u00f6ren.\n1. Gib dir selbst das Recht auf Ver\u00e4nderung.<\/h4>\nSelbst wenn du auf wenig Verst\u00e4ndnis in deinen Beziehungen st\u00f6\u00dft, jetzt geht es um dich. Du bist nicht verpflichtet, das zu bleiben, woran sich die anderen gew\u00f6hnt haben. Wer versucht, Ver\u00e4nderungen aufzuhalten, zahlt mit seiner Lebendigkeit drauf. Ver\u00e4nderungen verunsichern. Aber wer das Risiko scheut, geht das gr\u00f6\u00dfte Risiko ein. Setz dich nicht unter Druck, immer so sein zu m\u00fcssen, wie du immer schon warst und wie die anderen dich kennen.\n2. Frage dich \u201eWer k\u00f6nnte ich sein?\u201c<\/h4>\nDein Kopf ist voller Bilder von dem, was du sein solltest, w\u00e4hrend es deine Seele gerade woandershin zieht. Gib deinem Kopf und deiner Phantasie etwas Freiheit. Mal angenommen, du w\u00e4rest nicht verpflichtet, dein altes Leben weiterzuf\u00fchren \u2013 wer k\u00f6nntest du sein? Was f\u00fcr eine Frau k\u00f6nntest du sonst noch sein, wenn du nicht die w\u00e4rest, die du bis jetzt immer warst? Jeder Mensch hat unz\u00e4hlige Eigenschaften, die in ihm schlummern. Manchen erlauben wir st\u00e4rker zu wachsen, andere bremsen wir. Was schlummert sonst noch so in dir? Vielleicht will das auch mal raus?\n3. Akzeptiere deine Bed\u00fcrfnisse, selbst wenn du sie nicht verstehst<\/h4>\nDie Herausforderung dieser Zeit besteht darin, herauszufinden, was du f\u00fcr dein Wohlergehen brauchst. In dieser Zeit melden sich unbekannte Seiten von dir, also werden es nicht unbedingt Bed\u00fcrfnisse sein, die du so von dir kennst. Oder aber es sind ziemlich kindliche Bed\u00fcrfnisse, die dich befremden, und f\u00fcr die du dich vielleicht sogar sch\u00e4mst. Nur keine Zensur, bitte. Alles darf sein. Was k\u00f6nntest du tun, um dir dieses Bed\u00fcrfnis zu erf\u00fcllen?\n\nJa ja, ich wei\u00df schon. Das gr\u00f6\u00dfte Bed\u00fcrfnis in dieser Zeit ist es manchmal, die eigene Haut abzustreifen und in eine andere zu schl\u00fcpfen. Wir f\u00fchlen uns nicht, wie wir uns f\u00fchlen m\u00f6chten und unser K\u00f6rper sieht auch nicht gerade so aus, wie er gef\u00e4lligst aussehen sollte. G\u00f6nn dir diese Hexenzeit. Du musst nicht immer P\u00fcppchen sein. Ich frage mich manchmal, ob es diese Zust\u00e4nde auch g\u00e4be, wenn es erlaubt w\u00e4re, die weibliche Power auszuleben. Wenn wir in einer Gesellschaft leben w\u00fcrden, in der niemandem zum obigen Bild das Wort \u201everr\u00fcckt\u201c einf\u00e4llt. In der sich f\u00e4hige ehrgeizige Frauen nicht einen Haufen Vorw\u00fcrfe anh\u00f6ren m\u00fcssten. In der unsere Bereitschaft, f\u00fcr andere da zu sein, wertgesch\u00e4tzt und nicht beinhart vorausgesetzt werden w\u00fcrde. Dann m\u00fcsste unsere Seele vielleicht nicht so kr\u00e4ftig rebellieren.\n\n\n\nAber nur vielleicht. Was wei\u00df ich denn schon. Ich bin auch gleich wieder lieb und versuche, m\u00f6glichst harmlos auszusehen\u2026\n\nBildquelle: pixabay.de, 123rf.com","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1197","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"\nFrauen in kreativen Hormonzust\u00e4nden - 3 Anregungen - Chi statt Botox<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/frauen-in-kreativen-hormonzustaenden-3-anregungen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Frauen in kreativen Hormonzust\u00e4nden - 3 Anregungen - Chi statt Botox\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bildquelle: pixabay.com\/RobinHiggins Dieser Artikel ist f\u00fcr Frauen, die merken, dass sie immer weniger Geduld mit ihrer Umgebung haben. 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To, co si\u0119 dzieje, jest cz\u0119sto takie samo, jak to, co zaobserwowa\u0142e\u015b u swojego partnera przez lata. Dzia\u0142a zgodnie ze swoim nastrojem i potrzebami, jego opinia jest najwa\u017cniejszym kompasem dla jego dzia\u0142a\u0144. Zmiana hormonalna jest m\u0105drym zrz\u0105dzeniem natury. Wp\u0119dza ci\u0119 w taki hormonalny sza\u0142, \u017ce zaczynasz tworzy\u0107 przestrze\u0144 dla siebie za pomoc\u0105 ma\u0142ych eksplozji. Je\u015bli ludzie wok\u00f3\u0142 ciebie byli przyzwyczajeni do dopasowywania twoich potrzeb w pigu\u0142ce, na pocz\u0105tku wydaje si\u0119 to do\u015b\u0107 oburzaj\u0105ce. Nie rozumiesz samej siebie. Gdzie znikn\u0119\u0142a ta mi\u0142a, troskliwa, po\u015bwi\u0119caj\u0105ca si\u0119 istota, kt\u00f3r\u0105 kiedy\u015b by\u0142a\u015b? Po\u017cegnaj si\u0119 z nim i pozw\u00f3l sobie by\u0107 normaln\u0105 osob\u0105 z pe\u0142nym zakresem emocji i potrzeb. Czy jeste\u015b trudny? Kt\u00f3ry normalny cz\u0142owiek nie jest?<\/h2>\nOMG, nie jestem s\u0142odki!<\/h1>\nUwolnij si\u0119 od obowi\u0105zku bycia ma\u0142o wymagaj\u0105cym. Nie pozw\u00f3l nikomu powiedzie\u0107, \u017ce jeste\u015b trudny tylko dlatego, \u017ce przesta\u0142e\u015b by\u0107 przewidywalny. Poniewa\u017c nagle nie jeste\u015b ju\u017c w stanie gra\u0107 w pok\u00f3j, rado\u015b\u0107 i nale\u015bniki. Kto powiedzia\u0142, \u017ce to jest twoje zadanie? Witamy w emocjonalnym chaosie. Uczucia s\u0105 wspania\u0142e, nawet je\u015bli s\u0105 niepokoj\u0105ce. Sprawiaj\u0105, \u017ce o\u017cywasz. Natura wyci\u0105gn\u0119\u0142a do ciebie r\u0119k\u0119 i wyci\u0105gn\u0119\u0142a ci\u0119 z bagna twojej egzystencji jako znosz\u0105cej jajka we\u0142nianej maciory. Witamy w \u017cyciu.<\/h2>\nCo spontanicznie my\u015blisz o poni\u017cszym obrazku?<\/h2>\n
Uwolnij si\u0119 od obowi\u0105zku bycia ma\u0142o wymagaj\u0105cym. Nie pozw\u00f3l nikomu powiedzie\u0107, \u017ce jeste\u015b trudny tylko dlatego, \u017ce przesta\u0142e\u015b by\u0107 przewidywalny. Poniewa\u017c nagle nie jeste\u015b ju\u017c w stanie gra\u0107 w pok\u00f3j, rado\u015b\u0107 i nale\u015bniki. Kto powiedzia\u0142, \u017ce to jest twoje zadanie? Witamy w emocjonalnym chaosie. Uczucia s\u0105 wspania\u0142e, nawet je\u015bli s\u0105 niepokoj\u0105ce. Sprawiaj\u0105, \u017ce o\u017cywasz. Natura wyci\u0105gn\u0119\u0142a do ciebie r\u0119k\u0119 i wyci\u0105gn\u0119\u0142a ci\u0119 z bagna twojej egzystencji jako znosz\u0105cej jajka we\u0142nianej maciory. Witamy w \u017cyciu.<\/h2>\nCo spontanicznie my\u015blisz o poni\u017cszym obrazku?<\/h2>\n
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\u0179r\u00f3d\u0142o obrazu: 123rf.com\/bowie15<\/span><\/h2>\nNa stronie, z kt\u00f3rej go pobra\u0142em, obraz ten jest oznaczony jako \"szalona kobieta krzycz\u0105ca\". Tak wi\u0119c kobieta, kt\u00f3ra krzyczy, jest uwa\u017cana za szalon\u0105. Tak jakby\u015bmy nie mieli prawa do uczu\u0107 takich jak gniew. Ale z\u0142o\u015b\u0107 jest w\u0142a\u015bciw\u0105 reakcj\u0105 osoby, kt\u00f3rej potrzeby i granice nie s\u0105 respektowane. Mamy do tego prawo. Jednak - tak mi\u0119dzy nami - sami cz\u0119sto sprawiali\u015bmy, \u017ce inni nie uznawali naszych granic. Sami ich nie rozpoznali\u015bmy. Pod wp\u0142ywem ataku hormon\u00f3w nagle je odczuwamy.<\/h2>\nCzy kiedykolwiek powiedzia\u0142e\u015b w tym stanie co\u015b, co powstrzymywa\u0142e\u015b przez wieki? Bardzo dobrze! T\u0142umione niezadowolenie nie jest oczywi\u015bcie tak wybuchowe, nie, przyjazne i uprzejme, po prostu po cichu gryzie relacje, dop\u00f3ki nie pojawi si\u0119 uczucie pustki, wyobcowania i dystansu. Te hormonalne eksplozje czasami sprawiaj\u0105, \u017ce trudne s\u0142owa \u0142atwiej przychodz\u0105 na usta. To nie musi by\u0107 przyjemne. Ale by\u0107 mo\u017ce bycie prawdziwym i realnym, a nie przyjemnym, czasami przynosi wi\u0119cej korzy\u015bci.<\/h2>\nCo mo\u017cesz zrobi\u0107, je\u015bli ten czas jest dla Ciebie stresuj\u0105cy i nie wiesz, co ze sob\u0105 zrobi\u0107? Poni\u017csze 3 kroki mog\u0105 pom\u00f3c w okre\u015bleniu kierunku. Poniewa\u017c nie mog\u0119 oprze\u0107 si\u0119 wra\u017ceniu, \u017ce co\u015b prawdziwego i st\u0142umionego pr\u00f3buje wydosta\u0107 si\u0119 na powierzchni\u0119 z g\u0142\u0119bin w tych czasach, kiedy jeste\u015bmy tak nieokr\u0105gli. Mo\u017ce warto pos\u0142ucha\u0107.<\/h2>\n1. da\u0107 sobie prawo do zmiany.<\/h1>\nNawet je\u015bli spotykasz si\u0119 z niewielkim zrozumieniem w swoich zwi\u0105zkach, teraz chodzi o ciebie. Nie jeste\u015b zobowi\u0105zany do pozostania tym, do czego przyzwyczaili si\u0119 inni. Je\u015bli spr\u00f3bujesz powstrzyma\u0107 zmiany, zap\u0142acisz za to swoj\u0105 witalno\u015bci\u0105. Zmiana jest niepokoj\u0105ca. Ale ci, kt\u00f3rzy unikaj\u0105 ryzyka, podejmuj\u0105 najwi\u0119ksze ryzyko. Nie poddawaj si\u0119 presji, by zawsze by\u0107 takim, jakim zawsze by\u0142e\u015b i takim, jakim znaj\u0105 ci\u0119 inni.<\/h2>\n2. Zadaj sobie pytanie \"Kim m\u00f3g\u0142bym by\u0107?\".<\/h1>\nTwoja g\u0142owa jest pe\u0142na obraz\u00f3w tego, kim powiniene\u015b by\u0107, podczas gdy twoja dusza jest przyci\u0105gana gdzie indziej. Daj swojej g\u0142owie i wyobra\u017ani troch\u0119 wolno\u015bci. Za\u0142\u00f3\u017cmy, \u017ce nie jeste\u015b zmuszona do kontynuowania swojego starego \u017cycia - kim mog\u0142aby\u015b by\u0107? Jak\u0105 inn\u0105 kobiet\u0105 mog\u0142aby\u015b by\u0107, gdyby\u015b nie by\u0142a tym, kim zawsze by\u0142a\u015b? Ka\u017cda osoba ma niezliczone cechy, kt\u00f3re w niej drzemi\u0105. Niekt\u00f3rym pozwalamy rosn\u0105\u0107 w si\u0142\u0119, inne powstrzymujemy. Co jeszcze drzemie w tobie? Mo\u017ce trzeba to ujawni\u0107?<\/h2>\n3. akceptowa\u0107 swoje potrzeby, nawet je\u015bli si\u0119 ich nie rozumie<\/h1>\nWyzwaniem tego czasu jest odkrycie, czego potrzebujesz dla swojego dobrego samopoczucia. W tym czasie ujawni\u0105 si\u0119 nieznane strony ciebie, wi\u0119c niekoniecznie b\u0119d\u0105 to potrzeby, kt\u00f3re s\u0105 ci znane. Lub mog\u0105 to by\u0107 raczej dziecinne potrzeby, kt\u00f3re ci\u0119 alienuj\u0105 i kt\u00f3rych mo\u017cesz si\u0119 nawet wstydzi\u0107. Bez cenzury, prosz\u0119. Wszystko jest dozwolone. Co mo\u017cesz zrobi\u0107, aby zaspokoi\u0107 t\u0119 potrzeb\u0119?<\/h2>\nTak, tak, wiem. Czasami najwi\u0119ksz\u0105 potrzeb\u0105 w tym czasie jest zrzucenie w\u0142asnej sk\u00f3ry i w\u015blizgni\u0119cie si\u0119 w inn\u0105. Nie czujemy si\u0119 tak, jak chcemy si\u0119 czu\u0107, a nasze cia\u0142a nie wygl\u0105daj\u0105 tak, jak powinny. Zafunduj sobie ten czarodziejski czas. Nie zawsze musisz by\u0107 lalk\u0105. Czasami zastanawiam si\u0119, czy te warunki istnia\u0142yby r\u00f3wnie\u017c, gdyby pozwolono nam \u017cy\u0107 nasz\u0105 kobiec\u0105 moc\u0105. Gdyby\u015bmy \u017cy\u0142y w spo\u0142ecze\u0144stwie, w kt\u00f3rym s\u0142owo \"szalona\" nie przychodzi\u0142oby na my\u015bl. W kt\u00f3rym zdolne, ambitne kobiety nie musia\u0142yby wys\u0142uchiwa\u0107 wyrzut\u00f3w. W kt\u00f3rym nasza gotowo\u015b\u0107 do bycia dla innych by\u0142aby ceniona, a nie brana za pewnik. By\u0107 mo\u017ce wtedy nasze dusze nie musia\u0142yby si\u0119 tak mocno buntowa\u0107.<\/h2>\n
<\/p>\n
\u0179r\u00f3d\u0142o obrazu: 123rf.com\/nexusplexus<\/span><\/p>\nAle tylko mo\u017ce. Co ja tam wiem? Znowu b\u0119d\u0119 mi\u0142y i postaram si\u0119 wygl\u0105da\u0107 tak nieszkodliwie, jak to tylko mo\u017cliwe...<\/h2>\n
<\/p>\n
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\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/RobinHiggins Ten artyku\u0142 jest dla kobiet, kt\u00f3re zdaj\u0105 sobie spraw\u0119, \u017ce maj\u0105 coraz mniej cierpliwo\u015bci do swojego otoczenia. Dla kobiet, kt\u00f3re nagle przesta\u0142y mie\u0107 ochot\u0119 na bycie s\u0142odkimi: dla kobiet w kreatywnych stanach hormonalnych, czy to PMS, menopauza, czy powolne zbli\u017canie si\u0119 do menopauzy. Poniewa\u017c trudno\u015b\u0107, jak\u0105 nios\u0105 ze sob\u0105 te warunki, jest nast\u0119puj\u0105ca: Przestajemy [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6030,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Dieser Artikel ist f\u00fcr Frauen, die merken, dass sie immer weniger Geduld mit ihrer Umgebung haben. Frauen, die pl\u00f6tzlich keine Lust mehr haben, niedlich zu sein: f\u00fcr Frauen in kreativen Hormonzust\u00e4nden, sei es PMS, Wechsel oder das langsame In-den-Wechsel-hineinschlittern. Denn die Schwierigkeit, die diese Zust\u00e4nde mit sich bringen, ist folgende: Wir h\u00f6ren auf, pflegeleicht zu sein.<\/h2>\nJa ja, alles l\u00e4sst sich logisch erkl\u00e4ren. Hormonumstellung, Biochemie, chemische Prozesse. Aber sind wir nicht ein bisschen mehr als das, was man greifen kann? Was ist, wenn diese Prozesse dazu dienen, dass die auf Bindung und Beziehung ausgerichtete Frau sich selbst etwas Raum verschaffen kann?\nDie Welt in der Nussschale<\/h4>\nDie emotionale Welt einer Frau ist unheimlich kompliziert. Jahre-, Jahrzehntelang schaffen wir es trotzdem, sie in eine winzige Nussschale hineinzupressen, um auf die Bed\u00fcrfnisse unserer Umgebung R\u00fccksicht zu nehmen. W\u00e4hrend die meisten M\u00e4nner doch gut in der Lage sind, ihre Lebenspl\u00e4ne mit einer Selbstverst\u00e4ndlichkeit zu verfolgen, die uns unvorstellbar und oft genug verletzend erscheint, ist f\u00fcr uns ein wichtiges Kriterium unseres Gl\u00fccks die Harmonie um uns herum. F\u00fcr sie sind wir bereit, unsere Bed\u00fcrfnisse auf Eis zu legen. Woraus auch immer diese Harmonie f\u00fcr die einzelne Frau bestehen mag \u2013 das Gl\u00fcck unserer Kinder, die Zufriedenheit unseres Partners, Chefs oder unserer Herkunftsfamilie. W\u00e4hrend einer Hormonumstellung platzt diese Nussschale auf und die sich ergie\u00dfenden Emotionen ersch\u00fcttern unser kleines Universum. Pl\u00f6tzlich werden wir schwierig.<\/strong>\n\nDabei passiert oftmals nichts anderes, als was du bei deinem Partner die ganzen Jahre beobachtet hast. Er handelt seiner Laune und seinen Bed\u00fcrfnissen entsprechend, seine Meinung ist der wichtigste Kompass f\u00fcr seine Handlungen. Die Hormonumstellung ist eine weise Einrichtung der Natur. Sie versetzt dich in einen solchen Hormonrausch, dass du anf\u00e4ngst, dir mit kleinen Explosionen Raum zu schaffen. Wenn deine Umgebung es gewohnt war, dass deine Bed\u00fcrfnisse in eine Nussschale passen, erscheint das f\u00fcrs erste ganz sch\u00f6n unversch\u00e4mt. Du verstehst dich ja selber nicht. Wohin ist das nette umsorgende aufopfernde Gesch\u00f6pf, das du mal warst, nur verschwunden? Sag adieu zu ihm und erlaube dir, ein normaler Mensch mit der ganzen Bandbreite an Emotionen und Bed\u00fcrfnissen zu sein. Du bist schwierig? Welches normale menschliche Wesen ist es nicht?\nOMG, ich bin nicht niedlich!<\/h4>\nEntlasse dich aus der Pflicht, pflegeleicht sein zu m\u00fcssen. Lass dir nicht erz\u00e4hlen, du seist schwierig, nur weil du aufgeh\u00f6rt hast, berechenbar zu sein. Weil du pl\u00f6tzlich nicht mehr in der Lage bist, Friede, Freude, Eierkuchen zu spielen. Wer sagt, dass DAS deine Aufgabe ist? Willkommen im Gef\u00fchlschaos. Gef\u00fchle sind etwas Herrliches, selbst wenn es beunruhigende Gef\u00fchle sind. Sie machen dich lebendig. Die Natur hat nach dir gegriffen und dich aus dem Sumpf deines Daseins als eierlegende Wollmilchsau rausgezogen. Willkommen im Leben.\n\nWas f\u00e4llt dir spontan zum folgenden Bild ein:\n\n\n\nAuf der Seite, wo ich es runtergeladen habe, ist dieses Bild betitelt mit \"crazy woman screaming\". Eine Frau, die schreit, gilt also als verr\u00fcckt. Als h\u00e4tten wir kein Recht auf Gef\u00fchle wie Wut. Wut ist aber eine angemessene Reaktion eines Menschen, dessen Bed\u00fcrfnisse und Grenzen nicht respektiert werden. Sie steht uns zu. Wobei \u2013 unter uns \u2013 oftmals haben ja wir selbst daf\u00fcr gesorgt, dass andere unsere Grenzen nicht wahrnehmen. Wir haben sie ja selbst nicht wahrgenommen. Unter Hormonbeschuss sp\u00fcren wir sie pl\u00f6tzlich.\n\nHast du schon mal in diesem Zustand etwas ausgesprochen, was du dir schon ewig verkniffen hast? Sehr gut! Unterdr\u00fcckte Unzufriedenheit ist nat\u00fcrlich nicht so explosiv, nein, freundlich und h\u00f6flich nagt sie nur so im Leisen an Beziehungen, bis sich Gef\u00fchle der Leere, Entfremdung und Distanz einstellen. Diese hormonellen Explosionen sorgen manchmal daf\u00fcr, dass dir schwierige W\u00f6rter leichter \u00fcber die Lippen kommen. Das muss nicht angenehm sein. Aber vielleicht bringt es manchmal mehr, wahr und echt statt angenehm zu sein.\n\nWas tun, wenn diese Zeit als belastend empfunden wird und man sich mit sich selbst nicht auskennt? Diese 3 Schritte k\u00f6nnen dir helfen, einen Hauch von Orientierung zu bekommen. Denn ich werde das Gef\u00fchl nicht los, dass in diesen Zeiten, wo wir so ganz unrund werden, sich auch etwas Echtes, Unterdr\u00fccktes aus der Tiefe an die Oberfl\u00e4che zu graben versucht. Es k\u00f6nnte sich lohnen, da hinzuh\u00f6ren.\n1. Gib dir selbst das Recht auf Ver\u00e4nderung.<\/h4>\nSelbst wenn du auf wenig Verst\u00e4ndnis in deinen Beziehungen st\u00f6\u00dft, jetzt geht es um dich. Du bist nicht verpflichtet, das zu bleiben, woran sich die anderen gew\u00f6hnt haben. Wer versucht, Ver\u00e4nderungen aufzuhalten, zahlt mit seiner Lebendigkeit drauf. Ver\u00e4nderungen verunsichern. Aber wer das Risiko scheut, geht das gr\u00f6\u00dfte Risiko ein. Setz dich nicht unter Druck, immer so sein zu m\u00fcssen, wie du immer schon warst und wie die anderen dich kennen.\n2. Frage dich \u201eWer k\u00f6nnte ich sein?\u201c<\/h4>\nDein Kopf ist voller Bilder von dem, was du sein solltest, w\u00e4hrend es deine Seele gerade woandershin zieht. Gib deinem Kopf und deiner Phantasie etwas Freiheit. Mal angenommen, du w\u00e4rest nicht verpflichtet, dein altes Leben weiterzuf\u00fchren \u2013 wer k\u00f6nntest du sein? Was f\u00fcr eine Frau k\u00f6nntest du sonst noch sein, wenn du nicht die w\u00e4rest, die du bis jetzt immer warst? Jeder Mensch hat unz\u00e4hlige Eigenschaften, die in ihm schlummern. Manchen erlauben wir st\u00e4rker zu wachsen, andere bremsen wir. Was schlummert sonst noch so in dir? Vielleicht will das auch mal raus?\n3. Akzeptiere deine Bed\u00fcrfnisse, selbst wenn du sie nicht verstehst<\/h4>\nDie Herausforderung dieser Zeit besteht darin, herauszufinden, was du f\u00fcr dein Wohlergehen brauchst. In dieser Zeit melden sich unbekannte Seiten von dir, also werden es nicht unbedingt Bed\u00fcrfnisse sein, die du so von dir kennst. Oder aber es sind ziemlich kindliche Bed\u00fcrfnisse, die dich befremden, und f\u00fcr die du dich vielleicht sogar sch\u00e4mst. Nur keine Zensur, bitte. Alles darf sein. Was k\u00f6nntest du tun, um dir dieses Bed\u00fcrfnis zu erf\u00fcllen?\n\nJa ja, ich wei\u00df schon. Das gr\u00f6\u00dfte Bed\u00fcrfnis in dieser Zeit ist es manchmal, die eigene Haut abzustreifen und in eine andere zu schl\u00fcpfen. Wir f\u00fchlen uns nicht, wie wir uns f\u00fchlen m\u00f6chten und unser K\u00f6rper sieht auch nicht gerade so aus, wie er gef\u00e4lligst aussehen sollte. G\u00f6nn dir diese Hexenzeit. Du musst nicht immer P\u00fcppchen sein. Ich frage mich manchmal, ob es diese Zust\u00e4nde auch g\u00e4be, wenn es erlaubt w\u00e4re, die weibliche Power auszuleben. Wenn wir in einer Gesellschaft leben w\u00fcrden, in der niemandem zum obigen Bild das Wort \u201everr\u00fcckt\u201c einf\u00e4llt. In der sich f\u00e4hige ehrgeizige Frauen nicht einen Haufen Vorw\u00fcrfe anh\u00f6ren m\u00fcssten. In der unsere Bereitschaft, f\u00fcr andere da zu sein, wertgesch\u00e4tzt und nicht beinhart vorausgesetzt werden w\u00fcrde. Dann m\u00fcsste unsere Seele vielleicht nicht so kr\u00e4ftig rebellieren.\n\n\n\nAber nur vielleicht. Was wei\u00df ich denn schon. Ich bin auch gleich wieder lieb und versuche, m\u00f6glichst harmlos auszusehen\u2026\n\nBildquelle: pixabay.de, 123rf.com","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1197","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"\nFrauen in kreativen Hormonzust\u00e4nden - 3 Anregungen - Chi statt Botox<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/frauen-in-kreativen-hormonzustaenden-3-anregungen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Frauen in kreativen Hormonzust\u00e4nden - 3 Anregungen - Chi statt Botox\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bildquelle: pixabay.com\/RobinHiggins Dieser Artikel ist f\u00fcr Frauen, die merken, dass sie immer weniger Geduld mit ihrer Umgebung haben. 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Christina Schmid - In Vortr\u00e4gen, Kursen und Artikeln vermittle ich mein Wissen aus meiner langj\u00e4hrigen Erfahrung mit alternativen Heilmethoden, Coaching und meinen vielf\u00e4ltigen Ausbildungen. Mein Motto: \\\"Jeder Mensch sollte die Gelegenheit haben, das Beste f\u00fcr sich zu tun\\\". 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Frauen, die pl\u00f6tzlich keine Lust mehr haben, niedlich zu sein: f\u00fcr Frauen in kreativen Hormonzust\u00e4nden, sei es PMS, Wechsel oder das langsame In-den-Wechsel-hineinschlittern. Denn die Schwierigkeit, die diese Zust\u00e4nde mit sich bringen, ist folgende: Wir h\u00f6ren auf, […]","og_url":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/frauen-in-kreativen-hormonzustaenden-3-anregungen\/","og_site_name":"Chi statt Botox","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/sitechibotox\/?ref=bookmarks","article_published_time":"2017-12-19T06:24:21+00:00","article_modified_time":"2021-09-06T12:57:05+00:00","og_image":[{"width":846,"height":566,"url":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/77427840_m.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Christina","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Christina","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/frauen-in-kreativen-hormonzustaenden-3-anregungen\/","url":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/frauen-in-kreativen-hormonzustaenden-3-anregungen\/","name":"Kobiety w tw\u00f3rczych stanach hormonalnych - 3 propozycje - Chi zamiast botoksu","isPartOf":{"@id":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/frauen-in-kreativen-hormonzustaenden-3-anregungen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/frauen-in-kreativen-hormonzustaenden-3-anregungen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/77427840_m.jpg","datePublished":"2017-12-19T06:24:21+00:00","dateModified":"2021-09-06T12:57:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/#\/schema\/person\/03df62d8d21ced4fec91edd4a0c395e7"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/frauen-in-kreativen-hormonzustaenden-3-anregungen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/chi-statt-botox.com\/frauen-in-kreativen-hormonzustaenden-3-anregungen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/frauen-in-kreativen-hormonzustaenden-3-anregungen\/#primaryimage","url":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/77427840_m.jpg","contentUrl":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/77427840_m.jpg","width":846,"height":566},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/frauen-in-kreativen-hormonzustaenden-3-anregungen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Frauen in kreativen Hormonzust\u00e4nden – 3 Anregungen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/#website","url":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/","name":"Chi zamiast botoksu","description":"Usuwa zmarszczki, napina sk\u00f3r\u0119","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/#\/schema\/person\/03df62d8d21ced4fec91edd4a0c395e7","name":"Christina","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3adad5c57361382fae6e8e77dedee68505e391e110078751418d822d02395bcd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3adad5c57361382fae6e8e77dedee68505e391e110078751418d822d02395bcd?s=96&d=mm&r=g","caption":"Christina"},"description":"Christina Schmid - W wyk\u0142adach, kursach i artyku\u0142ach dziel\u0119 si\u0119 swoj\u0105 wiedz\u0105 z wieloletniego do\u015bwiadczenia w zakresie alternatywnych metod leczenia, coachingu i r\u00f3\u017cnorodnych program\u00f3w szkoleniowych. Moje motto: \"Ka\u017cdy powinien mie\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 zrobienia dla siebie tego, co najlepsze\". W ten spos\u00f3b staram si\u0119 da\u0107 ludziom dost\u0119p do wiedzy, kt\u00f3ra w przeciwnym razie jest zarezerwowana dla wybranych kr\u0119g\u00f3w.","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/sitechibotox\/?ref=bookmarks"],"url":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/author\/zdena42\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1197","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1197"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1197\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11313,"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1197\/revisions\/11313"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6030"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1197"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Czy kiedykolwiek powiedzia\u0142e\u015b w tym stanie co\u015b, co powstrzymywa\u0142e\u015b przez wieki? Bardzo dobrze! T\u0142umione niezadowolenie nie jest oczywi\u015bcie tak wybuchowe, nie, przyjazne i uprzejme, po prostu po cichu gryzie relacje, dop\u00f3ki nie pojawi si\u0119 uczucie pustki, wyobcowania i dystansu. Te hormonalne eksplozje czasami sprawiaj\u0105, \u017ce trudne s\u0142owa \u0142atwiej przychodz\u0105 na usta. To nie musi by\u0107 przyjemne. Ale by\u0107 mo\u017ce bycie prawdziwym i realnym, a nie przyjemnym, czasami przynosi wi\u0119cej korzy\u015bci.<\/h2>\nCo mo\u017cesz zrobi\u0107, je\u015bli ten czas jest dla Ciebie stresuj\u0105cy i nie wiesz, co ze sob\u0105 zrobi\u0107? Poni\u017csze 3 kroki mog\u0105 pom\u00f3c w okre\u015bleniu kierunku. Poniewa\u017c nie mog\u0119 oprze\u0107 si\u0119 wra\u017ceniu, \u017ce co\u015b prawdziwego i st\u0142umionego pr\u00f3buje wydosta\u0107 si\u0119 na powierzchni\u0119 z g\u0142\u0119bin w tych czasach, kiedy jeste\u015bmy tak nieokr\u0105gli. Mo\u017ce warto pos\u0142ucha\u0107.<\/h2>\n1. da\u0107 sobie prawo do zmiany.<\/h1>\nNawet je\u015bli spotykasz si\u0119 z niewielkim zrozumieniem w swoich zwi\u0105zkach, teraz chodzi o ciebie. Nie jeste\u015b zobowi\u0105zany do pozostania tym, do czego przyzwyczaili si\u0119 inni. Je\u015bli spr\u00f3bujesz powstrzyma\u0107 zmiany, zap\u0142acisz za to swoj\u0105 witalno\u015bci\u0105. Zmiana jest niepokoj\u0105ca. Ale ci, kt\u00f3rzy unikaj\u0105 ryzyka, podejmuj\u0105 najwi\u0119ksze ryzyko. Nie poddawaj si\u0119 presji, by zawsze by\u0107 takim, jakim zawsze by\u0142e\u015b i takim, jakim znaj\u0105 ci\u0119 inni.<\/h2>\n2. Zadaj sobie pytanie \"Kim m\u00f3g\u0142bym by\u0107?\".<\/h1>\nTwoja g\u0142owa jest pe\u0142na obraz\u00f3w tego, kim powiniene\u015b by\u0107, podczas gdy twoja dusza jest przyci\u0105gana gdzie indziej. Daj swojej g\u0142owie i wyobra\u017ani troch\u0119 wolno\u015bci. Za\u0142\u00f3\u017cmy, \u017ce nie jeste\u015b zmuszona do kontynuowania swojego starego \u017cycia - kim mog\u0142aby\u015b by\u0107? Jak\u0105 inn\u0105 kobiet\u0105 mog\u0142aby\u015b by\u0107, gdyby\u015b nie by\u0142a tym, kim zawsze by\u0142a\u015b? Ka\u017cda osoba ma niezliczone cechy, kt\u00f3re w niej drzemi\u0105. Niekt\u00f3rym pozwalamy rosn\u0105\u0107 w si\u0142\u0119, inne powstrzymujemy. Co jeszcze drzemie w tobie? Mo\u017ce trzeba to ujawni\u0107?<\/h2>\n3. akceptowa\u0107 swoje potrzeby, nawet je\u015bli si\u0119 ich nie rozumie<\/h1>\nWyzwaniem tego czasu jest odkrycie, czego potrzebujesz dla swojego dobrego samopoczucia. W tym czasie ujawni\u0105 si\u0119 nieznane strony ciebie, wi\u0119c niekoniecznie b\u0119d\u0105 to potrzeby, kt\u00f3re s\u0105 ci znane. Lub mog\u0105 to by\u0107 raczej dziecinne potrzeby, kt\u00f3re ci\u0119 alienuj\u0105 i kt\u00f3rych mo\u017cesz si\u0119 nawet wstydzi\u0107. Bez cenzury, prosz\u0119. Wszystko jest dozwolone. Co mo\u017cesz zrobi\u0107, aby zaspokoi\u0107 t\u0119 potrzeb\u0119?<\/h2>\nTak, tak, wiem. Czasami najwi\u0119ksz\u0105 potrzeb\u0105 w tym czasie jest zrzucenie w\u0142asnej sk\u00f3ry i w\u015blizgni\u0119cie si\u0119 w inn\u0105. Nie czujemy si\u0119 tak, jak chcemy si\u0119 czu\u0107, a nasze cia\u0142a nie wygl\u0105daj\u0105 tak, jak powinny. Zafunduj sobie ten czarodziejski czas. Nie zawsze musisz by\u0107 lalk\u0105. Czasami zastanawiam si\u0119, czy te warunki istnia\u0142yby r\u00f3wnie\u017c, gdyby pozwolono nam \u017cy\u0107 nasz\u0105 kobiec\u0105 moc\u0105. Gdyby\u015bmy \u017cy\u0142y w spo\u0142ecze\u0144stwie, w kt\u00f3rym s\u0142owo \"szalona\" nie przychodzi\u0142oby na my\u015bl. W kt\u00f3rym zdolne, ambitne kobiety nie musia\u0142yby wys\u0142uchiwa\u0107 wyrzut\u00f3w. W kt\u00f3rym nasza gotowo\u015b\u0107 do bycia dla innych by\u0142aby ceniona, a nie brana za pewnik. By\u0107 mo\u017ce wtedy nasze dusze nie musia\u0142yby si\u0119 tak mocno buntowa\u0107.<\/h2>\n
1. da\u0107 sobie prawo do zmiany.<\/h1>\nNawet je\u015bli spotykasz si\u0119 z niewielkim zrozumieniem w swoich zwi\u0105zkach, teraz chodzi o ciebie. Nie jeste\u015b zobowi\u0105zany do pozostania tym, do czego przyzwyczaili si\u0119 inni. Je\u015bli spr\u00f3bujesz powstrzyma\u0107 zmiany, zap\u0142acisz za to swoj\u0105 witalno\u015bci\u0105. Zmiana jest niepokoj\u0105ca. Ale ci, kt\u00f3rzy unikaj\u0105 ryzyka, podejmuj\u0105 najwi\u0119ksze ryzyko. Nie poddawaj si\u0119 presji, by zawsze by\u0107 takim, jakim zawsze by\u0142e\u015b i takim, jakim znaj\u0105 ci\u0119 inni.<\/h2>\n2. Zadaj sobie pytanie \"Kim m\u00f3g\u0142bym by\u0107?\".<\/h1>\nTwoja g\u0142owa jest pe\u0142na obraz\u00f3w tego, kim powiniene\u015b by\u0107, podczas gdy twoja dusza jest przyci\u0105gana gdzie indziej. Daj swojej g\u0142owie i wyobra\u017ani troch\u0119 wolno\u015bci. Za\u0142\u00f3\u017cmy, \u017ce nie jeste\u015b zmuszona do kontynuowania swojego starego \u017cycia - kim mog\u0142aby\u015b by\u0107? Jak\u0105 inn\u0105 kobiet\u0105 mog\u0142aby\u015b by\u0107, gdyby\u015b nie by\u0142a tym, kim zawsze by\u0142a\u015b? Ka\u017cda osoba ma niezliczone cechy, kt\u00f3re w niej drzemi\u0105. Niekt\u00f3rym pozwalamy rosn\u0105\u0107 w si\u0142\u0119, inne powstrzymujemy. Co jeszcze drzemie w tobie? Mo\u017ce trzeba to ujawni\u0107?<\/h2>\n3. akceptowa\u0107 swoje potrzeby, nawet je\u015bli si\u0119 ich nie rozumie<\/h1>\nWyzwaniem tego czasu jest odkrycie, czego potrzebujesz dla swojego dobrego samopoczucia. W tym czasie ujawni\u0105 si\u0119 nieznane strony ciebie, wi\u0119c niekoniecznie b\u0119d\u0105 to potrzeby, kt\u00f3re s\u0105 ci znane. Lub mog\u0105 to by\u0107 raczej dziecinne potrzeby, kt\u00f3re ci\u0119 alienuj\u0105 i kt\u00f3rych mo\u017cesz si\u0119 nawet wstydzi\u0107. Bez cenzury, prosz\u0119. Wszystko jest dozwolone. Co mo\u017cesz zrobi\u0107, aby zaspokoi\u0107 t\u0119 potrzeb\u0119?<\/h2>\nTak, tak, wiem. Czasami najwi\u0119ksz\u0105 potrzeb\u0105 w tym czasie jest zrzucenie w\u0142asnej sk\u00f3ry i w\u015blizgni\u0119cie si\u0119 w inn\u0105. Nie czujemy si\u0119 tak, jak chcemy si\u0119 czu\u0107, a nasze cia\u0142a nie wygl\u0105daj\u0105 tak, jak powinny. Zafunduj sobie ten czarodziejski czas. Nie zawsze musisz by\u0107 lalk\u0105. Czasami zastanawiam si\u0119, czy te warunki istnia\u0142yby r\u00f3wnie\u017c, gdyby pozwolono nam \u017cy\u0107 nasz\u0105 kobiec\u0105 moc\u0105. Gdyby\u015bmy \u017cy\u0142y w spo\u0142ecze\u0144stwie, w kt\u00f3rym s\u0142owo \"szalona\" nie przychodzi\u0142oby na my\u015bl. W kt\u00f3rym zdolne, ambitne kobiety nie musia\u0142yby wys\u0142uchiwa\u0107 wyrzut\u00f3w. W kt\u00f3rym nasza gotowo\u015b\u0107 do bycia dla innych by\u0142aby ceniona, a nie brana za pewnik. By\u0107 mo\u017ce wtedy nasze dusze nie musia\u0142yby si\u0119 tak mocno buntowa\u0107.<\/h2>\n
2. Zadaj sobie pytanie \"Kim m\u00f3g\u0142bym by\u0107?\".<\/h1>\nTwoja g\u0142owa jest pe\u0142na obraz\u00f3w tego, kim powiniene\u015b by\u0107, podczas gdy twoja dusza jest przyci\u0105gana gdzie indziej. Daj swojej g\u0142owie i wyobra\u017ani troch\u0119 wolno\u015bci. Za\u0142\u00f3\u017cmy, \u017ce nie jeste\u015b zmuszona do kontynuowania swojego starego \u017cycia - kim mog\u0142aby\u015b by\u0107? Jak\u0105 inn\u0105 kobiet\u0105 mog\u0142aby\u015b by\u0107, gdyby\u015b nie by\u0142a tym, kim zawsze by\u0142a\u015b? Ka\u017cda osoba ma niezliczone cechy, kt\u00f3re w niej drzemi\u0105. Niekt\u00f3rym pozwalamy rosn\u0105\u0107 w si\u0142\u0119, inne powstrzymujemy. Co jeszcze drzemie w tobie? Mo\u017ce trzeba to ujawni\u0107?<\/h2>\n3. akceptowa\u0107 swoje potrzeby, nawet je\u015bli si\u0119 ich nie rozumie<\/h1>\nWyzwaniem tego czasu jest odkrycie, czego potrzebujesz dla swojego dobrego samopoczucia. W tym czasie ujawni\u0105 si\u0119 nieznane strony ciebie, wi\u0119c niekoniecznie b\u0119d\u0105 to potrzeby, kt\u00f3re s\u0105 ci znane. Lub mog\u0105 to by\u0107 raczej dziecinne potrzeby, kt\u00f3re ci\u0119 alienuj\u0105 i kt\u00f3rych mo\u017cesz si\u0119 nawet wstydzi\u0107. Bez cenzury, prosz\u0119. Wszystko jest dozwolone. Co mo\u017cesz zrobi\u0107, aby zaspokoi\u0107 t\u0119 potrzeb\u0119?<\/h2>\nTak, tak, wiem. Czasami najwi\u0119ksz\u0105 potrzeb\u0105 w tym czasie jest zrzucenie w\u0142asnej sk\u00f3ry i w\u015blizgni\u0119cie si\u0119 w inn\u0105. Nie czujemy si\u0119 tak, jak chcemy si\u0119 czu\u0107, a nasze cia\u0142a nie wygl\u0105daj\u0105 tak, jak powinny. Zafunduj sobie ten czarodziejski czas. Nie zawsze musisz by\u0107 lalk\u0105. Czasami zastanawiam si\u0119, czy te warunki istnia\u0142yby r\u00f3wnie\u017c, gdyby pozwolono nam \u017cy\u0107 nasz\u0105 kobiec\u0105 moc\u0105. Gdyby\u015bmy \u017cy\u0142y w spo\u0142ecze\u0144stwie, w kt\u00f3rym s\u0142owo \"szalona\" nie przychodzi\u0142oby na my\u015bl. W kt\u00f3rym zdolne, ambitne kobiety nie musia\u0142yby wys\u0142uchiwa\u0107 wyrzut\u00f3w. W kt\u00f3rym nasza gotowo\u015b\u0107 do bycia dla innych by\u0142aby ceniona, a nie brana za pewnik. By\u0107 mo\u017ce wtedy nasze dusze nie musia\u0142yby si\u0119 tak mocno buntowa\u0107.<\/h2>\n
3. akceptowa\u0107 swoje potrzeby, nawet je\u015bli si\u0119 ich nie rozumie<\/h1>\nWyzwaniem tego czasu jest odkrycie, czego potrzebujesz dla swojego dobrego samopoczucia. W tym czasie ujawni\u0105 si\u0119 nieznane strony ciebie, wi\u0119c niekoniecznie b\u0119d\u0105 to potrzeby, kt\u00f3re s\u0105 ci znane. Lub mog\u0105 to by\u0107 raczej dziecinne potrzeby, kt\u00f3re ci\u0119 alienuj\u0105 i kt\u00f3rych mo\u017cesz si\u0119 nawet wstydzi\u0107. Bez cenzury, prosz\u0119. Wszystko jest dozwolone. Co mo\u017cesz zrobi\u0107, aby zaspokoi\u0107 t\u0119 potrzeb\u0119?<\/h2>\nTak, tak, wiem. Czasami najwi\u0119ksz\u0105 potrzeb\u0105 w tym czasie jest zrzucenie w\u0142asnej sk\u00f3ry i w\u015blizgni\u0119cie si\u0119 w inn\u0105. Nie czujemy si\u0119 tak, jak chcemy si\u0119 czu\u0107, a nasze cia\u0142a nie wygl\u0105daj\u0105 tak, jak powinny. Zafunduj sobie ten czarodziejski czas. Nie zawsze musisz by\u0107 lalk\u0105. Czasami zastanawiam si\u0119, czy te warunki istnia\u0142yby r\u00f3wnie\u017c, gdyby pozwolono nam \u017cy\u0107 nasz\u0105 kobiec\u0105 moc\u0105. Gdyby\u015bmy \u017cy\u0142y w spo\u0142ecze\u0144stwie, w kt\u00f3rym s\u0142owo \"szalona\" nie przychodzi\u0142oby na my\u015bl. W kt\u00f3rym zdolne, ambitne kobiety nie musia\u0142yby wys\u0142uchiwa\u0107 wyrzut\u00f3w. W kt\u00f3rym nasza gotowo\u015b\u0107 do bycia dla innych by\u0142aby ceniona, a nie brana za pewnik. By\u0107 mo\u017ce wtedy nasze dusze nie musia\u0142yby si\u0119 tak mocno buntowa\u0107.<\/h2>\n
Tak, tak, wiem. Czasami najwi\u0119ksz\u0105 potrzeb\u0105 w tym czasie jest zrzucenie w\u0142asnej sk\u00f3ry i w\u015blizgni\u0119cie si\u0119 w inn\u0105. Nie czujemy si\u0119 tak, jak chcemy si\u0119 czu\u0107, a nasze cia\u0142a nie wygl\u0105daj\u0105 tak, jak powinny. Zafunduj sobie ten czarodziejski czas. Nie zawsze musisz by\u0107 lalk\u0105. Czasami zastanawiam si\u0119, czy te warunki istnia\u0142yby r\u00f3wnie\u017c, gdyby pozwolono nam \u017cy\u0107 nasz\u0105 kobiec\u0105 moc\u0105. Gdyby\u015bmy \u017cy\u0142y w spo\u0142ecze\u0144stwie, w kt\u00f3rym s\u0142owo \"szalona\" nie przychodzi\u0142oby na my\u015bl. W kt\u00f3rym zdolne, ambitne kobiety nie musia\u0142yby wys\u0142uchiwa\u0107 wyrzut\u00f3w. W kt\u00f3rym nasza gotowo\u015b\u0107 do bycia dla innych by\u0142aby ceniona, a nie brana za pewnik. By\u0107 mo\u017ce wtedy nasze dusze nie musia\u0142yby si\u0119 tak mocno buntowa\u0107.<\/h2>\n
<\/p>\nAle tylko mo\u017ce. Co ja tam wiem? Znowu b\u0119d\u0119 mi\u0142y i postaram si\u0119 wygl\u0105da\u0107 tak nieszkodliwie, jak to tylko mo\u017cliwe...<\/h2>\n
<\/p>\n
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\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/RobinHiggins Ten artyku\u0142 jest dla kobiet, kt\u00f3re zdaj\u0105 sobie spraw\u0119, \u017ce maj\u0105 coraz mniej cierpliwo\u015bci do swojego otoczenia. Dla kobiet, kt\u00f3re nagle przesta\u0142y mie\u0107 ochot\u0119 na bycie s\u0142odkimi: dla kobiet w kreatywnych stanach hormonalnych, czy to PMS, menopauza, czy powolne zbli\u017canie si\u0119 do menopauzy. Poniewa\u017c trudno\u015b\u0107, jak\u0105 nios\u0105 ze sob\u0105 te warunki, jest nast\u0119puj\u0105ca: Przestajemy [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6030,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Dieser Artikel ist f\u00fcr Frauen, die merken, dass sie immer weniger Geduld mit ihrer Umgebung haben. Frauen, die pl\u00f6tzlich keine Lust mehr haben, niedlich zu sein: f\u00fcr Frauen in kreativen Hormonzust\u00e4nden, sei es PMS, Wechsel oder das langsame In-den-Wechsel-hineinschlittern. Denn die Schwierigkeit, die diese Zust\u00e4nde mit sich bringen, ist folgende: Wir h\u00f6ren auf, pflegeleicht zu sein.<\/h2>\nJa ja, alles l\u00e4sst sich logisch erkl\u00e4ren. Hormonumstellung, Biochemie, chemische Prozesse. Aber sind wir nicht ein bisschen mehr als das, was man greifen kann? Was ist, wenn diese Prozesse dazu dienen, dass die auf Bindung und Beziehung ausgerichtete Frau sich selbst etwas Raum verschaffen kann?\nDie Welt in der Nussschale<\/h4>\nDie emotionale Welt einer Frau ist unheimlich kompliziert. Jahre-, Jahrzehntelang schaffen wir es trotzdem, sie in eine winzige Nussschale hineinzupressen, um auf die Bed\u00fcrfnisse unserer Umgebung R\u00fccksicht zu nehmen. W\u00e4hrend die meisten M\u00e4nner doch gut in der Lage sind, ihre Lebenspl\u00e4ne mit einer Selbstverst\u00e4ndlichkeit zu verfolgen, die uns unvorstellbar und oft genug verletzend erscheint, ist f\u00fcr uns ein wichtiges Kriterium unseres Gl\u00fccks die Harmonie um uns herum. F\u00fcr sie sind wir bereit, unsere Bed\u00fcrfnisse auf Eis zu legen. Woraus auch immer diese Harmonie f\u00fcr die einzelne Frau bestehen mag \u2013 das Gl\u00fcck unserer Kinder, die Zufriedenheit unseres Partners, Chefs oder unserer Herkunftsfamilie. W\u00e4hrend einer Hormonumstellung platzt diese Nussschale auf und die sich ergie\u00dfenden Emotionen ersch\u00fcttern unser kleines Universum. Pl\u00f6tzlich werden wir schwierig.<\/strong>\n\nDabei passiert oftmals nichts anderes, als was du bei deinem Partner die ganzen Jahre beobachtet hast. Er handelt seiner Laune und seinen Bed\u00fcrfnissen entsprechend, seine Meinung ist der wichtigste Kompass f\u00fcr seine Handlungen. Die Hormonumstellung ist eine weise Einrichtung der Natur. Sie versetzt dich in einen solchen Hormonrausch, dass du anf\u00e4ngst, dir mit kleinen Explosionen Raum zu schaffen. Wenn deine Umgebung es gewohnt war, dass deine Bed\u00fcrfnisse in eine Nussschale passen, erscheint das f\u00fcrs erste ganz sch\u00f6n unversch\u00e4mt. Du verstehst dich ja selber nicht. Wohin ist das nette umsorgende aufopfernde Gesch\u00f6pf, das du mal warst, nur verschwunden? Sag adieu zu ihm und erlaube dir, ein normaler Mensch mit der ganzen Bandbreite an Emotionen und Bed\u00fcrfnissen zu sein. Du bist schwierig? Welches normale menschliche Wesen ist es nicht?\nOMG, ich bin nicht niedlich!<\/h4>\nEntlasse dich aus der Pflicht, pflegeleicht sein zu m\u00fcssen. Lass dir nicht erz\u00e4hlen, du seist schwierig, nur weil du aufgeh\u00f6rt hast, berechenbar zu sein. Weil du pl\u00f6tzlich nicht mehr in der Lage bist, Friede, Freude, Eierkuchen zu spielen. Wer sagt, dass DAS deine Aufgabe ist? Willkommen im Gef\u00fchlschaos. Gef\u00fchle sind etwas Herrliches, selbst wenn es beunruhigende Gef\u00fchle sind. Sie machen dich lebendig. Die Natur hat nach dir gegriffen und dich aus dem Sumpf deines Daseins als eierlegende Wollmilchsau rausgezogen. Willkommen im Leben.\n\nWas f\u00e4llt dir spontan zum folgenden Bild ein:\n\n\n\nAuf der Seite, wo ich es runtergeladen habe, ist dieses Bild betitelt mit \"crazy woman screaming\". Eine Frau, die schreit, gilt also als verr\u00fcckt. Als h\u00e4tten wir kein Recht auf Gef\u00fchle wie Wut. Wut ist aber eine angemessene Reaktion eines Menschen, dessen Bed\u00fcrfnisse und Grenzen nicht respektiert werden. Sie steht uns zu. Wobei \u2013 unter uns \u2013 oftmals haben ja wir selbst daf\u00fcr gesorgt, dass andere unsere Grenzen nicht wahrnehmen. Wir haben sie ja selbst nicht wahrgenommen. Unter Hormonbeschuss sp\u00fcren wir sie pl\u00f6tzlich.\n\nHast du schon mal in diesem Zustand etwas ausgesprochen, was du dir schon ewig verkniffen hast? Sehr gut! Unterdr\u00fcckte Unzufriedenheit ist nat\u00fcrlich nicht so explosiv, nein, freundlich und h\u00f6flich nagt sie nur so im Leisen an Beziehungen, bis sich Gef\u00fchle der Leere, Entfremdung und Distanz einstellen. Diese hormonellen Explosionen sorgen manchmal daf\u00fcr, dass dir schwierige W\u00f6rter leichter \u00fcber die Lippen kommen. Das muss nicht angenehm sein. Aber vielleicht bringt es manchmal mehr, wahr und echt statt angenehm zu sein.\n\nWas tun, wenn diese Zeit als belastend empfunden wird und man sich mit sich selbst nicht auskennt? Diese 3 Schritte k\u00f6nnen dir helfen, einen Hauch von Orientierung zu bekommen. Denn ich werde das Gef\u00fchl nicht los, dass in diesen Zeiten, wo wir so ganz unrund werden, sich auch etwas Echtes, Unterdr\u00fccktes aus der Tiefe an die Oberfl\u00e4che zu graben versucht. Es k\u00f6nnte sich lohnen, da hinzuh\u00f6ren.\n1. Gib dir selbst das Recht auf Ver\u00e4nderung.<\/h4>\nSelbst wenn du auf wenig Verst\u00e4ndnis in deinen Beziehungen st\u00f6\u00dft, jetzt geht es um dich. Du bist nicht verpflichtet, das zu bleiben, woran sich die anderen gew\u00f6hnt haben. Wer versucht, Ver\u00e4nderungen aufzuhalten, zahlt mit seiner Lebendigkeit drauf. Ver\u00e4nderungen verunsichern. Aber wer das Risiko scheut, geht das gr\u00f6\u00dfte Risiko ein. Setz dich nicht unter Druck, immer so sein zu m\u00fcssen, wie du immer schon warst und wie die anderen dich kennen.\n2. Frage dich \u201eWer k\u00f6nnte ich sein?\u201c<\/h4>\nDein Kopf ist voller Bilder von dem, was du sein solltest, w\u00e4hrend es deine Seele gerade woandershin zieht. Gib deinem Kopf und deiner Phantasie etwas Freiheit. Mal angenommen, du w\u00e4rest nicht verpflichtet, dein altes Leben weiterzuf\u00fchren \u2013 wer k\u00f6nntest du sein? Was f\u00fcr eine Frau k\u00f6nntest du sonst noch sein, wenn du nicht die w\u00e4rest, die du bis jetzt immer warst? Jeder Mensch hat unz\u00e4hlige Eigenschaften, die in ihm schlummern. Manchen erlauben wir st\u00e4rker zu wachsen, andere bremsen wir. Was schlummert sonst noch so in dir? Vielleicht will das auch mal raus?\n3. Akzeptiere deine Bed\u00fcrfnisse, selbst wenn du sie nicht verstehst<\/h4>\nDie Herausforderung dieser Zeit besteht darin, herauszufinden, was du f\u00fcr dein Wohlergehen brauchst. In dieser Zeit melden sich unbekannte Seiten von dir, also werden es nicht unbedingt Bed\u00fcrfnisse sein, die du so von dir kennst. Oder aber es sind ziemlich kindliche Bed\u00fcrfnisse, die dich befremden, und f\u00fcr die du dich vielleicht sogar sch\u00e4mst. Nur keine Zensur, bitte. Alles darf sein. Was k\u00f6nntest du tun, um dir dieses Bed\u00fcrfnis zu erf\u00fcllen?\n\nJa ja, ich wei\u00df schon. Das gr\u00f6\u00dfte Bed\u00fcrfnis in dieser Zeit ist es manchmal, die eigene Haut abzustreifen und in eine andere zu schl\u00fcpfen. Wir f\u00fchlen uns nicht, wie wir uns f\u00fchlen m\u00f6chten und unser K\u00f6rper sieht auch nicht gerade so aus, wie er gef\u00e4lligst aussehen sollte. G\u00f6nn dir diese Hexenzeit. Du musst nicht immer P\u00fcppchen sein. Ich frage mich manchmal, ob es diese Zust\u00e4nde auch g\u00e4be, wenn es erlaubt w\u00e4re, die weibliche Power auszuleben. Wenn wir in einer Gesellschaft leben w\u00fcrden, in der niemandem zum obigen Bild das Wort \u201everr\u00fcckt\u201c einf\u00e4llt. In der sich f\u00e4hige ehrgeizige Frauen nicht einen Haufen Vorw\u00fcrfe anh\u00f6ren m\u00fcssten. In der unsere Bereitschaft, f\u00fcr andere da zu sein, wertgesch\u00e4tzt und nicht beinhart vorausgesetzt werden w\u00fcrde. Dann m\u00fcsste unsere Seele vielleicht nicht so kr\u00e4ftig rebellieren.\n\n\n\nAber nur vielleicht. Was wei\u00df ich denn schon. Ich bin auch gleich wieder lieb und versuche, m\u00f6glichst harmlos auszusehen\u2026\n\nBildquelle: pixabay.de, 123rf.com","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1197","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"\nFrauen in kreativen Hormonzust\u00e4nden - 3 Anregungen - Chi statt Botox<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/frauen-in-kreativen-hormonzustaenden-3-anregungen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Frauen in kreativen Hormonzust\u00e4nden - 3 Anregungen - Chi statt Botox\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bildquelle: pixabay.com\/RobinHiggins Dieser Artikel ist f\u00fcr Frauen, die merken, dass sie immer weniger Geduld mit ihrer Umgebung haben. 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OMG, ich bin nicht niedlich!<\/h4>\nEntlasse dich aus der Pflicht, pflegeleicht sein zu m\u00fcssen. Lass dir nicht erz\u00e4hlen, du seist schwierig, nur weil du aufgeh\u00f6rt hast, berechenbar zu sein. Weil du pl\u00f6tzlich nicht mehr in der Lage bist, Friede, Freude, Eierkuchen zu spielen. Wer sagt, dass DAS deine Aufgabe ist? Willkommen im Gef\u00fchlschaos. Gef\u00fchle sind etwas Herrliches, selbst wenn es beunruhigende Gef\u00fchle sind. Sie machen dich lebendig. Die Natur hat nach dir gegriffen und dich aus dem Sumpf deines Daseins als eierlegende Wollmilchsau rausgezogen. Willkommen im Leben.\n\nWas f\u00e4llt dir spontan zum folgenden Bild ein:\n\n\n\nAuf der Seite, wo ich es runtergeladen habe, ist dieses Bild betitelt mit \"crazy woman screaming\". Eine Frau, die schreit, gilt also als verr\u00fcckt. Als h\u00e4tten wir kein Recht auf Gef\u00fchle wie Wut. Wut ist aber eine angemessene Reaktion eines Menschen, dessen Bed\u00fcrfnisse und Grenzen nicht respektiert werden. 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Denn ich werde das Gef\u00fchl nicht los, dass in diesen Zeiten, wo wir so ganz unrund werden, sich auch etwas Echtes, Unterdr\u00fccktes aus der Tiefe an die Oberfl\u00e4che zu graben versucht. Es k\u00f6nnte sich lohnen, da hinzuh\u00f6ren.\n1. Gib dir selbst das Recht auf Ver\u00e4nderung.<\/h4>\nSelbst wenn du auf wenig Verst\u00e4ndnis in deinen Beziehungen st\u00f6\u00dft, jetzt geht es um dich. Du bist nicht verpflichtet, das zu bleiben, woran sich die anderen gew\u00f6hnt haben. Wer versucht, Ver\u00e4nderungen aufzuhalten, zahlt mit seiner Lebendigkeit drauf. Ver\u00e4nderungen verunsichern. Aber wer das Risiko scheut, geht das gr\u00f6\u00dfte Risiko ein. Setz dich nicht unter Druck, immer so sein zu m\u00fcssen, wie du immer schon warst und wie die anderen dich kennen.\n2. Frage dich \u201eWer k\u00f6nnte ich sein?\u201c<\/h4>\nDein Kopf ist voller Bilder von dem, was du sein solltest, w\u00e4hrend es deine Seele gerade woandershin zieht. Gib deinem Kopf und deiner Phantasie etwas Freiheit. Mal angenommen, du w\u00e4rest nicht verpflichtet, dein altes Leben weiterzuf\u00fchren \u2013 wer k\u00f6nntest du sein? Was f\u00fcr eine Frau k\u00f6nntest du sonst noch sein, wenn du nicht die w\u00e4rest, die du bis jetzt immer warst? Jeder Mensch hat unz\u00e4hlige Eigenschaften, die in ihm schlummern. Manchen erlauben wir st\u00e4rker zu wachsen, andere bremsen wir. Was schlummert sonst noch so in dir? Vielleicht will das auch mal raus?\n3. Akzeptiere deine Bed\u00fcrfnisse, selbst wenn du sie nicht verstehst<\/h4>\nDie Herausforderung dieser Zeit besteht darin, herauszufinden, was du f\u00fcr dein Wohlergehen brauchst. In dieser Zeit melden sich unbekannte Seiten von dir, also werden es nicht unbedingt Bed\u00fcrfnisse sein, die du so von dir kennst. Oder aber es sind ziemlich kindliche Bed\u00fcrfnisse, die dich befremden, und f\u00fcr die du dich vielleicht sogar sch\u00e4mst. Nur keine Zensur, bitte. Alles darf sein. Was k\u00f6nntest du tun, um dir dieses Bed\u00fcrfnis zu erf\u00fcllen?\n\nJa ja, ich wei\u00df schon. Das gr\u00f6\u00dfte Bed\u00fcrfnis in dieser Zeit ist es manchmal, die eigene Haut abzustreifen und in eine andere zu schl\u00fcpfen. Wir f\u00fchlen uns nicht, wie wir uns f\u00fchlen m\u00f6chten und unser K\u00f6rper sieht auch nicht gerade so aus, wie er gef\u00e4lligst aussehen sollte. G\u00f6nn dir diese Hexenzeit. Du musst nicht immer P\u00fcppchen sein. Ich frage mich manchmal, ob es diese Zust\u00e4nde auch g\u00e4be, wenn es erlaubt w\u00e4re, die weibliche Power auszuleben. Wenn wir in einer Gesellschaft leben w\u00fcrden, in der niemandem zum obigen Bild das Wort \u201everr\u00fcckt\u201c einf\u00e4llt. In der sich f\u00e4hige ehrgeizige Frauen nicht einen Haufen Vorw\u00fcrfe anh\u00f6ren m\u00fcssten. In der unsere Bereitschaft, f\u00fcr andere da zu sein, wertgesch\u00e4tzt und nicht beinhart vorausgesetzt werden w\u00fcrde. 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2. Frage dich \u201eWer k\u00f6nnte ich sein?\u201c<\/h4>\nDein Kopf ist voller Bilder von dem, was du sein solltest, w\u00e4hrend es deine Seele gerade woandershin zieht. Gib deinem Kopf und deiner Phantasie etwas Freiheit. Mal angenommen, du w\u00e4rest nicht verpflichtet, dein altes Leben weiterzuf\u00fchren \u2013 wer k\u00f6nntest du sein? Was f\u00fcr eine Frau k\u00f6nntest du sonst noch sein, wenn du nicht die w\u00e4rest, die du bis jetzt immer warst? Jeder Mensch hat unz\u00e4hlige Eigenschaften, die in ihm schlummern. Manchen erlauben wir st\u00e4rker zu wachsen, andere bremsen wir. Was schlummert sonst noch so in dir? Vielleicht will das auch mal raus?\n3. Akzeptiere deine Bed\u00fcrfnisse, selbst wenn du sie nicht verstehst<\/h4>\nDie Herausforderung dieser Zeit besteht darin, herauszufinden, was du f\u00fcr dein Wohlergehen brauchst. In dieser Zeit melden sich unbekannte Seiten von dir, also werden es nicht unbedingt Bed\u00fcrfnisse sein, die du so von dir kennst. Oder aber es sind ziemlich kindliche Bed\u00fcrfnisse, die dich befremden, und f\u00fcr die du dich vielleicht sogar sch\u00e4mst. Nur keine Zensur, bitte. Alles darf sein. Was k\u00f6nntest du tun, um dir dieses Bed\u00fcrfnis zu erf\u00fcllen?\n\nJa ja, ich wei\u00df schon. Das gr\u00f6\u00dfte Bed\u00fcrfnis in dieser Zeit ist es manchmal, die eigene Haut abzustreifen und in eine andere zu schl\u00fcpfen. Wir f\u00fchlen uns nicht, wie wir uns f\u00fchlen m\u00f6chten und unser K\u00f6rper sieht auch nicht gerade so aus, wie er gef\u00e4lligst aussehen sollte. G\u00f6nn dir diese Hexenzeit. Du musst nicht immer P\u00fcppchen sein. Ich frage mich manchmal, ob es diese Zust\u00e4nde auch g\u00e4be, wenn es erlaubt w\u00e4re, die weibliche Power auszuleben. Wenn wir in einer Gesellschaft leben w\u00fcrden, in der niemandem zum obigen Bild das Wort \u201everr\u00fcckt\u201c einf\u00e4llt. In der sich f\u00e4hige ehrgeizige Frauen nicht einen Haufen Vorw\u00fcrfe anh\u00f6ren m\u00fcssten. In der unsere Bereitschaft, f\u00fcr andere da zu sein, wertgesch\u00e4tzt und nicht beinhart vorausgesetzt werden w\u00fcrde. Dann m\u00fcsste unsere Seele vielleicht nicht so kr\u00e4ftig rebellieren.\n\n\n\nAber nur vielleicht. Was wei\u00df ich denn schon. 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