Nasz po\u015bpiech, wypychanie i pogo\u0144 za wi\u0119cej prowadzi do utraty dynamiki, kt\u00f3ra le\u017cy u podstaw wszystkich \u017cywych istot - zdrowego rytmu. Regularne naprzemienne jedzenie i trawienie, praca i odpoczynek, dawanie i otrzymywanie. Zbyt \u0142atwo jest straci\u0107 poczucie drobnych rzeczy w naszym codziennym, pe\u0142nym wyzwa\u0144 \u017cyciu. Rozpoczyna si\u0119 Wielki Post, kt\u00f3ry zaprasza nas do wycofania si\u0119 z codziennego \u017cycia poprzez prosty akt - praktykowanie wyrzeczenia. W czasach, gdy wszystko jest zawsze natychmiast dost\u0119pne, nie tylko \u017cywno\u015b\u0107 i dobra materialne, ale teraz tak\u017ce ludzie dzi\u0119ki nowym mediom, decyzja o rezygnacji mo\u017ce by\u0107 niezwykle uzdrawiaj\u0105ca.<\/h2>\nWyrzeczenie jako warunek wst\u0119pny rado\u015bci<\/h1>\n<\/h2>\n
<\/h2>\n
<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild1-2.jpg\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image1\u2033 hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033 align=\"center\"][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033 custom_margin=\"-52px|||||\"]<\/p>\n
\u0179r\u00f3d\u0142o obrazu: pixabay.com\/geralt<\/span><\/h2>\nWraz z utrat\u0105 zdrowego rytmu i przesadnym skupieniem si\u0119 na \"wi\u0119cej\", traci si\u0119 r\u00f3wnie\u017c przyjemno\u015b\u0107. Poniewa\u017c wyrzeczenie jest wst\u0119pem do przyjemno\u015bci. Dobrowolne wyrzeczenie si\u0119 pozwala nam wyostrzy\u0107 nasz zmys\u0142 do drobniejszych rzeczy w \u017cyciu. Ci, kt\u00f3rzy rezygnuj\u0105 z tego, co zb\u0119dne, przypominaj\u0105 sobie o tym, co najwa\u017cniejsze. Kiedy nie jem, si\u0119gam po lepsze \u017ar\u00f3d\u0142a energii i pami\u0119tam, \u017ce jestem czym\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko moim cia\u0142em. Kiedy rezygnuj\u0119 z pob\u0142a\u017cliwych pokarm\u00f3w, takich jak cukier, przypominam sobie o innych, zdrowszych pokarmach, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 na bardziej wyrafinowan\u0105 przyjemno\u015b\u0107. Kiedy uwalniam swoje cia\u0142o od stresu, czuj\u0119 si\u0119 lepiej.<\/h2>\nCo takiego jest w jedzeniu, \u017ce ludzie reaguj\u0105 tak wra\u017cliwie, gdy chce si\u0119 im odebra\u0107 na jaki\u015b czas co\u015b, co kochaj\u0105? Jak ma\u0142e dzieci, cz\u0119sto trzymaj\u0105 si\u0119 swojej kawy, ciastek, makaronu.<\/h2>\nPost oznacza rezygnacj\u0119 z tanich i szybkich rzeczy<\/h1>\nZ jednej strony przyzwyczaili\u015bmy si\u0119 do \"tanich odpust\u00f3w\". Nasza codzienna dieta zawiera wszelkiego rodzaju rzeczy, kt\u00f3re uzale\u017cniaj\u0105 - cukier, mleko, pszenic\u0119, kaw\u0119. Zamieniamy si\u0119 wi\u0119c w \u0107pun\u00f3w, nie zdaj\u0105c sobie z tego sprawy, a gdy tylko prze\u0142kniemy ostatni k\u0119s, z niecierpliwo\u015bci\u0105 czekamy na kolejn\u0105 \"poprawk\u0119\". Wiele os\u00f3b wola\u0142oby umrze\u0107 ni\u017c odstawi\u0107 narkotyk. Znam chorych na raka, diabetyk\u00f3w, osoby cierpi\u0105ce na zaburzenia hormonalne, ludzi, kt\u00f3rzy wiedz\u0105, \u017ce ka\u017cdy gram cukru przybli\u017ca ich do trumny, a mimo to nie mog\u0105 znale\u017a\u0107 w sobie si\u0142y, by zerwa\u0107 z narkotykiem. Ale jest to spo\u0142ecznie akceptowany narkotyk, wi\u0119c mrugamy do siebie konspiracyjnie, gdy mia\u017cd\u017cymy tabliczk\u0119 czekolady, jakby\u015bmy chcieli powiedzie\u0107 \"Ty te\u017c?\" i \"Tak, to jest po prostu zbyt dobre, prawda?\". Jest. Ale tylko na kr\u00f3tk\u0105 met\u0119, jak ka\u017cdy narkotyk. Potrzebujemy sta\u0142ego dop\u0142ywu i chorujemy stopniowo, wi\u0119c zwi\u0105zek z tabliczk\u0105 czekolady nie jest tak oczywisty.<\/h2>\nJedzenie jako podstawa spo\u0142eczno\u015bci<\/h1>\nJedzenie ma dzia\u0142anie jednocz\u0105ce. Wsp\u00f3lne jedzenie, dzielenie si\u0119 kaw\u0105 i kawa\u0142kiem ciasta z innymi, to nas \u0142\u0105czy. To prawie jak wsp\u00f3lna medytacja. Osoba, kt\u00f3ra m\u00f3wi \"Nie, dzi\u0119kuj\u0119, nie jem cukru\", natychmiast staje si\u0119 outsiderem. Jego obecno\u015b\u0107 ma inn\u0105 energi\u0119, a reszta grupy mo\u017ce czasami nawet czu\u0107 si\u0119 przez niego niepokojona. Ciasto smakuje lepiej, je\u015bli nie przypomina si\u0119, \u017ce cukier jest niezdrowy. Osoba, kt\u00f3ra nie je, siedzi teraz w grupie jak uosobienie wyrzut\u00f3w sumienia. To wcale nie u\u0142atwia sprawy. Post widziany w tym \u015bwietle mo\u017ce oznacza\u0107 konieczno\u015b\u0107 wycofania si\u0119 ze spo\u0142eczno\u015bci na jaki\u015b czas. Lub po prostu uznanie, jak bardzo k\u0142aniam si\u0119 niepisanym prawom spo\u0142eczno\u015bci w codziennym \u017cyciu.<\/h2>\nJedzenie jako substytut duchowo\u015bci<\/h1>\n
[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild2.jpg\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image2\u2033 hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033 align=\"center\"][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033 min_height=\"1240px\" custom_margin=\"-45px|||||\"]<\/p>\n
\u0179r\u00f3d\u0142o obrazu: pixabay.com\/makunin<\/span><\/h2>\n<\/o:p><\/h2>\nInnym problemem, kt\u00f3ry moim zdaniem prowadzi do tego, \u017ce jeste\u015bmy tak przywi\u0105zani do jedzenia, jest nieistnienie duchowo\u015bci i opieki energetycznej. Duchowo\u015b\u0107 i troska o w\u0142asne pole energetyczne istniej\u0105 tak d\u0142ugo, jak d\u0142ugo istnieje cz\u0142owiek. Tylko nasze rzekomo cywilizowane spo\u0142ecze\u0144stwo nie ma na to czasu. I je\u015bli mamy by\u0107 szczerzy, my te\u017c tego nie akceptujemy. A mo\u017ce w Twojej firmie jest pok\u00f3j, w kt\u00f3rym mo\u017cesz medytowa\u0107 i zrelaksowa\u0107 si\u0119 energetycznie podczas przerwy na lunch? Je\u015bli chcesz piel\u0119gnowa\u0107 swoj\u0105 dusz\u0119, musisz to robi\u0107 poza spo\u0142ecznie akceptowanymi ramami. Tak jakby to by\u0142o hobby. Ju\u017c teraz uczymy tego nasze dzieci, w kt\u00f3rych codziennym szkolnym \u017cyciu nie ma prawie miejsca na odpoczynek, relaks i my\u015blenie o znaczeniu i sensownym zachowaniu. Zachowujemy si\u0119 tak, jakby\u015bmy byli robotami, kt\u00f3re potrzebuj\u0105 tylko paliwa i odpowiedniego programowania, jakby naszym jedynym celem by\u0142o funkcjonowanie. Czy mo\u017cna si\u0119 zatem dziwi\u0107, \u017ce wpadamy w panik\u0119, gdy my\u015blimy o tym, \u017ce przez kr\u00f3tki czas mo\u017cemy oby\u0107 si\u0119 bez jedzenia, \"paliwa\"? Albo nawet tylko jego cz\u0119\u015bci?<\/o:p><\/h2>\nMedytacja, spokojna refleksja, g\u0142\u0119bokie rozmowy, czytanie, natura i sztuka - to tak\u017ce pokarmy. Od\u017cywiaj\u0105 naszego ducha. Im bardziej g\u0142odzimy nasze umys\u0142y, tym bardziej po\u015bpieszne staje si\u0119 nasze \u017cycie, tym bardziej rozprzestrzenia si\u0119 poczucie bezsensu i pustki. Paradoksalnie, odczuwamy jeszcze wi\u0119kszy fizyczny g\u0142\u00f3d i pragnienie luksusowego jedzenia.<\/o:p><\/h2>\nTabliczka czekolady jako substytut rozs\u0105dku<\/o:p><\/h1>\nTam, gdzie nie ma sensu, musi istnie\u0107 substytut sensu. Tabliczka czekolady doskonale spe\u0142nia to zadanie. Kiedy jestem pe\u0142en wewn\u0119trznych konflikt\u00f3w, jedzenie jest wype\u0142niaczem, kt\u00f3ry owija mnie w wat\u0119, aby rzeczywisto\u015b\u0107 mojej duszy nie bola\u0142a. Poniewa\u017c wiele z tego, co jemy, nie jest ju\u017c jedzeniem, ale wype\u0142niaczem. Jedno z hermetycznych praw brzmi: jak na zewn\u0105trz, tak wewn\u0105trz. Nasze fizyczne wype\u0142nienie jest r\u00f3wnie\u017c odbiciem naszego umys\u0142u, kt\u00f3ry jest pe\u0142en wszelkiego rodzaju nieistotnych rzeczy i nie potrafi ju\u017c odr\u00f3\u017cni\u0107 tego, co istotne, od tego, co zb\u0119dne. Aby to zrobi\u0107, musia\u0142by wydosta\u0107 si\u0119 z codziennego \u017cycia, nabra\u0107 dystansu, a przede wszystkim czego\u015b, co jest trudne do zdobycia w dzisiejszych czasach i cz\u0119sto jest odrzucane, poniewa\u017c jest tak niespektakularne i nic nie kosztuje: Cisz\u0119.<\/o:p><\/h2>\nPost jest \u015bwi\u0119towaniem ciszy<\/o:p><\/h1>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild3-1.jpg\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Bild3\u2033 align=\"center\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/Victoria_Borodinova<\/span><\/h2>\nW ciszy umys\u0142 mo\u017ce odpocz\u0105\u0107, cz\u0119sto to wszystko, czego potrzebuje. Cisza jest jedn\u0105 z podstawowych potrzeb zdrowego umys\u0142u. Cisza leczy. W ciszy umys\u0142 i cia\u0142o mog\u0105 si\u0119 do siebie zbli\u017cy\u0107, w dystansie i wyrzeczeniu cia\u0142o mo\u017ce ponownie poczu\u0107, co jest dla niego dobre. Wielki Post jest koniecznym i wa\u017cnym czasem i w \u017caden spos\u00f3b nie zale\u017cy od kalendarza, ale od w\u0142asnej potrzeby oczyszczenia, detoksykacji i redukcji do tego, co najwa\u017cniejsze. W tym czasie mo\u017cliwe staje si\u0119 ponowne zrozumienie jedzenia jako po\u017cywienia, tj. jako czego\u015b, co dodaje co\u015b istotnego do mojego cia\u0142a.<\/h2>\nOczy\u015b\u0107 sw\u00f3j umys\u0142 i cia\u0142o z przyjemno\u015bci\u0105<\/h1>\nAby to sprz\u0105tanie by\u0142o przyjemno\u015bci\u0105, aby harmonijnie wspiera\u0107 wn\u0119trze i zewn\u0119trzno\u015b\u0107, tre\u015b\u0107 i form\u0119, opracowali\u015bmy nasz\u0105 ofert\u0119. Tydzie\u0144 rekolekcji na Majorce<\/a><\/strong> zosta\u0142 uruchomiony. W tygodniu wielkanocnym i drugim tygodniu lipca b\u0119dzie mo\u017cna zje\u015b\u0107 prawdziw\u0105 \u017cywno\u015b\u0107 - woln\u0105 od cukru, glutenu, bia\u0142ka zwierz\u0119cego i pestycyd\u00f3w, ale pe\u0142n\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, witamin, pierwiastk\u00f3w \u015bladowych i harmonijnej r\u00f3wnowagi pierwiastk\u00f3w. Dzi\u0119ki temu ka\u017cdy posi\u0142ek staje si\u0119 ma\u0142\u0105 kuracj\u0105 energetyczn\u0105.<\/h2>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild4.png\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image4\u2033 align=\"center\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Ursula Peer, ekspert ds. \u017cywienia TCM, \u0142\u0105czy staro\u017cytn\u0105 wiedz\u0119 TCM z odkryciami wsp\u00f3\u0142czesnej nauki. B\u0119d\u0119 ci towarzyszy\u0107 w delikatnym programie ruchowym ukierunkowanym na odczuwanie w\u0142asnych impuls\u00f3w, aby\u015b m\u00f3g\u0142 odzyska\u0107 kontakt ze swoim cia\u0142em i ponownie nauczy\u0107 si\u0119 odbiera\u0107 jego sygna\u0142y. Towarzysz\u0119 procesowi oczyszczania za pomoc\u0105 psychokinezjologii na poziomie psychologicznym i upewniam si\u0119, \u017ce twoja dusza mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c uwolni\u0107 si\u0119 od tego, co nieistotne. Ze mn\u0105 nauczysz si\u0119 Metody \"Chi zamiast botoksu\"<\/a><\/span><\/strong> <\/span>dok\u0142adnie tak, aby Twoje nowo odkryte dobre samopoczucie znalaz\u0142o odzwierciedlenie na Twojej twarzy. Mo\u017cesz zarejestrowa\u0107 si\u0119 u mnie pod adresem christina@chi-statt-botox.com<\/span><\/strong>. Wi\u0119cej informacji mo\u017cna znale\u017a\u0107 na stronie -> tutaj<\/a><\/span><\/strong><\/o:p><\/h2>\nWyrzeczenie jako zysk<\/o:p><\/h1>\nW ten spos\u00f3b rezygnacja z jedzenia mo\u017ce by\u0107 postrzegana jako zysk, kt\u00f3rym w rzeczywisto\u015bci jest. Umo\u017cliwia to zmian\u0119 diety bez konieczno\u015bci zastanawiania si\u0119 nad tym, co nadal mo\u017cna je\u015b\u0107. Ursula przeanalizuje twoj\u0105 indywidualn\u0105 konstytucj\u0119, dzi\u0119ki czemu wr\u00f3cisz do domu z cenn\u0105 wiedz\u0105 na temat tego, kt\u00f3re pokarmy s\u0105 dla ciebie dobre. Tutaj mo\u017cesz na\u0142adowa\u0107 baterie w bezpiecznym otoczeniu i z du\u017cym wsparciem. Bardzo si\u0119 ciesz\u0119 z tej mo\u017cliwo\u015bci, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cemy tutaj zaoferowa\u0107, przywi\u0105zuj\u0119 du\u017c\u0105 wag\u0119 do tego, aby moja praca mia\u0142a znaczenie.<\/o:p><\/h2>\nCiesz\u0119 si\u0119 wi\u0119c, \u017ce m\u00f3j artyku\u0142 sk\u0142oni\u0142 Ci\u0119 do zastanowienia si\u0119 nad tym, co w Twoim \u017cyciu jest niezb\u0119dne, a co zb\u0119dne i by\u0107 mo\u017ce do rezygnacji z jednej lub dw\u00f3ch rzeczy. I by\u0142bym zachwycony, gdyby\u015b podzieli\u0142 si\u0119 z nami swoimi do\u015bwiadczeniami i wskaz\u00f3wkami. Jak Ty osobi\u015bcie radzisz sobie bez zb\u0119dnych rzeczy? Zapewniam, \u017ce tylko ci, kt\u00f3rzy potrafi\u0105 si\u0119 bez tego obej\u015b\u0107, mog\u0105 si\u0119 naprawd\u0119 dobrze bawi\u0107!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/NickyGirly Nasz po\u015bpiech, wypychanie i pogo\u0144 za wi\u0119cej prowadzi do utraty dynamiki, kt\u00f3ra le\u017cy u podstaw wszystkich \u017cywych istot - zdrowego rytmu. Regularne naprzemienne jedzenie i trawienie, praca i odpoczynek, dawanie i otrzymywanie. Zbyt \u0142atwo jest straci\u0107 poczucie drobnych rzeczy w naszym codziennym, pe\u0142nym wyzwa\u0144 \u017cyciu. Rozpoczyna si\u0119 Wielki Post i [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\n![\"Fasten](\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/sunset-1815991_640.jpg\")
Mit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t![\"Fasten](\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/read-369040_640.jpg\")
<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\n![\"Fasten](\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/woman-3106589_640.jpg\")
In der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\n![\"Fasten](\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/14.png\")
Daf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? Sei versichert \u2013 nur wer auch verzichten kann, kann richtig genie\u00dfen! ;)\n\nBildquelle: Pixabay.de","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u00dcber das Fasten und den Charme des Verzichts - Chi statt Botox<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Das Fasten ist ein ausgezeichneter Weg, den gest\u00f6rten Rhythmus des Alltags zu heilen. 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Moje motto: \"Ka\u017cdy powinien mie\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 zrobienia dla siebie tego, co najlepsze\". 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Co takiego jest w jedzeniu, \u017ce ludzie reaguj\u0105 tak wra\u017cliwie, gdy chce si\u0119 im odebra\u0107 na jaki\u015b czas co\u015b, co kochaj\u0105? Jak ma\u0142e dzieci, cz\u0119sto trzymaj\u0105 si\u0119 swojej kawy, ciastek, makaronu.<\/h2>\nPost oznacza rezygnacj\u0119 z tanich i szybkich rzeczy<\/h1>\nZ jednej strony przyzwyczaili\u015bmy si\u0119 do \"tanich odpust\u00f3w\". Nasza codzienna dieta zawiera wszelkiego rodzaju rzeczy, kt\u00f3re uzale\u017cniaj\u0105 - cukier, mleko, pszenic\u0119, kaw\u0119. Zamieniamy si\u0119 wi\u0119c w \u0107pun\u00f3w, nie zdaj\u0105c sobie z tego sprawy, a gdy tylko prze\u0142kniemy ostatni k\u0119s, z niecierpliwo\u015bci\u0105 czekamy na kolejn\u0105 \"poprawk\u0119\". Wiele os\u00f3b wola\u0142oby umrze\u0107 ni\u017c odstawi\u0107 narkotyk. Znam chorych na raka, diabetyk\u00f3w, osoby cierpi\u0105ce na zaburzenia hormonalne, ludzi, kt\u00f3rzy wiedz\u0105, \u017ce ka\u017cdy gram cukru przybli\u017ca ich do trumny, a mimo to nie mog\u0105 znale\u017a\u0107 w sobie si\u0142y, by zerwa\u0107 z narkotykiem. Ale jest to spo\u0142ecznie akceptowany narkotyk, wi\u0119c mrugamy do siebie konspiracyjnie, gdy mia\u017cd\u017cymy tabliczk\u0119 czekolady, jakby\u015bmy chcieli powiedzie\u0107 \"Ty te\u017c?\" i \"Tak, to jest po prostu zbyt dobre, prawda?\". Jest. Ale tylko na kr\u00f3tk\u0105 met\u0119, jak ka\u017cdy narkotyk. Potrzebujemy sta\u0142ego dop\u0142ywu i chorujemy stopniowo, wi\u0119c zwi\u0105zek z tabliczk\u0105 czekolady nie jest tak oczywisty.<\/h2>\nJedzenie jako podstawa spo\u0142eczno\u015bci<\/h1>\nJedzenie ma dzia\u0142anie jednocz\u0105ce. Wsp\u00f3lne jedzenie, dzielenie si\u0119 kaw\u0105 i kawa\u0142kiem ciasta z innymi, to nas \u0142\u0105czy. To prawie jak wsp\u00f3lna medytacja. Osoba, kt\u00f3ra m\u00f3wi \"Nie, dzi\u0119kuj\u0119, nie jem cukru\", natychmiast staje si\u0119 outsiderem. Jego obecno\u015b\u0107 ma inn\u0105 energi\u0119, a reszta grupy mo\u017ce czasami nawet czu\u0107 si\u0119 przez niego niepokojona. Ciasto smakuje lepiej, je\u015bli nie przypomina si\u0119, \u017ce cukier jest niezdrowy. Osoba, kt\u00f3ra nie je, siedzi teraz w grupie jak uosobienie wyrzut\u00f3w sumienia. To wcale nie u\u0142atwia sprawy. Post widziany w tym \u015bwietle mo\u017ce oznacza\u0107 konieczno\u015b\u0107 wycofania si\u0119 ze spo\u0142eczno\u015bci na jaki\u015b czas. Lub po prostu uznanie, jak bardzo k\u0142aniam si\u0119 niepisanym prawom spo\u0142eczno\u015bci w codziennym \u017cyciu.<\/h2>\nJedzenie jako substytut duchowo\u015bci<\/h1>\n
Z jednej strony przyzwyczaili\u015bmy si\u0119 do \"tanich odpust\u00f3w\". Nasza codzienna dieta zawiera wszelkiego rodzaju rzeczy, kt\u00f3re uzale\u017cniaj\u0105 - cukier, mleko, pszenic\u0119, kaw\u0119. Zamieniamy si\u0119 wi\u0119c w \u0107pun\u00f3w, nie zdaj\u0105c sobie z tego sprawy, a gdy tylko prze\u0142kniemy ostatni k\u0119s, z niecierpliwo\u015bci\u0105 czekamy na kolejn\u0105 \"poprawk\u0119\". Wiele os\u00f3b wola\u0142oby umrze\u0107 ni\u017c odstawi\u0107 narkotyk. Znam chorych na raka, diabetyk\u00f3w, osoby cierpi\u0105ce na zaburzenia hormonalne, ludzi, kt\u00f3rzy wiedz\u0105, \u017ce ka\u017cdy gram cukru przybli\u017ca ich do trumny, a mimo to nie mog\u0105 znale\u017a\u0107 w sobie si\u0142y, by zerwa\u0107 z narkotykiem. Ale jest to spo\u0142ecznie akceptowany narkotyk, wi\u0119c mrugamy do siebie konspiracyjnie, gdy mia\u017cd\u017cymy tabliczk\u0119 czekolady, jakby\u015bmy chcieli powiedzie\u0107 \"Ty te\u017c?\" i \"Tak, to jest po prostu zbyt dobre, prawda?\". Jest. Ale tylko na kr\u00f3tk\u0105 met\u0119, jak ka\u017cdy narkotyk. Potrzebujemy sta\u0142ego dop\u0142ywu i chorujemy stopniowo, wi\u0119c zwi\u0105zek z tabliczk\u0105 czekolady nie jest tak oczywisty.<\/h2>\nJedzenie jako podstawa spo\u0142eczno\u015bci<\/h1>\nJedzenie ma dzia\u0142anie jednocz\u0105ce. Wsp\u00f3lne jedzenie, dzielenie si\u0119 kaw\u0105 i kawa\u0142kiem ciasta z innymi, to nas \u0142\u0105czy. To prawie jak wsp\u00f3lna medytacja. Osoba, kt\u00f3ra m\u00f3wi \"Nie, dzi\u0119kuj\u0119, nie jem cukru\", natychmiast staje si\u0119 outsiderem. Jego obecno\u015b\u0107 ma inn\u0105 energi\u0119, a reszta grupy mo\u017ce czasami nawet czu\u0107 si\u0119 przez niego niepokojona. Ciasto smakuje lepiej, je\u015bli nie przypomina si\u0119, \u017ce cukier jest niezdrowy. Osoba, kt\u00f3ra nie je, siedzi teraz w grupie jak uosobienie wyrzut\u00f3w sumienia. To wcale nie u\u0142atwia sprawy. Post widziany w tym \u015bwietle mo\u017ce oznacza\u0107 konieczno\u015b\u0107 wycofania si\u0119 ze spo\u0142eczno\u015bci na jaki\u015b czas. Lub po prostu uznanie, jak bardzo k\u0142aniam si\u0119 niepisanym prawom spo\u0142eczno\u015bci w codziennym \u017cyciu.<\/h2>\nJedzenie jako substytut duchowo\u015bci<\/h1>\n
Jedzenie ma dzia\u0142anie jednocz\u0105ce. Wsp\u00f3lne jedzenie, dzielenie si\u0119 kaw\u0105 i kawa\u0142kiem ciasta z innymi, to nas \u0142\u0105czy. To prawie jak wsp\u00f3lna medytacja. Osoba, kt\u00f3ra m\u00f3wi \"Nie, dzi\u0119kuj\u0119, nie jem cukru\", natychmiast staje si\u0119 outsiderem. Jego obecno\u015b\u0107 ma inn\u0105 energi\u0119, a reszta grupy mo\u017ce czasami nawet czu\u0107 si\u0119 przez niego niepokojona. Ciasto smakuje lepiej, je\u015bli nie przypomina si\u0119, \u017ce cukier jest niezdrowy. Osoba, kt\u00f3ra nie je, siedzi teraz w grupie jak uosobienie wyrzut\u00f3w sumienia. To wcale nie u\u0142atwia sprawy. Post widziany w tym \u015bwietle mo\u017ce oznacza\u0107 konieczno\u015b\u0107 wycofania si\u0119 ze spo\u0142eczno\u015bci na jaki\u015b czas. Lub po prostu uznanie, jak bardzo k\u0142aniam si\u0119 niepisanym prawom spo\u0142eczno\u015bci w codziennym \u017cyciu.<\/h2>\nJedzenie jako substytut duchowo\u015bci<\/h1>\n
<\/o:p><\/h2>\nInnym problemem, kt\u00f3ry moim zdaniem prowadzi do tego, \u017ce jeste\u015bmy tak przywi\u0105zani do jedzenia, jest nieistnienie duchowo\u015bci i opieki energetycznej. Duchowo\u015b\u0107 i troska o w\u0142asne pole energetyczne istniej\u0105 tak d\u0142ugo, jak d\u0142ugo istnieje cz\u0142owiek. Tylko nasze rzekomo cywilizowane spo\u0142ecze\u0144stwo nie ma na to czasu. I je\u015bli mamy by\u0107 szczerzy, my te\u017c tego nie akceptujemy. A mo\u017ce w Twojej firmie jest pok\u00f3j, w kt\u00f3rym mo\u017cesz medytowa\u0107 i zrelaksowa\u0107 si\u0119 energetycznie podczas przerwy na lunch? Je\u015bli chcesz piel\u0119gnowa\u0107 swoj\u0105 dusz\u0119, musisz to robi\u0107 poza spo\u0142ecznie akceptowanymi ramami. Tak jakby to by\u0142o hobby. Ju\u017c teraz uczymy tego nasze dzieci, w kt\u00f3rych codziennym szkolnym \u017cyciu nie ma prawie miejsca na odpoczynek, relaks i my\u015blenie o znaczeniu i sensownym zachowaniu. Zachowujemy si\u0119 tak, jakby\u015bmy byli robotami, kt\u00f3re potrzebuj\u0105 tylko paliwa i odpowiedniego programowania, jakby naszym jedynym celem by\u0142o funkcjonowanie. Czy mo\u017cna si\u0119 zatem dziwi\u0107, \u017ce wpadamy w panik\u0119, gdy my\u015blimy o tym, \u017ce przez kr\u00f3tki czas mo\u017cemy oby\u0107 si\u0119 bez jedzenia, \"paliwa\"? Albo nawet tylko jego cz\u0119\u015bci?<\/o:p><\/h2>\nMedytacja, spokojna refleksja, g\u0142\u0119bokie rozmowy, czytanie, natura i sztuka - to tak\u017ce pokarmy. Od\u017cywiaj\u0105 naszego ducha. Im bardziej g\u0142odzimy nasze umys\u0142y, tym bardziej po\u015bpieszne staje si\u0119 nasze \u017cycie, tym bardziej rozprzestrzenia si\u0119 poczucie bezsensu i pustki. Paradoksalnie, odczuwamy jeszcze wi\u0119kszy fizyczny g\u0142\u00f3d i pragnienie luksusowego jedzenia.<\/o:p><\/h2>\nTabliczka czekolady jako substytut rozs\u0105dku<\/o:p><\/h1>\nTam, gdzie nie ma sensu, musi istnie\u0107 substytut sensu. Tabliczka czekolady doskonale spe\u0142nia to zadanie. Kiedy jestem pe\u0142en wewn\u0119trznych konflikt\u00f3w, jedzenie jest wype\u0142niaczem, kt\u00f3ry owija mnie w wat\u0119, aby rzeczywisto\u015b\u0107 mojej duszy nie bola\u0142a. Poniewa\u017c wiele z tego, co jemy, nie jest ju\u017c jedzeniem, ale wype\u0142niaczem. Jedno z hermetycznych praw brzmi: jak na zewn\u0105trz, tak wewn\u0105trz. Nasze fizyczne wype\u0142nienie jest r\u00f3wnie\u017c odbiciem naszego umys\u0142u, kt\u00f3ry jest pe\u0142en wszelkiego rodzaju nieistotnych rzeczy i nie potrafi ju\u017c odr\u00f3\u017cni\u0107 tego, co istotne, od tego, co zb\u0119dne. Aby to zrobi\u0107, musia\u0142by wydosta\u0107 si\u0119 z codziennego \u017cycia, nabra\u0107 dystansu, a przede wszystkim czego\u015b, co jest trudne do zdobycia w dzisiejszych czasach i cz\u0119sto jest odrzucane, poniewa\u017c jest tak niespektakularne i nic nie kosztuje: Cisz\u0119.<\/o:p><\/h2>\nPost jest \u015bwi\u0119towaniem ciszy<\/o:p><\/h1>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild3-1.jpg\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Bild3\u2033 align=\"center\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/Victoria_Borodinova<\/span><\/h2>\nW ciszy umys\u0142 mo\u017ce odpocz\u0105\u0107, cz\u0119sto to wszystko, czego potrzebuje. Cisza jest jedn\u0105 z podstawowych potrzeb zdrowego umys\u0142u. Cisza leczy. W ciszy umys\u0142 i cia\u0142o mog\u0105 si\u0119 do siebie zbli\u017cy\u0107, w dystansie i wyrzeczeniu cia\u0142o mo\u017ce ponownie poczu\u0107, co jest dla niego dobre. Wielki Post jest koniecznym i wa\u017cnym czasem i w \u017caden spos\u00f3b nie zale\u017cy od kalendarza, ale od w\u0142asnej potrzeby oczyszczenia, detoksykacji i redukcji do tego, co najwa\u017cniejsze. W tym czasie mo\u017cliwe staje si\u0119 ponowne zrozumienie jedzenia jako po\u017cywienia, tj. jako czego\u015b, co dodaje co\u015b istotnego do mojego cia\u0142a.<\/h2>\nOczy\u015b\u0107 sw\u00f3j umys\u0142 i cia\u0142o z przyjemno\u015bci\u0105<\/h1>\nAby to sprz\u0105tanie by\u0142o przyjemno\u015bci\u0105, aby harmonijnie wspiera\u0107 wn\u0119trze i zewn\u0119trzno\u015b\u0107, tre\u015b\u0107 i form\u0119, opracowali\u015bmy nasz\u0105 ofert\u0119. Tydzie\u0144 rekolekcji na Majorce<\/a><\/strong> zosta\u0142 uruchomiony. W tygodniu wielkanocnym i drugim tygodniu lipca b\u0119dzie mo\u017cna zje\u015b\u0107 prawdziw\u0105 \u017cywno\u015b\u0107 - woln\u0105 od cukru, glutenu, bia\u0142ka zwierz\u0119cego i pestycyd\u00f3w, ale pe\u0142n\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, witamin, pierwiastk\u00f3w \u015bladowych i harmonijnej r\u00f3wnowagi pierwiastk\u00f3w. Dzi\u0119ki temu ka\u017cdy posi\u0142ek staje si\u0119 ma\u0142\u0105 kuracj\u0105 energetyczn\u0105.<\/h2>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild4.png\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image4\u2033 align=\"center\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Ursula Peer, ekspert ds. \u017cywienia TCM, \u0142\u0105czy staro\u017cytn\u0105 wiedz\u0119 TCM z odkryciami wsp\u00f3\u0142czesnej nauki. B\u0119d\u0119 ci towarzyszy\u0107 w delikatnym programie ruchowym ukierunkowanym na odczuwanie w\u0142asnych impuls\u00f3w, aby\u015b m\u00f3g\u0142 odzyska\u0107 kontakt ze swoim cia\u0142em i ponownie nauczy\u0107 si\u0119 odbiera\u0107 jego sygna\u0142y. Towarzysz\u0119 procesowi oczyszczania za pomoc\u0105 psychokinezjologii na poziomie psychologicznym i upewniam si\u0119, \u017ce twoja dusza mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c uwolni\u0107 si\u0119 od tego, co nieistotne. Ze mn\u0105 nauczysz si\u0119 Metody \"Chi zamiast botoksu\"<\/a><\/span><\/strong> <\/span>dok\u0142adnie tak, aby Twoje nowo odkryte dobre samopoczucie znalaz\u0142o odzwierciedlenie na Twojej twarzy. Mo\u017cesz zarejestrowa\u0107 si\u0119 u mnie pod adresem christina@chi-statt-botox.com<\/span><\/strong>. Wi\u0119cej informacji mo\u017cna znale\u017a\u0107 na stronie -> tutaj<\/a><\/span><\/strong><\/o:p><\/h2>\nWyrzeczenie jako zysk<\/o:p><\/h1>\nW ten spos\u00f3b rezygnacja z jedzenia mo\u017ce by\u0107 postrzegana jako zysk, kt\u00f3rym w rzeczywisto\u015bci jest. Umo\u017cliwia to zmian\u0119 diety bez konieczno\u015bci zastanawiania si\u0119 nad tym, co nadal mo\u017cna je\u015b\u0107. Ursula przeanalizuje twoj\u0105 indywidualn\u0105 konstytucj\u0119, dzi\u0119ki czemu wr\u00f3cisz do domu z cenn\u0105 wiedz\u0105 na temat tego, kt\u00f3re pokarmy s\u0105 dla ciebie dobre. Tutaj mo\u017cesz na\u0142adowa\u0107 baterie w bezpiecznym otoczeniu i z du\u017cym wsparciem. Bardzo si\u0119 ciesz\u0119 z tej mo\u017cliwo\u015bci, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cemy tutaj zaoferowa\u0107, przywi\u0105zuj\u0119 du\u017c\u0105 wag\u0119 do tego, aby moja praca mia\u0142a znaczenie.<\/o:p><\/h2>\nCiesz\u0119 si\u0119 wi\u0119c, \u017ce m\u00f3j artyku\u0142 sk\u0142oni\u0142 Ci\u0119 do zastanowienia si\u0119 nad tym, co w Twoim \u017cyciu jest niezb\u0119dne, a co zb\u0119dne i by\u0107 mo\u017ce do rezygnacji z jednej lub dw\u00f3ch rzeczy. I by\u0142bym zachwycony, gdyby\u015b podzieli\u0142 si\u0119 z nami swoimi do\u015bwiadczeniami i wskaz\u00f3wkami. Jak Ty osobi\u015bcie radzisz sobie bez zb\u0119dnych rzeczy? Zapewniam, \u017ce tylko ci, kt\u00f3rzy potrafi\u0105 si\u0119 bez tego obej\u015b\u0107, mog\u0105 si\u0119 naprawd\u0119 dobrze bawi\u0107!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/NickyGirly Nasz po\u015bpiech, wypychanie i pogo\u0144 za wi\u0119cej prowadzi do utraty dynamiki, kt\u00f3ra le\u017cy u podstaw wszystkich \u017cywych istot - zdrowego rytmu. Regularne naprzemienne jedzenie i trawienie, praca i odpoczynek, dawanie i otrzymywanie. Zbyt \u0142atwo jest straci\u0107 poczucie drobnych rzeczy w naszym codziennym, pe\u0142nym wyzwa\u0144 \u017cyciu. Rozpoczyna si\u0119 Wielki Post i [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? Sei versichert \u2013 nur wer auch verzichten kann, kann richtig genie\u00dfen! ;)\n\nBildquelle: Pixabay.de","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u00dcber das Fasten und den Charme des Verzichts - Chi statt Botox<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Das Fasten ist ein ausgezeichneter Weg, den gest\u00f6rten Rhythmus des Alltags zu heilen. 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Innym problemem, kt\u00f3ry moim zdaniem prowadzi do tego, \u017ce jeste\u015bmy tak przywi\u0105zani do jedzenia, jest nieistnienie duchowo\u015bci i opieki energetycznej. Duchowo\u015b\u0107 i troska o w\u0142asne pole energetyczne istniej\u0105 tak d\u0142ugo, jak d\u0142ugo istnieje cz\u0142owiek. Tylko nasze rzekomo cywilizowane spo\u0142ecze\u0144stwo nie ma na to czasu. I je\u015bli mamy by\u0107 szczerzy, my te\u017c tego nie akceptujemy. A mo\u017ce w Twojej firmie jest pok\u00f3j, w kt\u00f3rym mo\u017cesz medytowa\u0107 i zrelaksowa\u0107 si\u0119 energetycznie podczas przerwy na lunch? Je\u015bli chcesz piel\u0119gnowa\u0107 swoj\u0105 dusz\u0119, musisz to robi\u0107 poza spo\u0142ecznie akceptowanymi ramami. Tak jakby to by\u0142o hobby. Ju\u017c teraz uczymy tego nasze dzieci, w kt\u00f3rych codziennym szkolnym \u017cyciu nie ma prawie miejsca na odpoczynek, relaks i my\u015blenie o znaczeniu i sensownym zachowaniu. Zachowujemy si\u0119 tak, jakby\u015bmy byli robotami, kt\u00f3re potrzebuj\u0105 tylko paliwa i odpowiedniego programowania, jakby naszym jedynym celem by\u0142o funkcjonowanie. Czy mo\u017cna si\u0119 zatem dziwi\u0107, \u017ce wpadamy w panik\u0119, gdy my\u015blimy o tym, \u017ce przez kr\u00f3tki czas mo\u017cemy oby\u0107 si\u0119 bez jedzenia, \"paliwa\"? Albo nawet tylko jego cz\u0119\u015bci?<\/o:p><\/h2>\nMedytacja, spokojna refleksja, g\u0142\u0119bokie rozmowy, czytanie, natura i sztuka - to tak\u017ce pokarmy. Od\u017cywiaj\u0105 naszego ducha. Im bardziej g\u0142odzimy nasze umys\u0142y, tym bardziej po\u015bpieszne staje si\u0119 nasze \u017cycie, tym bardziej rozprzestrzenia si\u0119 poczucie bezsensu i pustki. Paradoksalnie, odczuwamy jeszcze wi\u0119kszy fizyczny g\u0142\u00f3d i pragnienie luksusowego jedzenia.<\/o:p><\/h2>\nTabliczka czekolady jako substytut rozs\u0105dku<\/o:p><\/h1>\nTam, gdzie nie ma sensu, musi istnie\u0107 substytut sensu. Tabliczka czekolady doskonale spe\u0142nia to zadanie. Kiedy jestem pe\u0142en wewn\u0119trznych konflikt\u00f3w, jedzenie jest wype\u0142niaczem, kt\u00f3ry owija mnie w wat\u0119, aby rzeczywisto\u015b\u0107 mojej duszy nie bola\u0142a. Poniewa\u017c wiele z tego, co jemy, nie jest ju\u017c jedzeniem, ale wype\u0142niaczem. Jedno z hermetycznych praw brzmi: jak na zewn\u0105trz, tak wewn\u0105trz. Nasze fizyczne wype\u0142nienie jest r\u00f3wnie\u017c odbiciem naszego umys\u0142u, kt\u00f3ry jest pe\u0142en wszelkiego rodzaju nieistotnych rzeczy i nie potrafi ju\u017c odr\u00f3\u017cni\u0107 tego, co istotne, od tego, co zb\u0119dne. Aby to zrobi\u0107, musia\u0142by wydosta\u0107 si\u0119 z codziennego \u017cycia, nabra\u0107 dystansu, a przede wszystkim czego\u015b, co jest trudne do zdobycia w dzisiejszych czasach i cz\u0119sto jest odrzucane, poniewa\u017c jest tak niespektakularne i nic nie kosztuje: Cisz\u0119.<\/o:p><\/h2>\nPost jest \u015bwi\u0119towaniem ciszy<\/o:p><\/h1>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild3-1.jpg\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Bild3\u2033 align=\"center\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/Victoria_Borodinova<\/span><\/h2>\nW ciszy umys\u0142 mo\u017ce odpocz\u0105\u0107, cz\u0119sto to wszystko, czego potrzebuje. Cisza jest jedn\u0105 z podstawowych potrzeb zdrowego umys\u0142u. Cisza leczy. W ciszy umys\u0142 i cia\u0142o mog\u0105 si\u0119 do siebie zbli\u017cy\u0107, w dystansie i wyrzeczeniu cia\u0142o mo\u017ce ponownie poczu\u0107, co jest dla niego dobre. Wielki Post jest koniecznym i wa\u017cnym czasem i w \u017caden spos\u00f3b nie zale\u017cy od kalendarza, ale od w\u0142asnej potrzeby oczyszczenia, detoksykacji i redukcji do tego, co najwa\u017cniejsze. W tym czasie mo\u017cliwe staje si\u0119 ponowne zrozumienie jedzenia jako po\u017cywienia, tj. jako czego\u015b, co dodaje co\u015b istotnego do mojego cia\u0142a.<\/h2>\nOczy\u015b\u0107 sw\u00f3j umys\u0142 i cia\u0142o z przyjemno\u015bci\u0105<\/h1>\nAby to sprz\u0105tanie by\u0142o przyjemno\u015bci\u0105, aby harmonijnie wspiera\u0107 wn\u0119trze i zewn\u0119trzno\u015b\u0107, tre\u015b\u0107 i form\u0119, opracowali\u015bmy nasz\u0105 ofert\u0119. Tydzie\u0144 rekolekcji na Majorce<\/a><\/strong> zosta\u0142 uruchomiony. W tygodniu wielkanocnym i drugim tygodniu lipca b\u0119dzie mo\u017cna zje\u015b\u0107 prawdziw\u0105 \u017cywno\u015b\u0107 - woln\u0105 od cukru, glutenu, bia\u0142ka zwierz\u0119cego i pestycyd\u00f3w, ale pe\u0142n\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, witamin, pierwiastk\u00f3w \u015bladowych i harmonijnej r\u00f3wnowagi pierwiastk\u00f3w. Dzi\u0119ki temu ka\u017cdy posi\u0142ek staje si\u0119 ma\u0142\u0105 kuracj\u0105 energetyczn\u0105.<\/h2>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild4.png\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image4\u2033 align=\"center\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Ursula Peer, ekspert ds. \u017cywienia TCM, \u0142\u0105czy staro\u017cytn\u0105 wiedz\u0119 TCM z odkryciami wsp\u00f3\u0142czesnej nauki. B\u0119d\u0119 ci towarzyszy\u0107 w delikatnym programie ruchowym ukierunkowanym na odczuwanie w\u0142asnych impuls\u00f3w, aby\u015b m\u00f3g\u0142 odzyska\u0107 kontakt ze swoim cia\u0142em i ponownie nauczy\u0107 si\u0119 odbiera\u0107 jego sygna\u0142y. Towarzysz\u0119 procesowi oczyszczania za pomoc\u0105 psychokinezjologii na poziomie psychologicznym i upewniam si\u0119, \u017ce twoja dusza mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c uwolni\u0107 si\u0119 od tego, co nieistotne. Ze mn\u0105 nauczysz si\u0119 Metody \"Chi zamiast botoksu\"<\/a><\/span><\/strong> <\/span>dok\u0142adnie tak, aby Twoje nowo odkryte dobre samopoczucie znalaz\u0142o odzwierciedlenie na Twojej twarzy. Mo\u017cesz zarejestrowa\u0107 si\u0119 u mnie pod adresem christina@chi-statt-botox.com<\/span><\/strong>. Wi\u0119cej informacji mo\u017cna znale\u017a\u0107 na stronie -> tutaj<\/a><\/span><\/strong><\/o:p><\/h2>\nWyrzeczenie jako zysk<\/o:p><\/h1>\nW ten spos\u00f3b rezygnacja z jedzenia mo\u017ce by\u0107 postrzegana jako zysk, kt\u00f3rym w rzeczywisto\u015bci jest. Umo\u017cliwia to zmian\u0119 diety bez konieczno\u015bci zastanawiania si\u0119 nad tym, co nadal mo\u017cna je\u015b\u0107. Ursula przeanalizuje twoj\u0105 indywidualn\u0105 konstytucj\u0119, dzi\u0119ki czemu wr\u00f3cisz do domu z cenn\u0105 wiedz\u0105 na temat tego, kt\u00f3re pokarmy s\u0105 dla ciebie dobre. Tutaj mo\u017cesz na\u0142adowa\u0107 baterie w bezpiecznym otoczeniu i z du\u017cym wsparciem. Bardzo si\u0119 ciesz\u0119 z tej mo\u017cliwo\u015bci, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cemy tutaj zaoferowa\u0107, przywi\u0105zuj\u0119 du\u017c\u0105 wag\u0119 do tego, aby moja praca mia\u0142a znaczenie.<\/o:p><\/h2>\nCiesz\u0119 si\u0119 wi\u0119c, \u017ce m\u00f3j artyku\u0142 sk\u0142oni\u0142 Ci\u0119 do zastanowienia si\u0119 nad tym, co w Twoim \u017cyciu jest niezb\u0119dne, a co zb\u0119dne i by\u0107 mo\u017ce do rezygnacji z jednej lub dw\u00f3ch rzeczy. I by\u0142bym zachwycony, gdyby\u015b podzieli\u0142 si\u0119 z nami swoimi do\u015bwiadczeniami i wskaz\u00f3wkami. Jak Ty osobi\u015bcie radzisz sobie bez zb\u0119dnych rzeczy? Zapewniam, \u017ce tylko ci, kt\u00f3rzy potrafi\u0105 si\u0119 bez tego obej\u015b\u0107, mog\u0105 si\u0119 naprawd\u0119 dobrze bawi\u0107!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/NickyGirly Nasz po\u015bpiech, wypychanie i pogo\u0144 za wi\u0119cej prowadzi do utraty dynamiki, kt\u00f3ra le\u017cy u podstaw wszystkich \u017cywych istot - zdrowego rytmu. Regularne naprzemienne jedzenie i trawienie, praca i odpoczynek, dawanie i otrzymywanie. Zbyt \u0142atwo jest straci\u0107 poczucie drobnych rzeczy w naszym codziennym, pe\u0142nym wyzwa\u0144 \u017cyciu. Rozpoczyna si\u0119 Wielki Post i [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? Sei versichert \u2013 nur wer auch verzichten kann, kann richtig genie\u00dfen! ;)\n\nBildquelle: Pixabay.de","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u00dcber das Fasten und den Charme des Verzichts - Chi statt Botox<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Das Fasten ist ein ausgezeichneter Weg, den gest\u00f6rten Rhythmus des Alltags zu heilen. 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Medytacja, spokojna refleksja, g\u0142\u0119bokie rozmowy, czytanie, natura i sztuka - to tak\u017ce pokarmy. Od\u017cywiaj\u0105 naszego ducha. Im bardziej g\u0142odzimy nasze umys\u0142y, tym bardziej po\u015bpieszne staje si\u0119 nasze \u017cycie, tym bardziej rozprzestrzenia si\u0119 poczucie bezsensu i pustki. Paradoksalnie, odczuwamy jeszcze wi\u0119kszy fizyczny g\u0142\u00f3d i pragnienie luksusowego jedzenia.<\/o:p><\/h2>\nTabliczka czekolady jako substytut rozs\u0105dku<\/o:p><\/h1>\nTam, gdzie nie ma sensu, musi istnie\u0107 substytut sensu. Tabliczka czekolady doskonale spe\u0142nia to zadanie. Kiedy jestem pe\u0142en wewn\u0119trznych konflikt\u00f3w, jedzenie jest wype\u0142niaczem, kt\u00f3ry owija mnie w wat\u0119, aby rzeczywisto\u015b\u0107 mojej duszy nie bola\u0142a. Poniewa\u017c wiele z tego, co jemy, nie jest ju\u017c jedzeniem, ale wype\u0142niaczem. Jedno z hermetycznych praw brzmi: jak na zewn\u0105trz, tak wewn\u0105trz. Nasze fizyczne wype\u0142nienie jest r\u00f3wnie\u017c odbiciem naszego umys\u0142u, kt\u00f3ry jest pe\u0142en wszelkiego rodzaju nieistotnych rzeczy i nie potrafi ju\u017c odr\u00f3\u017cni\u0107 tego, co istotne, od tego, co zb\u0119dne. Aby to zrobi\u0107, musia\u0142by wydosta\u0107 si\u0119 z codziennego \u017cycia, nabra\u0107 dystansu, a przede wszystkim czego\u015b, co jest trudne do zdobycia w dzisiejszych czasach i cz\u0119sto jest odrzucane, poniewa\u017c jest tak niespektakularne i nic nie kosztuje: Cisz\u0119.<\/o:p><\/h2>\nPost jest \u015bwi\u0119towaniem ciszy<\/o:p><\/h1>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild3-1.jpg\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Bild3\u2033 align=\"center\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/Victoria_Borodinova<\/span><\/h2>\nW ciszy umys\u0142 mo\u017ce odpocz\u0105\u0107, cz\u0119sto to wszystko, czego potrzebuje. Cisza jest jedn\u0105 z podstawowych potrzeb zdrowego umys\u0142u. Cisza leczy. W ciszy umys\u0142 i cia\u0142o mog\u0105 si\u0119 do siebie zbli\u017cy\u0107, w dystansie i wyrzeczeniu cia\u0142o mo\u017ce ponownie poczu\u0107, co jest dla niego dobre. Wielki Post jest koniecznym i wa\u017cnym czasem i w \u017caden spos\u00f3b nie zale\u017cy od kalendarza, ale od w\u0142asnej potrzeby oczyszczenia, detoksykacji i redukcji do tego, co najwa\u017cniejsze. W tym czasie mo\u017cliwe staje si\u0119 ponowne zrozumienie jedzenia jako po\u017cywienia, tj. jako czego\u015b, co dodaje co\u015b istotnego do mojego cia\u0142a.<\/h2>\nOczy\u015b\u0107 sw\u00f3j umys\u0142 i cia\u0142o z przyjemno\u015bci\u0105<\/h1>\nAby to sprz\u0105tanie by\u0142o przyjemno\u015bci\u0105, aby harmonijnie wspiera\u0107 wn\u0119trze i zewn\u0119trzno\u015b\u0107, tre\u015b\u0107 i form\u0119, opracowali\u015bmy nasz\u0105 ofert\u0119. Tydzie\u0144 rekolekcji na Majorce<\/a><\/strong> zosta\u0142 uruchomiony. W tygodniu wielkanocnym i drugim tygodniu lipca b\u0119dzie mo\u017cna zje\u015b\u0107 prawdziw\u0105 \u017cywno\u015b\u0107 - woln\u0105 od cukru, glutenu, bia\u0142ka zwierz\u0119cego i pestycyd\u00f3w, ale pe\u0142n\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, witamin, pierwiastk\u00f3w \u015bladowych i harmonijnej r\u00f3wnowagi pierwiastk\u00f3w. Dzi\u0119ki temu ka\u017cdy posi\u0142ek staje si\u0119 ma\u0142\u0105 kuracj\u0105 energetyczn\u0105.<\/h2>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild4.png\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image4\u2033 align=\"center\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Ursula Peer, ekspert ds. \u017cywienia TCM, \u0142\u0105czy staro\u017cytn\u0105 wiedz\u0119 TCM z odkryciami wsp\u00f3\u0142czesnej nauki. B\u0119d\u0119 ci towarzyszy\u0107 w delikatnym programie ruchowym ukierunkowanym na odczuwanie w\u0142asnych impuls\u00f3w, aby\u015b m\u00f3g\u0142 odzyska\u0107 kontakt ze swoim cia\u0142em i ponownie nauczy\u0107 si\u0119 odbiera\u0107 jego sygna\u0142y. Towarzysz\u0119 procesowi oczyszczania za pomoc\u0105 psychokinezjologii na poziomie psychologicznym i upewniam si\u0119, \u017ce twoja dusza mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c uwolni\u0107 si\u0119 od tego, co nieistotne. Ze mn\u0105 nauczysz si\u0119 Metody \"Chi zamiast botoksu\"<\/a><\/span><\/strong> <\/span>dok\u0142adnie tak, aby Twoje nowo odkryte dobre samopoczucie znalaz\u0142o odzwierciedlenie na Twojej twarzy. Mo\u017cesz zarejestrowa\u0107 si\u0119 u mnie pod adresem christina@chi-statt-botox.com<\/span><\/strong>. Wi\u0119cej informacji mo\u017cna znale\u017a\u0107 na stronie -> tutaj<\/a><\/span><\/strong><\/o:p><\/h2>\nWyrzeczenie jako zysk<\/o:p><\/h1>\nW ten spos\u00f3b rezygnacja z jedzenia mo\u017ce by\u0107 postrzegana jako zysk, kt\u00f3rym w rzeczywisto\u015bci jest. Umo\u017cliwia to zmian\u0119 diety bez konieczno\u015bci zastanawiania si\u0119 nad tym, co nadal mo\u017cna je\u015b\u0107. Ursula przeanalizuje twoj\u0105 indywidualn\u0105 konstytucj\u0119, dzi\u0119ki czemu wr\u00f3cisz do domu z cenn\u0105 wiedz\u0105 na temat tego, kt\u00f3re pokarmy s\u0105 dla ciebie dobre. Tutaj mo\u017cesz na\u0142adowa\u0107 baterie w bezpiecznym otoczeniu i z du\u017cym wsparciem. Bardzo si\u0119 ciesz\u0119 z tej mo\u017cliwo\u015bci, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cemy tutaj zaoferowa\u0107, przywi\u0105zuj\u0119 du\u017c\u0105 wag\u0119 do tego, aby moja praca mia\u0142a znaczenie.<\/o:p><\/h2>\nCiesz\u0119 si\u0119 wi\u0119c, \u017ce m\u00f3j artyku\u0142 sk\u0142oni\u0142 Ci\u0119 do zastanowienia si\u0119 nad tym, co w Twoim \u017cyciu jest niezb\u0119dne, a co zb\u0119dne i by\u0107 mo\u017ce do rezygnacji z jednej lub dw\u00f3ch rzeczy. I by\u0142bym zachwycony, gdyby\u015b podzieli\u0142 si\u0119 z nami swoimi do\u015bwiadczeniami i wskaz\u00f3wkami. Jak Ty osobi\u015bcie radzisz sobie bez zb\u0119dnych rzeczy? Zapewniam, \u017ce tylko ci, kt\u00f3rzy potrafi\u0105 si\u0119 bez tego obej\u015b\u0107, mog\u0105 si\u0119 naprawd\u0119 dobrze bawi\u0107!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/NickyGirly Nasz po\u015bpiech, wypychanie i pogo\u0144 za wi\u0119cej prowadzi do utraty dynamiki, kt\u00f3ra le\u017cy u podstaw wszystkich \u017cywych istot - zdrowego rytmu. Regularne naprzemienne jedzenie i trawienie, praca i odpoczynek, dawanie i otrzymywanie. Zbyt \u0142atwo jest straci\u0107 poczucie drobnych rzeczy w naszym codziennym, pe\u0142nym wyzwa\u0144 \u017cyciu. Rozpoczyna si\u0119 Wielki Post i [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? Sei versichert \u2013 nur wer auch verzichten kann, kann richtig genie\u00dfen! ;)\n\nBildquelle: Pixabay.de","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u00dcber das Fasten und den Charme des Verzichts - Chi statt Botox<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Das Fasten ist ein ausgezeichneter Weg, den gest\u00f6rten Rhythmus des Alltags zu heilen. 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Christina Schmid - In Vortr\u00e4gen, Kursen und Artikeln vermittle ich mein Wissen aus meiner langj\u00e4hrigen Erfahrung mit alternativen Heilmethoden, Coaching und meinen vielf\u00e4ltigen Ausbildungen. Mein Motto: \\\"Jeder Mensch sollte die Gelegenheit haben, das Beste f\u00fcr sich zu tun\\\". So versuche ich, den Menschen Zugang zu einem Wissen zu vermitteln, welches sonst ausgew\u00e4hlten Kreisen vorbehalten bleibt.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/sitechibotox\/?ref=bookmarks\"],\"url\":\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/author\/zdena42\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O po\u015bcie i urokach obywania si\u0119 bez niego - Chi zamiast botoksu","description":"Post jest doskona\u0142ym sposobem na uzdrowienie zaburzonego rytmu codziennego \u017cycia. 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Moje motto: \"Ka\u017cdy powinien mie\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 zrobienia dla siebie tego, co najlepsze\". W ten spos\u00f3b staram si\u0119 da\u0107 ludziom dost\u0119p do wiedzy, kt\u00f3ra w przeciwnym razie jest zarezerwowana dla wybranych kr\u0119g\u00f3w.","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/sitechibotox\/?ref=bookmarks"],"url":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/author\/zdena42\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1343"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1343\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11417,"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1343\/revisions\/11417"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6022"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Tabliczka czekolady jako substytut rozs\u0105dku<\/o:p><\/h1>\nTam, gdzie nie ma sensu, musi istnie\u0107 substytut sensu. Tabliczka czekolady doskonale spe\u0142nia to zadanie. Kiedy jestem pe\u0142en wewn\u0119trznych konflikt\u00f3w, jedzenie jest wype\u0142niaczem, kt\u00f3ry owija mnie w wat\u0119, aby rzeczywisto\u015b\u0107 mojej duszy nie bola\u0142a. Poniewa\u017c wiele z tego, co jemy, nie jest ju\u017c jedzeniem, ale wype\u0142niaczem. Jedno z hermetycznych praw brzmi: jak na zewn\u0105trz, tak wewn\u0105trz. Nasze fizyczne wype\u0142nienie jest r\u00f3wnie\u017c odbiciem naszego umys\u0142u, kt\u00f3ry jest pe\u0142en wszelkiego rodzaju nieistotnych rzeczy i nie potrafi ju\u017c odr\u00f3\u017cni\u0107 tego, co istotne, od tego, co zb\u0119dne. Aby to zrobi\u0107, musia\u0142by wydosta\u0107 si\u0119 z codziennego \u017cycia, nabra\u0107 dystansu, a przede wszystkim czego\u015b, co jest trudne do zdobycia w dzisiejszych czasach i cz\u0119sto jest odrzucane, poniewa\u017c jest tak niespektakularne i nic nie kosztuje: Cisz\u0119.<\/o:p><\/h2>\nPost jest \u015bwi\u0119towaniem ciszy<\/o:p><\/h1>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild3-1.jpg\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Bild3\u2033 align=\"center\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/Victoria_Borodinova<\/span><\/h2>\nW ciszy umys\u0142 mo\u017ce odpocz\u0105\u0107, cz\u0119sto to wszystko, czego potrzebuje. Cisza jest jedn\u0105 z podstawowych potrzeb zdrowego umys\u0142u. Cisza leczy. W ciszy umys\u0142 i cia\u0142o mog\u0105 si\u0119 do siebie zbli\u017cy\u0107, w dystansie i wyrzeczeniu cia\u0142o mo\u017ce ponownie poczu\u0107, co jest dla niego dobre. Wielki Post jest koniecznym i wa\u017cnym czasem i w \u017caden spos\u00f3b nie zale\u017cy od kalendarza, ale od w\u0142asnej potrzeby oczyszczenia, detoksykacji i redukcji do tego, co najwa\u017cniejsze. W tym czasie mo\u017cliwe staje si\u0119 ponowne zrozumienie jedzenia jako po\u017cywienia, tj. jako czego\u015b, co dodaje co\u015b istotnego do mojego cia\u0142a.<\/h2>\nOczy\u015b\u0107 sw\u00f3j umys\u0142 i cia\u0142o z przyjemno\u015bci\u0105<\/h1>\nAby to sprz\u0105tanie by\u0142o przyjemno\u015bci\u0105, aby harmonijnie wspiera\u0107 wn\u0119trze i zewn\u0119trzno\u015b\u0107, tre\u015b\u0107 i form\u0119, opracowali\u015bmy nasz\u0105 ofert\u0119. Tydzie\u0144 rekolekcji na Majorce<\/a><\/strong> zosta\u0142 uruchomiony. W tygodniu wielkanocnym i drugim tygodniu lipca b\u0119dzie mo\u017cna zje\u015b\u0107 prawdziw\u0105 \u017cywno\u015b\u0107 - woln\u0105 od cukru, glutenu, bia\u0142ka zwierz\u0119cego i pestycyd\u00f3w, ale pe\u0142n\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, witamin, pierwiastk\u00f3w \u015bladowych i harmonijnej r\u00f3wnowagi pierwiastk\u00f3w. Dzi\u0119ki temu ka\u017cdy posi\u0142ek staje si\u0119 ma\u0142\u0105 kuracj\u0105 energetyczn\u0105.<\/h2>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild4.png\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image4\u2033 align=\"center\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Ursula Peer, ekspert ds. \u017cywienia TCM, \u0142\u0105czy staro\u017cytn\u0105 wiedz\u0119 TCM z odkryciami wsp\u00f3\u0142czesnej nauki. B\u0119d\u0119 ci towarzyszy\u0107 w delikatnym programie ruchowym ukierunkowanym na odczuwanie w\u0142asnych impuls\u00f3w, aby\u015b m\u00f3g\u0142 odzyska\u0107 kontakt ze swoim cia\u0142em i ponownie nauczy\u0107 si\u0119 odbiera\u0107 jego sygna\u0142y. Towarzysz\u0119 procesowi oczyszczania za pomoc\u0105 psychokinezjologii na poziomie psychologicznym i upewniam si\u0119, \u017ce twoja dusza mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c uwolni\u0107 si\u0119 od tego, co nieistotne. Ze mn\u0105 nauczysz si\u0119 Metody \"Chi zamiast botoksu\"<\/a><\/span><\/strong> <\/span>dok\u0142adnie tak, aby Twoje nowo odkryte dobre samopoczucie znalaz\u0142o odzwierciedlenie na Twojej twarzy. Mo\u017cesz zarejestrowa\u0107 si\u0119 u mnie pod adresem christina@chi-statt-botox.com<\/span><\/strong>. Wi\u0119cej informacji mo\u017cna znale\u017a\u0107 na stronie -> tutaj<\/a><\/span><\/strong><\/o:p><\/h2>\nWyrzeczenie jako zysk<\/o:p><\/h1>\nW ten spos\u00f3b rezygnacja z jedzenia mo\u017ce by\u0107 postrzegana jako zysk, kt\u00f3rym w rzeczywisto\u015bci jest. Umo\u017cliwia to zmian\u0119 diety bez konieczno\u015bci zastanawiania si\u0119 nad tym, co nadal mo\u017cna je\u015b\u0107. Ursula przeanalizuje twoj\u0105 indywidualn\u0105 konstytucj\u0119, dzi\u0119ki czemu wr\u00f3cisz do domu z cenn\u0105 wiedz\u0105 na temat tego, kt\u00f3re pokarmy s\u0105 dla ciebie dobre. Tutaj mo\u017cesz na\u0142adowa\u0107 baterie w bezpiecznym otoczeniu i z du\u017cym wsparciem. Bardzo si\u0119 ciesz\u0119 z tej mo\u017cliwo\u015bci, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cemy tutaj zaoferowa\u0107, przywi\u0105zuj\u0119 du\u017c\u0105 wag\u0119 do tego, aby moja praca mia\u0142a znaczenie.<\/o:p><\/h2>\nCiesz\u0119 si\u0119 wi\u0119c, \u017ce m\u00f3j artyku\u0142 sk\u0142oni\u0142 Ci\u0119 do zastanowienia si\u0119 nad tym, co w Twoim \u017cyciu jest niezb\u0119dne, a co zb\u0119dne i by\u0107 mo\u017ce do rezygnacji z jednej lub dw\u00f3ch rzeczy. I by\u0142bym zachwycony, gdyby\u015b podzieli\u0142 si\u0119 z nami swoimi do\u015bwiadczeniami i wskaz\u00f3wkami. Jak Ty osobi\u015bcie radzisz sobie bez zb\u0119dnych rzeczy? Zapewniam, \u017ce tylko ci, kt\u00f3rzy potrafi\u0105 si\u0119 bez tego obej\u015b\u0107, mog\u0105 si\u0119 naprawd\u0119 dobrze bawi\u0107!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/NickyGirly Nasz po\u015bpiech, wypychanie i pogo\u0144 za wi\u0119cej prowadzi do utraty dynamiki, kt\u00f3ra le\u017cy u podstaw wszystkich \u017cywych istot - zdrowego rytmu. Regularne naprzemienne jedzenie i trawienie, praca i odpoczynek, dawanie i otrzymywanie. Zbyt \u0142atwo jest straci\u0107 poczucie drobnych rzeczy w naszym codziennym, pe\u0142nym wyzwa\u0144 \u017cyciu. Rozpoczyna si\u0119 Wielki Post i [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? 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Tam, gdzie nie ma sensu, musi istnie\u0107 substytut sensu. Tabliczka czekolady doskonale spe\u0142nia to zadanie. Kiedy jestem pe\u0142en wewn\u0119trznych konflikt\u00f3w, jedzenie jest wype\u0142niaczem, kt\u00f3ry owija mnie w wat\u0119, aby rzeczywisto\u015b\u0107 mojej duszy nie bola\u0142a. Poniewa\u017c wiele z tego, co jemy, nie jest ju\u017c jedzeniem, ale wype\u0142niaczem. Jedno z hermetycznych praw brzmi: jak na zewn\u0105trz, tak wewn\u0105trz. Nasze fizyczne wype\u0142nienie jest r\u00f3wnie\u017c odbiciem naszego umys\u0142u, kt\u00f3ry jest pe\u0142en wszelkiego rodzaju nieistotnych rzeczy i nie potrafi ju\u017c odr\u00f3\u017cni\u0107 tego, co istotne, od tego, co zb\u0119dne. Aby to zrobi\u0107, musia\u0142by wydosta\u0107 si\u0119 z codziennego \u017cycia, nabra\u0107 dystansu, a przede wszystkim czego\u015b, co jest trudne do zdobycia w dzisiejszych czasach i cz\u0119sto jest odrzucane, poniewa\u017c jest tak niespektakularne i nic nie kosztuje: Cisz\u0119.<\/o:p><\/h2>\nPost jest \u015bwi\u0119towaniem ciszy<\/o:p><\/h1>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild3-1.jpg\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Bild3\u2033 align=\"center\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/Victoria_Borodinova<\/span><\/h2>\nW ciszy umys\u0142 mo\u017ce odpocz\u0105\u0107, cz\u0119sto to wszystko, czego potrzebuje. Cisza jest jedn\u0105 z podstawowych potrzeb zdrowego umys\u0142u. Cisza leczy. W ciszy umys\u0142 i cia\u0142o mog\u0105 si\u0119 do siebie zbli\u017cy\u0107, w dystansie i wyrzeczeniu cia\u0142o mo\u017ce ponownie poczu\u0107, co jest dla niego dobre. Wielki Post jest koniecznym i wa\u017cnym czasem i w \u017caden spos\u00f3b nie zale\u017cy od kalendarza, ale od w\u0142asnej potrzeby oczyszczenia, detoksykacji i redukcji do tego, co najwa\u017cniejsze. W tym czasie mo\u017cliwe staje si\u0119 ponowne zrozumienie jedzenia jako po\u017cywienia, tj. jako czego\u015b, co dodaje co\u015b istotnego do mojego cia\u0142a.<\/h2>\nOczy\u015b\u0107 sw\u00f3j umys\u0142 i cia\u0142o z przyjemno\u015bci\u0105<\/h1>\nAby to sprz\u0105tanie by\u0142o przyjemno\u015bci\u0105, aby harmonijnie wspiera\u0107 wn\u0119trze i zewn\u0119trzno\u015b\u0107, tre\u015b\u0107 i form\u0119, opracowali\u015bmy nasz\u0105 ofert\u0119. Tydzie\u0144 rekolekcji na Majorce<\/a><\/strong> zosta\u0142 uruchomiony. W tygodniu wielkanocnym i drugim tygodniu lipca b\u0119dzie mo\u017cna zje\u015b\u0107 prawdziw\u0105 \u017cywno\u015b\u0107 - woln\u0105 od cukru, glutenu, bia\u0142ka zwierz\u0119cego i pestycyd\u00f3w, ale pe\u0142n\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, witamin, pierwiastk\u00f3w \u015bladowych i harmonijnej r\u00f3wnowagi pierwiastk\u00f3w. Dzi\u0119ki temu ka\u017cdy posi\u0142ek staje si\u0119 ma\u0142\u0105 kuracj\u0105 energetyczn\u0105.<\/h2>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild4.png\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image4\u2033 align=\"center\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Ursula Peer, ekspert ds. \u017cywienia TCM, \u0142\u0105czy staro\u017cytn\u0105 wiedz\u0119 TCM z odkryciami wsp\u00f3\u0142czesnej nauki. B\u0119d\u0119 ci towarzyszy\u0107 w delikatnym programie ruchowym ukierunkowanym na odczuwanie w\u0142asnych impuls\u00f3w, aby\u015b m\u00f3g\u0142 odzyska\u0107 kontakt ze swoim cia\u0142em i ponownie nauczy\u0107 si\u0119 odbiera\u0107 jego sygna\u0142y. Towarzysz\u0119 procesowi oczyszczania za pomoc\u0105 psychokinezjologii na poziomie psychologicznym i upewniam si\u0119, \u017ce twoja dusza mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c uwolni\u0107 si\u0119 od tego, co nieistotne. Ze mn\u0105 nauczysz si\u0119 Metody \"Chi zamiast botoksu\"<\/a><\/span><\/strong> <\/span>dok\u0142adnie tak, aby Twoje nowo odkryte dobre samopoczucie znalaz\u0142o odzwierciedlenie na Twojej twarzy. Mo\u017cesz zarejestrowa\u0107 si\u0119 u mnie pod adresem christina@chi-statt-botox.com<\/span><\/strong>. Wi\u0119cej informacji mo\u017cna znale\u017a\u0107 na stronie -> tutaj<\/a><\/span><\/strong><\/o:p><\/h2>\nWyrzeczenie jako zysk<\/o:p><\/h1>\nW ten spos\u00f3b rezygnacja z jedzenia mo\u017ce by\u0107 postrzegana jako zysk, kt\u00f3rym w rzeczywisto\u015bci jest. Umo\u017cliwia to zmian\u0119 diety bez konieczno\u015bci zastanawiania si\u0119 nad tym, co nadal mo\u017cna je\u015b\u0107. Ursula przeanalizuje twoj\u0105 indywidualn\u0105 konstytucj\u0119, dzi\u0119ki czemu wr\u00f3cisz do domu z cenn\u0105 wiedz\u0105 na temat tego, kt\u00f3re pokarmy s\u0105 dla ciebie dobre. Tutaj mo\u017cesz na\u0142adowa\u0107 baterie w bezpiecznym otoczeniu i z du\u017cym wsparciem. Bardzo si\u0119 ciesz\u0119 z tej mo\u017cliwo\u015bci, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cemy tutaj zaoferowa\u0107, przywi\u0105zuj\u0119 du\u017c\u0105 wag\u0119 do tego, aby moja praca mia\u0142a znaczenie.<\/o:p><\/h2>\nCiesz\u0119 si\u0119 wi\u0119c, \u017ce m\u00f3j artyku\u0142 sk\u0142oni\u0142 Ci\u0119 do zastanowienia si\u0119 nad tym, co w Twoim \u017cyciu jest niezb\u0119dne, a co zb\u0119dne i by\u0107 mo\u017ce do rezygnacji z jednej lub dw\u00f3ch rzeczy. I by\u0142bym zachwycony, gdyby\u015b podzieli\u0142 si\u0119 z nami swoimi do\u015bwiadczeniami i wskaz\u00f3wkami. Jak Ty osobi\u015bcie radzisz sobie bez zb\u0119dnych rzeczy? Zapewniam, \u017ce tylko ci, kt\u00f3rzy potrafi\u0105 si\u0119 bez tego obej\u015b\u0107, mog\u0105 si\u0119 naprawd\u0119 dobrze bawi\u0107!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/NickyGirly Nasz po\u015bpiech, wypychanie i pogo\u0144 za wi\u0119cej prowadzi do utraty dynamiki, kt\u00f3ra le\u017cy u podstaw wszystkich \u017cywych istot - zdrowego rytmu. Regularne naprzemienne jedzenie i trawienie, praca i odpoczynek, dawanie i otrzymywanie. Zbyt \u0142atwo jest straci\u0107 poczucie drobnych rzeczy w naszym codziennym, pe\u0142nym wyzwa\u0144 \u017cyciu. Rozpoczyna si\u0119 Wielki Post i [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? 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Post jest \u015bwi\u0119towaniem ciszy<\/o:p><\/h1>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild3-1.jpg\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Bild3\u2033 align=\"center\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/Victoria_Borodinova<\/span><\/h2>\nW ciszy umys\u0142 mo\u017ce odpocz\u0105\u0107, cz\u0119sto to wszystko, czego potrzebuje. Cisza jest jedn\u0105 z podstawowych potrzeb zdrowego umys\u0142u. Cisza leczy. W ciszy umys\u0142 i cia\u0142o mog\u0105 si\u0119 do siebie zbli\u017cy\u0107, w dystansie i wyrzeczeniu cia\u0142o mo\u017ce ponownie poczu\u0107, co jest dla niego dobre. Wielki Post jest koniecznym i wa\u017cnym czasem i w \u017caden spos\u00f3b nie zale\u017cy od kalendarza, ale od w\u0142asnej potrzeby oczyszczenia, detoksykacji i redukcji do tego, co najwa\u017cniejsze. W tym czasie mo\u017cliwe staje si\u0119 ponowne zrozumienie jedzenia jako po\u017cywienia, tj. jako czego\u015b, co dodaje co\u015b istotnego do mojego cia\u0142a.<\/h2>\nOczy\u015b\u0107 sw\u00f3j umys\u0142 i cia\u0142o z przyjemno\u015bci\u0105<\/h1>\nAby to sprz\u0105tanie by\u0142o przyjemno\u015bci\u0105, aby harmonijnie wspiera\u0107 wn\u0119trze i zewn\u0119trzno\u015b\u0107, tre\u015b\u0107 i form\u0119, opracowali\u015bmy nasz\u0105 ofert\u0119. Tydzie\u0144 rekolekcji na Majorce<\/a><\/strong> zosta\u0142 uruchomiony. W tygodniu wielkanocnym i drugim tygodniu lipca b\u0119dzie mo\u017cna zje\u015b\u0107 prawdziw\u0105 \u017cywno\u015b\u0107 - woln\u0105 od cukru, glutenu, bia\u0142ka zwierz\u0119cego i pestycyd\u00f3w, ale pe\u0142n\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, witamin, pierwiastk\u00f3w \u015bladowych i harmonijnej r\u00f3wnowagi pierwiastk\u00f3w. Dzi\u0119ki temu ka\u017cdy posi\u0142ek staje si\u0119 ma\u0142\u0105 kuracj\u0105 energetyczn\u0105.<\/h2>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild4.png\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image4\u2033 align=\"center\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Ursula Peer, ekspert ds. \u017cywienia TCM, \u0142\u0105czy staro\u017cytn\u0105 wiedz\u0119 TCM z odkryciami wsp\u00f3\u0142czesnej nauki. B\u0119d\u0119 ci towarzyszy\u0107 w delikatnym programie ruchowym ukierunkowanym na odczuwanie w\u0142asnych impuls\u00f3w, aby\u015b m\u00f3g\u0142 odzyska\u0107 kontakt ze swoim cia\u0142em i ponownie nauczy\u0107 si\u0119 odbiera\u0107 jego sygna\u0142y. Towarzysz\u0119 procesowi oczyszczania za pomoc\u0105 psychokinezjologii na poziomie psychologicznym i upewniam si\u0119, \u017ce twoja dusza mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c uwolni\u0107 si\u0119 od tego, co nieistotne. Ze mn\u0105 nauczysz si\u0119 Metody \"Chi zamiast botoksu\"<\/a><\/span><\/strong> <\/span>dok\u0142adnie tak, aby Twoje nowo odkryte dobre samopoczucie znalaz\u0142o odzwierciedlenie na Twojej twarzy. Mo\u017cesz zarejestrowa\u0107 si\u0119 u mnie pod adresem christina@chi-statt-botox.com<\/span><\/strong>. Wi\u0119cej informacji mo\u017cna znale\u017a\u0107 na stronie -> tutaj<\/a><\/span><\/strong><\/o:p><\/h2>\nWyrzeczenie jako zysk<\/o:p><\/h1>\nW ten spos\u00f3b rezygnacja z jedzenia mo\u017ce by\u0107 postrzegana jako zysk, kt\u00f3rym w rzeczywisto\u015bci jest. Umo\u017cliwia to zmian\u0119 diety bez konieczno\u015bci zastanawiania si\u0119 nad tym, co nadal mo\u017cna je\u015b\u0107. Ursula przeanalizuje twoj\u0105 indywidualn\u0105 konstytucj\u0119, dzi\u0119ki czemu wr\u00f3cisz do domu z cenn\u0105 wiedz\u0105 na temat tego, kt\u00f3re pokarmy s\u0105 dla ciebie dobre. Tutaj mo\u017cesz na\u0142adowa\u0107 baterie w bezpiecznym otoczeniu i z du\u017cym wsparciem. Bardzo si\u0119 ciesz\u0119 z tej mo\u017cliwo\u015bci, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cemy tutaj zaoferowa\u0107, przywi\u0105zuj\u0119 du\u017c\u0105 wag\u0119 do tego, aby moja praca mia\u0142a znaczenie.<\/o:p><\/h2>\nCiesz\u0119 si\u0119 wi\u0119c, \u017ce m\u00f3j artyku\u0142 sk\u0142oni\u0142 Ci\u0119 do zastanowienia si\u0119 nad tym, co w Twoim \u017cyciu jest niezb\u0119dne, a co zb\u0119dne i by\u0107 mo\u017ce do rezygnacji z jednej lub dw\u00f3ch rzeczy. I by\u0142bym zachwycony, gdyby\u015b podzieli\u0142 si\u0119 z nami swoimi do\u015bwiadczeniami i wskaz\u00f3wkami. Jak Ty osobi\u015bcie radzisz sobie bez zb\u0119dnych rzeczy? Zapewniam, \u017ce tylko ci, kt\u00f3rzy potrafi\u0105 si\u0119 bez tego obej\u015b\u0107, mog\u0105 si\u0119 naprawd\u0119 dobrze bawi\u0107!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/NickyGirly Nasz po\u015bpiech, wypychanie i pogo\u0144 za wi\u0119cej prowadzi do utraty dynamiki, kt\u00f3ra le\u017cy u podstaw wszystkich \u017cywych istot - zdrowego rytmu. Regularne naprzemienne jedzenie i trawienie, praca i odpoczynek, dawanie i otrzymywanie. Zbyt \u0142atwo jest straci\u0107 poczucie drobnych rzeczy w naszym codziennym, pe\u0142nym wyzwa\u0144 \u017cyciu. Rozpoczyna si\u0119 Wielki Post i [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? 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\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/Victoria_Borodinova<\/span><\/h2>\nW ciszy umys\u0142 mo\u017ce odpocz\u0105\u0107, cz\u0119sto to wszystko, czego potrzebuje. Cisza jest jedn\u0105 z podstawowych potrzeb zdrowego umys\u0142u. Cisza leczy. W ciszy umys\u0142 i cia\u0142o mog\u0105 si\u0119 do siebie zbli\u017cy\u0107, w dystansie i wyrzeczeniu cia\u0142o mo\u017ce ponownie poczu\u0107, co jest dla niego dobre. Wielki Post jest koniecznym i wa\u017cnym czasem i w \u017caden spos\u00f3b nie zale\u017cy od kalendarza, ale od w\u0142asnej potrzeby oczyszczenia, detoksykacji i redukcji do tego, co najwa\u017cniejsze. W tym czasie mo\u017cliwe staje si\u0119 ponowne zrozumienie jedzenia jako po\u017cywienia, tj. jako czego\u015b, co dodaje co\u015b istotnego do mojego cia\u0142a.<\/h2>\nOczy\u015b\u0107 sw\u00f3j umys\u0142 i cia\u0142o z przyjemno\u015bci\u0105<\/h1>\nAby to sprz\u0105tanie by\u0142o przyjemno\u015bci\u0105, aby harmonijnie wspiera\u0107 wn\u0119trze i zewn\u0119trzno\u015b\u0107, tre\u015b\u0107 i form\u0119, opracowali\u015bmy nasz\u0105 ofert\u0119. Tydzie\u0144 rekolekcji na Majorce<\/a><\/strong> zosta\u0142 uruchomiony. W tygodniu wielkanocnym i drugim tygodniu lipca b\u0119dzie mo\u017cna zje\u015b\u0107 prawdziw\u0105 \u017cywno\u015b\u0107 - woln\u0105 od cukru, glutenu, bia\u0142ka zwierz\u0119cego i pestycyd\u00f3w, ale pe\u0142n\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, witamin, pierwiastk\u00f3w \u015bladowych i harmonijnej r\u00f3wnowagi pierwiastk\u00f3w. Dzi\u0119ki temu ka\u017cdy posi\u0142ek staje si\u0119 ma\u0142\u0105 kuracj\u0105 energetyczn\u0105.<\/h2>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild4.png\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image4\u2033 align=\"center\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Ursula Peer, ekspert ds. \u017cywienia TCM, \u0142\u0105czy staro\u017cytn\u0105 wiedz\u0119 TCM z odkryciami wsp\u00f3\u0142czesnej nauki. B\u0119d\u0119 ci towarzyszy\u0107 w delikatnym programie ruchowym ukierunkowanym na odczuwanie w\u0142asnych impuls\u00f3w, aby\u015b m\u00f3g\u0142 odzyska\u0107 kontakt ze swoim cia\u0142em i ponownie nauczy\u0107 si\u0119 odbiera\u0107 jego sygna\u0142y. Towarzysz\u0119 procesowi oczyszczania za pomoc\u0105 psychokinezjologii na poziomie psychologicznym i upewniam si\u0119, \u017ce twoja dusza mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c uwolni\u0107 si\u0119 od tego, co nieistotne. Ze mn\u0105 nauczysz si\u0119 Metody \"Chi zamiast botoksu\"<\/a><\/span><\/strong> <\/span>dok\u0142adnie tak, aby Twoje nowo odkryte dobre samopoczucie znalaz\u0142o odzwierciedlenie na Twojej twarzy. Mo\u017cesz zarejestrowa\u0107 si\u0119 u mnie pod adresem christina@chi-statt-botox.com<\/span><\/strong>. Wi\u0119cej informacji mo\u017cna znale\u017a\u0107 na stronie -> tutaj<\/a><\/span><\/strong><\/o:p><\/h2>\nWyrzeczenie jako zysk<\/o:p><\/h1>\nW ten spos\u00f3b rezygnacja z jedzenia mo\u017ce by\u0107 postrzegana jako zysk, kt\u00f3rym w rzeczywisto\u015bci jest. Umo\u017cliwia to zmian\u0119 diety bez konieczno\u015bci zastanawiania si\u0119 nad tym, co nadal mo\u017cna je\u015b\u0107. Ursula przeanalizuje twoj\u0105 indywidualn\u0105 konstytucj\u0119, dzi\u0119ki czemu wr\u00f3cisz do domu z cenn\u0105 wiedz\u0105 na temat tego, kt\u00f3re pokarmy s\u0105 dla ciebie dobre. Tutaj mo\u017cesz na\u0142adowa\u0107 baterie w bezpiecznym otoczeniu i z du\u017cym wsparciem. Bardzo si\u0119 ciesz\u0119 z tej mo\u017cliwo\u015bci, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cemy tutaj zaoferowa\u0107, przywi\u0105zuj\u0119 du\u017c\u0105 wag\u0119 do tego, aby moja praca mia\u0142a znaczenie.<\/o:p><\/h2>\nCiesz\u0119 si\u0119 wi\u0119c, \u017ce m\u00f3j artyku\u0142 sk\u0142oni\u0142 Ci\u0119 do zastanowienia si\u0119 nad tym, co w Twoim \u017cyciu jest niezb\u0119dne, a co zb\u0119dne i by\u0107 mo\u017ce do rezygnacji z jednej lub dw\u00f3ch rzeczy. I by\u0142bym zachwycony, gdyby\u015b podzieli\u0142 si\u0119 z nami swoimi do\u015bwiadczeniami i wskaz\u00f3wkami. Jak Ty osobi\u015bcie radzisz sobie bez zb\u0119dnych rzeczy? Zapewniam, \u017ce tylko ci, kt\u00f3rzy potrafi\u0105 si\u0119 bez tego obej\u015b\u0107, mog\u0105 si\u0119 naprawd\u0119 dobrze bawi\u0107!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/NickyGirly Nasz po\u015bpiech, wypychanie i pogo\u0144 za wi\u0119cej prowadzi do utraty dynamiki, kt\u00f3ra le\u017cy u podstaw wszystkich \u017cywych istot - zdrowego rytmu. Regularne naprzemienne jedzenie i trawienie, praca i odpoczynek, dawanie i otrzymywanie. Zbyt \u0142atwo jest straci\u0107 poczucie drobnych rzeczy w naszym codziennym, pe\u0142nym wyzwa\u0144 \u017cyciu. Rozpoczyna si\u0119 Wielki Post i [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? 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Oczy\u015b\u0107 sw\u00f3j umys\u0142 i cia\u0142o z przyjemno\u015bci\u0105<\/h1>\nAby to sprz\u0105tanie by\u0142o przyjemno\u015bci\u0105, aby harmonijnie wspiera\u0107 wn\u0119trze i zewn\u0119trzno\u015b\u0107, tre\u015b\u0107 i form\u0119, opracowali\u015bmy nasz\u0105 ofert\u0119. Tydzie\u0144 rekolekcji na Majorce<\/a><\/strong> zosta\u0142 uruchomiony. W tygodniu wielkanocnym i drugim tygodniu lipca b\u0119dzie mo\u017cna zje\u015b\u0107 prawdziw\u0105 \u017cywno\u015b\u0107 - woln\u0105 od cukru, glutenu, bia\u0142ka zwierz\u0119cego i pestycyd\u00f3w, ale pe\u0142n\u0105 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych, witamin, pierwiastk\u00f3w \u015bladowych i harmonijnej r\u00f3wnowagi pierwiastk\u00f3w. Dzi\u0119ki temu ka\u017cdy posi\u0142ek staje si\u0119 ma\u0142\u0105 kuracj\u0105 energetyczn\u0105.<\/h2>\n[\/et_pb_text][et_pb_image src=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/wp-content\/uploads\/Bild4.png\" _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" title_text=\"Image4\u2033 align=\"center\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\"][et_pb_column _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" type=\"4_4\u2033][et_pb_text _builder_version=\"4.9.4\u2033 _module_preset=\"default\" hover_enabled=\"0\u2033 sticky_enabled=\"0\u2033]<\/p>\n
Ursula Peer, ekspert ds. \u017cywienia TCM, \u0142\u0105czy staro\u017cytn\u0105 wiedz\u0119 TCM z odkryciami wsp\u00f3\u0142czesnej nauki. B\u0119d\u0119 ci towarzyszy\u0107 w delikatnym programie ruchowym ukierunkowanym na odczuwanie w\u0142asnych impuls\u00f3w, aby\u015b m\u00f3g\u0142 odzyska\u0107 kontakt ze swoim cia\u0142em i ponownie nauczy\u0107 si\u0119 odbiera\u0107 jego sygna\u0142y. Towarzysz\u0119 procesowi oczyszczania za pomoc\u0105 psychokinezjologii na poziomie psychologicznym i upewniam si\u0119, \u017ce twoja dusza mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c uwolni\u0107 si\u0119 od tego, co nieistotne. Ze mn\u0105 nauczysz si\u0119 Metody \"Chi zamiast botoksu\"<\/a><\/span><\/strong> <\/span>dok\u0142adnie tak, aby Twoje nowo odkryte dobre samopoczucie znalaz\u0142o odzwierciedlenie na Twojej twarzy. Mo\u017cesz zarejestrowa\u0107 si\u0119 u mnie pod adresem christina@chi-statt-botox.com<\/span><\/strong>. Wi\u0119cej informacji mo\u017cna znale\u017a\u0107 na stronie -> tutaj<\/a><\/span><\/strong><\/o:p><\/h2>\nWyrzeczenie jako zysk<\/o:p><\/h1>\nW ten spos\u00f3b rezygnacja z jedzenia mo\u017ce by\u0107 postrzegana jako zysk, kt\u00f3rym w rzeczywisto\u015bci jest. Umo\u017cliwia to zmian\u0119 diety bez konieczno\u015bci zastanawiania si\u0119 nad tym, co nadal mo\u017cna je\u015b\u0107. Ursula przeanalizuje twoj\u0105 indywidualn\u0105 konstytucj\u0119, dzi\u0119ki czemu wr\u00f3cisz do domu z cenn\u0105 wiedz\u0105 na temat tego, kt\u00f3re pokarmy s\u0105 dla ciebie dobre. Tutaj mo\u017cesz na\u0142adowa\u0107 baterie w bezpiecznym otoczeniu i z du\u017cym wsparciem. Bardzo si\u0119 ciesz\u0119 z tej mo\u017cliwo\u015bci, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cemy tutaj zaoferowa\u0107, przywi\u0105zuj\u0119 du\u017c\u0105 wag\u0119 do tego, aby moja praca mia\u0142a znaczenie.<\/o:p><\/h2>\nCiesz\u0119 si\u0119 wi\u0119c, \u017ce m\u00f3j artyku\u0142 sk\u0142oni\u0142 Ci\u0119 do zastanowienia si\u0119 nad tym, co w Twoim \u017cyciu jest niezb\u0119dne, a co zb\u0119dne i by\u0107 mo\u017ce do rezygnacji z jednej lub dw\u00f3ch rzeczy. I by\u0142bym zachwycony, gdyby\u015b podzieli\u0142 si\u0119 z nami swoimi do\u015bwiadczeniami i wskaz\u00f3wkami. Jak Ty osobi\u015bcie radzisz sobie bez zb\u0119dnych rzeczy? Zapewniam, \u017ce tylko ci, kt\u00f3rzy potrafi\u0105 si\u0119 bez tego obej\u015b\u0107, mog\u0105 si\u0119 naprawd\u0119 dobrze bawi\u0107!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/NickyGirly Nasz po\u015bpiech, wypychanie i pogo\u0144 za wi\u0119cej prowadzi do utraty dynamiki, kt\u00f3ra le\u017cy u podstaw wszystkich \u017cywych istot - zdrowego rytmu. Regularne naprzemienne jedzenie i trawienie, praca i odpoczynek, dawanie i otrzymywanie. Zbyt \u0142atwo jest straci\u0107 poczucie drobnych rzeczy w naszym codziennym, pe\u0142nym wyzwa\u0144 \u017cyciu. Rozpoczyna si\u0119 Wielki Post i [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? 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Ursula Peer, ekspert ds. \u017cywienia TCM, \u0142\u0105czy staro\u017cytn\u0105 wiedz\u0119 TCM z odkryciami wsp\u00f3\u0142czesnej nauki. B\u0119d\u0119 ci towarzyszy\u0107 w delikatnym programie ruchowym ukierunkowanym na odczuwanie w\u0142asnych impuls\u00f3w, aby\u015b m\u00f3g\u0142 odzyska\u0107 kontakt ze swoim cia\u0142em i ponownie nauczy\u0107 si\u0119 odbiera\u0107 jego sygna\u0142y. Towarzysz\u0119 procesowi oczyszczania za pomoc\u0105 psychokinezjologii na poziomie psychologicznym i upewniam si\u0119, \u017ce twoja dusza mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c uwolni\u0107 si\u0119 od tego, co nieistotne. Ze mn\u0105 nauczysz si\u0119 Metody \"Chi zamiast botoksu\"<\/a><\/span><\/strong> <\/span>dok\u0142adnie tak, aby Twoje nowo odkryte dobre samopoczucie znalaz\u0142o odzwierciedlenie na Twojej twarzy. Mo\u017cesz zarejestrowa\u0107 si\u0119 u mnie pod adresem christina@chi-statt-botox.com<\/span><\/strong>. Wi\u0119cej informacji mo\u017cna znale\u017a\u0107 na stronie -> tutaj<\/a><\/span><\/strong><\/o:p><\/h2>\nWyrzeczenie jako zysk<\/o:p><\/h1>\nW ten spos\u00f3b rezygnacja z jedzenia mo\u017ce by\u0107 postrzegana jako zysk, kt\u00f3rym w rzeczywisto\u015bci jest. Umo\u017cliwia to zmian\u0119 diety bez konieczno\u015bci zastanawiania si\u0119 nad tym, co nadal mo\u017cna je\u015b\u0107. Ursula przeanalizuje twoj\u0105 indywidualn\u0105 konstytucj\u0119, dzi\u0119ki czemu wr\u00f3cisz do domu z cenn\u0105 wiedz\u0105 na temat tego, kt\u00f3re pokarmy s\u0105 dla ciebie dobre. Tutaj mo\u017cesz na\u0142adowa\u0107 baterie w bezpiecznym otoczeniu i z du\u017cym wsparciem. Bardzo si\u0119 ciesz\u0119 z tej mo\u017cliwo\u015bci, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cemy tutaj zaoferowa\u0107, przywi\u0105zuj\u0119 du\u017c\u0105 wag\u0119 do tego, aby moja praca mia\u0142a znaczenie.<\/o:p><\/h2>\nCiesz\u0119 si\u0119 wi\u0119c, \u017ce m\u00f3j artyku\u0142 sk\u0142oni\u0142 Ci\u0119 do zastanowienia si\u0119 nad tym, co w Twoim \u017cyciu jest niezb\u0119dne, a co zb\u0119dne i by\u0107 mo\u017ce do rezygnacji z jednej lub dw\u00f3ch rzeczy. I by\u0142bym zachwycony, gdyby\u015b podzieli\u0142 si\u0119 z nami swoimi do\u015bwiadczeniami i wskaz\u00f3wkami. Jak Ty osobi\u015bcie radzisz sobie bez zb\u0119dnych rzeczy? Zapewniam, \u017ce tylko ci, kt\u00f3rzy potrafi\u0105 si\u0119 bez tego obej\u015b\u0107, mog\u0105 si\u0119 naprawd\u0119 dobrze bawi\u0107!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/NickyGirly Nasz po\u015bpiech, wypychanie i pogo\u0144 za wi\u0119cej prowadzi do utraty dynamiki, kt\u00f3ra le\u017cy u podstaw wszystkich \u017cywych istot - zdrowego rytmu. Regularne naprzemienne jedzenie i trawienie, praca i odpoczynek, dawanie i otrzymywanie. Zbyt \u0142atwo jest straci\u0107 poczucie drobnych rzeczy w naszym codziennym, pe\u0142nym wyzwa\u0144 \u017cyciu. Rozpoczyna si\u0119 Wielki Post i [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? Sei versichert \u2013 nur wer auch verzichten kann, kann richtig genie\u00dfen! ;)\n\nBildquelle: Pixabay.de","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u00dcber das Fasten und den Charme des Verzichts - Chi statt Botox<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Das Fasten ist ein ausgezeichneter Weg, den gest\u00f6rten Rhythmus des Alltags zu heilen. 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Wyrzeczenie jako zysk<\/o:p><\/h1>\nW ten spos\u00f3b rezygnacja z jedzenia mo\u017ce by\u0107 postrzegana jako zysk, kt\u00f3rym w rzeczywisto\u015bci jest. Umo\u017cliwia to zmian\u0119 diety bez konieczno\u015bci zastanawiania si\u0119 nad tym, co nadal mo\u017cna je\u015b\u0107. Ursula przeanalizuje twoj\u0105 indywidualn\u0105 konstytucj\u0119, dzi\u0119ki czemu wr\u00f3cisz do domu z cenn\u0105 wiedz\u0105 na temat tego, kt\u00f3re pokarmy s\u0105 dla ciebie dobre. Tutaj mo\u017cesz na\u0142adowa\u0107 baterie w bezpiecznym otoczeniu i z du\u017cym wsparciem. Bardzo si\u0119 ciesz\u0119 z tej mo\u017cliwo\u015bci, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cemy tutaj zaoferowa\u0107, przywi\u0105zuj\u0119 du\u017c\u0105 wag\u0119 do tego, aby moja praca mia\u0142a znaczenie.<\/o:p><\/h2>\nCiesz\u0119 si\u0119 wi\u0119c, \u017ce m\u00f3j artyku\u0142 sk\u0142oni\u0142 Ci\u0119 do zastanowienia si\u0119 nad tym, co w Twoim \u017cyciu jest niezb\u0119dne, a co zb\u0119dne i by\u0107 mo\u017ce do rezygnacji z jednej lub dw\u00f3ch rzeczy. I by\u0142bym zachwycony, gdyby\u015b podzieli\u0142 si\u0119 z nami swoimi do\u015bwiadczeniami i wskaz\u00f3wkami. Jak Ty osobi\u015bcie radzisz sobie bez zb\u0119dnych rzeczy? Zapewniam, \u017ce tylko ci, kt\u00f3rzy potrafi\u0105 si\u0119 bez tego obej\u015b\u0107, mog\u0105 si\u0119 naprawd\u0119 dobrze bawi\u0107!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/NickyGirly Nasz po\u015bpiech, wypychanie i pogo\u0144 za wi\u0119cej prowadzi do utraty dynamiki, kt\u00f3ra le\u017cy u podstaw wszystkich \u017cywych istot - zdrowego rytmu. Regularne naprzemienne jedzenie i trawienie, praca i odpoczynek, dawanie i otrzymywanie. Zbyt \u0142atwo jest straci\u0107 poczucie drobnych rzeczy w naszym codziennym, pe\u0142nym wyzwa\u0144 \u017cyciu. Rozpoczyna si\u0119 Wielki Post i [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? 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W ten spos\u00f3b rezygnacja z jedzenia mo\u017ce by\u0107 postrzegana jako zysk, kt\u00f3rym w rzeczywisto\u015bci jest. Umo\u017cliwia to zmian\u0119 diety bez konieczno\u015bci zastanawiania si\u0119 nad tym, co nadal mo\u017cna je\u015b\u0107. Ursula przeanalizuje twoj\u0105 indywidualn\u0105 konstytucj\u0119, dzi\u0119ki czemu wr\u00f3cisz do domu z cenn\u0105 wiedz\u0105 na temat tego, kt\u00f3re pokarmy s\u0105 dla ciebie dobre. Tutaj mo\u017cesz na\u0142adowa\u0107 baterie w bezpiecznym otoczeniu i z du\u017cym wsparciem. Bardzo si\u0119 ciesz\u0119 z tej mo\u017cliwo\u015bci, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cemy tutaj zaoferowa\u0107, przywi\u0105zuj\u0119 du\u017c\u0105 wag\u0119 do tego, aby moja praca mia\u0142a znaczenie.<\/o:p><\/h2>\nCiesz\u0119 si\u0119 wi\u0119c, \u017ce m\u00f3j artyku\u0142 sk\u0142oni\u0142 Ci\u0119 do zastanowienia si\u0119 nad tym, co w Twoim \u017cyciu jest niezb\u0119dne, a co zb\u0119dne i by\u0107 mo\u017ce do rezygnacji z jednej lub dw\u00f3ch rzeczy. I by\u0142bym zachwycony, gdyby\u015b podzieli\u0142 si\u0119 z nami swoimi do\u015bwiadczeniami i wskaz\u00f3wkami. Jak Ty osobi\u015bcie radzisz sobie bez zb\u0119dnych rzeczy? Zapewniam, \u017ce tylko ci, kt\u00f3rzy potrafi\u0105 si\u0119 bez tego obej\u015b\u0107, mog\u0105 si\u0119 naprawd\u0119 dobrze bawi\u0107!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/NickyGirly Nasz po\u015bpiech, wypychanie i pogo\u0144 za wi\u0119cej prowadzi do utraty dynamiki, kt\u00f3ra le\u017cy u podstaw wszystkich \u017cywych istot - zdrowego rytmu. Regularne naprzemienne jedzenie i trawienie, praca i odpoczynek, dawanie i otrzymywanie. Zbyt \u0142atwo jest straci\u0107 poczucie drobnych rzeczy w naszym codziennym, pe\u0142nym wyzwa\u0144 \u017cyciu. Rozpoczyna si\u0119 Wielki Post i [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? 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Ciesz\u0119 si\u0119 wi\u0119c, \u017ce m\u00f3j artyku\u0142 sk\u0142oni\u0142 Ci\u0119 do zastanowienia si\u0119 nad tym, co w Twoim \u017cyciu jest niezb\u0119dne, a co zb\u0119dne i by\u0107 mo\u017ce do rezygnacji z jednej lub dw\u00f3ch rzeczy. I by\u0142bym zachwycony, gdyby\u015b podzieli\u0142 si\u0119 z nami swoimi do\u015bwiadczeniami i wskaz\u00f3wkami. Jak Ty osobi\u015bcie radzisz sobie bez zb\u0119dnych rzeczy? Zapewniam, \u017ce tylko ci, kt\u00f3rzy potrafi\u0105 si\u0119 bez tego obej\u015b\u0107, mog\u0105 si\u0119 naprawd\u0119 dobrze bawi\u0107!<\/o:p><\/h2>\n\u00a0<\/o:p><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia: pixabay.com\/NickyGirly Nasz po\u015bpiech, wypychanie i pogo\u0144 za wi\u0119cej prowadzi do utraty dynamiki, kt\u00f3ra le\u017cy u podstaw wszystkich \u017cywych istot - zdrowego rytmu. Regularne naprzemienne jedzenie i trawienie, praca i odpoczynek, dawanie i otrzymywanie. Zbyt \u0142atwo jest straci\u0107 poczucie drobnych rzeczy w naszym codziennym, pe\u0142nym wyzwa\u0144 \u017cyciu. Rozpoczyna si\u0119 Wielki Post i [...]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":6022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"
Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr f\u00fchrt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt \u2013 der gesunde Rhythmus. Der regelm\u00e4\u00dfige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht das Gesp\u00fcr f\u00fcr das Feine im herausfordernden Alltag verloren. Bald f\u00e4ngt nun die Fastenzeit an und diese l\u00e4dt uns ein, durch eine einfache Handlung aus dem Allt\u00e4glichen auszusteigen \u2013 durchs das \u00dcben des Verzichts. In einer Zeit, wo immer alles sofort verf\u00fcgbar ist, nicht nur das Essen und materielle G\u00fcter, sondern dank der neuen Medien mittlerweile auch Menschen, kann die Entscheidung zu verzichten unglaublich heilsam sein.<\/h2>\nVerzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\nMit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\nEssen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\nEssen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\nFasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\nIn der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\nDaf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? 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Verzicht als Voraussetzung f\u00fcr den Genuss<\/h4>\n
Mit dem Verlust des gesunden Rhythmus und der \u00fcberspannten Konzentration auf \"Mehr\" geht auch der Genuss verloren. Denn der Verzicht ist das Vorspiel f\u00fcr den Genuss. Im freiwilligen Verzichten wird es uns m\u00f6glich, unser Gesp\u00fcr f\u00fcrs Feine wieder zu sch\u00e4rfen. Wer auf \u00dcberfl\u00fcssiges verzichtet, wird an Wesentliches erinnert. Wenn ich nicht esse, zapfe ich feinere Energiequellen an und erinnere mich daran, dass ich mehr bin als mein K\u00f6rper. Wenn ich auf Genussnahrungsmittel wie zum Beispiel Zucker verzichte, erinnere ich mich an andere, ges\u00fcndere Lebensmittel, die einen feineren Genuss erm\u00f6glichen. Befreie ich meinen K\u00f6rper von Belastung, kann ich ihn besser sp\u00fcren.\n\nWas hat es mit dem Essen auf sich, dass Menschen so empfindlich darauf reagieren, wenn man ihnen Liebgewonnenes f\u00fcr ein Weilchen wegnehmen m\u00f6chte? Wie kleine Kinder klammern sie sich oftmals an ihren Kaffee, ihre Mehlspeise, ihre Nudeln.\nFasten hei\u00dft, auf Billiges und Schnelles zu verzichten<\/h4>\nZum einen haben wir uns an \u201ebillige Gen\u00fcsse\u201c gew\u00f6hnt. In unserer allt\u00e4glichen Ern\u00e4hrung ist so allerlei, was einen suchtmachenden Charakter besitzt \u2013 Zucker, Milch, Weizen, Kaffee. So verwandeln wir uns in Junkies, ohne es zu merken und kaum haben wir das letzte St\u00fcckchen runtergeschluckt, freuen wir uns auf den n\u00e4chsten \u201eSchuss\u201c. Viele Menschen sterben lieber als auf ihre Droge zu verzichten. Ich kenne Krebskranke, Diabetiker, unter Hormonst\u00f6rungen leidende Menschen, Menschen, die wissen, dass jedes Gramm Zucker sie dem Sarg n\u00e4her bringt, und sie finden dennoch nicht die Kraft, mit ihrer Droge zu brechen. Aber es ist eine gesellschaftlich akzeptierte, gemeinschaftlich eingenommene Droge, daher zwinkern wir einander beim Verdr\u00fccken des Schokoriegels verschw\u00f6rerisch zu, als w\u00fcrden wir sagen \u201eDu auch?\u201c und \u201eJa, das ist einfach zu gut, oder?\u201c. Ist es. Aber nur kurzfristig, wie jede Droge. Wir brauchen st\u00e4ndig Nachschub und krank werden wir schleichend, sodass der Zusammenhang mit dem Schokoriegel nicht so klar auf der Hand liegt.\n
Essen als Grundlage der Gemeinschaft<\/h4>\nEssen hat etwas Verbindendes. Gemeinsam zu speisen, mit anderen einen Kaffee und ein St\u00fcckchen Kuchen zu essen, das verbindet. Das ist fast wie eine gemeinsame Meditation. Derjenige, der sagt \u201eNein, danke, ich esse keinen Zucker\u201c, ist sofort ein Au\u00dfenseiter. Seine Anwesenheit hat eine andere Energie, der Rest der Gruppe kann sich manchmal durch ihn sogar gest\u00f6rt f\u00fchlen. Der Kuchen schmeckt besser, wenn man nicht daran erinnert wird, dass Zucker ungesund ist. Der nicht mitessende Anwesende sitzt nun in der Runde wie das personifizierte schlechte Gewissen. Das macht es nicht gerade leichter. So gesehen kann Fasten bedeuten, sich aus der Gemeinschaft f\u00fcr eine Weile zur\u00fcckziehen zu m\u00fcssen. Oder auch nur zu erkennen, wie sehr ich mich im Alltag den ungeschriebenen Gesetzen einer Gemeinschaft beuge.\n
Essen als Ersatz f\u00fcr Spiritualit\u00e4t
<\/h4>\nDas andere Problem, das in meinen Augen dazuf\u00fchrt, dass wir am Essen so h\u00e4ngen, ist die Nicht-Existenz der Spiritualit\u00e4t und energetischer Pflege. Seitdem es Menschen gibt, gibt es Spiritualit\u00e4t und die Pflege des eigenen Energiefeldes. Nur unsere angeblich zivilisierte Gesellschaft hat keine Zeit daf\u00fcr. Und wenn wir ehrlich sind auch keine Akzeptanz. Oder gibt es in deiner Firma einen Raum, in dem man in der Mittagspause meditieren und sich energetisch erholen kann? Wer seine Seele pflegen will, muss es au\u00dferhalb des gesellschaftlich akzeptierten Rahmens tun. Als w\u00e4re es ein Hobby. So bringen wir das schon unseren Kindern bei, in deren Schulalltag kaum Raum ist f\u00fcr Ruhe, Erholung und das Nachdenken \u00fcber Sinn und sinnstiftendes Handeln. Wir tun so, als w\u00e4ren wir Roboter, die nur Treibstoff ben\u00f6tigen und die richtige Programmierung, als w\u00e4re unser Sinn einzig und allein das Funktionieren. Wundert es dann, dass wir in Panik geraten, wenn wir daran denken, f\u00fcr eine kurze Zeit aufs Essen, den \u201eTreibstoff\u201c zu verzichten? Oder auch nur auf Teile davon?\n\nMeditation, stilles Nachdenken, tiefgr\u00fcndige Gespr\u00e4che, Lesen, Natur und Kunst - auch das sind Nahrungsmittel. Sie n\u00e4hren unseren Geist. Je mehr wir unseren Geist hungern lassen, umso gehetzter wird unser Leben, umso mehr breiten sich Gef\u00fchle der Sinnlosigkeit und Leere aus. Paradoxerweise versp\u00fcren wir einen umso gr\u00f6\u00dferen k\u00f6rperlichen Hunger und Verlangen nach Genu\u00dfnahrungsmitteln.\nDer Schokoriegel als Sinn-Ersatz<\/h4>\nWo kein Sinn ist, da muss ein Sinn-Ersatz her. Ein Schokoriegel leistet da ausgezeichnete Dienste. Wenn ich voller innerer Konflikte bin, ist Essen der F\u00fcllstoff, der mich in Watte packt, damit die Realit\u00e4t meiner Seele nicht schmerzt. Denn vieles von dem, was wir essen, ist keine Nahrung mehr, sondern F\u00fcllstoff. Wie im Gro\u00dfen, so im Kleinen, wie au\u00dfen, so innen, so lautet eines der hermetischen Gesetze. So ist auch unser k\u00f6rperliches Vollstopfen ein Abbild unseres mit allerlei Unwichtigem vollgestopften Geistes, der das Wesentliche vom \u00dcberfl\u00fcssigen nicht mehr unterscheiden kann. Dazu m\u00fcsste er mal aus seinem Alltag aussteigen, Abstand bekommen und vor allem etwas, das heutzutage nur schwer zu kriegen ist und oft abgelehnt wird, weil es so unspektakul\u00e4r ist und nichts kostet: Stille.\n
Fasten ist das Feiern der Stille<\/h4>\n
In der Stille kann der Geist zur Ruhe kommen, mehr braucht er oftmals nicht. Stille ist eines der grundlegenden Bed\u00fcrfnisse eines gesunden Geistes. Stille heilt. In der Stille k\u00f6nnen Geist und K\u00f6rper wieder ineinander einrasten, im Abstand und Verzicht kann der K\u00f6rper wieder sp\u00fcren, was ihm gut tut. Die Fastenzeit ist eine notwendige und wichtige Zeit und keinesfalls vom Kalender abh\u00e4ngig, sondern von deinem eigenen Bed\u00fcrfnis nach Reinigung, Entgiftung, Reduzierung aufs Wesentliche. In dieser Zeit wird es m\u00f6glich, Essen wieder als Nahrung zu begreifen, also als etwas, das meinem K\u00f6rper Wesentliches zuf\u00fcgt.\nLustvoll Geist und K\u00f6rper reinigen<\/h4>\nUm dieses Reinigen lustvoll zu gestalten, um das innen und au\u00dfen, Inhalt und Form gleicherma\u00dfen harmonisch zu unterst\u00fctzen, haben wir unsere Mallorca-Retreat-Woche<\/a><\/strong> ins Leben gerufen. In der Osterwoche und der zweiten Juliwoche bekommst du dort die M\u00f6glichkeit, Essen als echte Nahrung zu sich zu nehmen \u2013 frei von Zucker, Gluten, tierischem Eiwei\u00df und Pestiziden, daf\u00fcr voller N\u00e4hrstoffe, Vitamine, Spurenelemente und einer harmonischen Ausgeglichenheit der Elemente. So wird jede Mahlzeit zu einer kleinen Energiebehandlung.\n\n
Daf\u00fcr sorgt Ursula Peer, TCM-Ern\u00e4hrungsexpertin, die uraltes TCM-Wissen mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft verbindet. Begleitend sorge ich mit einem sanften, aufs Sp\u00fcren der eigenen Impulse ausgerichteten Bewegungsprogramm daf\u00fcr, dass du wieder gut in Kontakt kommst mit deinem K\u00f6rper und wieder lernst, seine Signale wahrzunehmen. Ich begleite deinen Reinigungsprozess mit Psycho-Kinesiologie auf der seelischen Ebene und sorge daf\u00fcr, dass auch deine Seele Unwichtiges loslassen kann. Du lernst bei mir die \u201eChi statt Botox\u201c-Methoden<\/a><\/strong> gr\u00fcndlich, sodass sich dein neu gewonnenes Wohlgef\u00fchl in deinem Gesicht wiederspiegeln kann. Anmelden kannst du dich bei mir unter christina@chi-statt-botox.com<\/strong>. Mehr Infos findest du --> hier<\/a><\/strong>\nDer Verzicht als Gewinn<\/h4>\nAuf diese Weise kann Verzicht als Gewinn erlebt werden, was er in Wirklichkeit auch ist. Hier wird eine Ern\u00e4hrungsumstellung m\u00f6glich, ohne dass man sich selbst den Kopf zerbrechen muss, was man denn nun noch essen kann. Ursula macht dir eine individuelle Konstitutionsanalyse, sodass du mit dem wertvollen Wissen nach Hause f\u00e4hrst, welche Nahrungsmittel speziell dir gut tun. Du kannst hier in einem gesch\u00fctzten Rahmen und mit viel Unterst\u00fctzung Kraft tanken. Ich bin sehr erfreut \u00fcber diese M\u00f6glichkeit, die wir hier bieten k\u00f6nnen, ich lege viel Wert darauf, meine Arbeit sinnvoll zu gestalten.\n\nSo freue ich mich auch dar\u00fcber, wenn mein Artikel dich dazu bewegt hat, \u00fcber Wesentliches und \u00dcberfl\u00fcssiges in deinem Leben nachzudenken und vielleicht auf das eine oder andere zu verzichten. Und ich freue mich, wenn du deine Erfahrungen und Tipps hier mit uns teilst. Wie gelingt es dir pers\u00f6nlich, den Verzicht umzusetzen? Sei versichert \u2013 nur wer auch verzichten kann, kann richtig genie\u00dfen! ;)\n\nBildquelle: Pixabay.de","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"\n