{"id":2183,"date":"2019-06-18T07:16:04","date_gmt":"2019-06-18T05:16:04","guid":{"rendered":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/?p=2183"},"modified":"2021-09-15T10:18:00","modified_gmt":"2021-09-15T08:18:00","slug":"kraehenfuesse-ursachen-gesichtsyoga-und-punkte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/kraehenfuesse-ursachen-gesichtsyoga-und-punkte\/","title":{"rendered":"Kurze \u0142apki: przyczyny, joga twarzy i punkty"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=\"1\u2033 _builder_version=\"3.22\u2033][et_pb_row _builder_version=\"3.25\u2033 background_size=\"initial\" background_position=\"top_left\" background_repeat=\"repeat\"][et_pb_column type=\"4_4\u2033 _builder_version=\"3.25\u2033 custom_padding=\"||\" custom_padding__hover=\"||\"][et_pb_text _builder_version=\"3.27.4\u2033 background_size=\"initial\" background_position=\"top_left\" background_repeat=\"repeat\" inline_fonts=\"Aclonica\"]<\/p>\n

Zmarszczki wok\u00f3\u0142 oczu s\u0105 jedn\u0105 z najbardziej widocznych oznak starzenia si\u0119, poniewa\u017c zwykle patrzymy ludziom w oczy. Jednak nie zawsze s\u0105 one zwi\u0105zane wy\u0142\u0105cznie z wiekiem i procesem starzenia. Ten obszar twarzy kryje w sobie kilka ekscytuj\u0105cych tajemnic. W ko\u0144cu zmarszczki wok\u00f3\u0142 oczu maj\u0105 r\u00f3wnie\u017c wiele wsp\u00f3lnego z naszym stanem emocjonalnym i mog\u0105 ponownie znikn\u0105\u0107, gdy ten si\u0119 poprawi. Ponadto kurze \u0142apki s\u0105 cz\u0119sto spowodowane utrat\u0105 zdolno\u015bci orientowania si\u0119 zgodnie ze s\u0142uchem i poruszania uszami. Jeste\u015b ciekawy? W takim razie dzisiejszy artyku\u0142 jest dla Ciebie.\u00a0<\/h2>\n

Jako bonus, na ko\u0144cu artyku\u0142u znajdziesz r\u00f3wnie\u017c Wideo<\/strong>. Uwierz mi, b\u0119dziesz chcia\u0142 zobaczy\u0107, o czym m\u00f3wi\u0119.<\/h2>\n

Linie u\u015bmiechu i kurze \u0142apki<\/strong><\/h1>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Po pierwsze, chcia\u0142bym wyja\u015bni\u0107 r\u00f3\u017cnic\u0119 mi\u0119dzy liniami \u015bmiechu a kurzymi \u0142apkami. Kiedy si\u0119 \u015bmiejesz i wok\u00f3\u0142 oczu pojawiaj\u0105 si\u0119 zmarszczki, s\u0105 to linie \u015bmiechu. Znikaj\u0105, gdy przestajesz si\u0119 \u015bmia\u0107. Kurze \u0142apki s\u0105 zawsze obecne. S\u0105 to, \u017ce tak powiem, wygrawerowane linie \u015bmiechu. Dlatego niekt\u00f3rzy ludzie m\u00f3wi\u0105, \u017ce kurze \u0142apki \u015bwiadcz\u0105 o tym, \u017ce du\u017co si\u0119 w \u017cyciu \u015bmiali. Hm. Tak i nie. Poniewa\u017c kurze \u0142apki pokazuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c co\u015b innego, o czym dowiesz si\u0119 dzisiaj.<\/h2>\n

You. Musisz. Drink!<\/strong><\/h1>\n

Sk\u00f3ra wok\u00f3\u0142 oczu jest naturalnie bardzo cienka i dlatego podatna na zmarszczki. W\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja tego obszaru jest po prostu bardzo wa\u017cna. Nie zamierzam ci tutaj m\u00f3wi\u0107, \u017ceby\u015b si\u0119 wysypia\u0142 i dobrze od\u017cywia\u0142, ziew. Ale chcia\u0142em przypomnie\u0107, co mog\u0119 z tym zrobi\u0107 \ud83d\ude09 Picie jest jeszcze wa\u017cniejsze. Okolice oczu reaguj\u0105 niemal bezpo\u015brednio na okresy pragnienia. Je\u015bli chcesz zapobiec lub zmniejszy\u0107 kurze \u0142apki, musisz by\u0107 naprawd\u0119 dobrze nawil\u017cona i wypocz\u0119ta. Wszystko jasne? K\u0142ad\u017a si\u0119 spa\u0107 w odpowiednim czasie i zawsze zaczynaj dzie\u0144 od szklanki letniej wody. U\u017cywaj kremu do opalania. Nie mo\u017cna powtarza\u0107 tego wystarczaj\u0105co cz\u0119sto.<\/h2>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Odkrycie \u015bpi\u0105cego mi\u0119\u015bnia<\/strong><\/h1>\n

Wsz\u0119dzie mo\u017cna przeczyta\u0107 porady dotycz\u0105ce w\u0142a\u015bciwej piel\u0119gnacji. Nie s\u0105 one jednak wystarczaj\u0105co szczeg\u00f3\u0142owe. Jak zawsze, zajmiemy si\u0119 g\u0142\u0119bszymi warstwami. W ko\u0144cu jestem ekspertem od jogi twarzy. Zacznijmy wi\u0119c od zajrzenia pod sk\u00f3r\u0119 i znalezienia mi\u0119\u015bnia, kt\u00f3ry niekt\u00f3rzy nazywaj\u0105 zb\u0119dnym. Prawie w og\u00f3le go nie ruszamy. To mi\u0119sie\u0144 skroniowy. U\u017cywamy go tylko wtedy, gdy poruszamy uszami - innymi s\u0142owy, tak naprawd\u0119 nigdy.<\/h2>\n

Uszy jak u przepi\u00f3rki<\/strong><\/h1>\n

My\u015bl\u0119, \u017ce w tym momencie niekt\u00f3rzy z was czytaj\u0105cych to pr\u00f3bowali poruszy\u0107 uszami. C\u00f3\u017c, czy to zadzia\u0142a\u0142o? Z moich kurs\u00f3w wynika amatorska statystyka, \u017ce oko\u0142o jedna czwarta do jednej trzeciej ludzi jest w stanie to zrobi\u0107, chocia\u017c teoretycznie wszyscy mogliby\u015bmy. W czasach tygrys\u00f3w szabloz\u0119bnych nasze uszy by\u0142y wa\u017cnymi organami bezpiecze\u0144stwa i instrumentami orientacyjnymi. Orientowali\u015bmy si\u0119 znacznie bardziej za pomoc\u0105 s\u0142uchu i mo\u017cliwe, \u017ce w tamtych czasach byli\u015bmy nawet w stanie odchyla\u0107 uszy, jak niekt\u00f3re zwierz\u0119ta.<\/h2>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Mini-lifting z odpowiednim treningiem<\/strong><\/h1>\n

Zdolno\u015b\u0107 do poruszania uszami wydaje si\u0119 zapobiega\u0107 i \u0142agodzi\u0107 kurze \u0142apki. G\u0142\u0119bokie kurze \u0142apki mog\u0105 wskazywa\u0107 na ca\u0142kowicie nieaktywny mi\u0119sie\u0144 z powa\u017cnymi zaburzeniami r\u00f3wnowagi. Dlatego postaramy si\u0119 przywr\u00f3ci\u0107 ten mi\u0119sie\u0144 do \u017cycia. Pomaga to nie tylko w przypadku kurzych \u0142apek. Mi\u0119sie\u0144 ten odci\u0105ga sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy do ty\u0142u, a tym samym napina ca\u0142\u0105 g\u00f3rn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 twarzy. Jednocze\u015bnie trenujemy mi\u0119sie\u0144 potyliczny, kt\u00f3ry, gdy zn\u00f3w jest j\u0119drny, ma efekt mini-liftingu twarzy.<\/h2>\n

\u0106wiczenie 1<\/strong><\/span><\/p>\n

Z do\u015bwiadczenia mog\u0119 powiedzie\u0107, \u017ce sensowniej jest zacz\u0105\u0107 od poruszania mi\u0119\u015bniem potylicznym. Mo\u017cemy go lepiej wyczu\u0107, a mi\u0119sie\u0144 skroniowy automatycznie si\u0119 do niego przy\u0142\u0105czy. To, co chcemy osi\u0105gn\u0105\u0107, to skurcz sk\u00f3ry g\u0142owy do ty\u0142u. Wyobra\u017a sobie, \u017ce ni\u0107 ci\u0105gnie sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy do g\u00f3ry pod k\u0105tem z ty\u0142u czubka g\u0142owy. Postaraj si\u0119, aby uszy r\u00f3wnie\u017c porusza\u0142y si\u0119 uko\u015bnie w g\u00f3r\u0119. Zrobi\u0105 to niemal automatycznie. Je\u015bli uwa\u017casz to \u0107wiczenie za trudne, wykonaj je najpierw mentalnie. Zdaj si\u0119 na mi\u0119\u015bnie, kt\u00f3re w pewnym momencie pod\u0105\u017c\u0105 za twoj\u0105 wyobra\u017ani\u0105. Mo\u017cesz tak\u017ce po\u0142o\u017cy\u0107 palce na skroniach i uszach i spr\u00f3bowa\u0107 wykona\u0107 ruch za pomoc\u0105 le\u017c\u0105cego pod nimi mi\u0119\u015bnia. Ciesz si\u0119 ka\u017cdym ma\u0142ym pulsowaniem i staraj si\u0119 dalej rozwija\u0107 t\u0119 umiej\u0119tno\u015b\u0107.<\/h2>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Wariant: mentalne poruszanie uszami<\/strong><\/span><\/p>\n

Istniej\u0105 pewne \u0107wiczenia jogi twarzy, kt\u00f3re najpierw wykonuje si\u0119 mentalnie. Wi\u0119c je\u015bli ta koncepcja wydaje ci si\u0119 dziwna, nie martw si\u0119, to dzia\u0142a. Poniewa\u017c wymaga to si\u0142y mentalnej i przekonania, uwa\u017cam za pomocne poleci\u0107 ci ten artyku\u0142 Spiegla: My\u015bli sprawiaj\u0105, \u017ce mi\u0119\u015bnie rosn\u0105<\/a><\/span>. Osobi\u015bcie uwa\u017cam, \u017ce w tej dziedzinie wci\u0105\u017c istniej\u0105 niewyobra\u017calne mo\u017cliwo\u015bci, zw\u0142aszcza w przypadku jogi twarzy, kt\u00f3rej z pewno\u015bci\u0105 przyjrz\u0119 si\u0119 bli\u017cej i z kt\u00f3r\u0105 b\u0119d\u0119 eksperymentowa\u0107. Dla nas jednak wa\u017cne jest, aby wiedzie\u0107, \u017ce pr\u00f3bujemy trenowa\u0107 mi\u0119sie\u0144, kt\u00f3ry m\u00f3g\u0142 by\u0107 u\u015bpiony przez dziesi\u0119ciolecia. Je\u015bli wi\u0119c nie mo\u017cesz ruszy\u0107 uszami z miejsca, najlepszym rozwi\u0105zaniem jest trening mentalny.<\/h2>\n

Wariant: Objazd przez \u0107wiczenia na czole<\/strong><\/span><\/p>\n

Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c popracowa\u0107 nad czuciem w tym obszarze, wykonuj\u0105c nast\u0119puj\u0105ce \u0107wiczenie czo\u0142a: po\u0142\u00f3\u017c d\u0142onie na czole, tak aby palce wskazuj\u0105ce znajdowa\u0142y si\u0119 na linii w\u0142os\u00f3w. Doci\u015bnij je mocno do czo\u0142a. Teraz pchnij czo\u0142o w d\u00f3\u0142 i przesu\u0144 brwi w g\u00f3r\u0119 wbrew temu naciskowi. Poczuj niewielki ruch, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 z ty\u0142u g\u0142owy jako efekt uboczny. \u0106wiczenie to pozwala dotrze\u0107 do mi\u0119\u015bni potylicznych i skroniowych w okr\u0119\u017cny spos\u00f3b. Je\u015bli jeste\u015b w stanie porusza\u0107 nimi bez pomocy, mo\u017cesz porusza\u0107 uszami do woli. Ludzie, kt\u00f3rzy potrafi\u0105 porusza\u0107 uszami, maj\u0105 mniej zmarszczek w k\u0105cikach oczu.<\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

W\u0142asny wype\u0142niacz organizmu <\/strong><\/h1>\n

Innym sposobem walki z kurzymi \u0142apkami jest wype\u0142nienie obszaru obok oka. \u0141otr, kt\u00f3ry my\u015bli tu \u017ale, oczywi\u015bcie nie silikonem, kwasem hialuronowym czy czymkolwiek innym, co obci\u0105\u017ca nasz organizm. Zdrowe pi\u0119kno i szacunek dla cia\u0142a s\u0105 na mojej stronie obowi\u0105zkowe. Zwi\u0119kszamy obj\u0119to\u015b\u0107 mi\u0119\u015bnia pier\u015bcienia oka w obszarze obok oka. Oczywi\u015bcie poprzez uczciwy trening. A poni\u017csze \u0107wiczenie jest na to najlepszym sposobem:<\/h2>\n

Z jog\u0105 twarzy i azjatyckimi masa\u017cami dla j\u0119drnej sk\u00f3ry<\/strong><\/h1>\n

Zanim zaczniemy, oto ma\u0142a wskaz\u00f3wka. Mi\u0119\u015bnie twarzy s\u0105 ze sob\u0105 \u015bci\u015ble powi\u0105zane, dlatego warto wykonywa\u0107 poszczeg\u00f3lne \u0107wiczenia. Je\u015bli chcesz co\u015b zrobi\u0107, kup sobie dobry program jogi twarzy i w\u0142\u0105cz do niego te \u0107wiczenia. <\/strong>Joga twarzy kosztuje mnie 7 do 10 minut dziennie<\/strong>. Wykonuj\u0119 go rano bezpo\u015brednio po na\u0142o\u017ceniu kremu, gdy ten ju\u017c si\u0119 wch\u0142onie (inaczej \u015blizgaj\u0105 mi si\u0119 d\u0142onie). To rewitalizuje, usuwa opuchlizn\u0119, a sk\u00f3ra jest dobrze ukrwiona. Wiele lat temu uda\u0142o mi si\u0119 zlikwidowa\u0107 zmarszczki i uj\u0119drni\u0107 ca\u0142\u0105 twarz. Kiedy si\u0119 \u015bmiej\u0119, mam linie \u015bmiechu. Kiedy si\u0119 nie \u015bmiej\u0119, moja twarz jest g\u0142adka. <\/strong><\/h2>\n

\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

Kliknij obrazek, aby przej\u015b\u0107 do kursu online<\/h2>\n

Mam 44 lata i mam teraz swoj\u0105 najlepsz\u0105 twarz.<\/strong> Je\u015bli wi\u0119c chcia\u0142by\u015b skorzysta\u0107 z mojego wieloletniego do\u015bwiadczenia, mog\u0119 zaoferowa\u0107 Ci moje Kurs online<\/strong><\/a><\/span> do serca. Poznasz r\u00f3wnie\u017c azjatyckie masa\u017ce przeciwzmarszczkowe, takie jak Ba\u0144ki, skrobanie i masa\u017c refleksyjny<\/strong>. Naturalne pi\u0119kno przynosi niewyobra\u017calne poczucie dobrego samopoczucia i zadowolenia z siebie!<\/h2>\n

\u0106wiczenie 2:<\/strong><\/span><\/p>\n

A teraz nasze \u0107wiczenie: Umie\u015b\u0107 \u015brodkowy palec po obu stronach zewn\u0119trznego ko\u0144ca oka. Palec wskazuj\u0105cy znajduje si\u0119 obok i jest dociskany do sk\u00f3ry nieco mocniej ni\u017c palec \u015brodkowy. Teraz odci\u0105gnij zewn\u0119trzny k\u0105cik oka na zewn\u0105trz bardzo nieznacznie, naprawd\u0119 tylko nieznacznie, tak aby oczy by\u0142y nieco wyci\u0105gni\u0119te. Teraz spr\u00f3buj lekko zmru\u017cy\u0107 oczy, tak jakby o\u015blepia\u0142o Ci\u0119 \u015bwiat\u0142o. W ten spos\u00f3b napinasz mi\u0119sie\u0144 pier\u015bcienia oka. Twoje palce utrzymuj\u0105 op\u00f3r, przeciwko kt\u00f3remu musi pracowa\u0107 mi\u0119sie\u0144 pier\u015bcienia oka. Op\u00f3r ten nie tylko uj\u0119drnia mi\u0119sie\u0144, ale tak\u017ce zwi\u0119ksza jego obj\u0119to\u015b\u0107, dok\u0142adnie w tym obszarze, w kt\u00f3rym chcemy.<\/h2>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Dzi\u0119ki tym \u0107wiczeniom mo\u017cna wiele zdzia\u0142a\u0107 w walce z kurzymi \u0142apkami. Nie zapominaj, \u017ce sk\u00f3ra w tym obszarze jest bardzo cienka, wi\u0119c zachowaj ostro\u017cno\u015b\u0107. Nie nale\u017cy ci\u0105gn\u0105\u0107 i szarpa\u0107, wystarczy wywo\u0142a\u0107 lekkie pulsowanie.<\/h2>\n

Twarz - mapa naszej duszy<\/strong><\/h1>\n

Ekscytuj\u0105ce jest dla mnie spojrzenie na zmarszczki z perspektywy psychologicznej. Nasza twarz jest wa\u017cnym \u015brodkiem komunikacji, wyra\u017ca nasze uczucia i emocje, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 \"uwiecznione\" w postaci zmarszczek. Patrz\u0105c z tej perspektywy, nasza twarz jest map\u0105 naszej duszy. Nie zak\u0142adam, \u017ce jestem w stanie j\u0105 odczyta\u0107; dzi\u0119ki mojemu zawodowi psychokinezjologa znacznie lepiej rozpoznaj\u0119 mow\u0119 cia\u0142a i energi\u0119 osoby naprzeciwko mnie. S\u0105 jednak eksperci, kt\u00f3rzy potrafi\u0105 wiele powiedzie\u0107 na podstawie rysunk\u00f3w twarzy. Co odczytuj\u0105 z kurzych \u0142apek?<\/h2>\n

\u015awiadome i nie\u015bwiadome emocje tworz\u0105 zmarszczki<\/strong><\/h1>\n

Mi\u0119\u015bnie naszej twarzy podlegaj\u0105 ekspresji naszych emocji. Nie zawsze musimy by\u0107 \u015bwiadomi tych emocji. Moje zmarszczki mimiczne (kt\u00f3re z moimi metodami<\/a><\/span> By\u0142em zmartwion\u0105 osob\u0105, nawet nie zdaj\u0105c sobie z tego sprawy. Fakt, \u017ce \u015bwiadome emocje s\u0105 wyryte na naszej twarzy w postaci zmarszczek mimicznych, w jaki\u015b spos\u00f3b dzwoni. Ale co z nie\u015bwiadomymi emocjami? S\u0105 one t\u0142umione, co powoduje nie\u015bwiadome napi\u0119cie mi\u0119\u015bni twarzy. To napi\u0119cie mi\u0119\u015bni ostatecznie prowadzi do tego, jak\u0105 mamy twarz.<\/h2>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Kurze \u0142apki maj\u0105 r\u00f3\u017cne znaczenie w zale\u017cno\u015bci od ich przebiegu.<\/strong><\/h1>\n