{"id":705,"date":"2017-06-27T07:11:08","date_gmt":"2017-06-27T05:11:08","guid":{"rendered":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/?p=705"},"modified":"2021-08-02T11:37:43","modified_gmt":"2021-08-02T09:37:43","slug":"leichter-sommer-smoothie-fuer-pralle-haut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/leichter-sommer-smoothie-fuer-pralle-haut\/","title":{"rendered":"Lekki letni koktajl dla j\u0119drnej sk\u00f3ry"},"content":{"rendered":"

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Jest gor\u0105co i czas pi\u0107, pi\u0107, pi\u0107. Szukasz czego\u015b orze\u017awiaj\u0105cego. Opracowa\u0142am dla siebie idealne letnie smoothie. Lista sk\u0142adnik\u00f3w jest kr\u00f3tka i prosta, a przede wszystkim lokalna. Komu chce si\u0119 teraz ugania\u0107 za mango i ananasami, kiedy w\u0142asny ogr\u00f3d ma tyle do rozdania? Pr\u00f3bowa\u0142am wielu smoothies i musz\u0119 powiedzie\u0107, \u017ce moje trawienie nie zawsze jest zadowolone. Dla mnie osobi\u015bcie niekt\u00f3re warzywa, takie jak kapusta, s\u0105 znacznie \u0142atwiejsze do strawienia, gdy s\u0105 gotowane lub gotowane na parze, a smoothie powinno by\u0107 r\u00f3wnie\u017c czym\u015b, do czego sk\u0142adniki s\u0105 \u0142atwo dost\u0119pne. Oto wi\u0119c smoothie, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c nawil\u017cy i od\u017cywi Twoj\u0105 sk\u00f3r\u0119. Mo\u017cesz zmienia\u0107 ilo\u015b\u0107, aby dopasowa\u0107 j\u0105 do w\u0142asnych upodoba\u0144:<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Og\u00f3rek<\/h5>\n
Jagody<\/h5>\n
Mi\u0119ta<\/h5>\n
Mi\u00f3d<\/h5>\n
Woda<\/h5>\n
(Dla sk\u00f3ry suchej: 1 \u0142y\u017ceczka oleju z wiesio\u0142ka)<\/h5>\n

Og\u00f3rek<\/strong>Zdrowa i lekkostrawna, latem na wag\u0119 z\u0142ota. Ma silne dzia\u0142anie drenuj\u0105ce, jest bogata w potas i reguluje gospodark\u0119 wodn\u0105. Pomaga zmniejszy\u0107 kwasowo\u015b\u0107 w organizmie, obni\u017ca ci\u015bnienie krwi i oczyszcza jelita. Wed\u0142ug TCM ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci ch\u0142odz\u0105ce, tj. pomaga organizmowi och\u0142odzi\u0107 si\u0119.<\/h2>\n

\"\"Jagody<\/strong>Jagody, maliny, truskawki, je\u017cyny, czarne porzeczki, ... s\u0105 par excellence \u017cywno\u015bci\u0105 przeciwstarzeniow\u0105. Zapewniaj\u0105 wa\u017cn\u0105 ochron\u0119 kom\u00f3rek, zapobiegaj\u0105 nowotworom, wzmacniaj\u0105 uk\u0142ad odporno\u015bciowy i zmniejszaj\u0105 ryzyko zawa\u0142u serca. Zapobiegaj\u0105 starzeniu si\u0119 sk\u00f3ry i wspomagaj\u0105 wzrost w\u0142os\u00f3w. Troch\u0119 si\u0119 denerwuj\u0119, gdy czytam o \"super\u017cywno\u015bci\", jak\u0105 s\u0105 jagody goji. Nasze jagody s\u0105 superfood par excellence i mamy ich tak wiele!<\/h2>\n

Mi\u0119ta<\/strong>Dzia\u0142anie ch\u0142odz\u0105ce i przeciwzapalne. \u0141agodzi b\u00f3le g\u0142owy i wspomaga trawienie, kt\u00f3re w upalne dni staje si\u0119 powolne. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, daje cia\u0142u lekkiego kopa bez niepotrzebnego dodawania energii. Od\u015bwie\u017ca i ch\u0142odzi.<\/h2>\n

Mi\u00f3d<\/strong>Nie tylko ze wzgl\u0119du na smak. Wed\u0142ug Roxy Dillan, mi\u00f3d stosowany wewn\u0119trznie i zewn\u0119trznie zmniejsza uszkodzenia sk\u00f3ry i cia\u0142a spowodowane przez s\u0142o\u0144ce. Ma r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie lekko estrogenne.<\/h2>\n

Woda<\/strong>Woda wspomaga dzia\u0142anie nawil\u017caj\u0105ce og\u00f3rka.<\/h2>\n

(Olej z wiesio\u0142ka<\/strong>Mo\u017cesz, ale nie musisz go dodawa\u0107. Dzi\u0119ki unikalnemu sk\u0142adowi pomaga na \u0142amliwe paznokcie i such\u0105 sk\u00f3r\u0119. Jest szczeg\u00f3lnie skuteczny dla os\u00f3b, kt\u00f3re maj\u0105 sk\u0142onno\u015b\u0107 do objaw\u00f3w podobnych do neurodemitis. Oczywi\u015bcie mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c stosowany zewn\u0119trznie).<\/h2>\n

W tym miejscu chcia\u0142bym jeszcze raz podkre\u015bli\u0107 korzystne dzia\u0142anie \u017celu aloesowego, kt\u00f3re opisa\u0142em ju\u017c w moim artykule 2 \u015bwietne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce ochrony przeciws\u0142onecznej z Azji<\/a><\/strong><\/span> wprowadzi\u0142y. Zawsze u\u017cywam go jako bazy przed innymi produktami. To prawdziwa uczta, szczeg\u00f3lnie wieczorem po upalnym dniu. Mo\u017cna wi\u0119c cieszy\u0107 si\u0119 latem bez wyrzut\u00f3w sumienia!<\/h2>\n

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Es ist hei\u00df und es hei\u00dft trinken, trinken, trinken. Man sucht nach etwas Erfrischendem. Ich habe f\u00fcr mich den perfekten Sommer-Smoothie entwickelt. Die Zutatenliste ist kurz und einfach und vor allem heimisch. Wer will jetzt Mangos \u00a0und Ananas nachjagen, wenn der eigene Garten so viel zum Herschenken hat? \u00a0Ich habe viele Smoothies durchprobiert und muss sagen, meine Verdauung ist nicht immer begeistert. F\u00fcr mich pers\u00f6nlich sind so manche Gem\u00fcsesorten wie z.B. Kohl gekocht oder ged\u00fcnstet viel leichter zu verdauen, auch sollte ein Smoothie etwas sein, wof\u00fcr die Zutaten leicht zug\u00e4nglich sind. Also, hier ist der Smoothie, der auch der Haut in Punkto Feuchtigkeit gute Pflege angedeihen l\u00e4sst. Die Menge kannst du nach eigenem Geschmack variieren:<\/h2>\n\"\"\n

Gurke<\/h5>\n
Beeren<\/h5>\n
Minze<\/h5>\n
Honig<\/h5>\n
Wasser<\/h5>\n
(Bei trockener Haut: 1 TL Nachtkerzen\u00f6l)<\/h5>\nGurke<\/strong>: Gesund und leicht verdaulich, im Sommer Goldes wert. Sie wirkt stark entw\u00e4ssernd, ist reich an Kalium, reguliert den Wasserhaushalt. Sie hilft, S\u00e4ure im K\u00f6rper abzubauen, senkt den Blutdruck, reinigt den Darm. Laut TCM hat sie k\u00fchlende Eigenschaften, das hei\u00dft, sie hilft dem K\u00f6rper, sich selbst zu k\u00fchlen.\n\n\"\"Beeren<\/strong>: Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Brombeeren, Ribiseln,\u2026 sind das Anti-Aging-Lebensmittel schlechthin. Sie bieten den Zellen wichtigen Schutz, beugen Krebs vor, pushen das Immunsystem, senken das Herzinfarkt-Risiko. Sie beugen Hautalterung vor und unterst\u00fctzen das Haarwachstum. Ich \u00e4rgere mich etwas, wenn ich vom \u201eSuperfood\u201c Goji-Beere lese. Unsere Beeren sind DAS Superfood schlechthin, und wir haben so viel davon!\n\nMinze<\/strong>: wirkt k\u00fchlend und entz\u00fcndungshemmend. Sie vertreibt Kopfweh und hilft der Verdauung, die an hei\u00dfen Tagen gerne tr\u00e4ge wird. Allgemein gibt sie dem K\u00f6rper einen kleinen Kick, ohne ihn unn\u00f6tig zu putschen. Sie erfrischt und k\u00fchlt.\n\nHonig<\/strong>: nicht nur f\u00fcr den Geschmack. Laut Roxy Dillan soll Honig, innerlich aber \u00e4u\u00dferlich angewendet, die Sonnensch\u00e4den auf Haut und K\u00f6rper reduzieren. Dar\u00fcber hinaus hat er eine leicht \u00f6strogene Wirkung.\n\nWasser<\/strong>: Wasser unterst\u00fctzt die feuchtigkeitsregulierende Wirkung der Gurke.\n\n(Nachtkerzen\u00f6l<\/strong>: kann, muss man aber nicht hinzuf\u00fcgen. Durch seine einzigartige Zusammensetzung hilft es bei br\u00fcchigen Fingern\u00e4geln und trockener Haut. Gerade bei Menschen, die zu Neurodemitis-\u00e4hnlichen Symptomen neigen, zeigt es gute Erfolge. Man kann es nat\u00fcrlich auch \u00e4u\u00dferlich anwenden.)\n\nAn dieser Stelle m\u00f6chte ich noch mal die wohltuende Wirkung des Aloe Vera Gels hervorheben, das ich euch bereits in meinem Artikel 2 tolle Sonnenschutz-Tipps aus Asien<\/a><\/strong><\/span> vorgestellt habe. Ich verwende es immer als Grundlage vor allen anderen Produkten. Vor allem am Abend nach einem hei\u00dfen Tag ist es eine echte Wohltat. So kann man den Sommer ohne Reue genie\u00dfen!","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[53,52,51],"class_list":["post-705","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-feuchtigkeit-fuer-die-haut","tag-rezept","tag-smoothie"],"acf":[],"yoast_head":"\nLeichter Sommer-Smoothie f\u00fcr pralle Haut - Chi statt Botox<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/chi-statt-botox.com\/pl\/leichter-sommer-smoothie-fuer-pralle-haut\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Leichter Sommer-Smoothie f\u00fcr pralle Haut - Chi statt Botox\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Es ist hei\u00df und es hei\u00dft trinken, trinken, trinken. Man sucht nach etwas Erfrischendem. 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