Sport przeciwstarzeniowy jest inny
Źródło zdjęcia: 123rf.com/maridav Czasami można odnieść wrażenie, że jeśli nie biegasz, nie jeździsz na rowerze lub nie uprawiasz innej aktywności aerobowej przez 30 minut trzy razy w tygodniu, to nie jest to "prawdziwy" sport. A ponieważ nie zawsze jest to takie łatwe, często w ogóle tego nie robisz...
Jak sprawić, by hormony pracowały dla Ciebie przez całą noc?
Źródło obrazu:123rf.com/serezniy W tym nagłówku chciałbym ostrożnie podejść do tematu, który jest ogólnie znany, ale nie jest popularny. Nie chciałbym, abyś nie skończył czytać, ponieważ wydaje ci się to niewykonalne. Co byś...
Wykorzystanie okularów rastrowych w walce z zaburzeniami widzenia związanymi z wiekiem
"Nie czytaj tyle, bo uszkodzisz sobie oczy" - ostrzegała mnie babcia. Teraz, w wieku 40 lat, muszę przyznać, że kiedy jestem zmęczona, nie widzę już wyraźnie podczas czytania. Zaczynam też zdawać sobie sprawę, że trzymam zdjęcia szkolne moich dzieci coraz dalej...
Musisz spróbować - Bieg hormonalny
W trakcie moich badań gdzieś to przeczytałem - krótki, intensywny stres na ciele stymuluje różne hormony. A hormony - to tacy mali szefowie naszego ciała, którzy sterują...