Istnieją 2 rzeczy, na które należy zwracać uwagę w codziennym życiu, jeśli chodzi o kształt twarzy. Te 2 rzeczy gwarantują, że albo zachowasz piękny kształt twarzy do późnej starości, albo będziesz musiał stawić czoła podwójnemu podbródkowi i niewyraźnym konturom twarzy w młodym wieku. Jedno może być zaskoczeniem, drugie prawdopodobnie wydaje się logiczne, a jednak niewiele osób o tym myśli. Witamy w fascynującym świecie naszych ciał.
1. oddychanie przez usta
Może to być zaskoczeniem. Jeśli oddychasz przez usta, Twoja twarz będzie się stopniowo deformować. Podczas oddychania przez usta, język leży luźno w jamie ustnej. Język jest jednym z najsilniejszych mięśni w ciele i powinien być aktywny. Gdy oddychamy przez nos, 2/3 języka powinno spoczywać na górnym podniebieniu, a jego czubek powinien znajdować się 2 mm za przednimi zębami.
Podczas połykania powinien mocno naciskać na podniebienie. Ponieważ ma ogromną siłę, naciska na podniebienie około 2000 razy dziennie - tak często połykamy każdego dnia. Nadaje mu to bardzo ważne impulsy i kształt odwróconej litery U.
Jeśli język jest luźny, używamy go zbyt mało lub wcale podczas połykania. Ważny impuls dla podniebienia nie dochodzi do skutku. Podniebienie staje się zdeformowane i przybiera kształt odwróconej litery V. Powoduje to, że twarz staje się węższa i opada w dół - kontury twarzy znikają, podobnie jak podbródek. Ponadto zęby mają teraz zbyt mało miejsca i napierają na siebie.
W moim filmie możesz zobaczyć, jakie inne konsekwencje może mieć oddychanie przez usta i jaka jest druga rzecz, o której zdecydowanie powinieneś pomyśleć w życiu codziennym:
Wczytanie filmu oznacza akceptację polityki prywatności YouTube.
Dowiedz się więcej