Kiedy szukałem informacji do mojej książki, nie było łatwo znaleźć kogoś, kto mógłby powiedzieć mi więcej o Dien Chan, wietnamskim masażu refleksyjnym twarzy. Tym bardziej cieszy mnie fakt, że w Linz - tuż za rogiem ode mnie, że tak powiem - jest teraz lekarz, który praktykuje Dien Chan. Odwiedziłem Dr Ngoc Levan i dowiedziałem się wielu interesujących faktów od przyjaznego lekarza.

Dien Chan - masaż odruchowy, który odmładza

Każdy, kto przeczytał moją książkę "Chi zamiast botoksu" lub przeczytaj Kurs wideo będą zaznajomieni z metodą Dien Chan (czasami pisaną z literą m - Dien Cham). Leczy ona dolegliwości poprzez punkty refleksyjne na twarzy. Efektem ubocznym jest to, że twarz jest stale stymulowana, co utrudnia zmarszczkom zagłębianie się w piękną skórę twarzy. Dr Levan łączy Dien Chan ze swoją wiedzą z zakresu tradycyjnej medycyny chińskiej. Jest również w stanie poruszać chi poprzez punkty Dien Chan.

"Leczyć tam, gdzie boli" - tak dr Levan wyjaśnia tę zasadę. Jeśli gdzieś odczuwasz ból, oznacza to, że masz tam już "blokadę energetyczną". Aby ją uwolnić, najpierw leczy się sam obszar, a następnie twarz. Na przykład, jeśli odczuwasz ból barku, najpierw uwalnia się zator na ramieniu. Następnie leczy się punkty na twarzy, które należą do barku. Następnie stawia się diagnozę, ponieważ ważne jest, aby leczyć przyczyny przekrwienia.

Dien Chan i rozwój zmarszczek

Dr Ngoc Levan ma również holistyczne podejście do starzenia się i zmarszczek. W mojej książce dowiesz się, które punkty możesz leczyć, jeśli chodzi o zmarszczki. Ale co z przyczynami, które prowadzą do pojawienia się zmarszczek? "Zmarszczki pojawiają się, gdy występuje niedobór krwi i yin" - wyjaśnia dr Levan. "Zachodni lekarz powiedziałby, że niedobór estrogenu i wody prowadzi do powstawania zmarszczek. Zalecam budowanie yin i krwi".

Z mojej pamięci niejasno wyłania się informacja, że wzmocnienie Yin pomaga w walce z objawami menopauzy, takimi jak pocenie się, które nękają wiele kobiet. Oczywiście chcę wiedzieć jak. Dr Levan drukuje zdjęcie punktów Dien Chan, które budują Yin i Krew. Za jego uprzejmą zgodą publikuję tutaj jego zalecenie.

Stymulacja tych punktów pomaga opóźnić oznaki upływu czasu. Oprócz zaleceń, które można znaleźć w moja książka lub Kurs online Po rozmasowaniu punktów intensywnymi ruchami okrężnymi stosuje inną technikę masażu. Wykonuje małe, ale zdecydowane pociągnięcia pałeczką do masażu - które były równie intensywne i wyczuwalne, ała! Ale chcemy również osiągnąć efekt. Ta technika ma tę zaletę, że można ponieważ można dotrzeć do większego obszaru skóry. Wykonuje pociągnięcie nieco dalej w prawo, a następnie ponownie w lewo, w ten sposób niezawodnie docierając do punktu i pożądanego rezultatu. Zaleca głaskanie każdego punktu od 30 do 40 razy. Ale to nie wszystko.

Odbudowa Yin poprzez jedzenie

Dr Levan jest przekonany, że przeciwdziałanie starzeniu się zależy od dwóch ważnych czynników: diety i stylu życia. Wymienia on "wszystko, co jest czerwone, czarne i ciemne, takie jak jagody lub buraki" jako żywność wzmacniającą yin. Orzechy są również budulcem yin. "Kiedy nawilżasz skórę, dodajesz jin z zewnątrz. Przy odpowiedniej diecie, nawilżasz również od wewnątrz". Kawa, cukier i alkohol wysuszają skórę, a zatem przynoszą efekt przeciwny do zamierzonego.

Stres zjada młodzież

Jeśli chodzi o właściwy styl życia, mówi: "To zależy od twojego stanu emocjonalnego. Mówiąc prościej, musisz być szczęśliwa, wtedy zużywasz mniej yin". Bardzo krytycznie podchodzi do podwójnego obciążenia, na jakie narażone są kobiety. Ponieważ "stres zjada młodość", mówi wprost. Przypomina mi to mój wywiad z dr Plakolmktóry ujął to tak: "Stres zabija hormony". Mamy więc winowajcę, który atakuje naszą energię życiową. Dr Levan zaleca stymulację trójkąta wokół punktu 50. Wzmacnia on wątrobę i pomaga nam się zrelaksować.

Ze swojej strony mogę z całego serca polecić krótki masaż Dien Chan. Stymuluje on punkty, które z jednej strony relaksują, a z drugiej budują energię.

Quelle: Schmid, Christina: Chi zamiast botoksu

Uwielbiam ten krótki masaż. Pomógł mi z wieloma napięciowymi bólami głowy, a po nim czujesz się bardziej zrelaksowany i pełen energii. Jeśli chcesz się po prostu zrelaksować, stymuluj niebieskie kropki. Bardziej szczegółowy opis można znaleźć w moja książka lub Kurs online (tutaj wykonujemy cały masaż razem). Nic dziwnego, że punkty te są również zalecane w przypadku głębokich zmarszczek. Jaka napięta twarz będzie wyglądać dobrze?

Bądź zadowolony z 70 procent

Wracając do dr Levana i jego uwag na temat zdrowego stylu życia. "Byłoby dobrze, gdyby ludzie nauczyli się zadowalać 70 procentami". Wzdycham. Trudno jest mi zadowolić się 80%, ale w tym przypadku, po raz kolejny, mniej znaczy więcej. Przychodzi mi na myśl cytat z Byron Katie: "Zawsze mówiłam moim dzieciom: "Zaprzyjaźnij się z przeciętnością"... Spokój leży w zwyczajności. To tak daleko, jak to tylko możliwe".

Tak właśnie widzi to dr Levan. Z przyjaznym uśmiechem wyjaśnia mi, jak bezsensowne jest dążenie do perfekcji. O wiele ważniejsze jest bycie zadowolonym z siebie. I nie oczekiwać tak wiele od innych. "Jeśli nie zawsze oczekujesz tak wiele, przechodzisz przez życie o wiele szczęśliwszy. Jeśli masz wewnętrzny konflikt, pozbawia cię to energii w dzień i w nocy". Ponieważ jeśli stresujesz się zbyt mocno w ciągu dnia, twoje nadnercza produkują zbyt dużo adrenaliny. Jeśli poziom adrenaliny jest wysoki, nie można dobrze spać. "Ale w nocy krew wraca do wątroby, aby mogła się odnowić. Jeśli nie śpisz dobrze, krew nie może się odnowić. A jeśli musisz radzić sobie ze zużytą krwią, jesteś wyczerpany i wyczerpujesz swoje rezerwy. To po prostu głupie".

Źródło obrazu: 123rf.com/serezniy

Podczas snu jin jest tonizowany, a krew jest odnawiana. Wyrażenie "piękny sen" jest zatem całkowicie uzasadnione. Jeśli jesteś wyczerpany, nie śpisz dobrze. Dr Levan po raz kolejny wskazuje, jak bezsensowne jest codzienne wyczerpywanie wszystkich rezerw. "Podejmij świadomy wysiłek, aby zwolnić. Przestań chcieć, aby wszystko było idealne i zobacz, czy to koniec świata, jeśli nie dasz z siebie 100 procent. Jeśli zwolnisz, popełnisz też mniej błędów. I będziesz szczęśliwszy".

Równoważenie przychodów i wydatków na energię

Ogólnie rzecz biorąc, nie należy czerpać z rezerw. Dr Levan radzi ludziom, aby nabrali nawyku zwracania szczególnej uwagi na swoje dochody i wydatki energetyczne oraz umiejętnie je równoważyli. Jeśli bowiem codziennie korzystasz ze swoich rezerw, szybko się zestarzejesz. "Gdyby alpinista stale korzystał z rezerw, nigdy nie dotarłby na szczyt. Trzeba dobrze organizować swoje siły. Każdy alpinista musi skoncentrować się na znalezieniu tempa, w którym może dotrzeć na szczyt bez wcześniejszego wypalenia".

Dien Chan w Wietnamie

Fakt, że dr Levan jest tutaj, to naprawdę łut szczęścia. Kiedy prowadziłem badania do mojej książki, musiałem podróżować do Kolonii. Nadal uważam, że to wstyd, że ta metoda jest tak mało znana. Mogę ją tylko z całego serca polecić. Jest prosta i bardzo skuteczna. W kraju pochodzenia Dien Chan, Wietnamie, leczenie odbywa się w taki sposób, że ludzie odwiedzają praktyka co dwa dni na 10 minut i są leczeni. W międzyczasie leczą się również sami. Dien Chan pomaga na wszelkiego rodzaju dolegliwości, mogę to potwierdzić tylko z własnego doświadczenia.

Skąd znam Dien Chan

Natknąłem się na tę metodę około 7 lat temu. Moja siostra uczyła niemieckiego jako języka obcego, więc jej uczniowie pochodzili z całego świata. Pewnego dnia zauważyła, że połowa uczniów w jednej klasie stuka się długopisami po twarzach. Jedną z jej uczennic była 30-letnia Wietnamka, która mówiła w języku Dien Chan i dawała innym zalecenia dotyczące ich skarg. Fascynujące było to, że pomagało. Jeden pozbył się bólu pleców, drugi bólu głowy. Ale najbardziej zdumiewające było to, że podczas ceremonii ukończenia kursu dowiedziała się, że ta Wietnamka miała 50 lat! To jest właśnie efekt uboczny Dien Chan. Dlatego naprawdę chciałem wprowadzić tę metodę w moja książka gdzie nacisk kładziony jest na skuteczne metody przeciwstarzeniowe z Dalekiego Wschodu. Kiedy leczysz swoje dolegliwości za pomocą twarzy, twarz zawsze otrzymuje również zabieg energetyzujący. W Kolonii pokazano mi, jak wykonywać masaże, które dodają energii całemu ciału i intensywnie energetyzują twarz. Cała ta wiedza przełożyła się na moja książka oraz mój kurs. Bo dlaczego zawsze trzeba polegać na innych? Chciałem mieć coś we własnych rękach, czego mógłbym użyć, by sobie pomóc.

Instrumenty Dien Chan

Tutaj można zobaczyć wszystkie instrumenty dr Levana.

Jest on oczywiście profesjonalistą. Do użytku domowego wystarczy szydełko lub spinka do włosów, co opisałam już w artykule ten artykuł opisali. Ważne jest, aby wyraźnie coś poczuć. Nie wystarczy delikatnie stukać, punkt musi być intensywnie masowany. Podczas wyszukiwania należy podążać za liniami pokazanymi na rysunku. Uważam, że technika dr Levana jest bardzo praktyczna. Wystarczy wykonać 30-40 pociągnięć w obszarze, w którym powinien znajdować się punkt, czasami trochę w prawo, potem trochę w lewo, głaszcząc od góry do dołu. W ten sposób tworzysz kwadrat, że tak powiem, w którym najprawdopodobniej znajduje się punkt. Robiąc to, możesz coś poczuć. Czasami impuls przebiega przez całe ciało.

Wideo "Masaż Dien Cham"

Długotrwały efekt Dien Cham i samouczek wideo

Punkty Dien Cham dla lepszej równowagi hormonalnej