sLato zdecydowało się na gorący finał, a temperatury w najbliższych dniach ponownie przekroczą 30 stopni. Chciałbym polecić ten prosty napój na takie gorące dni. Szybki w przygotowaniu, zdrowy i świetnie gaszący pragnienie: woda ogórkowa.
Wystarczy umieścić kilka plasterków ogórka w wodzie i pozostawić do zaparzenia na godzinę. Lubię dodać kilka listków melisy lub mięty, czasem gałązkę rozmarynu. Można również przecierać wodę z ogórkiem. Na 1 litr wody potrzeba około pół ogórka. Co może zrobić ta woda?
1. dzięki właściwościom izotonicznym ogórka, woda ogórkowa zapewnia zrównoważony bilans wodny i przeciwdziała odwodnieniu.
2 Ogórek jest bogaty w witaminę K, dzięki czemu wzmacnia kości.
3. woda ogórkowa zapewnia skórze dodatkowe nawilżenie, a także krzem i witaminę B-5, które są ważne dla skóry. może być również stosowany jako tonik do twarzy.
4 Woda ogórkowa pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi, ponieważ usuwa nadmiar sodu z nerek.
5 Woda ogórkowa jest bogata w witaminy i minerały.
6 Pomaga w detoksykacji i oczyszczaniu organizmu, dlatego jest często stosowany w kuracjach oczyszczających.
Oczywiście wskazane jest użycie organicznego ogórka. Szczęściarze wśród nas mają roślinę w ogrodzie i często nie wiedzą, co zrobić z ogórkami. Do dzbanka z wodą już dziś!