Małe wady? Możesz je zachować. Pod warunkiem...

Źródło obrazu: pixabay.com/JESHOOTS-com

Nie możesz pozbyć się swoich małych wad? Ty łobuzie! Anti-ageing oznacza ascezę w doskonałości i absolutny zakaz wszelkiego... bla bla bla.

Nie każdemu spodoba się ta informacja: "Porównania pokazują, że dobrze wytrenowani ludzie, nawet jeśli palą lub mają umiarkowanie podwyższone ciśnienie krwi, nadal są mniej narażeni na śmierć niż nieaktywni niepalący lub ludzie z normalnym ciśnieniem krwi." (Schmitt-Homm, Homm: Handbuch Anti-Aging, s. 466).

Oznacza to, że dobra kondycja fizyczna może wiele nadrobić i jest zdecydowanie ważniejsza niż odmawianie sobie okazjonalnego burgera lub papierosa. To dla mnie wspaniała wiadomość. Ponieważ oznacza to, że życie może być przyjemne ORAZ zdrowe!

Jak sobie radzisz? Czy udaje Ci się znaleźć szczęśliwy środek?