Sie können Ihre kleinen Laster nicht loswerden? Sie Schlingel, Sie! Anti-Aging bedeutet Askese in Perfektion und absoluten Verbot von jeglicher… bla-bla-bla.

Das hier werden nicht alle gern hören: „Vergleiche zeigen, dass gut trainierte Personen, selbst wenn sie rauchen oder einen mäßig erhöhten Blutdruck haben, immer noch eine geringere Sterbewahrscheinlichkeit haben als inaktive Nichtraucher oder Menschen mit normalem Blutdruck.“ (Schmitt-Homm, Homm: Handbuch Anti-Aging, S. 466)

Das bedeutet, dass eine gute körperliche Form so einiges wett machen kann und allemal wichtiger ist, als sich den gelegentlichen Burger oder die gelegentliche Zigarette zu verkneifen. Das sind für mich wunderbare Nachrichten. Denn das bedeutet: das Leben darf Spaß machen UND gesund sein!

Wie geht es euch? Gelingt es euch, einen guten Mittelweg zu finden?