Wpisy na blogu

Podobnie jak rolki powięziowe do ciała pomagają osiągnąć większe rozluźnienie i zdrowszą powięź, regularne stosowanie TJ Motion może mieć poważny wpływ na twarz. To nowa gwiazda w naszym sklepie. Został zaprojektowany do wspierania mięśnia żwacza, największego...

Istnieją 2 rzeczy, na które należy zwracać uwagę w codziennym życiu, jeśli chodzi o kształt twarzy. Te 2 rzeczy sprawią, że albo zachowasz piękny kształt twarzy do późnej starości, albo zostaniesz z podwójnym podbródkiem i...

Joga twarzy jest częścią mojego życia od tak dawna, że czasami zapominam, że inni nie są z nią tak zaznajomieni jak ja. Zdarza się więc, że jestem pytany o to samo w kółko, gdy ponownie opublikowałem kilka ćwiczeń jogi twarzy. Więc tutaj wyjaśniam...

"3 rzeczy, których kobieta po 40-tce nie powinna już nosić" - takie artykuły i filmiki naprawdę działają mi na nerwy. Kto właściwie decyduje o tych bzdurach, kto mówi, czego "kobieta" (bo wszyscy jesteśmy tacy sami) nie powinna już nosić i kiedy? Kto...

Opadające powieki przeszkadzają nam, ponieważ sprawiają, że wyglądamy na zmęczonych i starszych. Jako osoba, która ma genetycznie uwarunkowane opadające powieki, wiem, że sprawiają one również, że czujesz się bardziej zmęczony. Pole widzenia jest ograniczone. Można temu przeciwdziałać, nieświadomie zamykając...

 Kolagen jest głównym graczem, jeśli chodzi o elastyczność i sprężystość skóry. Kolagen pełni również ważną funkcję wiązania płynów w skórze. Niestety, produkcja kolagenu zmniejsza się coraz bardziej wraz z wiekiem, co oznacza, że skóra...

Jest jeden obszar twarzy, w którym napięcie dnia często gromadzi się jak chmury burzowe - czoło. Tak bardzo przyzwyczailiśmy się do tego napięcia, że zwykle nawet nie zdajemy sobie z niego sprawy. Z czasem jednak wywołuje ono nieestetyczne uczucie złości i...

W końcu nadeszło lato, na które tak długo czekaliśmy! Jednak słońce i suchość naszej skóry są również problemem. Latem pijemy więcej, ale zapominamy ugasić pragnienie naszej skóry. Oto dwie wskazówki, jak można...

Zmarszczki wokół oczu są jedną z najbardziej widocznych oznak starzenia się, ponieważ zwykle patrzymy ludziom w oczy. Jednak nie zawsze są one związane wyłącznie z wiekiem i procesem starzenia. Ten obszar twarzy kryje w sobie kilka ekscytujących tajemnic. Ponieważ zmarszczki pod oczami mają...

Oto druga część ćwiczeń jogi twarzy, które pomagają w walce z obwisłymi policzkami. Możesz znaleźć pierwszą część pod tym linkiem, jeśli jeszcze jej nie przeczytałeś. Polecam zacząć od niej, ponieważ znajdziesz tam wiele ważnych informacji na temat...

Policzki chomika, pieszczotliwie nazywane obwisłymi policzkami, sprawiają, że kontury naszej twarzy z czasem zanikają. Po wielu latach pracy w branży kosmetycznej mogę tylko powiedzieć, że zmarszczki są przereklamowane. Ludzie, którzy na ciebie patrzą, doceniają...

Źródło zdjęcia: 123rf.com/khosrork Na zewnątrz pada deszcz, a wiatr gwiżdże słyszalną melodię o tym, że dziś jest najprzytulniej w domu. Co więcej, jest niedziela, a my wylegujemy się z dziećmi na kanapie. Właśnie przygotowaliśmy wystawny...

Kobiety rodzą się jako statyści w filmie o życiu innych ludzi. Przez wieki byłyśmy tylko wózkiem bocznym mężczyzny, dzieci, szefa. Dobrze funkcjonującym robotem domowo-opiekuńczym z długo działającą baterią, której nie trzeba było ładować. Dziś...

"Chi zamiast botoksu" to dziecko przypadku. Kiedy życie stawia przede mną zadanie, z entuzjazmem podejmuję wyzwanie. Kiedy miałam 36 lat, pojawiły się zmarszczki, których nie chciałam znosić. Czułam, że jest coś...

Źródło zdjęcia: 123rf.com/dubova Życie staje się lepsze po czterdziestce, mądre kobiety o tym wiedzą. Inne, z drugiej strony, patrzą na ten czas sceptycznie i desperacko trzymają się starego. Nie wszystko było lepsze w przeszłości, a młodość sama w sobie nie daje szczęścia. Kobiety muszą zrobić tylko jedną rzecz...

Źródło obrazu: pixabay.com/TechLine Chociaż raz ta historia nie jest zalecana do naśladowania, ale nadal jest niesamowicie fascynująca. Jak Dien Cham uratował mnie przed wezwaniem pomocy. Pewnego wieczoru. Mój mąż i ja prowadziliśmy przytulną rozmowę w łóżku i...

Tak, ten artykuł zawiera reklamy. Muszę to napisać w ten sposób, chociaż w rzeczywistości jest to rekomendacja, która pochodzi z serca. Podczas ostatniego kursu organizowanego przez kosmetyczkę TCM Franziskę poznałam to urządzenie do bańkowania twarzy. I...

Pełny gaz czy co? Możemy być bogaci, ale potrzebujemy więcej naprawdę ważnych rzeczy. Więcej czasu wolnego, więcej ciszy, więcej radości, więcej sensu. Wszystkich tych rzeczy, które nic nie kosztują i których wartość jest dla nas trudna do oszacowania. Zdecydowanie powinniśmy...

Wiele napisano na mojej stronie internetowej o Dien Cham, wietnamskim masażu refleksyjnym twarzy. Każdy, kto zna moją książkę "Chi zamiast botoksu" lub ukończył mój kurs, będzie znał lub nawet sam praktykował tę metodę. W Wietnamie masaż ten jest...

Wszyscy ciężko pracujemy, a kiedy nasza praca przynosi owoce, powinniśmy znaleźć czas na małe świętowanie. Dlatego dziś serdecznie zapraszam do świętowania razem ze mną! 1. piąta edycja w zaledwie 4 lata! Niewiarygodne, ale prawdziwe - tylko cztery lata...

Źródło zdjęcia: pixabay.com/ErikaWittlieb Skończyłem pisać moją drugą książkę. Wiesz, że moja pierwsza książka - "Chi statt Botox" ma już 4 lata i na szczęście piąte wydanie jest właśnie drukowane. Wtedy również miałam ten problem -...

Źródło obrazu: pxhere.com Witamy w kryzysie wieku średniego, szalonym okresie, w którym rozpadają się związki, praca zostaje anulowana i wszystko wywraca się do góry nogami. Witamy w drugim okresie dojrzewania, niewygodnym czasie pełnym pytań bez odpowiedzi, pełnym...

Istnieją dwa słowa, które mogą całkowicie zepsuć radość życia. To, co po nich następuje, rzadko jest przyjemne. Są jak chwasty - gdy tylko je wyrwiesz, odrastają z powrotem. Te słowa to: "powinienem". Ostatnio...

Źródło zdjęcia: pixabay.com/Mike_Cuvelier Więc to naprawdę istnieje, ten eliksir życia, który może pomóc ci żyć dłużej, ale przede wszystkim dobrze i zdrowo. Niespodzianką jest to, że organizm sam go produkuje. Nazywa się DHEA i jest jednym z...

Kiedy szukałem informacji do mojej książki, nie było łatwo znaleźć kogoś, kto mógłby powiedzieć mi więcej o Dien Chan, wietnamskim masażu refleksyjnym twarzy. Tym bardziej cieszy fakt, że jest teraz jeden w Linz - tuż za rogiem ode mnie, że tak powiem....

Problemy ze stawami, ziemista skóra, matowe włosy, zaburzenia krążenia, depresja, stany lękowe, zaćma, łamliwe paznokcie, wiotka tkanka łączna, ból i stany zapalne - MSM to boska substancja, która zapewnia ważne wsparcie na każdym z tych frontów.

Źródło zdjęcia: pixabay.com/NickyGirly Nasz pośpiech, wypychanie, pogoń za więcej prowadzi do utraty dynamiki, która leży u podstaw wszystkich żywych istot - zdrowego rytmu. Regularne naprzemienne jedzenie i trawienie, praca i odpoczynek,...

Co tak naprawdę stało się z Kopciuszkiem? Opowiadacze historii ułatwiają sobie życie. Zawsze zatrzymują się, gdy sprawy zaczynają się komplikować. Chciałabym wiedzieć, co stało się z Kopciuszkiem. Co stało się z dziewczyną, której od najmłodszych lat wmawiano...

Źródło zdjęcia: pixabay.com/RobinHiggins Ten artykuł jest dla kobiet, które zdają sobie sprawę, że mają coraz mniej cierpliwości do swojego otoczenia. Dla kobiet, które nagle przestały mieć ochotę na bycie słodkimi: dla kobiet w twórczych stanach hormonalnych, czy to PMS, menopauza czy...

A więc, moi drodzy! Bardzo się cieszę z tego wywiadu! Chodziło mi to po głowie od dawna, ale nigdy nie znalazłam czasu, mimo że to taki gorący temat! Teraz jest skończony i czuję, że zrobiłam coś ważnego. Jeśli jeździsz samochodem...

Źródło zdjęcia: 123rf.com/bschonewille Zbyt często bierzemy rzeczy za pewnik i wierzymy, że tak właśnie jest. Tak właśnie czułem się wiele lat temu. Miałam prawie 36 lat, zmarszczki i opuchliznę pod oczami. Moja twarz była zmęczona i ciężka,...

Źródło zdjęcia: 123rf.com/fmua Diana - dla jednych irytująca postać medialna, dla innych największy ekran projekcyjny na świecie. Nikt nie może jej zignorować. Kobieta, na którą emocjonalnie zareagowała niesamowita rzesza ludzi, do dziś...

sLato zdecydowało się na gorący finał, a temperatury w najbliższych dniach ponownie przekroczą 30 stopni. Chciałbym polecić ten prosty napój na takie gorące dni. Szybki w przygotowaniu, zdrowy i świetnie gaszący pragnienie: woda ogórkowa. Po prostu...

W sobotę poprowadziłam ostatni kurs na żywo przed wakacyjną przerwą i po raz kolejny był to bardzo miły dzień i ciekawa wymiana doświadczeń między kobietami. Dziękuję uczestniczkom (niestety nie wszystkie zmieściły się na zdjęciu) i firmie Bacopa za...

Wiesz już, że bańki i skrobanie to techniki masażu, które pomagają twarzy pozbyć się nieestetycznej opuchlizny, zredukować zmarszczki i ponownie wyprodukować więcej kolagenu i elastyny (dla początkujących z...

Źródło zdjęcia: 123rf.com/maridav Czasami można odnieść wrażenie, że jeśli nie biegasz, nie jeździsz na rowerze lub nie uprawiasz innej aktywności aerobowej przez 30 minut trzy razy w tygodniu, to nie jest to "prawdziwy" sport. A ponieważ nie zawsze jest to takie łatwe, często w ogóle tego nie robisz. Ponieważ wszystko...

Źródło obrazu:123rf.com/serezniy W tym nagłówku chciałbym ostrożnie podejść do tematu, który jest ogólnie znany, ale nie jest popularny. Nie chciałbym, abyś nie skończył czytać, ponieważ wydaje ci się to niewykonalne. Co byś...

"Nie czytaj tyle, bo uszkodzisz sobie oczy" - ostrzegała mnie babcia. Teraz, w wieku 40 lat, muszę przyznać, że kiedy jestem zmęczony, nie widzę już wyraźnie podczas czytania. Zaczynam też zdawać sobie sprawę, że muszę trzymać zdjęcia szkolne moich dzieci coraz dalej, aby...

W trakcie moich badań przeczytałem to raz po raz gdzieś - krótki, intensywny stres na ciele stymuluje różne hormony. A hormony - to mali szefowie naszego ciała, którzy kontrolują tempo starzenia się...

Źródło zdjęcia: pixabay.com /Mesan Edoh Ten artykuł może początkowo wyglądać na temat dla kobiet - ale nie do końca. Mężczyźni mogą przeczytać dalej, ponieważ nie są tak wolni od progesteronu, jak mogłoby się wydawać 😉 Napięcie piersi,...

Źródło zdjęcia: pixabay.com/JESHOOTS-com Nie możesz pozbyć się swoich małych wad? Ty łobuzie! Anti-ageing oznacza ascezę w doskonałości i absolutny zakaz wszelkich... bla bla bla. Nie każdy będzie chciał to usłyszeć: "Porównania pokazują, że dobrzy...

Są tym, o czym zawsze marzyliśmy - źródłem energii, które nie obciąża organizmu. Cokolwiek chcesz - oni to mają: zielone koktajle. Zielone napoje mieszane z zielonych liści, owoców i wody są niezwykle bogate w białko, minerały i...