Blogbeiträge

Astragalus: die chinesische Wurzel der ewigen Jugend

Astragalus: die chinesische Wurzel der ewigen Jugend

Es gibt viele Wege, die Alterung hinauszuzögern oder zu verlangsamen. Aber gibt es auch die Möglichkeit, sie zu stoppen - oder gar umzukehren? Eines der bedeutendsten Heilmittel der Traditionellen Chinesischen Medizin macht es möglich. Seit Jahrhunderten nennt man...

So formt dein Alltag dein Gesicht

So formt dein Alltag dein Gesicht

Es gibt 2 Dinge, auf die du im Alltag achten solltest, wenn es um die Form deines Gesichts geht. Diese 2 Dinge sorgen dafür, dass du entweder eine schöne Gesichtsform bis ins hohe Alter aufrechterhalten kannst, oder schon in jungen Jahren mit einem Doppelkinn und...

13 Geschenkideen für Weihnachten

13 Geschenkideen für Weihnachten

Der Advent ist da und damit unweigerlich die Frage, was man heuer schenken soll. In einer Gesellschaft, in der die meisten Menschen Gott sei Dank gut versorgt sind, wird das Schenken zu einer hohen Kunst. Man will ja auch nicht irgendetwas kaufen, mit dem man nur der...

Gesichtsyoga: 5 Fragen, die mir am häufigsten gestellt werden

Gesichtsyoga: 5 Fragen, die mir am häufigsten gestellt werden

Gesichtsyoga gehört schon so lang zu meinem Leben, dass ich manchmal vergesse, dass es anderen nicht so geläufig ist wie mir. So passiert es, dass ich immer wieder dasselbe gefragt werde, wenn ich wieder einige Gesichtsyoga-Übungen gepostet habe. Hier erkläre ich also...

3 Sachen, die einer Frau über 40 nicht mehr stehen

3 Sachen, die einer Frau über 40 nicht mehr stehen

"3 Sachen, die eine Frau über 40 nicht mehr tragen sollte" - solche und ähnliche Artikel und Videos gehen mir gehörig auf die Nerven. Wer bestimmt eigentlich diesen Unsinn, wer sagt, was "eine Frau" (weil wir ja alle gleich sind) ab wann nicht mehr anziehen darf? Wer...

Schlupflider straffen: mit Gesichtsyoga und Gua Sha

Schlupflider straffen: mit Gesichtsyoga und Gua Sha

Schlupflider stören uns, weil sie uns müde und älter aussehen lassen. Als jemand, der genetisch bedingte Schlupflider hat, weiß ich, dass man sich mit ihnen auch müder fühlt. Das Sichtfeld ist eingeschränkt. Man steuert dem entgegen, indem man unbewusst die...

Wie bekomme ich mehr Kollagen?

Wie bekomme ich mehr Kollagen?

Kollagen ist der Hauptakteur, wenn es um die Spannkraft und Elastizität der Haut geht. Kollagen hat außerdem die wichtige Funktion, in der Haut Flüssigkeit zu binden. Leider nimmt die Kollagenproduktion mit dem Alter immer mehr ab, was dazu führt, dass die Haut...

Stirn entspannen, Zornesfalten reduzieren: Gesichtsmassage

Stirn entspannen, Zornesfalten reduzieren: Gesichtsmassage

Es gibt einen Bereich in deinem Gesicht, wo sich die Anspannung des Tages oft wie Gewitterwolken zusammenbraut - deine Stirn. Wir haben uns an diese Spannung so gewöhnt, dass sie uns meist nicht mal mehr bewusst ist. Doch mit der Zeit erzeugt sie unschöne Zornes- und...

2 Tipps für schöne Haut im Sommer

2 Tipps für schöne Haut im Sommer

Endlich ist Sommer und wie lange wir uns schon darauf gefreut haben! Allerdings macht die Sonne und die Trockenheit unserer Haut auch zu schaffen. Im Sommer trinken wir mehr, vergessen aber, auch den Durst der Haut zu stillen. Hier gebe ich dir zwei Tipps, wir du...

Krähenfüße: Ursachen, Gesichtsyoga und Punkte

Krähenfüße: Ursachen, Gesichtsyoga und Punkte

Augenfalten gehören zu den sichtbarsten Alterungszeichen, da wir den Menschen meist in die Augen schauen. Doch sie haben nicht immer nur mit dem Alter und den Alterungsprozessen zu tun. Dieser Gesichtsbereich birgt einige spannende Geheimnisse. Denn Augenfalten haben...

Gua Sha & Akupressur gegen Hängebäckchen 3/3 (+Video)

Gua Sha & Akupressur gegen Hängebäckchen 3/3 (+Video)

Es hat einen guten Grund, warum Gua Sha, die chinesische Schabemassage, seit mehr als 2000 Jahren ihre Anwendung findet - sie wirkt. Warum also sollte sie nicht auch gegen Hängebäckchen zum Einsatz kommen? Nachdem sich diese Serie im Teil 1 und Teil 2 mit Gesichtsyoga...

Gesichtsyoga gegen Hängebäckchen 2/3 (+Video)

Gesichtsyoga gegen Hängebäckchen 2/3 (+Video)

Hier ist also der zweite Teil der Gesichtsyoga-Übungen, die gegen Hängebäckchen helfen. Unter diesem Link findest du den ersten Teil, solltest du den noch nicht gelesen haben. Ich empfehle dir, damit anzufangen, da du dort viele wichtige Informationen zu der...

Wie Zucker die Haut altern lässt: hast du ein „Sugarface“?

Wie Zucker die Haut altern lässt: hast du ein „Sugarface“?

Draußen regnet es und der Wind pfeift hörbar ein Lied darüber, dass es heute zu Hause am gemütlichsten ist. Noch dazu ist Sonntag und wir machen es uns mit den Kids auf der Couch gemütlich. Soeben haben wir ein reichhaltiges Raclette-Essen verdrückt und unser Körper...

Jede Frau sollte ihre eigene Geschichte schreiben

Jede Frau sollte ihre eigene Geschichte schreiben

Frauen sind geborene Statistinnen im Lebensfilm der anderen. Jahrhundertelang waren wir nur der Beiwagen des Mannes, der Kinder, des Chefs. Ein gut funktionierender Haushalts- und Pflege-Roboter mit einem langlebigen Akku, den man nicht aufzuladen brauchte. Übersehen,...

Karottenöl fürs Gesicht – 5 Gründe, warum es mich begeistert

Karottenöl fürs Gesicht – 5 Gründe, warum es mich begeistert

Karottenöl in der Gesichtspflege, dafür gibt es mindestens 5 gute Gründe. Ich habe eine Mischhaut, die im Winter an manchen Stellen richtig trocken werden kann. Da ich schichte, verwende ich zu dieser trockenen Jahreszeit gerne am Ende ein paar Tropfen Öl. Dieses Mal...

Gua Sha im Gesicht: Alles über das Anti-Falten-Wunder

Gua Sha im Gesicht: Alles über das Anti-Falten-Wunder

Eine wirksame Hilfe gegen Falten, die man selbst durchführen kann, das wäre schon was. Wenn man die Ergebnisse auch gleich nach der Behandlung sehen könnte, das wäre noch toller! Gua Sha im Gesicht kann das. Diese Jahrhunderte alte Methode aus der Traditionellen...

11 Geschenkideen für Schönheits- und Gesundheitsbewusste

11 Geschenkideen für Schönheits- und Gesundheitsbewusste

Für die einen ist es eine lästige Aufgabe, für die anderen die schönste Freude der Welt - Geschenke suchen. Was könnte man schenken, damit sich der Beschenkte ehrlich freut? Und warum sollte man sich nicht selbst etwas Besonderes zu Weihnachten gönnen, wo man doch das...

11 Gründe warum es Frauen ab 40 besser haben

11 Gründe warum es Frauen ab 40 besser haben

Ab 40 wird das Leben besser, kluge Frauen wissen das. Andere wiederum beäugeln diese Zeit skeptisch und halten krampfhaft am Alten fest. Früher war nicht alles besser und Jugend an sich macht nicht glücklich. Frau muss nur eine Sache wissen: Noch nie war deine...

Wie mich 3 Dien Cham Punkte vor dem Krankenhaus gerettet haben

Wie mich 3 Dien Cham Punkte vor dem Krankenhaus gerettet haben

Diese Geschichte ist mal ausnahmsweise nicht zum Nachahmen empfohlen, dennoch unglaublich faszinierend. Wie mich Dien Cham davor bewahrt hat, mir die Rettung zu rufen. Neulich am Abend. Mein Mann und ich redeten gemütlich im Bett, und ich hatte die ganze Zeit ein...

So machst du Lebensfreude zum Teil deines Alltags

So machst du Lebensfreude zum Teil deines Alltags

Alles Vollgas oder was? Wir sind zwar reich, aber vom wirklich Wichtigen brauchen wir mehr. Mehr Auszeiten, mehr Stille, mehr Freude, mehr Sinn. All das Zeug eben, das nichts kostet, und dessen Wert wir deswegen schlecht einschätzen können. Das sollten wir unbedingt...

Langzeitwirkung von Dien Cham & Video-Anleitung

Langzeitwirkung von Dien Cham & Video-Anleitung

Über Dien Cham, die vietnamesische Gesichts-Reflex-Massage, wird hier auf meiner Seite ja viel geschrieben. Wer mein Buch "Chi statt Botox" kennt oder meinen Kurs gemacht hat, der kennt oder praktiziert die Methode sogar selbst. In Vietnam wird diese Massage...

5 gute Gründe zum Feiern!!!

5 gute Gründe zum Feiern!!!

Wir arbeiten alle hart und viel, und wenn unsere Arbeit Früchte trägt, sollten wir uns die Zeit für eine kleine Feier nehmen. So lade ich dich heute herzlich ein, dich mit mir zu freuen! 1. In nur 4 Jahren schon die 5. Auflage! Unglaublich aber wahr - nur vier Jahre...

Der weibliche Selbstwert: Wie Frauen zu mehr Selbstwert kommen

Der weibliche Selbstwert: Wie Frauen zu mehr Selbstwert kommen

Ich habe mein zweites Buch fertig geschrieben. Mein erstes Buch kennt ihr ja - "Chi statt Botox" ist mittlerweile 4 Jahre alt und erfreulicherweise wird gerade die 5. Auflage gedruckt. Auch damals hatte ich dieses Problem - den Zeitpunkt zu erkennen, wann ich fertig...

8 Fragen, die eine Frau über 40 sich stellen sollte

8 Fragen, die eine Frau über 40 sich stellen sollte

Willkommen in der Midlife-Crisis, einer wilden Zeit, in der Beziehungen zerbrechen, Jobs gekündigt werden und alles auf den Kopf gestellt wird. Willkommen in der zweiten Pubertät, einer unbequemen Zeit voller Fragen ohne Antworten, voller Unsicherheiten und Umbrüche....

Von der Kunst, eine entspannte Frau zu sein

Von der Kunst, eine entspannte Frau zu sein

Es gibt zwei Worte, die einem die Lebensfreude gründlich vermiesen können. Was auch immer auf sie folgt, ist selten etwas Angenehmes. Sie sind wie Unkraut - kaum hat man es ausgerissen, wächst es schon wieder nach. Die Worte lauten: "Ich sollte". Vor Kurzem habe ich...

Das „Jugendhormon“ DHEA: 6 Wege, mehr davon zu produzieren

Das „Jugendhormon“ DHEA: 6 Wege, mehr davon zu produzieren

Es gibt es also wirklich, dieses Lebenselixier, das dir zu einem längeren aber vor allem guten und gesunden Leben verhelfen kann. Die Überraschung ist - dein Körper produziert es selbst. Es nennt sich DHEA und ist eines der wichtigsten Hormone, wenn es um Anti-Aging...

Dien Chan und das Geheimnis der Jugend: Dr. Ngoc Levan erzählt

Dien Chan und das Geheimnis der Jugend: Dr. Ngoc Levan erzählt

Als ich für mein Buch recherchiert habe, war es nicht so einfach, jemanden zu finden, der mir über Dien Chan, die vietnamesische Gesichtsreflexmassage, mehr erzählen konnte. Umso erfreulicher ist die Tatsache, dass es nun in Linz – also bei mir um die Ecke sozusagen –...

MSM – der Stoff, aus dem Gesundheit gemacht ist

MSM – der Stoff, aus dem Gesundheit gemacht ist

Gelenkbeschwerden, fahle Haut, stumpfes Haar, Durchblutungsstörungen, Niedergeschlagenheit, Ängste, grauer Star, brüchige Fingernägel, schlaffes Bindegewebe, Schmerzen und Entzündungen - MSM ist der göttliche Stoff, der an jeder dieser Fronten wichtige Unterstützung...

Über das Fasten und den Charme des Verzichts

Über das Fasten und den Charme des Verzichts

Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr führt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt – der gesunde Rhythmus. Der regelmäßige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen, geben und nehmen. Allzu schnell geht...

Gesichtsyoga: 25 Fakten, warum es dich jünger aussehen lässt

Gesichtsyoga: 25 Fakten, warum es dich jünger aussehen lässt

Mit Cremes gegen Falten und schlaffe Haut zu kämpfen ist ungefähr so, wie sich für sportlich zu halten, nur weil man Fußball schaut. Von nichts kommt nichts. Die Schwerkraft verschont dein Gesicht nicht, nur weil die teuerste Creme drauf ist. Dein Gesicht braucht...

Diese 3 Tipps verhindern, dass Deine Vorsätze scheitern

Diese 3 Tipps verhindern, dass Deine Vorsätze scheitern

Mein Opa und meine Oma waren beide Raucher. Als sie ungefähr in meinem Alter waren, sagte Opa, er höre auf. In den vielen Jahrzehnten, die seitdem vergangen sind, hat er keine einzige Zigarette mehr angegriffen. So ist er einfach, mein Opa. Als meine Oma das sah,...

Frauen in kreativen Hormonzuständen – 3 Anregungen

Frauen in kreativen Hormonzuständen – 3 Anregungen

Dieser Artikel ist für Frauen, die merken, dass sie immer weniger Geduld mit ihrer Umgebung haben. Frauen, die plötzlich keine Lust mehr haben, niedlich zu sein: für Frauen in kreativen Hormonzuständen, sei es PMS, Wechsel oder das langsame...

Wir sind Christkind!

Wir sind Christkind!

Letztens hat ein britischer Komiker sein Publikum mit diesen Worten zum Applaus aufgefordert: „Bitte um einen großen Applaus für Frauen dafür, dass sie Jahr für Jahr Weihnachten organisieren!“ Ja, liebe Damen, wir sind Christkind. Wir sind Weihnachtszauber. Wir sind...

3 Wege, Deine Schilddrüse zu stärken

3 Wege, Deine Schilddrüse zu stärken

Die Schilddrüse ist ein Organ, von dessen Größe wir uns nicht täuschen lassen dürfen. Dieses kleine Organ hat große Aufgaben zu bewältigen. Von seiner Leistung hängt unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit, Schönheit und Fruchtbarkeit ab. Darüber habe ich in diesem...

Wie Du erkennst, ob Deine Schilddrüse okay ist

Wie Du erkennst, ob Deine Schilddrüse okay ist

Hmm, wie komme ich dazu, ein Organ herauszupicken und ihm einen ganzen Artikel zu widmen? Warum ausgerechnet die Schilddrüse? Das wusste ich zuerst auch nicht. Ich bin Kinesiologin und teste mit dem Muskeltest körperliches und seelisches Ungleichgewicht. Dabei zeigen...

Mit Gel oder Wasser schröpfen & einige kleine Schröpfwunder

Mit Gel oder Wasser schröpfen & einige kleine Schröpfwunder

Heute möchte ich auf einige Feedbacks und Fragen von euch eingehen. Lasst uns mit der Mail von Anita anfangen: Liebe christina Diese 2 fotos sind heut um 7 uhr früh gemacht. Man sieht echt unterschiede, vor allem die falten unter den augen.... Vorher, nachher und das...

Für schlechten Sex gibt´s keinen guten Grund

Für schlechten Sex gibt´s keinen guten Grund

Uuuh, was für dünnes Eis! Was ist schlechter, was ist guter Sex? Habe ich guten Sex, oder ginge es noch besser? Worüber will sie da eigentlich schreiben? Nun ja, es beschäftigen mich Aussagen einiger Klientinnen (in meiner psycho-kinesiologischen Praxis wird offen und...

Einmal Schneckenschleim, bitte!

Einmal Schneckenschleim, bitte!

Meine liebe Mama schickte mir kürzlich per WhatsApp ohne Begleittext folgenden Zeitungsauschnitt: „Vaginalcreme! Allerdings nicht an die Stelle, für die sie gemacht ist, sondern ins Gesicht geschmiert. Nadja bekam diesen Geheimtipp von ihrem Visagisten.“ Ich blicke...

„Glück“ kommt manchmal von „Glücksspiel“

„Glück“ kommt manchmal von „Glücksspiel“

Letztes Wochenende war ich mit meinem Mann bei einer Open-Air-Modeschau in Gmunden. Die Geschäfte hatten aus diesem Anlass länger offen und so schlenderten wir durch die vielen kleinen Galerien und Kunstläden, die diese kleine aber feine Stadt bietet. Da sprang mir...

Bioidente Hormone – Interview mit Dr. Plakolm

Bioidente Hormone – Interview mit Dr. Plakolm

So, meine Lieben! Ich freue mich so sehr über dieses Interview! Es war mir schon lange ein Anliegen, doch ich habe nie Zeit gefunden, dabei ist das Thema so brennheiß! Jetzt ist es fertig, und ich habe das Gefühl, etwas Wichtiges erledigt zu haben. Wenn du Auto fahren...

Wenn diese eine Sache nicht passt, ist alles aus dem Gleichgewicht

Wenn diese eine Sache nicht passt, ist alles aus dem Gleichgewicht

Übergewicht, Hautprobleme, Schlaflosigkeit, Depression, Müdigkeit, Zysten, Myome, Burn Out, Gereiztheit, Kopfschmerzen, Vergesslichkeit – nicht immer denkt Dein Arzt daran, Deine Hormone zu checken. Und so kannst Du Dich oft auf den Kopf stellen und nichts wird...

Warum Gurkenwasser fit macht

Warum Gurkenwasser fit macht

Der Sommer hat sich für ein heißes Finale entschieden, in den nächsten Tagen klettern die Temperaturen nochmal über 30 Grad. Für so heiße Tage möchte ich euch diesen einfachen Drink empfehlen. Schnell gemacht, gesund und toll gegen Durst: das Gurkenwasser. Einfach ein...

Eine Krise ist kein Versagen

Eine Krise ist kein Versagen

Wenn es jemandem, den man mag, schlecht geht, und er sich nicht helfen lässt... da ist man ganz schön hilflos. Dieses Video ist ein Appell für mehr Ehrlichkeit, für ein Miteinander, in dem niemand Hemmungen haben muss, sich anzuvertrauen. Nur weil man eine Krise hat,...

Wer nicht loslässt, wird schneller alt

Wer nicht loslässt, wird schneller alt

Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber bei uns hält sich der Sommer brav an die Regeln dieser Jahreszeit – es ist schön, schön, wunderschön! Es war teilweise so heiß, dass ich mich über die paar kühlen Tage richtig gefreut habe. Da mein Sohn krank war und ich damit...

Das Yin in einer männlichen Welt

Das Yin in einer männlichen Welt

Am Samstag leitete ich meinen letzten Live-Kurs vor der Sommerpause und es war wieder mal ein sehr netter Tag und interessanter Austausch unter Frauen. Danke an die Teilnehmerinnen (leider haben es nicht alle aufs Foto geschafft) und an Bacopa für die wohltuende...

Leichter Sommer-Smoothie für pralle Haut

Leichter Sommer-Smoothie für pralle Haut

Es ist heiß und es heißt trinken, trinken, trinken. Man sucht nach etwas Erfrischendem. Ich habe für mich den perfekten Sommer-Smoothie entwickelt. Die Zutatenliste ist kurz und einfach und vor allem heimisch. Wer will jetzt Mangos  und Ananas nachjagen, wenn der...

Wie ich mit Chi statt Botox aufgehört habe

Wie ich mit Chi statt Botox aufgehört habe

Ich weiß, ich weiß. Ich predige euch immer, nehmt euch 10 Minuten Zeit an den Werktagen, um „Chi statt Botox“ anzuwenden, das ist vollkommen ausreichend für wunderbare Ergebnisse. Ich selbst mache das seit Jahren. Tja, und dann gibt es natürlich immer wieder Phasen...

Tamanuöl – das kleine Wunder

Tamanuöl – das kleine Wunder

Bei meinem letzten Chi statt Botox - Kurs kam in der Pause eine Frau zu mir und drückte mir kopierte Unterlagen in die Hand. Sie wollte mir von einem Öl erzählen, das ihre Lebensqualität bedeutend verbessert hat. Sie hat ihr Leben lang unter Psoriasis gelitten und...

6 Dinge, die ein Schröpfglas für Dich und Deine Familie tun kann

6 Dinge, die ein Schröpfglas für Dich und Deine Familie tun kann

Das Schröpfen macht Dein Gesicht schön, verbessert Deinen Teint und zaubert Fältchen weg. Wenn Du mein Buch gelesen oder meinen Kurs besucht hast, in dem es um fernöstliche Methoden zum Verbessern des Aussehens geht, hast Du ziemlich sicher einen oder mehrere...

9 Gründe, warum mir Heidi Klum nicht egal ist

9 Gründe, warum mir Heidi Klum nicht egal ist

Das Aussehen unseres Körpers wird maßlos überschätzt, seine Fähigkeiten dagegen maßlos unterschätzt. Unser Körper ist ein Seismograph, auf dessen Signale wir besser achten sollten. Er reagiert sofort, wenn etwas nicht stimmig ist, uns etwas nicht gut bekommt. Meiner...

Dien Cham Punkte für ein besseres Hormongleichgewicht

Dien Cham Punkte für ein besseres Hormongleichgewicht

Kleine Punkte - große Wirkung Dien Cham ist eine vietnamesische Gesichts-Reflex-Massage. So wie bie uns die Fußsohlen massiert werden, um dem Körper etwas Gutes  zu tun, werden in Vietnam Punkte im Gesicht massiert. Das hat einen großen Vorteil fürs Aussehen, da das...

5 Dinge, die Deinem Partner wichtiger sind als Deine Falten

5 Dinge, die Deinem Partner wichtiger sind als Deine Falten

Da ihr mich über mein Projekt Chi statt Botox kennengelernt habt, wissen die wenigsten von euch, dass ich seit über 10 Jahren Psycho-Kinesiologin bin. 90% meiner Klienten sind Frauen. Frauen haben diese wunderbaren Eigenschaften, die allgemein als weiblich bezeichnet...

2 tolle Sonnenschutz-Tipps aus Asien

2 tolle Sonnenschutz-Tipps aus Asien

Es ist mittlerweile auch wissenschaftlich bewiesen, dass Asiatinnen deutlich später Falten bekommen als wir Europäerinnen. Und man vermutet, dass ein wichtiger Grund dafür auch darin liegt, dass sie sehr sorgfältig mit Sonnenbaden umgehen. Ich wollte das lange nicht...

Brust-OP zum Muttertag

Ein österreichischer Sender ermutigt junge Frauen, sich und ihren Müttern neue Brüste zum Muttertag zu schenken. Die Aktion heißt "Tutti Kompletti". Vermutlich ist eine Frau erst mit Silikonbrüsten komplett. Ich versuche seit Jahren, Frauen zu einem gesunden...

So geht das mit dem Schröpfen und Schaben richtig

So geht das mit dem Schröpfen und Schaben richtig

Ihr wisst ja mittlerweile, dass Schröpfen und Schaben Massagetechniken sind, die dem Gesicht helfen, unschöne Schwellungen loszuwerden, Falten zu mildern und wieder mehr Collagen und Elastin  zu produzieren (die Neulinge unter euch schauen sich am besten hier auf...

Anti-Aging-Sport geht anders

Anti-Aging-Sport geht anders

Manchmal bekommt man das Gefühl, wenn man nicht drei Mal die Woche 30 Minuten läuft, rad fährt oder sich sonst aerob betätigt, ist es kein "echter" Sport. Und weil das nicht immer so leicht geht, läßt man´s oft gleich bleiben. Weil alles andere keinen solchen Effekt...

Wie du über Nacht deine Hormone für dich arbeiten lässt

Wie du über Nacht deine Hormone für dich arbeiten lässt

Mit dieser Überschrift möchte ich mich vorsichtig an ein Thema heranpirschen, das zwar allgemein bekannt aber nicht beliebt ist. Ich fände es schade, wenn du nicht zu Ende liest, weil es dir nicht umsetzbar erscheint. Was würdest du sagen, wenn ich dir einen...

Mit Rasterbrille gegen altersbedingte Sehschwäche

Mit Rasterbrille gegen altersbedingte Sehschwäche

"Lies nicht so viel, du machst deine Augen kaputt", warnte meine Oma. Nun, mit 40 Jahren, muss ich zugeben, wenn ich müde bin, sehe ich beim Lesen nicht mehr ganz scharf. Auch fällt mir langsam auf, dass ich die Schulfotos meiner Kinder immer ferner halten muss, um...

Das musst du mal probieren – Der Hormonrun

Das musst du mal probieren – Der Hormonrun

Ich hatte es ja im Zuge meiner Recherchen immer wieder irgendwo gelesen - kurze intensive Belastung des Körpers bringt verschiedenste Hormone in Schwung. Und Hormone - das sind die kleinen Chefs unseres Körpers, die an den Schalthebeln der Alterungsgeschwindigkeit...

Kleine Laster? Die können Sie behalten. Vorausgesetzt…

Kleine Laster? Die können Sie behalten. Vorausgesetzt…

Sie können Ihre kleinen Laster nicht loswerden? Sie Schlingel, Sie! Anti-Aging bedeutet Askese in Perfektion und absoluten Verbot von jeglicher... bla-bla-bla. Das hier werden nicht alle gern hören: "Vergleiche zeigen, dass gut trainierte Personen, selbst wenn sie...

Green Smoothies – das flüssige Anti-Aging

Green Smoothies – das flüssige Anti-Aging

Sie sind das, wovon wir immer geträumt haben - Energielieferanten, die den Körper nicht belasten. Was auch immer Sie wünschen - sie haben es: die grünen Smoothies. Die grünen Mixgetränke aus grünen Blättern, Früchten und Wasser sind enorm eiweiß-, mineralstoff- und...

Progesteron: Wie ein Hormon unser Lebensglück beeinflusst

Progesteron: Wie ein Hormon unser Lebensglück beeinflusst

Dieser Beitrag mag fürs erste nach einem Frauenthema aussehen - ist es auch, aber nicht zur Gänze. Männer mögen bitte weiter unten lesen, denn sie sind nicht ganz so progesteronfrei, wie sie vielleicht glauben. 😉 Brustspannung, Wasseransammlungen, Unfruchtbarkeit......

Ab 35 ist gutes Aussehen eine bewusste Entscheidung

Ab 35 ist gutes Aussehen eine bewusste Entscheidung

So ist sie, die Mutter Natur - sie verschwendet keine Energie. Sie investiert in uns, solange wir für die Arterhaltung eine Rolle spielen. Unser Körper regeneriert sich in der Kindheit und Jugendzeit in Windeseile. Die Natur investiert in uns, sie will, dass wir uns...

5 Dinge, die Sie über Antioxidantien wissen sollten

5 Dinge, die Sie über Antioxidantien wissen sollten

Antioxidantien sind in aller Munde. Es wurde schon viel gesagt und viel geschrieben - doch wenn Sie diese 5 Dinge nicht wissen, wissen Sie gar nichts. Wenn sich einmal ein Glaube in der öffentlichen Meinung festgefressen hat, weicht er nicht so leicht neuen...