Gelenkbeschwerden, fahle Haut, stumpfes Haar, Durchblutungsstörungen, Niedergeschlagenheit, Ängste, grauer Star, brüchige Fingernägel, schlaffes Bindegewebe, Schmerzen und Entzündungen – MSM ist der göttliche Stoff, der an jeder dieser Fronten wichtige Unterstützung und manchmal auch die einzige Rettung sein kann.
Elfriedes Geschichte
Ich habe schon viel über MSM gehört, aber seine Wichtigkeit verstanden habe ich erst, nachdem ich Elfriede kennengelernt habe. Elfriede ist eine 76-jährige Frau, die unter schwerem Rheuma litt. Noch vor einem Jahr konnte sie ihre Finger kaum bewegen. Heute ist sie schmerzfrei und tanzt mehrmals die Woche. Ihr Geheimnis: MSM in Kombination mit Vitamin D3 und K2.
MSM – ein unterschätzter Stoff
MSM ist eine organische Schwefelverbindung. Unser Körper besteht zu 0,2 % aus Schwefel – das ist fünfmal mehr als Magnesium und vierzigmal mehr als Eisen. Dennoch wird seine Bedeutung oft unterschätzt. Elfriedes Fall zeigt, dass eine gute Versorgung mit Schwefel chronische Beschwerden massiv lindern kann.
MSM für Schönheitszwecke
MSM gibt es auch als Gel für das Gesicht. Es wirkt stark feuchtigkeitsspendend, kollagenbildend und entzündungshemmend. Ich nutze es als erste Schicht in meiner Pflegeroutine.
MSM und meine Gesundheit
Ich nehme das MSM-Pulver seit zwei Monaten gegen meine Gelenkschmerzen ein. Als Psycho-Kinesiologin achte ich sehr auf Selbstfürsorge und versuche, Medikamente zu vermeiden. Die Wirkung nach acht Wochen ist verblüffend: Ich bin aktuell völlig beschwerdefrei.
Überraschende Nebeneffekte
Nicht nur die Gelenke profitierten. Meine altersbedingte Weitsichtigkeit hat sich verbessert, Regelschmerzen sind verschwunden und meine Haare wachsen deutlich schneller und gesünder. Sogar Hautirritationen nach einem Winterspaziergang heilten mit dem Gel innerhalb von zwei Stunden ab.
Wie wirkt MSM?
- Linderung von Schmerzen und Entzündungen
- Essentiell für das Immunsystem
- Reduziert Muskelschmerzen und Krämpfe
- Notwendig für die Herstellung von Kollagen (Haut, Knorpel, Bindegewebe)
- Hilft gegen Allergien
- Bestandteil der Gelenkschmiere (hilfreich bei Arthrose)
Einsatzgebiete
MSM hilft bei einer Vielzahl von Beschwerden:
- Chronische Schmerzen (Arthritis, Rheuma)
- Brüchige Haare und Nägel
- Asthma und Allergien
- Akne und Hautalterung
- Verdauungsprobleme
- Müdigkeit und Erschöpfung
Dosierung und Anwendung
Ich bevorzuge das Pulver (ca. 1/2 bis 1 Teelöffel täglich in Wasser). Da überschüssiger Schwefel ausgeschieden wird, ist eine Überdosierung schwierig, man sollte die Menge aber dennoch langsam steigern. In den ersten Tagen können leichte Entgiftungserscheinungen wie Kopfschmerzen auftreten.
Gedanken von 8 zu “MSM – der Stoff, aus dem Gesundheit gemacht ist”
Hallo Christina
Danke für den Bericht und den Tipp.
Ich habe einmal die Tropfen geschenkt bekommen und habe sie wieder zurück gegeben weil sie so ungeniessbar waren, dass ich sie nicht einnehmen konnte. Kannst du bitte noch etwas dazu schreiben wie das Pulver vom Geschmack her ist? Herzlichen Dank.
Lieber Gruss
Eva
Liebe Eva,
auch das Pulver schmeckt bitter. Mir persönlich macht das nichts aus. Wenn Du empfindlich bist, kannst Du es ja in einen Saft einrühren und entsprechend verdünnen, so kannst Du es ein bisschen steuern.
Da mir der gesundheitliche Effekt viel Wert ist, macht mir der Geschmack überhaupt nichts aus. 😉
Liebe Grüße,
Christina
Eine Frage bitte: wie schmeckt das Pulver, ich bin ziemlich empfindlich mit Erbrechen wenn es geschmacklich nicht passt!
Liebe Annemarie,
dann ist dies wohl nichts für Dich. Wie Du beim letzten Kommentar lesen kannst, schmeckt das Pulver eher bitter. Ich finde es nicht schlimm, aber empfindliche Personen werden nicht begeistert sein.
Alles Liebe,
Christina
Ich nehme seit ein paar Wochen regelmäßig einen Teelöffel MSM Pulver von Robert Franz pur in den Mund und trinke Wasser oder einen guten verdünnten Muttersaft nach. Habe seitdem weniger Gelenkschmerzen, aber die Haare gehen wieder stark aus.Ich trinke auch täglich einen selbstgepreßten grünen Wildkräutersaft (Löwenzahn, Salbei, Schafgarbe,Gundermann, Brennessel und andere). Ich bin 76 Jahre alt, und es geht mir recht gut. Sollte man vielleicht lieber 3 mal einen halben Teelöffel nehmen? Und ist es egal, ob vor dem Essen oder direkt mit den Mahlzeiten?
Liebe Claudia,
ich würde das Pulver nicht pur in den Mund nehmen. Lieber im Wasser auflösen und trinken. Pur ist es schon in einer sehr hohen Konzentration, selbst wenn Du danach Wasser nachtrinkst. Dass davon die Haare ausgehen habe ich noch nie gehört. Sie wachsen deutlich schneller, genauso wie die Fingernägel. Es ist eine gute Idee, es auf mehrere Portionen über den Tag verteilt zu trinken. Und vor allem trinken und nicht das Pulver schlucken, das ist schon wichtig.
Schön, dass es gegen die Gelenkschmerzen hilft. Es ist ein großartiges Mittel. Empfohlen wird es, es zu den Mahlzeiten zu trinken. Ich persönlich nehme es aber auch mal zwischendurch, da ich direkt beim Essen nicht trinke (TCM).
Herzliche Grüße und alles Liebe,
Christina
Hallo Christina,
nimmst du immer noch MSM? oder nur kurmäßig?
Und der Link für das Pulver klappt nicht, was ist deine Empfehlung?
Liebe Stephi,
ich nehme es nur noch kurmäßig. Ich habe es relativ lang genommen – wie im Artikel beschrieben wegen meinen Gelenken. Ich freue mich sehr, dass diese nun ganz gesund zu sein scheinen, das habe ich zum großen Teil MSM zu verdanken. Jetzt nehme ich es also nur noch von Zeit zu Zeit oder wenn ich intensiver Sport betrieben habe.
Den Link tausche ich gleich aus, danke für den Hinweis. Man muss die Links immer wieder aktualisieren.
Herzliche Grüße,
Christina