Blogbeiträge
TJ Motion – die Faszienrollen fürs Gesicht
So wie Faszienrollen für den Körper dir zu mehr Entspannung und gesünderen Faszien verhelfen, kann die regelmäßige Anwendung des TJ Motion dein Gesicht gravierend beeinflussen. Er ist der neue Star in unserem Shop. Er wurde konzipiert, um den Kaumuskel, den größten...
So formt dein Alltag dein Gesicht
Es gibt 2 Dinge, auf die du im Alltag achten solltest, wenn es um die Form deines Gesichts geht. Diese 2 Dinge sorgen dafür, dass du entweder eine schöne Gesichtsform bis ins hohe Alter aufrechterhalten kannst, oder schon in jungen Jahren mit einem Doppelkinn und...
Gesichtsyoga: 5 Fragen, die mir am häufigsten gestellt werden
Gesichtsyoga gehört schon so lang zu meinem Leben, dass ich manchmal vergesse, dass es anderen nicht so geläufig ist wie mir. So passiert es, dass ich immer wieder dasselbe gefragt werde, wenn ich wieder einige Gesichtsyoga-Übungen gepostet habe. Hier erkläre ich also...
3 Sachen, die einer Frau über 40 nicht mehr stehen
"3 Sachen, die eine Frau über 40 nicht mehr tragen sollte" - solche und ähnliche Artikel und Videos gehen mir gehörig auf die Nerven. Wer bestimmt eigentlich diesen Unsinn, wer sagt, was "eine Frau" (weil wir ja alle gleich sind) ab wann nicht mehr anziehen darf? Wer...
Schlupflider straffen: mit Gesichtsyoga und Gua Sha
Schlupflider stören uns, weil sie uns müde und älter aussehen lassen. Als jemand, der genetisch bedingte Schlupflider hat, weiß ich, dass man sich mit ihnen auch müder fühlt. Das Sichtfeld ist eingeschränkt. Man steuert dem entgegen, indem man unbewusst die...
Wie bekomme ich mehr Kollagen?
Kollagen ist der Hauptakteur, wenn es um die Spannkraft und Elastizität der Haut geht. Kollagen hat außerdem die wichtige Funktion, in der Haut Flüssigkeit zu binden. Leider nimmt die Kollagenproduktion mit dem Alter immer mehr ab, was dazu führt, dass die Haut...
Stirn entspannen, Zornesfalten reduzieren: Gesichtsmassage
Es gibt einen Bereich in deinem Gesicht, wo sich die Anspannung des Tages oft wie Gewitterwolken zusammenbraut - deine Stirn. Wir haben uns an diese Spannung so gewöhnt, dass sie uns meist nicht mal mehr bewusst ist. Doch mit der Zeit erzeugt sie unschöne Zornes- und...
2 Tipps für schöne Haut im Sommer
Endlich ist Sommer und wie lange wir uns schon darauf gefreut haben! Allerdings macht die Sonne und die Trockenheit unserer Haut auch zu schaffen. Im Sommer trinken wir mehr, vergessen aber, auch den Durst der Haut zu stillen. Hier gebe ich dir zwei Tipps, wir du...
Krähenfüße: Ursachen, Gesichtsyoga und Punkte
Augenfalten gehören zu den sichtbarsten Alterungszeichen, da wir den Menschen meist in die Augen schauen. Doch sie haben nicht immer nur mit dem Alter und den Alterungsprozessen zu tun. Dieser Gesichtsbereich birgt einige spannende Geheimnisse. Denn Augenfalten haben...
Gua Sha & Akupressur gegen Hängebäckchen 3/3 (+Video)
Es hat einen guten Grund, warum Gua Sha, die chinesische Schabemassage, seit mehr als 2000 Jahren ihre Anwendung findet - sie wirkt. Warum also sollte sie nicht auch gegen Hängebäckchen zum Einsatz kommen? Nachdem sich diese Serie im Teil 1 und Teil 2 mit Gesichtsyoga...
Gesichtsyoga gegen Hängebäckchen 2/3 (+Video)
Hier ist also der zweite Teil der Gesichtsyoga-Übungen, die gegen Hängebäckchen helfen. Unter diesem Link findest du den ersten Teil, solltest du den noch nicht gelesen haben. Ich empfehle dir, damit anzufangen, da du dort viele wichtige Informationen zu der...
Hängebäckchen loswerden, Kinnlinie definieren mit Gesichtsyoga 1/3 (+Video)
Hamsterbacken, auch liebevoll Hängebäckchen genannt, sorgen dafür, dass unsere Gesichtskonturen mit der Zeit verschwinden. Und nach vielen Jahren Arbeit im Beauty-Bereich kann ich nur sagen: Falten werden überbewertet. Die Menschen, die dich ansehen, schätzen dein...
Wie Zucker die Haut altern lässt: hast du ein „Sugarface“?
Bildquelle: 123rf.com/khosrork Draußen regnet es und der Wind pfeift hörbar ein Lied darüber, dass es heute zu Hause am gemütlichsten ist. Noch dazu ist Sonntag und wir machen es uns mit den Kids auf der Couch gemütlich. Soeben haben wir ein reichhaltiges...
Jede Frau sollte ihre eigene Geschichte schreiben
Frauen sind geborene Statistinnen im Lebensfilm der anderen. Jahrhundertelang waren wir nur der Beiwagen des Mannes, der Kinder, des Chefs. Ein gut funktionierender Haushalts- und Pflege-Roboter mit einem langlebigen Akku, den man nicht aufzuladen brauchte. Heute...
Karottenöl fürs Gesicht – 5 Gründe, warum es mich begeistert
Bildquelle: pixabay.com/jackmac34 Karottenöl in der Gesichtspflege, dafür gibt es mindestens 5 gute Gründe. Ich habe eine Mischhaut, die im Winter an manchen Stellen richtig trocken werden kann. Da ich schichte, verwende ich zu dieser trockenen Jahreszeit gerne am...
Wie „Chi statt Botox“ zustande kam – ein Interview mit Seiattraktiv.de
"Chi statt Botox" ist ein Kind des Zufalls. Wenn das Leben mir mit einer Aufgabe vor der Nase winkt, nehme ich die Herausforderung begeistert an. Als ich 36 war, bescherte es mir Falten, mit denen ich mich so nicht abfinden wollte. Ich spürte, dass es etwas geben...
Gua Sha im Gesicht: Alles über das Anti-Falten-Wunder
Eine wirksame Hilfe gegen Falten, die man selbst durchführen kann, das wäre schon was. Wenn man die Ergebnisse auch gleich nach der Behandlung sehen könnte, das wäre noch toller! Gua Sha im Gesicht kann das. Diese Jahrhunderte alte Methode aus der Traditionellen...
11 Gründe warum es Frauen ab 40 besser haben
Bildquelle: 123rf.com/dubova Ab 40 wird das Leben besser, kluge Frauen wissen das. Andere wiederum beäugeln diese Zeit skeptisch und halten krampfhaft am Alten fest. Früher war nicht alles besser und Jugend an sich macht nicht glücklich. Frau muss nur eine Sache...
Wie mich 3 Dien Cham Punkte vor dem Krankenhaus gerettet haben
Bildquelle: pixabay.com/TechLine Diese Geschichte ist mal ausnahmsweise nicht zum Nachahmen empfohlen, dennoch unglaublich faszinierend. Wie mich Dien Cham davor bewahrt hat, mir die Rettung zu rufen. Neulich am Abend. Mein Mann und ich redeten gemütlich im Bett, und...
Dieser Schröpfer ist ein Hammer! Ein neuer Star beim Gesichts-Schröpfen.
Ja, dieser Artikel beinhaltet Werbung. Das muss ich jetzt so schreiben, obwohl das in Wirklichkeit eine Empfehlung ist, die vom Herzen kommt. Beim letzten Kurs, den die TCM-Kosmetikerin Franziska organisiert hat, habe ich diesen Gesichts-Schröpfer kennengelernt. Ich...
So machst du Lebensfreude zum Teil deines Alltags
Alles Vollgas oder was? Wir sind zwar reich, aber vom wirklich Wichtigen brauchen wir mehr. Mehr Auszeiten, mehr Stille, mehr Freude, mehr Sinn. All das Zeug eben, das nichts kostet, und dessen Wert wir deswegen schlecht einschätzen können. Das sollten wir unbedingt...
Langzeitwirkung von Dien Cham & Video-Anleitung
Über Dien Cham, die vietnamesische Gesichts-Reflex-Massage, wird hier auf meiner Seite ja viel geschrieben. Wer mein Buch "Chi statt Botox" kennt oder meinen Kurs gemacht hat, der kennt oder praktiziert die Methode sogar selbst. In Vietnam wird diese Massage...
5 gute Gründe zum Feiern!!!
Wir arbeiten alle hart und viel, und wenn unsere Arbeit Früchte trägt, sollten wir uns die Zeit für eine kleine Feier nehmen. So lade ich dich heute herzlich ein, dich mit mir zu freuen! 1. In nur 4 Jahren schon die 5. Auflage! Unglaublich aber wahr - nur vier Jahre...
Der weibliche Selbstwert: Wie Frauen zu mehr Selbstwert kommen
Bildquelle: pixabay.com/ErikaWittlieb Ich habe mein zweites Buch fertig geschrieben. Mein erstes Buch kennt ihr ja - "Chi statt Botox" ist mittlerweile 4 Jahre alt und erfreulicherweise wird gerade die 5. Auflage gedruckt. Auch damals hatte ich dieses Problem - den...
8 Fragen, die eine Frau über 40 sich stellen sollte
Bildquelle: pxhere.com Willkommen in der Midlife-Crisis, einer wilden Zeit, in der Beziehungen zerbrechen, Jobs gekündigt werden und alles auf den Kopf gestellt wird. Willkommen in der zweiten Pubertät, einer unbequemen Zeit voller Fragen ohne Antworten, voller...
Von der Kunst, eine entspannte Frau zu sein
Es gibt zwei Worte, die einem die Lebensfreude gründlich vermiesen können. Was auch immer auf sie folgt, ist selten etwas Angenehmes. Sie sind wie Unkraut - kaum hat man es ausgerissen, wächst es schon wieder nach. Die Worte lauten: "Ich sollte". Vor Kurzem habe ich...
Das „Jugendhormon“ DHEA: 6 Wege, mehr davon zu produzieren
Bildquelle: pixabay.com/Mike_Cuvelier Es gibt es also wirklich, dieses Lebenselixier, das dir zu einem längeren aber vor allem guten und gesunden Leben verhelfen kann. Die Überraschung ist - dein Körper produziert es selbst. Es nennt sich DHEA und ist eines der...
Dien Chan und das Geheimnis der Jugend: Dr. Ngoc Levan erzählt
Als ich für mein Buch recherchiert habe, war es nicht so einfach, jemanden zu finden, der mir über Dien Chan, die vietnamesische Gesichtsreflexmassage, mehr erzählen konnte. Umso erfreulicher ist die Tatsache, dass es nun in Linz – also bei mir um die Ecke sozusagen –...
MSM – der Stoff, aus dem Gesundheit gemacht ist
Gelenkbeschwerden, fahle Haut, stumpfes Haar, Durchblutungsstörungen, Niedergeschlagenheit, Ängste, grauer Star, brüchige Fingernägel, schlaffes Bindegewebe, Schmerzen und Entzündungen - MSM ist der göttliche Stoff, der an jeder dieser Fronten wichtige Unterstützung...
Über das Fasten und den Charme des Verzichts
Bildquelle: pixabay.com/NickyGirly Unser Hetzen, Stopfen, Jagen nach Mehr führt dazu, dass unserem Leben die Dynamik abhanden kommt, die allem Lebendigen zugrundeliegt – der gesunde Rhythmus. Der regelmäßige Wechsel zwischen essen und verdauen, arbeiten und ruhen,...
Wie ging es eigentlich mit Aschenputtel weiter? Ein Märchen für Erwachsene.
Was ist eigentlich aus Aschenputtel geworden? Märchenerzähler machen es sich leicht. Sie hören immer dann auf, wenn es kompliziert zu werden droht. Ich würde zu gern wissen, was aus Aschenputtel geworden ist. Was wurde aus dem Mädchen, dem man von klein auf...
Gesichtsyoga: 25 Fakten, warum es dich jünger aussehen lässt
Mit Cremes gegen Falten und schlaffe Haut zu kämpfen ist ungefähr so, wie sich für sportlich zu halten, nur weil man Fußball schaut. Von nichts kommt nichts. Die Schwerkraft verschont dein Gesicht nicht, nur weil die teuerste Creme drauf ist. Dein Gesicht braucht...
Diese 3 Tipps verhindern, dass Deine Vorsätze scheitern
Bildquelle: pixabay.com/max60500 Mein Opa und meine Oma waren beide Raucher. Als sie ungefähr in meinem Alter waren, sagte Opa, er höre auf. In den vielen Jahrzehnten, die seitdem vergangen sind, hat er keine einzige Zigarette mehr angegriffen. So ist er einfach, mein...
Frauen in kreativen Hormonzuständen – 3 Anregungen
Bildquelle: pixabay.com/RobinHiggins Dieser Artikel ist für Frauen, die merken, dass sie immer weniger Geduld mit ihrer Umgebung haben. Frauen, die plötzlich keine Lust mehr haben, niedlich zu sein: für Frauen in kreativen Hormonzuständen, sei es PMS, Wechsel oder das...
Wir sind Christkind!
Letztens hat ein britischer Komiker sein Publikum mit diesen Worten zum Applaus aufgefordert: „Bitte um einen großen Applaus für Frauen dafür, dass sie Jahr für Jahr Weihnachten organisieren!“ Ja, liebe Damen, wir sind Christkind. Wir sind Weihnachtszauber. Wir sind...
3 Wege, Deine Schilddrüse zu stärken
Die Schilddrüse ist ein Organ, von dessen Größe wir uns nicht täuschen lassen dürfen. Dieses kleine Organ hat große Aufgaben zu bewältigen. Von seiner Leistung hängt unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit, Schönheit und Fruchtbarkeit ab. Darüber habe ich in diesem...
Wie Du erkennst, ob Deine Schilddrüse okay ist
Hmm, wie komme ich dazu, ein Organ herauszupicken und ihm einen ganzen Artikel zu widmen? Warum ausgerechnet die Schilddrüse? Das wusste ich zuerst auch nicht. Ich bin Kinesiologin und teste mit dem Muskeltest körperliches und seelisches Ungleichgewicht. Dabei zeigen...
Der Wunsch dazuzugehören – und sein Preis: Showdown eines Mobbings
Bildquelle: pixabay.com/StockSnap Letztes Wochenende war ich auf einer Feier, die mich an einen alten Schmerz erinnert hat. Ich wusste wieder, wie weh es tut, wenn man ausgeschlossen, gemobbt oder gegen einen intrigiert wird. Wie geht man damit um, wenn man von einer...
Mit Gel oder Wasser schröpfen & einige kleine Schröpfwunder
Heute möchte ich auf einige Feedbacks und Fragen von euch eingehen. Lasst uns mit der Mail von Anita anfangen: Liebe christina Diese 2 fotos sind heut um 7 uhr früh gemacht. Man sieht echt unterschiede, vor allem die falten unter den augen.... Vorher, nachher und das...
Für schlechten Sex gibt´s keinen guten Grund
Bildquelle: pixabay.com/pexels Uuuh, was für dünnes Eis! Was ist schlechter, was ist guter Sex? Habe ich guten Sex, oder ginge es noch besser? Worüber will sie da eigentlich schreiben?Nun ja, es beschäftigen mich Aussagen einiger Klientinnen (in meiner...
Kate Winslet und die Frage, wann bin ich endlich mehr als meine Kleidergröße
Ich bin ein Fan von Kate Winslet. Sie spielt intensiv und mitreißend. Nach all den Jahren in Hollywood konnte sie jeglicher Künstlichkeit widerstehen, mir gefällt das sehr. Sie ist ein ganz tolles Frauenvorbild, ein Vorbild für Authentizität, Natürlichkeit und...
Einmal Schneckenschleim, bitte!
Meine liebe Mama schickte mir kürzlich per WhatsApp ohne Begleittext folgenden Zeitungsauschnitt: „Vaginalcreme! Allerdings nicht an die Stelle, für die sie gemacht ist, sondern ins Gesicht geschmiert. Nadja bekam diesen Geheimtipp von ihrem Visagisten.“ Ich blicke...
„Glück“ kommt manchmal von „Glücksspiel“
Letztes Wochenende war ich mit meinem Mann bei einer Open-Air-Modeschau in Gmunden. Die Geschäfte hatten aus diesem Anlass länger offen und so schlenderten wir durch die vielen kleinen Galerien und Kunstläden, die diese kleine aber feine Stadt bietet. Da sprang mir...
Bioidente Hormone – Interview mit Dr. Plakolm
So, meine Lieben! Ich freue mich so sehr über dieses Interview! Es war mir schon lange ein Anliegen, doch ich habe nie Zeit gefunden, dabei ist das Thema so brennheiß! Jetzt ist es fertig, und ich habe das Gefühl, etwas Wichtiges erledigt zu haben. Wenn du Auto fahren...
Wenn diese eine Sache nicht passt, ist alles aus dem Gleichgewicht
Bildquelle: pixabay.com/niritaharoni62 Übergewicht, Hautprobleme, Schlaflosigkeit, Depression, Müdigkeit, Zysten, Myome, Burn Out, Gereiztheit, Kopfschmerzen, Vergesslichkeit – nicht immer denkt Dein Arzt daran, Deine Hormone zu checken. Und so kannst Du Dich oft auf...
Diese 4 Punkte lassen dein Gesicht altern – und so kannst du sie stoppen
Bildquelle: 123rf.com/bschonewille Viel zu oft nehmen wir die Dinge als gegeben hin und glauben, das ist nun mal so. So ging es mir vor Jahren auch. Ich war knapp 36, bekam Zornesfalten und Schwellungen unter den Augen. Mein Gesicht fühlte sich müde und schwer an, ich...
Diana die Gefallsüchtige. Warum es gefährlich ist, Königin der Herzen zu sein.
Bildquelle: 123rf.com/fmua Diana – für die einen eine nervige Mediengestalt, für die anderen die größte Projektionsfläche der Welt. Keiner und keine kommt an ihr vorbei. Eine Frau, auf die eine unglaubliche Masse an Menschen emotional reagierte, bis heute eine...
Warum Gurkenwasser fit macht
sDer Sommer hat sich für ein heißes Finale entschieden, in den nächsten Tagen klettern die Temperaturen nochmal über 30 Grad. Für so heiße Tage möchte ich euch diesen einfachen Drink empfehlen. Schnell gemacht, gesund und toll gegen Durst: das Gurkenwasser. Einfach...
Eine Krise ist kein Versagen
Wenn es jemandem, den man mag, schlecht geht, und er sich nicht helfen lässt... da ist man ganz schön hilflos. Dieses Video ist ein Appell für mehr Ehrlichkeit, für ein Miteinander, in dem niemand Hemmungen haben muss, sich anzuvertrauen. Nur weil man eine Krise hat,...
Wer nicht loslässt, wird schneller alt
Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber bei uns hält sich der Sommer brav an die Regeln dieser Jahreszeit – es ist schön, schön, wunderschön! Es war teilweise so heiß, dass ich mich über die paar kühlen Tage richtig gefreut habe. Da mein Sohn krank war und ich damit...
Das Yin in einer männlichen Welt
Am Samstag leitete ich meinen letzten Live-Kurs vor der Sommerpause und es war wieder mal ein sehr netter Tag und interessanter Austausch unter Frauen. Danke an die Teilnehmerinnen (leider haben es nicht alle aufs Foto geschafft) und an Bacopa für die wohltuende...
Leichter Sommer-Smoothie für pralle Haut
Es ist heiß und es heißt trinken, trinken, trinken. Man sucht nach etwas Erfrischendem. Ich habe für mich den perfekten Sommer-Smoothie entwickelt. Die Zutatenliste ist kurz und einfach und vor allem heimisch. Wer will jetzt Mangos und Ananas nachjagen, wenn der...
Wie ich mit Chi statt Botox aufgehört habe
Ich weiß, ich weiß. Ich predige euch immer, nehmt euch 10 Minuten Zeit an den Werktagen, um „Chi statt Botox“ anzuwenden, das ist vollkommen ausreichend für wunderbare Ergebnisse. Ich selbst mache das seit Jahren. Tja, und dann gibt es natürlich immer wieder Phasen...
Tamanuöl – das kleine Wunder
Bildquelle: 123rf.com/terra2024 Bei meinem letzten Chi statt Botox - Kurs kam in der Pause eine Frau zu mir und drückte mir kopierte Unterlagen in die Hand. Sie wollte mir von einem Öl erzählen, das ihre Lebensqualität bedeutend verbessert hat. Sie hat ihr Leben lang...
6 Dinge, die ein Schröpfglas für Dich und Deine Familie tun kann
Das Schröpfen macht Dein Gesicht schön, verbessert Deinen Teint und zaubert Fältchen weg. Wenn Du mein Buch gelesen oder meinen Kurs besucht hast, in dem es um fernöstliche Methoden zum Verbessern des Aussehens geht, hast Du ziemlich sicher einen oder mehrere...
9 Gründe, warum mir Heidi Klum nicht egal ist
,,Bildquelle: 123rf.com/buzzfuss Das Aussehen unseres Körpers wird maßlos überschätzt, seine Fähigkeiten dagegen maßlos unterschätzt. Unser Körper ist ein Seismograph, auf dessen Signale wir besser achten sollten. Er reagiert sofort, wenn etwas nicht stimmig ist, uns...
Dien Cham Punkte für ein besseres Hormongleichgewicht
Kleine Punkte - große Wirkung Dien Cham ist eine vietnamesische Gesichts-Reflex-Massage. So wie bei uns die Fußsohlen massiert werden, um dem Körper etwas Gutes zu tun, werden in Vietnam Punkte im Gesicht massiert. Das hat einen großen Vorteil fürs Aussehen, da das...
Gesichtspflege auf Koreanisch – was Koreanerinnen einfach besser machen
Auf der Suche nach der perfekten Creme? Wie groß ist die Chance, dass es eine Creme gibt, die täglich haargenau den Ansprüchen deiner Haut gerecht wird? Mach es wie Koreanerinnen. Es gibt keine perfekte Creme, aber es gibt die perfekte Lösung! Eigentlich ist dies der...
5 Dinge, die Deinem Partner wichtiger sind als Deine Falten
Bildquelle: 123rf.com/bowie15 Da ihr mich über mein Projekt Chi statt Botox kennengelernt habt, wissen die wenigsten von euch, dass ich seit über 10 Jahren Psycho-Kinesiologin bin. 90% meiner Klienten sind Frauen. Frauen haben diese wunderbaren Eigenschaften, die...
Brust-OP zum Muttertag
Ein österreichischer Sender ermutigt junge Frauen, sich und ihren Müttern neue Brüste zum Muttertag zu schenken. Die Aktion heißt "Tutti Kompletti". Vermutlich ist eine Frau erst mit Silikonbrüsten komplett. Ich versuche seit Jahren, Frauen zu einem gesunden...
So geht das mit dem Schröpfen und Schaben richtig
Ihr wisst ja mittlerweile, dass Schröpfen und Schaben Massagetechniken sind, die dem Gesicht helfen, unschöne Schwellungen loszuwerden, Falten zu mildern und wieder mehr Collagen und Elastin zu produzieren (die Neulinge unter euch schauen sich am besten hier auf...
Anti-Aging-Sport geht anders
Bildquelle: 123rf.com/maridav Manchmal bekommt man das Gefühl, wenn man nicht drei Mal die Woche 30 Minuten läuft, Rad fährt oder sich sonst aerob betätigt, ist es kein "echter" Sport. Und weil das nicht immer so leicht geht, lässt man´s oft gleich bleiben. Weil alles...
Wie du über Nacht deine Hormone für dich arbeiten lässt
Bildquelle:123rf.com/serezniy Mit dieser Überschrift möchte ich mich vorsichtig an ein Thema heranpirschen, das zwar allgemein bekannt aber nicht beliebt ist. Ich fände es schade, wenn du nicht zu Ende liest, weil es dir nicht umsetzbar erscheint. Was würdest du...
Mit Rasterbrille gegen altersbedingte Sehschwäche
"Lies nicht so viel, du machst deine Augen kaputt", warnte meine Oma. Nun, mit 40 Jahren, muss ich zugeben, wenn ich müde bin, sehe ich beim Lesen nicht mehr ganz scharf. Auch fällt mir langsam auf, dass ich die Schulfotos meiner Kinder immer ferner halten muss, um...
Das musst du mal probieren – Der Hormonrun
Ich hatte es ja im Zuge meiner Recherchen immer wieder irgendwo gelesen - kurze intensive Belastung des Körpers bringt verschiedenste Hormone in Schwung. Und Hormone - das sind die kleinen Chefs unseres Körpers, die an den Schalthebeln der Alterungsgeschwindigkeit...
Progesteron: Wie ein Hormon unser Lebensglück beeinflusst
Bildquelle: pixabay.com /Mesan Edoh Dieser Beitrag mag fürs erste nach einem Frauenthema aussehen - ist es auch, aber nicht zur Gänze. Männer mögen bitte weiter unten lesen, denn sie sind nicht ganz so progesteronfrei, wie sie vielleicht glauben. 😉 Brustspannung,...
Kleine Laster? Die können Sie behalten. Vorausgesetzt…
Bildquelle: pixabay.com/JESHOOTS-com Sie können Ihre kleinen Laster nicht loswerden? Sie Schlingel, Sie! Anti-Aging bedeutet Askese in Perfektion und absoluten Verbot von jeglicher... bla-bla-bla. Das hier werden nicht alle gern hören: "Vergleiche zeigen, dass gut...
Green Smoothies – das flüssige Anti-Aging
Sie sind das, wovon wir immer geträumt haben - Energielieferanten, die den Körper nicht belasten. Was auch immer Sie wünschen - sie haben es: die grünen Smoothies. Die grünen Mixgetränke aus grünen Blättern, Früchten und Wasser sind enorm eiweiß-, mineralstoff- und...