Skuteczna pomoc w walce ze zmarszczkami, którą można wykonać samodzielnie - to byłoby coś. Gdybyś mógł zobaczyć wyniki natychmiast po zabiegu, byłoby jeszcze lepiej! Gua Sha na twarz może to zrobić. Ta wielowiekowa metoda tradycyjnej medycyny chińskiej działa w sposób, z którym nie może się równać żaden krem, nawet najdroższy. Sensowne jest holistyczne zwalczanie starzenia się twarzy zamiast wstrzykiwania pojedynczych zmarszczek. Rezultaty są widoczne na całej twarzy, są bardziej długotrwałe, a zabieg ma zauważalnie pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie.
Czym jest Gua Sha?
Gua Sha - skrobanie - to starożytna technika masażu, w której naoliwiona skóra jest wielokrotnie skrobana zaokrąglonym przedmiotem (porcelanową łyżką, monetą, skrobakiem z rogu lub jadeitu). Stosuje się ją głównie na plecach i mięśniach, gdzie skrobak jest mocno dociskany do skóry i wielokrotnie przesuwany wzdłuż meridianu, sznura mięśniowego lub powięzi. Rezultat może wyglądać dziko, ponieważ mogą pojawić się siniaki. Są one jednak tylko oznaką detoksykacji tkanki. Znikają one w ciągu około 3 dni. Masaż należy następnie powtarzać, aż tkanka zostanie całkowicie odtoksyczniona, a plamy przestaną się pojawiać. Jednak sytuacja jest oczywiście zupełnie inna na twarzy.
Gua Sha na twarz
Twarz jest skrobana bardzo delikatnie, tylko na tyle mocno, aby dotrzeć do głębszej tkanki łącznej. Oczywiście nie powinno być żadnych siniaków. Rezultatem powinna być różowa skóra z dobrym krążeniem. To, jak długo trwa zabieg i jak mocno trzeba skrobać, jest bardzo indywidualne. Podczas gdy jedna kobieta uzyskuje czerwoną skórę bardzo szybko, inna musi skrobać się przez bardzo długi czas, aż skóra naprawdę nabierze koloru. Może się również zdarzyć, że obszary, które były już zaczerwienione, szybko wyblakną. Wskazuje to na brak energii w tym obszarze i dobrze jest wykonać nieco więcej pracy w tym obszarze.
Jak często skrobać i kiedy jest to najlepsze rozwiązanie?
Najlepszą porą na skrobanie jest wieczór. Gua Sha daje powięziom twarzy wiele impulsów, a tkanka pracuje na pełnych obrotach po skrobaniu, nie zdając sobie z tego sprawy. Rzeczywista praca powięzi często ma miejsce po masażu. Skóra jest więc szczęśliwa, że może trochę odpocząć. Ponadto tkanka została "otwarta" - Chińczycy mówią, że bramy energetyczne są teraz otwarte. Skóra może teraz szczególnie dobrze wchłaniać substancje nawilżające, ale także przeszkadzające elementy, takie jak wiatr lub promienie słoneczne. Lepiej i skuteczniej jest dać skórze czas na regenerację. Dlatego też idealnym rozwiązaniem jest wykonywanie skrobania wieczorem. Zaleca się skrobanie około 2 razy w tygodniu, osobiście uważam, że 3 razy jest najprzyjemniejsze. Są też kobiety, które skrobią się prawie codziennie, ale odradzam to. Skóra i tkanka również potrzebują czasu na regenerację i reorganizację.
Możesz spodziewać się następujących efektów Gua Sha
Cera staje się bardziej promienna i wyrównana. Głębokie zmarszczki są zminimalizowane, małe zmarszczki i opuchlizna często całkowicie znikają. Gua Sha jest bardzo skuteczny w walce z workami pod oczami. W dłuższej perspektywie skóra staje się mniej problematyczna i wolna od wyprysków. Może teraz lepiej wchłaniać i zatrzymywać wilgoć, a każdy, kto cierpi na suchość skóry, może spodziewać się poprawy. Regularne stosowanie Gua Sha utrzymuje skórę twarzy, tkanki i naczynia krwionośne w tym obszarze w dobrej kondycji. Procesy starzenia są zatem znacznie wolniejsze i zapobiega się powstawaniu nowych zmarszczek.
Jak Gua Sha wpływa na skórę twarzy?
Gua Sha żelazka
Nie potrafię lepiej opisać efektu, jaki Gua Sha wywiera na skórę twarzy. Skóra wygląda trochę tak, jakby została wygładzona żelazkiem. To właśnie mamy w moim Kursy na żywo widziane wystarczająco często. Jeśli jesteś bardziej doświadczony, możesz sam to zobaczyć - najpierw zeskrob jedną połowę twarzy i porównaj ją z drugą.
Przemieszcza limfę
Masaż skrobiący porusza płyn limfatyczny, a tym samym pomaga układowi limfatycznemu usuwać produkty przemiany materii. Z wiekiem układ limfatyczny staje się coraz bardziej spowolniony, co prowadzi do nieestetycznej opuchlizny i worków pod oczami.
Detoksykuje tkankę
Gua Sha detoksykuje tkankę, ponieważ, jak już wspomniano, otwiera "bramy energetyczne" tkanki, a tym samym umożliwia głębszą detoksykację.
Uwalnia powięź
Gua Sha uwalnia powięź, która może teraz lepiej wykonywać swoją pracę. Dzięki temu skóra wygląda jędrniej, lepiej funkcjonuje i może skuteczniej zatrzymywać płyny.
Łagodzi napięcie
Uwalniane jest napięcie mięśni, np. szczęki. Ludzie rzadko zdają sobie sprawę z tego, jak napięte są ich mięśnie szczęki. Ale mięśnie szczęki są mięśniami stresu, podobnie jak szyja, gdzie napięcie związane ze stresem jest przechowywane i uwalniane w nocy poprzez zgrzytanie zębami. (Nawiasem mówiąc, napiętą szyję można zeskrobać w tym samym czasie, patrz poniżej.) Napięcie jest również czasami skoncentrowane w okolicy czoła i ust. Nieświadomie zaciskamy wargi lub ściągamy brwi. Sprzyja to powstawaniu nowych zmarszczek. Gua Sha pomaga mięśniom uwolnić napięcie.
Poprawia wchłanianie składników odżywczych
Skóra jest wyjątkowo dobrze ukrwiona i teraz wszystkie składniki odżywcze mogą ponownie dotrzeć do skóry - zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Zaleca się zatem nałożenie maseczki na twarz po skrobaniu, ponieważ skóra może teraz szczególnie dobrze wchłaniać i wykorzystywać składniki odżywcze.
Stymuluje przepływ energii
Ponieważ przez twarz przebiega wiele meridianów, masaż Gua Sha stymuluje niezliczone punkty akupunkturowe. Wpływa to korzystnie na krążenie energii w obrębie twarzy. Napięcie w tylnej części szyi i zastój limfy w przedniej części szyi często tworzą blokady energetyczne, które odcinają głowę od reszty krążenia energii. Może to prowadzić do bólów głowy, szumów usznych i nieatrakcyjnego wyglądu. Masaż Gua Sha uwalnia te blokady.
Zwiększa krążenie krwi i płynów
Badania wykazują zwiększony przepływ krwi i krążenie płynów, a także lepszą zdolność skóry do oczyszczania brudu, sebum i zatkanych porów.
Usuwa blizny
Blizny stają się bardziej miękkie i lepiej ukrwione, dzięki czemu lepiej i szybciej dostosowują się do reszty tkanki i stają się niewidoczne.
Zastosuj Gua Sha samodzielnie
Skóra powinna być wcześniej dokładnie oczyszczona. Następnie nałożyć olejek, który powinien być wolny od pestycydów. Podczas masażu ważne jest, aby skrobak ślizgał się po skórze i nie pocierał, najlepiej pod kątem 30 stopni. Nie chcemy pocierać górnej warstwy skóry, ale raczej dotrzeć do głębszych tkanek, a jest to możliwe tylko przy wystarczającej ilości oleju na skórze. Ważne jest również, aby nie skrobać na krzyż, ale od środka twarzy na zewnątrz - jest to łatwa do zapamiętania zasada, jeśli nie chcesz zagłębiać się w szczegóły. Jeśli chcesz być po bezpiecznej stronie, oferuję opcję korzystania z Gua Sha wraz z Joga twarzy i inne podobne metody w tym Kurs online uczyć się.
Szyja jest jego częścią
To, co jest bardzo ważne w masażu, a jest zwykle pomijane na różnych blogach kosmetycznych i filmach na YouTube, to fakt, że aby osiągnąć pożądany efekt, należy zacząć od okolic szyi. Ponieważ jeśli przepływ limfy jest stymulowany, a płyn limfatyczny zaczyna się poruszać, ale masz zatory limfatyczne w okolicy szyi, to nagromadzi się tam dwa razy więcej. Wzniecisz dużo kurzu w tkance, ale niczego nie usuniesz; co najwyżej podrażnisz tkankę. Dlatego najpierw upewnij się, że przepływ limfy w okolicy szyi jest prawidłowy, zawsze zaczynaj od masażu szyi. Nie zaszkodzi ponownie podrapać szyję pod koniec masażu Gua Sha.
Gdzie nauczyć się Gua Sha
Serdecznie zapraszam do wypróbowania tej wspaniałej metody w zaciszu mojego domu. Kurs online w taki sposób, aby można je było stosować z dobrym samopoczuciem. W tym kursie poznasz i zastosujesz również inne metody leczenia zmarszczek i zapobiegania powstawaniu nowych. Masaż Gua Sha zajmuje mniej niż 10 minut, gdy już go opanujesz, a wielokrotnie poprawia program pielęgnacji skóry. Gua Sha ma znacznie lepszy i trwalszy efekt, jeśli regularnie poddajesz się masażowi. Samodzielne opanowanie tej metody jest na wagę złota. Na podstawie wieloletniego doświadczenia w samodzielnym stosowaniu Gua Sha mogę powiedzieć, że z każdym rokiem jest się bardziej wdzięcznym za tę wspaniałą metodę.
Większość błędów popełnianych w przypadku bezpłatnych instrukcji
Jeśli polegasz na darmowych instrukcjach z Internetu, chciałbym zwrócić uwagę na następujące błędy, które widzę najczęściej:
1. szyja jest całkowicie pominięta - to się mści, patrz wyżej.
2. skrobanie w tę i z powrotem, co zdecydowanie odradzam na twarzy. Należy skrobać w jednym kierunku, od środka twarzy na zewnątrz.
3. używana jest zbyt krótka część skrobaka, co powoduje, że małe ślady są zeskrobywane z tkaniny zamiast wygładzać ją na dużej powierzchni. Należy używać jak najdłuższej części skrobaka.
4. skóra jest "wypychana" tak, jakbyś "drapał" w skórę skrobaczką. To dezorientuje tkankę i plącze powięź. Należy zawsze "ciągnąć" skrobak za sobą i przesuwać go po skórze tak, jakbyśmy smarowali ją masłem.
5. skóra jest ściśnięta, co powoduje powstawanie zmarszczek. Miło jest, gdy 25-letni YouTuber pokazuje, jak skrobać, ponieważ wszystko jest nadal napięte, a skrobak elegancko przesuwa się po skórce brzoskwini. Ale jeśli skórka jest już cienka i nieco zwiędła i spycha się razem, gdy tylko zaczniesz używać skrobaka, sprawy wyglądają na znacznie bardziej skomplikowane. Upewnij się, że tak się nie stanie. Następnie przytrzymaj skórę napiętą jedną ręką i/lub przyłóż skrobaczkę do jak największego obszaru. Im więcej jej długości użyjesz, tym mniej zmarszczek utworzy się na skórze i tym łatwiej będzie się po niej przesuwać.
Gua Sha jako część "Chi zamiast botoksu"
Wiele lat temu nękały mnie zmarszczki i myślałam, że będzie tylko gorzej. Nie chciałam poddać się bez walki, a botoks i inne zabiegi nie wchodziły w grę. Pomyślałam, że jeśli zajmę się korzeniami procesu starzenia, będę w stanie zwalczyć objawy - tj. zmarszczki - holistycznie. Dziś, 7 lat później, moje zmarszczki nie są już widoczne. Gua Sha to jedno z moich cudownych lekarstw na zmarszczki, które stosuję w moim gabinecie. Książka oraz Kurs i próbują uczyć kobiety. Ale metody, które są skuteczne, powinny być po prostu stosowane prawidłowo, jeśli mają przynieść pożądany efekt. Gua Sha to bardzo ekscytujący temat. Nic więc dziwnego, że internet, dżungla półinformacji, pełen jest jeżących włos na głowie filmików o tym, jak stosować Gua Sha na twarz. To Twoja twarz - ale zanim zaczniesz z nią eksperymentować, weź sobie do serca moje rady z tego artykułu.
Bardzo pożądane skutki uboczne skrobania twarzy
Nie mogę powtarzać tego wystarczająco często - wszystko w ciele jest połączone ze wszystkim innym. Jest to zamknięty system i każda ingerencja w równowagę ciała wywołuje efekt falowania. W przypadku Gua Sha, bardzo pozytywny. Używałem go w moim Kursy na żywo Często doświadczyłem, że jeden lub dwóch uczestników pozbyło się swoich bólów - od szumów usznych po przewlekły uporczywy ból w okolicy szyi. Inne efekty uboczne obejmują eliminację bólów głowy, napięcia w okolicy twarzy (ciągłe unoszenie lub zaciskanie brwi, zaciskanie ust) oraz poprawę zdolności zasypiania.
Po masażu Gua Sha
Po masażu w tkance, której masaż Gua Sha dał impuls, zachodzi wiele procesów. Dlatego idealnie jest wykonywać masaż wieczorem, aby skóra mogła się zregenerować. Ponieważ Gua Sha usuwa szkodliwe substancje, ważne jest, aby po masażu wypić szklankę letniej lub ciepłej wody. Zabiegi TCM często kończą się okresem odpoczynku, aby organizm mógł przetworzyć stymulowane procesy. Ponieważ skóra jest szczególnie wrażliwa po Gua Sha, można usunąć olejek i nałożyć maseczkę na twarz, rozsiąść się wygodnie i odpocząć przez kwadrans. Nie jest to absolutnie konieczne, po prostu bardzo przyjemne.
Integracja szyi
Podczas skrobania twarzy można również uwzględnić szyję. W tym obszarze często występuje napięcie i skrobaczka jest tutaj bardzo przydatna. Szyję można skrobać bardziej energicznie. Nasmaruj szyję i okolice ramion i zawsze skrobaj od góry do dołu. Oznacza to, że należy zacząć poniżej linii włosów i skrobać równolegle do kręgosłupa lub bokiem w dół. Nie należy skrobać nad kręgosłupem. Podczas gdy skrobak jest stosowany pod kątem 30 stopni w obszarze twarzy, można go używać pod kątem prostym do skóry.
Skóra może stać się bardzo czerwona i mogą pojawić się wybroczyny. Znikną one w ciągu dwóch do trzech dni, ale tkanka może w ten sposób pozbyć się toksyn. Ważne jest, aby po skrobaniu chronić również szyję. Zwłaszcza gdy tworzą się wybroczyny, "bramy energetyczne" są otwarte. Szczególnie w zimnych porach roku zaleca się noszenie szalika lub swetra z golfem, dopóki tkanka nie zostanie ponownie "zamknięta".
Masaż karku pomaga również przy przeziębieniach, zapaleniu zatok i bólach głowy. Jest to często przyczyną szumów usznych i innych dolegliwości. Gua Sha ma działanie zmniejszające przekrwienie i powoduje przepływ płynów ustrojowych, jak nazywają to Chińczycy. Usuwa to blokady i przywraca przepływ energii.
Pielęgnacja dekoltu
Dekolt można oczywiście włączyć do masażu Gua Sha. Aby to zrobić, masuj od środka w prawo i w lewo w kierunku pach. Jeśli chcesz wykonać masaż po moim Książka lub Kurs i tak ma w domu dwie skrobaczki do rybek, których może używać w tym samym czasie. Jest to bardzo przyjemne, relaksujące i tworzy piękny dekolt.
Ucz się ze mną!
Serdecznie zapraszam do wypróbowania Gua Sha w połączeniu z Ba Guan (bańkami), Joga twarzy i Dien Cham (prosty wietnamski masaż refleksyjny twarzy). Metody te, którym zawdzięczam swój wygląd, opisałem w książce "Chi zamiast botoksu", ale także Kurs online stworzone dla niego. Filmy są twoje na zawsze. Otrzymasz film teoretyczny i film praktyczny dla wszystkich metod, dzięki czemu będziesz mógł ćwiczyć i masować razem ze mną 1: 1.
Kliknij tutaj, aby zapoznać się z kursem -> KURS
Co mówią uczestnicy kursu -> OPINIE
Przegląd 4 metod -> WSZYSTKO, CZEGO POTRZEBUJE KOBIETA
Witam, pani Schmid,
Przeczytałem twój artykuł z wielkim entuzjazmem. Czy mogę również stosować Gua Sha, jeśli mam tendencję do couperose?
Z przyjemnością otrzymam odpowiedź.
Z poważaniem
Petra Schulz
Droga Petro!
Jest szczególnie zalecany w przypadku couperose, ponieważ ma działanie obkurczające i zmniejsza nacisk na żyły. Jeśli naczynka są wyraźne, nie skrobałbym czerwonych obszarów, ale zdecydowanie pod spodem, a zwłaszcza na szyi i karku. Takie jest zalecenie - należy omówić je z lekarzem.
Pozdrawiam serdecznie,
Christina
Przeczytałem Twój artykuł z entuzjazmem! Gdzie najlepiej kupić taką skrobaczkę? Mam trochę szacunku do zwykłego zamawiania go z Amazona... wszystkiego najlepszego!
Droga Anno Alexia,
Jeśli nie chcesz kupować na amazon, poczekaj jeszcze kilka dni, obecnie tworzę sklep internetowy na mojej stronie głównej, aby ludzie tutaj mogli uzyskać wszystko z jednego źródła i mogę przekazać dokładnie te produkty, które polecam. Nie zajmie to więcej niż tydzień do 10 dni, a potem będę gotowy i będziesz mógł zamówić je ode mnie tutaj. Czy jest taka możliwość?
Pozdrawiam serdecznie,
Christina
Droga Pani Schmidt, dziękuję za cenne instrukcje i wskazówki! Jestem początkującym użytkownikiem Gua Sha i cierpię szczególnie z powodu obrzęku worków pod oczami. Mam pytanie dotyczące kierunku uderzeń na szyi: od góry do dołu wydaje mi się całkiem logiczne, aby stymulować przepływ limfy. Z drugiej strony, inne raporty ekspertów mówią o kierunku do góry jako o oryginalnej metodzie, tj. z przepływem krwi. Jaki jest najlepszy sposób? Wielkie dzięki i najlepsze życzenia z Wiednia Alexandra
Droga Alexandro,
Masz całkowitą rację i w zasadzie obie metody są możliwe. Niemniej jednak polecam - a szczególnie w przypadku worków pod oczami - kierunek od góry do dołu. Nie zapominajmy, że są to bardzo stare metody, ludzie żyli wtedy inaczej i mieli wystarczająco dużo ruchu. Ponieważ dziś tak nie jest, zator limfatyczny obserwuję u prawie wszystkich bez wyjątku. Aktywność limfatyczna spowalnia wraz z wiekiem, więc myślę, że ważne jest, aby tutaj pomóc. To po prostu sprawia, że skóra wygląda lepiej. Ale nie krępuj się spróbować odwrotnej metody i trzymaj się jej, jeśli działa lepiej dla Ciebie.
Pozdrawiam serdecznie,
Christina
Witaj droga Christino.
Chciałbym zapytać, po ilu tygodniach widać sukces.
I widzę twoje ćwiczenia na You Tube, jestem całkowicie zainspirowany tobą.
Proszę o więcej ćwiczeń.
Z serdecznymi pozdrowieniami
Petra Indenbirken
Droga Petro,
Sukces zależy od kilku czynników - wieku, jakości skóry i tkanki łącznej, ale oczywiście także od tego, ile robisz. Niestety, nie mogę udostępnić wszystkich ćwiczeń za darmo, muszę też zarabiać na życie 😉 W moim kursie online można znaleźć naprawdę intensywny trening, który nadaje się również do codziennego użytku, a także instrukcje dotyczące bańki, skrobania i Dien Cham: https://chi-statt-botox.com/online-kurs/
Cała moja miłość,
Christina
Dobry wieczór, pani Schmid,
Kupiłem twoją książkę: Chi zamiast Botoxu. Jestem bardzo podekscytowana wszystkimi informacjami! Niestety nie do końca rozumiem "wycinanie zmarszczek". Czy mogłaby Pani zademonstrować tę technikę na YouTube? Byłoby bardzo miło.
Dziękuję bardzo za włożony wysiłek i życzę udanej zabawy.
Pozdrawiam serdecznie,
Tanja
Droga Tanja,
Przepraszam za spóźnioną odpowiedź, miałem kilka dni wolnego.
Wycinanie zmarszczek: wyjaśnię to na przykładzie linii zmarszczek. Biegną one od góry do dołu, czyli pionowo. Umieść skrobak do ryb "wewnątrz", tj. trzymaj go pionowo, tak aby ogon był skierowany w dół, a głowa w górę. Jego krawędź znajduje się teraz wewnątrz zagięcia. Teraz przesuwaj ją w prawo i w lewo, tj. w poprzek zagięcia. Czy jest to trochę jaśniejsze?
Zanotuję to i raczej zrobię krótki filmik na Instagram lub Facebook - jesteś na tych platformach?
Pozdrawiam serdecznie,
Christina
Droga Christino,
Bardzo dziękuję za dobre wyjaśnienie / instrukcje dotyczące "cięcia plis".
Mam dostęp do Instagrama tylko przez mojego syna. Nie mam Facebooka...
Śledzę cię głównie na YouTube.
Ale bardzo dziękuję za twój wysiłek! Naprawdę to doceniam.
Pozdrawiam serdecznie,
Tanja
Droga Tanja,
Dziękuję za miłe słowa. To może trochę potrwać, kończę moją nową książkę i nie publikuję tak intensywnie w tej chwili. Więc proszę o cierpliwość... 🙂
Pozdrawiam serdecznie,
Christina
Droga Christino,
Czy koniecznie muszę używać dwóch skrobaków do gua sha? Z jednej strony wydaje mi się to niesamowicie trudne, z drugiej strony moja skóra straciła już dużo elastyczności, więc mam wrażenie, że jest "wypychana" dwoma skrobakami. Z góry ogromne DZIĘKUJĘ!
Pozdrawiam Bärbel
Droga Bärbel,
Dwie skrobaczki - używane prawidłowo - są znacznie lepsze, szczególnie w przypadku skóry, która jest już nieco zwiędła. Jeśli masujemy skórę od środka do uszu jedną skrobaczką, spychamy ją razem przy uszach. Stosując technikę z dwoma skrobakami do ryb, skóra jest zawsze pozostawiona po drodze, dzięki czemu niczego nie dociskamy.
Pozdrawiam serdecznie,
Christina
Droga Christino,
Chciałbym zapytać, czy technika skrobania może być również stosowana w okolicy szyi?
Byłbym bardzo zadowolony, gdybym otrzymał odpowiedź.
Z wyrazami szacunku
Sandra
Droga Sandro,
Tak, można również skrobać szyję. Pod uszami delikatnie w dół w celu usunięcia limfy i/lub od środka po przekątnej w bok i w górę nieco mocniej w celu usunięcia zmarszczek.
Pozdrawiam serdecznie,
Christina
Witaj droga Christino
Niestety nie jestem pewien, jak mocno skrobać. Moja skóra niestety straciła wiele ze swojej elastyczności i nie chcę pogorszyć sytuacji, stosując zbyt duży nacisk. Czy jest może jakiś punkt odniesienia? Z góry dziękuję! Pozdrawiam
Droga Bärbel,
skrobać tak, aby skóra po masażu była ciepła i dobrze ukrwiona. To byłby punkt wyjścia. Ale można też powoli zwiększać intensywność. Drap delikatnie, a następnie coraz mocniej, aż poczujesz, że jest to dla Ciebie odpowiednie. Jak już wspomniałem, po masażu skóra powinna być ciepła.
Pozdrawiam serdecznie,
Christina
Droga Christino,
Napisałeś powyżej, że skrobanie nadaje się do couperose - czy dotyczy to również bańki? Obawiałbym się, że wszystko stanie się jeszcze bardziej dzikie...
Jeśli nadal jest odpowiedni: jakie narzędzia ze swojego sklepu polecasz do tego (do skrobania i bańki?
Wielkie dzięki i pozdrowienia
Ela
Droga Ela,
Nie jest on nakładany na obszary naczynkowe, ale jest ważny na szyi, dekolcie (od środka na zewnątrz do pach) i szyi, a następnie na twarzy w obszarach nienaruszonych. Zmniejsza to przekrwienie, co zmniejsza nacisk na naczynia krwionośne.
Jeśli chodzi o trądzik różowaty, oczywiście nie skrobałbym również dotkniętych obszarów. Większość ludzi, którzy mnie pytają, po prostu używa terminu couperose do opisania popękanych żył, które ma prawie każdy z nas. Można je po prostu zdrapać.
Jeśli chodzi o instrumenty, spójrz na ten film: https://www.youtube.com/watch?v=Ib7eKgIB01c&t=21s
Pozdrawiam serdecznie,
Christina
Witaj droga Christino, czy mogę również rano zeskrobać dekolt. Mam nadzieję, że pozbędę się zmarszczek sennych. Dziękuję za odpowiedź
Droga Jeanette,
Tak, możesz, tylko nie skrob zbyt mocno. Należy skrobać naprawdę intensywnie tylko wieczorem, gdy skóra nie jest narażona na działanie słońca lub wiatru. Możesz też intensywnie skrobać dekolt rano, jeśli masz na sobie coś, co całkowicie go zakrywa. Wówczas jest on chroniony i skrobanie nie stanowi problemu.
Pozdrawiam serdecznie,
Christina
Droga Christino,
Uwielbiam twoje filmy i właśnie zamówiłem kilka rzeczy z twojego sklepu, w tym skrobaki do ryb. Zauważyłem, że skrobak z różowego kwarcu nie jest już dostępny online.
Skrobiesz tylko skrobakami do ryb? Dlaczego i jaka jest różnica w stosunku do kwarcu różowego i jadeitu, które można zobaczyć wszędzie indziej?
Dziękuję!
Pozdrawiam serdecznie
Magdalena
Droga Magdaleno,
Nie oferujemy skrobaków z różowego kwarcu, a jedynie jadeitowy grzebień Gua Sha. Ale do twarzy polecam tylko skrobaki rogowe z następującego powodu: Jeśli porównasz skrobaki z różowego kwarcu lub jadeitu ze skrobakami rogowymi, możesz wyraźnie zobaczyć, że ich krawędź jest bardziej zaokrąglona i grubsza. Taka krawędź nie daje tak intensywnych rezultatów na twarzy jak skrobak rogowy.
Kamienne skrobaki przesuwają się po skórze zbyt powierzchownie (możesz pracować z większym naciskiem na reszcie ciała, gdzie są świetne, ale nie na twarzy), więc nie docierasz wystarczająco głęboko do tkanki. Skrobaki kamienne są doskonałe do drenażu limfatycznego twarzy - na przykład nasz grzebień Gua Sha - ale skrobak rogowy jest po prostu najlepszy do pracy nad zmarszczkami. Znacznie lepiej leży też w dłoni. Niemniej jednak, pracujemy nad wegańską alternatywą, więcej na ten temat wkrótce. Do tego czasu będziesz musiał zadowolić się skrobaczką rogową, ale przeprowadzimy dla Ciebie kontrolę jakości - damy Ci tylko skrobaki, które naprawdę przynoszą rezultaty (bez zbyt grubych krawędzi).
Pozdrawiam serdecznie,
Christina
Droga Christino,
Pod koniec roku kupiłam Twój kurs online i codziennie rano z entuzjazmem ćwiczę jogę twarzy. Dwa razy w tygodniu wykonuję również skrobanie i zapoznaję się z bańkami. To naprawdę dobre dla mnie i już zauważam pierwsze zmiany.
W tym tygodniu zauważyłem jednak, że na mojej twarzy często pojawiają się niewielkie krosty, które są widoczne, ale wyczuwalne. Skóra w tych miejscach jest również cieplejsza. Czy może to być reakcja na usuwane toksyny - po zabiegu bardzo dokładnie oczyszczam twarz - czy może reakcja na główny olejek (organiczny olejek arganowy z lawendą)? W ciągu dnia i nocy skóra ponownie się uspokaja.
Dziękuję za odpowiedź, bardzo się cieszę, że cię znalazłem!
Silvia
P.S. Po 35 latach oddychania przez usta i licznych wizytach u laryngologa udało mi się przestawić na oddychanie przez nos - punktem wyjścia był jego artykuł o workach pod oczami, które często są z tym związane. Po dalszych badaniach i kilku ćwiczeniach faktycznie zadziałało i od tego czasu czuję się znacznie lepiej wypoczęty i bardziej wydajny :). Potrzeba cierpliwości, ale warto!
Droga Silvio,
Skóra może reagować, szczególnie na początku, jeśli w tkance znajdują się toksyny. Zarówno bańki, jak i skrobanie są metodami drenującymi i mogą prowadzić do reakcji detoksykacyjnej. Z czasem powinno się to uspokoić. Nie sądzę, żeby to był olej.
I GRATULACJE za oddychanie przez nos! To ważna rzecz, nie tylko ze względu na wygląd. Jest to również bardzo ważne dla płuc w czasach takich jak te. Świetnie, że udało Ci się to osiągnąć. ????????
Cała moja miłość,
Christina