So wie Faszienrollen für den Körper dir zu mehr Entspannung und gesünderen Faszien verhelfen, kann die regelmäßige Anwendung des TJ Motion dein Gesicht gravierend beeinflussen. Er ist der neue Star in unserem Shop. 

Er wurde konzipiert, um den Kaumuskel, den größten Muskel im Gesicht, zu entspannen. Für unsere Zwecke ist das insofern wichtig, weil der Kaumuskel den Rahmen des Gesichts bildet, der dessen Konturen bestimmt. Bei den meisten von uns ist er verspannt, er ist sehr sensibel und reagiert schnell auf Stress. Die Verspannung verschlimmert Nasolabialfalten, Hängebäckchen und zieht die Mundwinkel nach unten. Sie verstärkt aber auch das sogenannte Alterungsdreieck – das Gesicht wird breiter und massiver.

Was ist der TJ Motion?

Der TJ-Motion ist ein innovatives kleines Trainingsgerät, das in einer praktischen und handlichen Form daherkommt – gefertigt aus hochwertigem, medizinischem Silikon, dem gleichen Material, das auch für Schnuller verwendet wird. Dieses durchdachte Produkt wurde von einer erfahrenen Physiotherapeutin und Osteopathin entwickelt, die es sich zum Ziel gesetzt hat, dass möglichst viele Menschen Zugang zu diesem ganzheitlichen Hilfsmittel erhalten.

In den USA gibt es bereits seit geraumer Zeit eine ähnliche Lösung – vor allem unter Frauen hat sich dort ein regelrechter Hype um das Produkt entfaltet. Doch das amerikanische Pendant hat einige Nachteile: Es kostet stolze 250 Euro, besteht aus einem Übermaß an Plastik und bedeutet zudem einen hohen Aufwand, da man die gesamte Schiene zunächst individuell anpassen muss. On top kommt die Notwendigkeit, das Gerät mit einer App zu verbinden, was den Zugang kompliziert und unübersichtlich macht.

Ganz anders ist es mit dem TJ-Motion. Das Trainingsgerät konzentriert sich auf das Wesentliche und bietet dabei gleichzeitig eine hohe Qualität. Es erfüllt seine Funktion effizient, ohne überflüssige Extras. Da der TJ-Motion in Deutschland hergestellt wird, sind höchste Standards in der Produktion gewährleistet.

Wie wirkt TJ Motion?

Der TJ-Motion ist ein wahres Wunderwerk, wenn es um die Entspannung des Kiefermuskels geht. Wenn dieser Muskel entspannt ist, hat das weitreichende positive Auswirkungen auf deine gesamte Haltung und auf deine Gesichtsform. Die Lockerung des Kiefers kann sehr effektiv dazu beitragen, dass sich deine Körperhaltung aufrichtet und dein Gesicht jugendlicher wirkt.

 Im Laufe des Lebens durchläuft unser Gesicht viele Veränderungen, wir haben vorhin von dem sogenannten Altersdreieck gesprochen. Mit der Zeit neigt unser Gesicht dazu, breiter zu werden – ein natürlicher Prozess, dem wir jedoch entgegenwirken können. Hier kommt der TJ-Motion ins Spiel, der dazu beitragen kann, dass sich deine Gesichtsstruktur wieder verjüngt. Durch die gezielte Entspannung hilft man dem Kiefermuskel, seine ursprüngliche Länge zurückzubekommen. Dies hat eine bemerkenswerte Auswirkung auf verschiedene Bereiche des Gesichts.

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Aber das ist nicht alles. Eine Kieferverspannung kann oft auch mit Verspannungen im Nacken und Rücken verbunden sein. Stell dir vor, wie sich die Verspannungen vom Kopf bis in die Füße fortpflanzen – diese Zusammenhänge sind entscheidend für das Verständnis deiner Gesamtgesundheit.

Für all diejenigen unter euch, die mit Gesichtsyoga arbeiten und möglicherweise nicht die schnellen Fortschritte sehen, die sie sich wünschen – der TJ-Motion könnte eine gute Hilfestellung leisten. Wenn der Kiefer entspannt ist, können die Ergebnisse unserer Gesichtsyoga-Praxis erheblich verbessert werden. Auch die Geräte deiner Kosmetikerin bringen bessere Resultate, wenn der Kiefer in einem entspannten Zustand ist.

Wie wird er verwendet?

Du kannst ihn ganz nebenbei verwenden. Du setzt ihn nur 1 – 3 Minuten ein und kannst deiner Arbeit nachgehen. Idealerweise machst du das 3x am Tag.

Du kannst den TJ-Motion aber auch mit Körper-Übungen verbinden. Ich habe für die Anwenderinnen meines Online Kurses eine kurze Übungseinheit zusammengestellt. Du findest es im Bonuskapitel. Es ist relativ kurz gehalten, weil es nicht um die Länge sondern um die Regelmäßigkeit geht.

Du setzt den TJ Motion also zwischendurch für ein paar Minuten rein und dann wieder raus, mehr musst du nicht machen. Du setzt ihn einfach auf die unteren Backenzähne auf und schließt den Mund. Die oberen Zähne berühren die Aufsatzkissen leicht, bitte nicht draufbeißen.

Es ist empfehlenswert, weiter vorne anzufangen, also gerne gleich hinter dem Eckzahn. Arbeite dich langsam weiter zu den hinteren Backenzähnen.

Wenn dein Kiefer sehr verspannt ist, kannst du auch mit 1 Minute anfangen. Einen verspannten Muskel kann man nur langsam in die Entspannung bringen, deshalb bitte nicht übertreiben. Später kannst du den TJ Motion aber auch länger im Mund behalten, zum Beispiel während deiner Yoga Einheit. Während dem Arbeiten am PC finde ich zB. dass er verhindert, dass sich meine Schultern einrollen und ich eine schlechte Körperhaltung bekomme.

Denke daran: Ein verspannter Muskel benötigt Geduld und einen sanften Ansatz, um in die Entspannung zu gelangen, deshalb ist es wichtig, es nicht zu übertreiben und ihn nicht gleich auf die hinteren Backenzähne für eine halbe Stunde aufzusetzen. 😉 Mehr ist nicht immer mehr.

Was passiert jetzt?

Nach ungefähr 45 Sekunden sendet dein Gehirn den Befehl, dass sich der Kiefermuskel entspannen soll. Wenn man das regelmäßig macht, lernt der Muskel, dass das der Normalzustand ist und man hat seine Kiefermuskulatur in die ursprüngliche Länge gebracht.

Der TJ-Motion soll übrigens nicht auf dem Zahn festsitzen. Die Rückmeldung kommt immer wieder: „Bei mir sitzt er zu locker.“ Du sollst wissen, dass das genau der Sinn der Sache ist. Je lockerer er sitzt, desto weniger Impulse werden an der falschen Stelle gesetzt. Denn durch solche Impulse kann sich wieder etwas verspannen. Er soll nur locker aufgesetzt und der Mund locker geschlossen werden.

Nochmal – Regelmäßigkeit und langfristiges Denken sind hier sehr wichtig. Die Ergebnisse kommen wie immer bei den einen schneller als bei den anderen, aber es ist grundsätzlich etwas, bei dem man längerfristig denken sollte, damit sich das Gesicht wirklich auch von der Form her verändern kann. Wir wollen nämlich nicht nur einen entspannten Kiefermuskel, sondern dass der untere Teil unseres Gesichts wieder eine jüngere Form annimmt.

Welche Nebenwirkungen gibt es?

Der TJ-Motion entspannt auch den Gaumen, den gesamten Rachenraum, was bedeutet, dass wir wieder besser Luft bekommen können. Er aktiviert den Vagusnerv, was sich auch auf die Verdauung positiv auswirken kann und er verhilft auch dem Nacken zur Entspannung. Die Effekte können bis zu den Füßen hinuntergehen, also sei nicht verwundert, wenn du irgendwo Veränderungen bemerkst. Der TJ-Motion ist klein aber nicht zu unterschätzen!

In diesen Videos habe ich euch TJ Motion vorgeführt: