Anti-Aging-Sport geht anders
Bildquelle: 123rf.com/maridav Manchmal bekommt man das Gefühl, wenn man nicht drei Mal die Woche 30 Minuten läuft, Rad fährt oder sich sonst aerob betätigt, ist es kein „echter“ Sport. Und weil das nicht immer so leicht geht, lässt man´s oft gleich...
Wie du über Nacht deine Hormone für dich arbeiten lässt
Bildquelle:123rf.com/serezniy Mit dieser Überschrift möchte ich mich vorsichtig an ein Thema heranpirschen, das zwar allgemein bekannt aber nicht beliebt ist. Ich fände es schade, wenn du nicht zu Ende liest, weil es dir nicht umsetzbar erscheint. Was würdest du...
Mit Rasterbrille gegen altersbedingte Sehschwäche
„Lies nicht so viel, du machst deine Augen kaputt“, warnte meine Oma. Nun, mit 40 Jahren, muss ich zugeben, wenn ich müde bin, sehe ich beim Lesen nicht mehr ganz scharf. Auch fällt mir langsam auf, dass ich die Schulfotos meiner Kinder immer ferner halten...
Das musst du mal probieren – Der Hormonrun
Ich hatte es ja im Zuge meiner Recherchen immer wieder irgendwo gelesen – kurze intensive Belastung des Körpers bringt verschiedenste Hormone in Schwung. Und Hormone – das sind die kleinen Chefs unseres Körpers, die an den Schalthebeln der...