Mit Cremes gegen Falten und schlaffe Haut zu kämpfen ist ungefähr so, wie sich für sportlich zu halten, nur weil man Fußball schaut. Von nichts kommt nichts. Die Schwerkraft verschont dein Gesicht nicht, nur weil die teuerste Creme drauf ist. Dein Gesicht braucht Sport! Lass uns über Gesichtsyoga sprechen.
Es ist ein Jammer. Da gibt es etwas, was nichts kostet, jeder Frau täglich zugänglich ist und doch greift kaum eine darauf zu: Gesichtsyoga! Zu wenig Anleitung, zu wenig Sicherheit und zu viele Mythen kursieren um diese Methode. Deswegen erfährst du hier alles, was du wissen solltest, bevor du dich auf Gesichtsyoga einlässt. Ich selbst praktiziere Gesichtsyoga seit Jahren, habe ein Buch darüber geschrieben und es Hunderten von Frauen beigebracht.
1. Die positive Wirkung von Gesichtsyoga ist wissenschaftlich bestätigt
Im Fachblatt „JAMA Dermatology“ wurde eine amerikanische Studie veröffentlicht, in der die Anti-Aging-Wirkung von Gesichtsyoga erstmals auch wissenschaftlich bewiesen wurde. Gesichtsyoga kann Jahre aus deinem Gesicht wegzaubern und neue Falten am Entstehen hindern. Ich selbst bin damit meine Zornesfalten losgeworden.
2. Gesichtsyoga verbessert dein Aussehen vom ersten Tag an
„Hast du dir Botox spritzen lassen?“ Mit dieser Frage wird man manchmal konfrontiert, wenn man mit Gesichtsyoga angefangen hat. Bereits nach dem ersten Üben merkt man die positiven Effekte im Gesicht. Man sieht erholt und irgendwie „glatter“ aus. Das Gewebe wird gefestigt, dein Teint schön rosig.
3. Gesichtsyoga macht den „Abwärtstrend“ in deinem Gesicht rückgängig
Mit zunehmendem Alter verlieren wir 30 bis 40 % an Muskelmasse. Auch dein Gesicht braucht Sport! Durch gezielten Muskelaufbau stoppst du diesen Abwärtstrend nicht nur, sondern kannst ihn sogar rückgängig machen. So zauberst du Jahre aus deinem Gesicht weg.
4. Gesichtsyoga ersetzt das verlorene Unterhautfett
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Das, was ein junges Gesicht wie einen Pfirsich aufgepolstert aussehen lässt, ist das Unterhautfett, das uns mit dem Alter leider verlorengeht. Gesichtsyoga besteht aus gezielten Übungen, durch die deine Gesichtsmuskeln an Masse gewinnen. Diese Muskelmasse ersetzt das Volumen, das dein Gesicht eingebüßt hat.
5. Gesichtsyoga macht deine Haut straffer
Das liegt zum einen daran, dass die Haut bei jedem Üben sehr gut durchblutet wird und die Lymphflüssigkeit abfließen kann. Zum anderen bekommen deine Muskeln Volumen, was dein Gesicht wieder etwas voller und schöner aussehen lässt.
6. Gesichtsyoga reduziert und/oder entfernt Falten
Wenn die Haut sich strafft, werden manche Fältchen verschwinden und andere deutlich reduziert. Stell dir vor, wie es aussieht, wenn der Stirnmuskel erschlafft und auf deine Augenbrauen drückt. Ein paar Übungen wirken da wahre Wunder.
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7. Gesichtsyoga macht deine Augen größer und strahlender
Durch das Training des großen Stirnmuskels und des Augenringmuskels heben sich die Augenbrauen und das Oberlid bekommt wieder tollen Halt. Meine Augen sehen heute mit 42 wacher aus als auf Fotos von vor 20 Jahren!
8. Gesichtsyoga reduziert deine Tränensäcke
Das Lymphsystem liebt Bewegung. Sobald du mit dem Üben anfängst, kommt die Lymphflüssigkeit in Bewegung und fließt ab. Deine Tränensäcke sind nach dem Training deutlich geringer oder ganz verschwunden.
9. Gesichtsyoga reduziert deine Nasolabialfalten
Diese Falten entstehen, weil die Muskulatur deiner Wangen schlaff geworden ist und nach unten sinkt. Die wachsenden Muskeln erzeugen auch bei sehr schlanken Frauen ausreichend Volumen, sodass die Nasolabialfalten sich glätten.
10. Gesichtsyoga macht deine Lippen voller
Die Fülle der Lippen nimmt im Laufe des Lebens ab. Gesichtsyoga bringt hier eine tolle Straffung und natürliche Aufpolsterung, ganz ohne chirurgische Eingriffe oder Spritzen.
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13. Gesichtsyoga entfernt dein Doppelkinn
Regelmäßige Übungen festigen das Gewebe der Hals- und Halspartie. Das lässt Fettgewebe schmelzen und strafft den Zungenbeinmuskel für eine definierte Kontur.
Meine Geschichte & Einstieg in den Kurs
Bevor ich mit Gesichtsyoga angefangen habe, hatte ich Zornesfalten und hängende Mundwinkel. Gesichtsyoga verlieh mir ein völlig neues Körpergefühl. Es geht um so viel mehr als nur um Falten. Heute fühle ich mich fit von Kopf bis Fuß.
- Du bist flexibel und kannst sofort von zu Hause aus loslegen.
- Wir üben „gemeinsam“ per Video-Anleitung.
- Du hast die Sicherheit, die Übungen korrekt auszuführen.
- Natürliches Facelifting ohne Skalpell.
